Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2019

Προετοιμασία και προγραμματισμός της εγκυμοσύνης στο Medside

Η εγκυμοσύνη είναι μια μεγάλη δοκιμή για το γυναικείο σώμα. Και ακριβώς σε ποια κατάσταση η μελλοντική μητέρα θα συναντήσει το μωρό της, η πορεία της εγκυμοσύνης και η υγεία των ψίχουλων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό. Με την ευκαιρία, η υγεία του μελλοντικού μπαμπά παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Επομένως, για να συλλάβουν και οι δύο εταίροι πρέπει να προσεγγιστεί πλήρως οπλισμένος. Υπάρχουν πολλά βασικά στάδια σχεδιασμού εγκυμοσύνης.

Προετοιμασία για την εγκυμοσύνη (Στάδιο 1) - Κακές συνήθειες

Σύμφωνα με τα ιατρικά αρχεία, οι άνθρωποι που υποβαθμίζονται από το να πίνουν (μόνο σε αργίες), αρκεί να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ περίπου τρεις μήνες πριν από την προβλεπόμενη σύλληψη. Αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Παρά το γεγονός ότι επιτρέπεται το ερυθρό κρασί σε λογικές ποσότητες. Η κατάσταση είναι πιο δύσκολη με τη νικοτίνη. Οι γυναίκες καπνίσματος συμβουλεύονται να εγκαταλείψουν τα τσιγάρα ένα χρόνο πριν από την υποτιθέμενη σύλληψη. Αρκεί για τους άνδρες να το κάνουν αυτό τρεις μήνες πριν από την καθορισμένη ημέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η νικοτίνη εξαλείφεται εντελώς από το σώμα. Παρεμπιπτόντως, αυτό ισχύει και για τους παθητικούς καπνιστές. Έτσι, αν πρέπει να βρίσκεστε καθημερινά σε δωμάτιο με καπνό, πρέπει να λάβετε επείγοντα μέτρα. Το παθητικό κάπνισμα είναι ακόμα πιο επιβλαβές για την αναμενόμενη μητέρα από το πραγματικό.

Στάδιο 2 - Η σωστή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής

Τα γεύματα ενός τυπικού κατοίκου της πόλης δεν μπορούν να ονομαστούν σωστά και ολοκληρωμένα, ειδικά για μένα. Τα αγαπημένα μου πιάτα είναι το παγωτό και η σοκολάτα, και συνδέω τα γαλακτοκομικά προϊόντα με την ιατρική. Αλλά τίποτα δεν μπορεί να γίνει. Για χάρη της υγείας του μελλοντικού παιδιού (και της δικής του) αποφάσισε να στραφεί στη σωστή διατροφή. Αγόρασε ένα σωρό από διάφορα τυριά και τυρόπηγμα. Αποδεικνύεται ότι δεν είναι τόσο άσχημα όπως σκέφτηκα. Αρχίζω να αρέσει αυτός ο τρόπος ζωής.

Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες που πλησιάζουν την εγκυμοσύνη εντελώς υγιείς και γεμάτες δύναμη δεν υποφέρουν από τοξίκωση (ειδικά κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης) και ο κίνδυνος αποβολής είναι πολύ μικρότερος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το μενού της μελλοντικής μητέρας πριν από τη σύλληψη πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλο. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα τυριά, τα ψάρια, το ψωμί ολικής αλέσεως, το κρέας, τα χόρτα, καθώς και φρέσκα λαχανικά και φρούτα θα πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι σας κάθε μέρα. Επίσης, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην καθημερινή σας ρουτίνα και, εάν είναι απαραίτητο, να το αναθεωρήσετε ριζικά. Οι νύχτες χωρίς ύπνο και η εργασία χωρίς διαλείμματα ανάπαυσης δεν είναι κατάλληλες για την μέλλουσα μητέρα. Είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε την ημέρα εργασίας σας με σύνεση και να κοιμηθείτε τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα. Το σώμα πρέπει να ξεκουραστεί πριν από την επερχόμενη δοκιμή.

Στάδιο 3 - Ήρθε η ώρα να πιείτε τις βιταμίνες

Πολλά ζωτικά όργανα του παιδιού σχηματίζονται τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Και από τη στιγμή που η δοκιμή δείχνει τις αγαπημένες δύο λωρίδες, το έμβρυο είναι ήδη τουλάχιστον δύο ή τριών εβδομάδων. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν περίπου τρεις μήνες πριν τη σύλληψη να αρχίσουν να παίρνουν πολυβιταμίνες για έγκυες γυναίκες. Είναι πολύ πιο βολικό από όλες τις βιταμίνες που λαμβάνονται ξεχωριστά. Επιπλέον, οι πολυβιταμίνες για τις μελλοντικές μητέρες περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που χρειάζεστε τώρα και, το σημαντικότερο, οι σωστές αναλογίες. Εάν για κάποιο λόγο οι πολυβιταμίνες αντενδείκνυνται σε σας (αυτό καθορίζεται από το γιατρό), τότε λαμβάνετε μόνο το φολικό οξύ. Είναι με την έλλειψη φολικού οξέος να αποδίδεται η ανάπτυξη όλων των ειδών παθολογιών στο αγέννητο παιδί.

