Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2019

Πώς να αυξήσετε γρήγορα το στήθος στο σπίτι

Η πλαστική χειρουργική επέμβαση των μαστικών αδένων είναι μια αρκετά δαπανηρή και επικίνδυνη διαδικασία, την