Στάδιο 4 - Επιλογή γιατρού

Αυτό είναι το τελικό στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης. Για τους επόμενους εννέα μήνες, ο γυναικολόγος θα είναι για σας ο πιο σημαντικός γιατρός. Η υγεία της μελλοντικής μητέρας και του μωρού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον επαγγελματισμό του. Ως εκ τούτου, η επιλογή ενός γιατρού θα πρέπει να προσεγγίζεται με κάθε ευθύνη. Υπάρχουν πολλές επιλογές εδώ - από τον τοπικό γιατρό στην προγεννητική κλινική έως τους ειδικούς σε εμπορικά ιατρικά κέντρα. Και ο κανόνας "το πιο ακριβό το καλύτερο" δεν λειτουργεί εδώ. Η πρακτική δείχνει ότι πολλοί επαγγελματίες υψηλής ποιότητας εργάζονται στις γυναικείες κλινικές. Απλά πρέπει να φανείτε καλός.

Σχεδιάζοντας μια εγκυμοσύνη - Πριν ξεκινήσετε

Πριν ξεκινήσετε το πιο ευχάριστο μέρος της εκδήλωσης, πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση. Μέχρι να έρθει η εγκυμοσύνη, είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνεις. Και αν είναι απαραίτητο, θα είναι καιρός να ανακάμψει και να συναντήσει το αγέννητο παιδί εντελώς υγιές.

Να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση και να δοκιμάσετε κατά προτίμηση στον ίδιο χώρο όπου σχεδιάζετε να παρατηρήσετε την εγκυμοσύνη. Στην περίπτωση αυτή, τα αποτελέσματα των αναλύσεων θα καταγραφούν αμέσως στην κάρτα σας, και στη συνέχεια δεν θα πρέπει να τα κάνετε ξανά. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να περάσετε όλους τους ειδικούς που υπάρχουν μόνο στην κλινική.

Το πρώτο βήμα είναι να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας. Ο γιατρός θα κάνει μια γενική εξέταση του αναπαραγωγικού συστήματος (γεννητικά όργανα, ωοθήκες και μήτρα). Σε αυτά τα όργανα το κύριο βάρος επιβαρύνει τη σύλληψη και τη μεταφορά ενός παιδιού. Και οποιαδήποτε απόκλιση από τον κανόνα μπορεί να σας προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Εκτός από την εξέταση, ο γυναικολόγος θα πρέπει να πάρει από εσάς ένα τεστ προσβολής για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (χλαμύδια, μυκόπλασμα, ουροπλάσμα κλπ.). Εάν εντοπίσετε κάποια από αυτές τις ασθένειες, τότε προτού να μείνετε έγκυος, θα πρέπει να ανακάμψετε. Επιπλέον, εσείς και ο μελλοντικός πατέρας θα πρέπει να υποβληθείτε σε θεραπεία. Εάν δεν θεραπεύσετε αυτές τις ασθένειες πριν από την εγκυμοσύνη, μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή και ακόμη και θάνατο του εμβρύου.

Ο γιατρός θα σας δώσει επίσης μια παραπομπή για εξέταση αίματος για AIDS, αντισώματα στην ερυθρά, ανεμοβλογιά, τοξοπλάσμωση, ηπατίτιδα Β και C, έρπητα, για τον προσδιορισμό του τύπου αίματος και του παράγοντα rhesus και για το σίδηρο. Όλες αυτές οι ασθένειες είναι πολύ επικίνδυνες κατά την εγκυμοσύνη. Για παράδειγμα, η ερυθρά κατά το πρώτο τρίμηνο μπορεί να οδηγήσει σε κώφωση ή καρδιακή νόσο στο μελλοντικό μωρό. Μια εξέταση αίματος για το AIDS είναι απαραίτητη για όλες τις μέλλουσες μητέρες, ακόμα κι αν είστε απόλυτα βέβαιοι για τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας. Παρεμπιπτόντως, μια εξέταση αίματος για τον προσδιορισμό της ομάδας αίματος και του παράγοντα Rh πρέπει να μεταφερθεί στον μελλοντικό πάπα. Αυτή η ανάλυση δείχνει αν εσείς και το παιδί σας διατρέχετε κίνδυνο λόγω της σύγκρουσης των τύπων αίματός σας ή των παραγόντων Rh. Μια εξέταση αίματος για το σίδηρο θα βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας, η οποία συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει συμπληρώματα σιδήρου.

Οι εμβολιασμοί γίνονται ανάλογα με το αποτέλεσμα μιας δοκιμασίας αίματος. Εάν δεν είχατε ποτέ ανεμευλογιά, ηπατίτιδα Β ή ερυθρά, και αν η ανάλυση δείχνει την απουσία αντισωμάτων σε οποιονδήποτε από αυτούς τους ιούς, τότε πριν από την εγκυμοσύνη πρέπει να λάβετε τους κατάλληλους εμβολιασμούς. Το εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας Β χορηγείται για έξι μήνες (τρεις ενέσεις συνολικά) και μετά την τελευταία ένεση δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος για τουλάχιστον τρεις μήνες. Μετά τον εμβολιασμό κατά της ανεμοβλογιάς και της ερυθράς πρέπει επίσης να προστατεύονται για τρεις μήνες. Εάν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη φθινοπώρου-χειμώνα, συνιστάται να πάρετε ένα εμβόλιο γρίπης εκ των προτέρων. Το εμβόλιο της γρίπης διαρκεί περίπου 6-7 μήνες, έτσι το περσινό εμβόλιο δεν προστατεύει πλέον. Επιπλέον, ο ιός της γρίπης αλλάζει κάθε χρόνο και, ως εκ τούτου, απαιτείται ένα νέο εμβόλιο.

Θυμηθείτε την έκφραση ότι κάθε παιδί αξίζει ένα δόντι; Για να μην είναι δικαιολογημένη, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο. Κατ 'αρχήν, τα δόντια μπορούν να αντιμετωπιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι καλύτερα να το κάνετε εκ των προτέρων. Μετά από όλα, οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να αποφεύγουν τις ακτινογραφίες. Τα δόντια δεν είναι καρφιά: τα νέα δεν θα αναπτυχθούν. Ανάγκη για θεραπεία. Με την ευκαιρία, πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης στη θεραπεία των δοντιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από ισχυρά παυσίπονα και «παγετό», τα οποία αντενδείκνυνται στις μελλοντικές μητέρες.

Συνιστάται να επισκεφθείτε πριν από την εγκυμοσύνη ενδοκρινολόγος και ελέγξτε την κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα. Ειδικά εάν υποφέρετε από ενδοκρινικές διαταραχές. Πρώτον, ο γιατρός εξετάζει τον θυρεοειδή αδένα για υπερηχογράφημα και, στη συνέχεια, εάν εντοπιστούν αρνητικές μεταβολές, είναι απαραίτητο να περάσουν πρόσθετες εξετάσεις για τη χοληστερόλη και το περιεχόμενο διαφόρων ορμονών στο αίμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο στο ενδοκρινικό σύστημα αυξάνεται και ακόμη και οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να έχουν προβλήματα. Με την ευκαιρία, η έλλειψη ιωδίου στο σώμα της μελλοντικής μητέρας μπορεί να μην είναι ο καλύτερος τρόπος για να επηρεάσει την ψυχική ανάπτυξη του παιδιού.

Ένας άλλος πολύ σημαντικός γιατρός είναι - γενετιστής. Μια επίσκεψη στη γενετική δεν είναι απαραίτητη, αλλά επιθυμητή. Μια επίσκεψη στη γενετική είναι υποχρεωτική για όσους εμπίπτουν στην ομάδα γενετικού κινδύνου (γεννήθηκαν παιδιά με γενετικές διαταραχές, το πρώτο παιδί γεννήθηκε άρρωστο, εσύ ή ο σύζυγος πάσχετε από κληρονομικές ασθένειες κλπ.).

Εάν πάσχετε από χρόνιες ασθένειες ή έχετε υποστεί σοβαρή ασθένεια, τότε πρέπει να επισκεφθείτε επιπλέον ειδικούς του κατάλληλου προφίλ. Πράγματι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επιδεινώσει τις χρόνιες παθήσεις. Μια προηγούμενη σοβαρή ασθένεια μπορεί να επηρεάσει την πορεία της εγκυμοσύνης. Επομένως, σε αυτές τις περιπτώσεις αμέσως πριν τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να τηρούνται όχι μόνο από τον γυναικολόγο αλλά και από πρόσθετους ειδικούς.

Τώρα που η προετοιμασία τελειώνει, το πιο ευχάριστο μέρος της διαδικασίας είναι η σύλληψη.

Βασικές μέθοδοι υπολογισμού

Δεν υπάρχει κανένας ακριβής τρόπος για να μείνετε έγκυος. Όλα πηγαίνουν διαφορετικά. Μην πετάξετε από την όραση την έννοια της τύχης και της μοίρας. Ωστόσο, υπάρχει μια καθολική μέθοδος υπολογισμού, η οποία σύμφωνα με τις στατιστικές λειτουργεί για τα περισσότερα παντρεμένα ζευγάρια.

Στο θηλυκό σώμα όλα κυκλικά. Η εμμηνόρροια και η ωορρηξία εμφανίζονται κάθε μήνα. Ένα κορίτσι μπορεί να μείνει έγκυο μόνο μία φορά το μήνα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Ο μέσος (κλασικός) κύκλος για μια γυναίκα πραγματοποιείται σε 28 ημέρες. Η ωρίμανση του αυγού λαμβάνει χώρα στο μέσο του κύκλου, δηλ. στις 14-15 ημέρες. Την ημέρα της ωορρηξίας, καθώς και μερικές ημέρες πριν και μετά, το ποσοστό της πιθανότητας να συλλάβει ένα παιδί είναι πολύ μεγάλο. Αλλά αυτή είναι η τέλεια επιλογή.

Το σώμα μιας γυναίκας είναι ένα πολύ περίπλοκο σύστημα και παράγοντες όπως το στρες, η διατροφή, η άσκηση και πολλά άλλα έχουν τεράστιο αντίκτυπο σε αυτό.

Για το λόγο αυτό, οι παραπάνω μέσες τιμές μπορεί να αλλάξουν. Έτσι, για παράδειγμα, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί όχι στη μέση του κύκλου, αλλά μετά από λίγες μόνο ημέρες μετά την εμμηνόρροια ή ακόμα πιο κοντά στο τέλος του κύκλου. Επίσης, η ωορρηξία σε αυτό το μήνα μπορεί να μην είναι, παρά την ύπαρξη εμμηνόρροιας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν σχεδιάσετε μια εγκυμοσύνη

Κάθε γυναίκα αργά και γρήγορα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι θα γίνει μητέρα. Ήδη σε τρία χρόνια παίζοντας με τη φίλη της ως κόρη-μητέρα, η κοπέλα προετοιμάζεται για ποιος θα είναι σε είκοσι χρόνια. Αλλά ο χρόνος περνάει, μεταφέρουμε αυτή τη σκέψη στα κεφάλια μας και περιμένουμε - ποιος είναι ανυπόμονος και ποιος είναι προσεκτικός όταν αυτό θα συμβεί. Πώς να κατανοήσουμε ότι έχει έρθει η "στιγμή"; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Ψυχολογική πτυχή του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης

Θυμηθείτε τον επίλογο με την «κόρη του καπετάνιου»; "Φροντίστε την τιμή από τους νέους", κληροδότησε ο Αλέξανδρος Πούσκιν σε μας. Ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης είναι ένας από τους τρόπους για να εισέλθει κανείς στη νέα κατάσταση ενός γονέα σωστά, ειλικρινά. Επομένως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει από οποιαδήποτε γυναίκα που θέλει να έχει ένα μωρό, αλλά δεν είναι έγκυος, απαντά ειλικρινά στις ακόλουθες ερωτήσεις:

  1. Γιατί χρειάζεστε ένα παιδί; Γιατί το θέλετε;

Πιθανές επιλογές απάντησης:

  • τα χρόνια περνούν, τότε θα είναι πιο δύσκολο
  • Είμαι η μόνη χωρίς παιδιά,
  • Θέλω η μητέρα μου να δει τα εγγόνια της,
  • Δεν θα είμαι τόσο μοναχικός με ένα παιδί
  • κρατήστε τον σύζυγό της
  • πάρτε ένα δάνειο / οικοδομήσουμε ένα διαμέρισμα / πάρτε οφέλη / ...

Εάν τουλάχιστον κάτι από αυτόν τον κατάλογο ανταποκρίνεται σε εσάς, θα πρέπει πολύ προσεκτικά να αξιολογήσετε τις ικανότητες της μητέρας σας. Επειδή κανένα από τα παραπάνω σημεία δεν έχει ένα παιδί ως αποτέλεσμα της ισχυρής αμοιβαίας αγάπης μεταξύ δύο ενηλίκων, αλλά μόνο φιλόδοξες φιλοδοξίες για να προσελκύσουν την προσοχή, να αυτο-πραγματοποιήσουν ... Με μια λέξη, να επιτύχουν τους στόχους τους μέσω ενός άλλου ζωντανού ατόμου.

  1. Είστε έτοιμοι για την εμφάνιση του μωρού;

Αυτή η ερώτηση συνεπάγεται μια συγκεκριμένη, ψυχρόαιμη, γεμάτη προνοητικότητα στην πρώτη απάντηση. Γιατί Γιατί πριν αποκτήσετε μια νέα ποιότητα ζωής, έναν νέο κοινωνικό ρόλο, θα πρέπει να αξιολογήσετε όλους τους διαθέσιμους πόρους.

Πολύ πιθανόν, είστε πολύ πρόθυμοι και πολύ πρόθυμοι να γίνετε μαμά. Εάν αισθάνεστε ότι οι ενδορφίνες και η εμπιστοσύνη είναι άγριες, και τα μάτια σας καλύπτονται από εικόνες ροζ και μπλε πάνες, σε αυτή την κατάσταση δεν πρέπει να κάνετε αυτή την απόφαση. Είναι πολύ πιθανό ότι απλά είστε υπό την επήρεια ορμονών και δεν είστε σε θέση να προβείτε σε τέτοιες μοιρολατρικές αποφάσεις. Περιμένετε την ορμονική καταιγίδα και επιστρέψτε σε αυτό το ερώτημα σε μερικές ημέρες / εβδομάδες. Ίσως η επιθυμία σας να μείνετε έγκυος υπαγορεύτηκε από την ωορρηξία. Εάν τα συναισθήματα και οι φιλοδοξίες παραμένουν αμετάβλητα, σημαίνει ότι έχετε ήδη κάνει σωστά τη σωστή απόφαση.

  1. Υπάρχει κάποιος έτοιμος να σας υποστηρίξει;

Σήμερα δεν είναι ασυνήθιστο: η κοπέλα θέλει τώρα ένα παιδί και αποφασίζει να παντρευτεί αργότερα - λένε ότι θα έχει χρόνο, αλλά δεν μπορείς να γυρίσεις πίσω το χρόνο. Αυτό το κίνητρο έχει το δικαίωμα στη ζωή, αλλά να έχετε κατά νου ότι τώρα είστε πραγματικά ανεξάρτητοι και ισχυροί, αλλά η στιγμή θα έρθει όταν θα είστε δύο - και κάποιος θα εξαρτηθεί από εσάς τόσο πολύ που δεν θα έχετε χρόνο για την προσωπική σας ζωή, επιθυμία θα χάσετε. Εξετάστε: είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε μόνο την εγκυμοσύνη, αλλά είναι δύσκολο. Και θα ήταν καλύτερο να έχουμε ένα άτομο μαζί σας που ήταν σε θέση να υποστηρίξει, να βοηθήσει, και μερικές φορές μόνο για να είναι εκεί. Τουλάχιστον ασφαλίστε το. Έχετε ένα τέτοιο πρόσωπο - που δεν θα σας αφήσει σε μια δύσκολη στιγμή;

Κατάσταση υγείας κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Δεν μπορείτε να εκτελέσετε έναν μαραθώνιο, ακόμη και αφού έχετε διαβάσει ένα εγχειρίδιο πολλαπλών σελίδων σχετικά με τον τρόπο εκτέλεσης ενός μαραθωνίου. Και τώρα δεν μιλάμε ούτε καν για την ανάγκη για προκαταρκτική κατάρτιση (θα μιλήσουμε για αυτό παρακάτω), αλλά για το πώς να προχωρήσουμε σωστά στην προετοιμασία για τον μαραθώνιο.

Όπως και στον αθλητισμό μεγάλης διάρκειας, πριν τη σύλληψη, πρέπει πάντα να σκεφτείτε από πού ξεκινάτε. Είναι η ασυλία σας αρκετά ισχυρή; Πόσο καιρό απολαμβάνεις κακές συνήθειες; Υπάρχουν κάποιες επιπλοκές στην υγεία σας που μειώνουν την ποιότητα της ζωής σας ακόμα και χωρίς πρόσθετο φορτίο με τη μορφή της εγκυμοσύνης; Ή ίσως οδηγήσετε μια ενεργή αθλητική (ή όχι) σταδιοδρομία, την οποία δεν θα είναι εύκολο να συνδυάσετε με την εγκυμοσύνη;

Όλες αυτές οι ερωτήσεις είναι πολύ τρομακτικές, έτσι; Αφού αποφασίσατε να μείνετε έγκυος, θα πρέπει να καταλάβετε ότι εγκαταλείπουν οικειοθελώς και μόνιμα τη γνωστή ζώνη άνεσης. Αλλά μην ανησυχείτε. Η εγκυμοσύνη δεν σημαίνει ότι πρέπει να «βαθμολογήσετε» την επαγγελματική ανάπτυξη ή να εγκαταλείψετε για πάντα τα αγαπημένα σας αρτοσκευάσματα. Όλα είναι σχετικά. Για παράδειγμα, όσον αφορά τις ημικρανίες και τις οδυνηρές περιόδους, αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται στα περισσότερα κορίτσια μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού τους. Τώρα είναι σημαντικό να αξιολογήσετε σωστά το αρχικό σας επίπεδο εκπαίδευσης. Αναλύστε την ηρεμία όλων των σημείων που σας ανησυχούν και μπορεί να υποστούν αλλαγές λόγω εγκυμοσύνης και να προχωρήσετε στο σχεδιασμό!

Σχεδιάζοντας μια εγκυμοσύνη: η ηλικία μιας γυναίκας που θέλει να είναι σε θέση

Επαναλαμβάνω: να γεννήσεις ένα παιδί απλώς και μόνο γιατί φοβάσαι ότι θα χάσεις την "σωστή ηλικία" είναι ηλίθια! Παρ 'όλα αυτά, αυτή τη στιγμή είναι συχνά ο καθοριστικός παράγοντας για την επίλυση τέτοιου είδους ζητήματος. Εάν ειλικρινά (αν και όχι πάντα σωστά) απαντήσετε στις παραπάνω ερωτήσεις, τότε γνωρίζετε την επικείμενη ευθύνη και τις αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας όχι μετά τη γέννηση, αλλά αμέσως μετά τη σύλληψη ενός παιδιού.

Η ηλικία είναι πάντα ένας από τους τελευταίους παράγοντες υπέρ της εγκυμοσύνης. Επειδή θέλετε να μην θέλετε, και μετά από 35 ετών, η αναπαραγωγική λειτουργία μιας γυναίκας αρχίζει να ξεθωριάζει. Και, αν θέλετε να γεννήσετε περισσότερα από ένα μωρό, δεν πρέπει να σταματήσετε τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Για 10 χρόνια - από 25 έως 35 ετών - το σώμα της κοπέλας τραγουδά κυριολεκτικά για το γεγονός ότι ήρθε η ώρα να εμφανιστεί μια νέα ζωή. Πάρτε αυτή την πρόκληση με χαρά, αν αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι.

Πότε πρέπει να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη;

Μπορείτε να αρχίσετε να προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη οποιαδήποτε στιγμή. Οι γιατροί συμβουλεύουν να παρακολουθήσουν πιεστικά θέματα το αργότερο τρεις μήνες πριν από την επιθυμητή εγκυμοσύνη. Σε αυτή την περίπτωση, όλα τα στάδια της προετοιμασίας πρέπει να περάσουν και από τους δύο εταίρους. Αυτό αποτελεί προϋπόθεση, καθώς η παιδική συμπεριφορά ενός νέου μπορεί επίσης να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου και να επηρεάσει τη μελλοντική εγκυμοσύνη.

Λογικά, ο σχεδιασμός μπορεί να ολοκληρωθεί εάν η εγκυμοσύνη έχει ήδη λάβει χώρα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Η περίοδος προετοιμασίας για τη σύλληψη είναι η στιγμή που δεν είναι τρομερό να «σπάσει»: για παράδειγμα, μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να καπνίσει το "τελευταίο τσιγάρο". Ωστόσο, για τους επόμενους 9 αγαπημένους μήνες, όσο το έμβρυο μεγαλώνει και αναπτύσσεται στο σώμα σας, καλύτερα να κρατάτε τον εαυτό σας υπό έλεγχο. Επομένως, ακόμα και μετά την ολοκλήρωση του άμεσου προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, ο τρόπος ζωής σας θα παραμείνει κατά το ίδιο διάστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι ότι το πρόβλημα θα αυξηθεί.

Планирование беременности: факторы риска будущей беременности

На что в первую очередь стоит обратить внимание тем, кто планирует беременность?

  1. Патологические заболевания — не только у родителей, но и дальше в роду. Предрасположенность к некоторым болезням передаются генетически через поколения, и выявить их можно только сдав специальные тесты. Συζητήστε με συγγενείς, συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό.
  2. Ηλικία Με την ηλικία, το σώμα της γυναίκας μεταμορφώνεται, αρχίζει να εξασθενεί, έτσι η εγκυμοσύνη μετά από 35 μπορεί να απειλήσει μια γυναίκα με ιατρικές επιπλοκές.
  3. Προσευχή σεξουαλική ζωή, απροστάτευτο σεξ. Τα βασικά προβλήματα που αντιμετωπίζει ένας τέτοιος τρόπος ζωής είναι οι ασθένειες: μολυσματικές, παρασιτικές, σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις ... Οποιαδήποτε ασθένεια που σχετίζεται με τα παραπάνω, πρώτον, είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί και, δεύτερον, σπάνια επιλύεται χωρίς επακόλουθο. Ακόμα κι αν καταφέρατε να ανακτήσετε την πρωταρχική «καθαρότητα» των γυναικολογικών εξετάσεων, πρέπει να θυμηθείτε ότι μετά από όλα πρέπει να περάσετε από ένα επιπλέον πρόγραμμα αποκατάστασης.
  4. Εργάζεστε σε δυσμενείς συνθήκες; Χρησιμοποιείτε συχνά τοξικές χημικές ουσίες, συσκευές που εκπέμπουν επικίνδυνα κύματα; Θυμηθείτε: κατά την περίοδο από τη σύλληψη έως τις 9 εβδομάδες, το σώμα της γυναίκας είναι το πιο ευαίσθητο και ευάλωτο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο 3-6% των συγγενών ανωμαλιών του εμβρύου αναπτύσσονται σε σχέση με τις επικίνδυνες συνθήκες διαβίωσης και εργασίας.
  5. Οι χρόνιες μολύνσεις - που κυμαίνονται από την τερηδόνα και την τσίχλα, μπορούν να επιδεινωθούν στην πιο άσχημη στιγμή και να καταστήσουν αναγκαία τη λήψη σοβαρών φαρμάκων.
  6. Όπως προκύπτει από την παραπάνω παράγραφο, σχεδιαστική σύλληψη, δεν μπορείτε να πάρετε ξεχωριστές ομάδες φαρμάκων. Μεταξύ των ανεπιθύμητων είναι τα ορμονικά φάρμακα (αντισυλληπτικά, στεροειδή), τα αντιβιοτικά. Θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 2 μήνες πριν τη σύλληψη, ώστε ο οργανισμός να επιστρέψει στην πορεία της ανεξάρτητης εργασίας, πράγμα που θα επηρεάσει καλύτερα την υγεία του μελλοντικού μωρού.
  7. Η νικοτίνη, η καφεΐνη, το αλκοόλ και άλλα φάρμακα πρέπει να αποκλειστούν ρητά. Απεριόριστα.
  8. Μια άλλη ουσία που απαγορεύεται αυστηρά να χρησιμοποιεί μέσα στο σχεδιασμό της εγκυμοσύνης είναι φασκόμηλο.
  9. Στρες. Αυτός είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη παθολογιών σε οποιοδήποτε τομέα της ιατρικής, ακόμη και όταν συλλάβει ένα παιδί. Θα βοηθήσετε σοβαρά τον εαυτό σας εάν απαντήσετε προσεκτικά στις ερωτήσεις από το πρώτο μέρος αυτού του άρθρου, αφού είναι οι υποσυνείδητες διαδικασίες που οδηγούν σε λανθάνοντα άγχος, το οποίο είναι ιδιαίτερα δύσκολο να εντοπιστεί, το οποίο είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Δεν είναι όλοι οι παράγοντες κινδύνου στους οποίους πρέπει να δοθεί προσοχή - ο κατάλογος είναι κυριολεκτικά ατελείωτος. Ωστόσο, έχουμε αναφέρει τα πιο βασικά, τα οποία η πλειοψηφία των γονέων, κατά κανόνα, επιτρέπει στη ζωή τους. Εάν φοβάστε το ποσό πιθανώς επικίνδυνο, προσπαθήστε να ηρεμήσετε: οι παράγοντες κινδύνου συνοδεύουν κυριολεκτικά ΚΑΘΕ ζευγάρι που θέλει ή έχει ήδη συλλάβει ένα παιδί.

Σχεδιασμός για εγκυμοσύνη: ο τρόπος ζωής των μελλοντικών γονέων

Με πολλούς τρόπους, ο τρόπος ζωής των μελλοντικών γονέων υπαγορεύεται από παράγοντες κινδύνου που πρέπει να αποφεύγονται. Ωστόσο, μπορούν να μεταφραστούν σε μια θετική κατεύθυνση, ώστε να μην απαγορευτούν οι κακές συνήθειες και να τις αντικαταστήσουν με χρήσιμες. Σκεφτείτε το, αλλά για τώρα θα σας πούμε τι είδους τρόπο ζωής θα πρέπει να οδηγήσουν οι μελλοντικοί γονείς (και οι δύο!) Για να γεννήσει ένα υγιές μωρό.

  1. Φροντίστε το σώμα σας. Δεν χρειάζεται να επιβαρύνεστε με σοβαρές προπονήσεις, μόνο μερικές ώρες την ημέρα περπατώντας στο πάρκο για να φέρετε το σώμα σε φόρμα. Προειδοποίηση: Μην το παρακάνετε με θερμικές διαδικασίες. Σχετικά με τις σάουνες και τα λουτρά, ενώ είναι καλύτερο να ξεχάσουμε.
  2. Έχετε ήθελε από καιρό να ακολουθήσετε μια δίαιτα, αλλά αναγκάζατε συνεχώς να απολαμβάνετε τις αδυναμίες τους λόγω παραγόντων άγχους; Τώρα είναι η στιγμή για αυτό το εγχείρημα, γιατί τώρα έχετε το ισχυρότερο κίνητρο στον κόσμο: να γεννήσετε ένα υγιές μωρό! Αυτό θα ωφελήσει όλους, συμπεριλαμβανομένης της δραστηριότητας του σπέρματος του μελλοντικού πατέρα.
  3. Ξαπλώστε 8 ώρες την ημέρα. Τώρα δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά απαραίτητο!
  4. Οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Αν η εγκυμοσύνη σας δεν αποτελεί εξαίρεση από τις γενικές τάσεις, τότε θα χρειαστείτε ένα συγκρότημα πολυβιταμινών, οι οποίες είναι πλέον ευρέως διαδεδομένες σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή φαρμάκων.

Επισκεφθείτε τους γιατρούς κατά την προετοιμασία της

Εάν σας φαίνεται ότι κατά τη συστηματική εξέταση θα μάθετε τα πάντα για το σώμα σας, ετοιμαστείτε να ακούσετε περισσότερα. Πρέπει να περάσετε από περίπου δώδεκα διδακτορικά χέρια για να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να συλλάβετε.

  • θεραπευτής
  • γενετιστής
  • οπτομετρητής,
  • οδοντίατρο
  • γυναικολόγος / ουρολόγος,
  • ενδοκρινολόγος.

Εδώ είναι μια μερική λίστα των γιατρών που θα πρέπει να επισκεφθείτε χωρίς αποτυχία. Μετά την επίσκεψη στο θεραπευτή, θα γίνει σαφές ποιοι ειδικοί θα πρέπει να επισκεφθείτε επιπλέον. Κατά κανόνα, αυτοί θα είναι γιατροί των οποίων οι δραστηριότητες σχετίζονται με τις παρελθόντες ή τρέχουσες χρόνιες παθήσεις σας.

Τι βιταμίνες πρέπει να ληφθούν κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Οι στάσεις απέναντι στα ναρκωτικά σε ένα ζευγάρι που σχεδιάζει να συλλάβει ένα παιδί πρέπει να είναι σκεπτικιστές. Με τον πειραματισμό με τα φάρμακα, είναι εύκολο να σπάσει η ισορροπία μεταξύ του τι θα είναι ευεργετικό και επιβλαβές. Για τις γυναίκες που πρόκειται να μείνουν έγκυες για πρώτη φορά και δεν αποτελούν εξαιρέσεις (δεν έχουν επικίνδυνες παθολογίες για να συλλάβουν), η σύνθεση της διατροφής βιταμινών έχει ως εξής.

  1. Φολικό οξύ (Β9) - 800 mg. Είναι απαραίτητο για όλες τις μητέρες, χωρίς εξαίρεση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε προϊόντα όσο και σε ιατρικά σκευάσματα. Με την έλλειψη Β9 στο σώμα της μητέρας, το έμβρυο μπορεί στο μέλλον να αναπτύξει παθολογίες του νευρικού συστήματος.
  2. Η τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη για την μέλλουσα μητέρα. Θα βοηθήσει να συλλάβει και να φέρει ένα παιδί, έχει μια συντριπτική επίδραση στις φλεγμονώδεις διεργασίες. Για να μην μειώσετε το επίπεδο της βιταμίνης Ε στο σώμα, εγκαταλείψτε τον καφέ, το ισχυρό τσάι, το αλκοόλ, τα αντισυλληπτικά.
  3. Ο σίδηρος (τουλάχιστον 60 mg σε σύμπλεγμα βιταμινών για τις έγκυες γυναίκες) είναι απαραίτητος για την πρόληψη της αναιμίας.
  4. Η βιταμίνη D3 είναι πολύ σημαντική για το σώμα - συμβάλλει στην ενίσχυση των οστών, κάτι που θα είναι πολύ χρήσιμο για μια γυναίκα που σχεδιάζει να μεταφέρει ένα παιδί που ζυγίζει περίπου 3 κιλά τη στιγμή της γέννησης. Ωστόσο, με αυτό το φάρμακο πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί και να μην υπερβαίνετε τη δόση των 500 IU την ημέρα, διαφορετικά απειλεί τις ανωμαλίες στη σωματική ανάπτυξη του εμβρύου.
  5. Η κοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12) διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της αιματοποιητικής λειτουργίας του σώματος.

Σήμερα, υπάρχουν πολλά σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων ουσιών για τις έγκυες γυναίκες και εκείνες που θέλουν να είναι στη θέση των γυναικών. Ένα από τα καλύτερα κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης είναι το feimbion. Αλλά παρά το γεγονός ότι είναι πιο ισορροπημένη, δεν πρέπει να ξεκινήσετε την εφαρμογή χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης σε συγκεκριμένες περιπτώσεις

Γενικά, το κείμενο αυτό είναι αφιερωμένο σε κορίτσια που θέλουν να προετοιμαστούν για την πρώτη τους εγκυμοσύνη. Αλλά τι γίνεται αν η περίπτωσή σας είναι ξεχωριστή; Εάν έχετε ήδη ολοκληρώσει όλα τα παραπάνω βήματα, τώρα θα χρειαστεί σίγουρα διαφορετικό σχέδιο δράσης. Ποιες περιπτώσεις απαιτούν μεγάλη προσοχή ή μια ριζικά διαφορετική προετοιμασία για τη σύλληψη ενός μωρού; Αυτός ο σχεδιασμός:

  • ... δεύτερη εγκυμοσύνη
  • ... μετά την έκτοπη εγκυμοσύνη,
  • ... αφού υπέστη μια χαμένη εγκυμοσύνη,
  • ... εγκυμοσύνη μετά από καισαρική τομή
  • ... μετά από λαπαροσκόπηση.

Αυτές και άλλες περιπτώσεις απαιτούν την αναζήτηση ενός μεμονωμένου προγράμματος προετοιμασίας εγκυμοσύνης, συχνά περίπου έξι μήνες πριν από την επιθυμητή ημερομηνία σύλληψης. Επομένως, μην καθυστερείτε τη στιγμή της μετάβασης στο γιατρό.

Εκτός από τις βιταμίνες, οι γυναίκες συχνά συνταγογραφούνται ορμονικά φάρμακα που βοηθούν το γυναικείο σώμα να προετοιμαστεί, να αναδιοργανώσει τον απαραίτητο τρόπο για να αναβάλει καλύτερα την εγκυμοσύνη. Πολλές από αυτές εμφανίζονται μόνο σε γυναίκες που δεν γίνονταν για οποιονδήποτε λόγο γέννηση παιδιού (λόγω συνήθων αμβλώσεων, άλλων παθολογιών).

  1. Ο Duphaston αναφέρεται στις λεγόμενες «ορμόνες της εγκυμοσύνης». Βοηθά να επαναφέρει το έμμηνο κύκλο στο φυσιολογικό, έχει θετική επίδραση στα όργανα του θηλυκού αναπαραγωγικού συστήματος, βοηθά το λίπος της στο σώμα να το αποθηκεύσει, το οποίο θα την βοηθήσει να παρέχει τον ζωτικό ενεργειακό εφοδιασμό.
  2. Το Utrozhestan εμφανίζεται επίσης σε γυναίκες που για κάποιο λόγο δεν φέρουν παιδί. Η δράση της στοχεύει να εξασφαλίσει ότι το γυναικείο σώμα θα υπομείνει (και όχι για παράδειγμα) τα φρούτα.
  3. Η ψεύτικη μήτρα είναι ένα άλλο φάρμακο που θα ταιριάζει στις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες για πολύ καιρό χωρίς επιτυχία. Περιέχει φυτοορμόνες που επηρεάζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ωστόσο, οι γιατροί δεν καλωσορίζουν πάντα τα φάρμακα παραδοσιακής ιατρικής, ειδικά σε τόσο ευαίσθητες επιχειρήσεις όπως ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης.

Σχεδιαστής ημερολογίου εγκυμοσύνης

Ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ χρήσιμο πράγμα. Με αυτό, μπορείτε όχι μόνο να ακολουθήσετε την ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά και να επιλέξετε την επιθυμητή ημερομηνία γέννησης του παιδιού!

Ξεκινώντας με το ημερολόγιο εγκυμοσύνης είναι εύκολο.

Βήμα 1: Μετρήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Μαρκάρετε στο ημερολόγιο τις ημέρες της έναρξης του μήνα για μερικούς μήνες - και θα προσδιορίσετε το μοτίβο. Κατά κανόνα, αυτός ο αριθμός είναι από 25 έως 32 ημέρες.

Βήμα 2: Υπολογίστε τις ημέρες ωορρηξίας. Αυτός είναι επίσης ένας κύκλος, όπως ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως, και συνήθως διαρκεί 5 έως 7 ημέρες. Η ωορρηξία εμφανίζεται περίπου μιάμιση έως δύο εβδομάδες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (εξαρτάται επίσης από τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως). Η αιχμή της πιθανότητας να μείνει έγκυος πέφτει στη μέση ημέρα αυτού του κύκλου.

Βήμα 3: Υπολογίστε την ημερομηνία γέννησης του μωρού. Για να γίνει αυτό, πρέπει, σε περίπτωση που έρθει η εγκυμοσύνη, να μετρήσετε 45 εβδομάδες ... και να προετοιμαστείτε για την εμφάνιση μιας μικρής δέσμης ευτυχίας!

Εάν αμφιβάλλετε για τη μαθηματική σας ικανότητα ή απλά θέλετε να αντισταθμίσετε, στο Διαδίκτυο μπορείτε εύκολα να βρείτε έναν προγραμματιστή ημερολογίου της εγκυμοσύνης, ο οποίος θα σας συνοδεύσει καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης.

Loading...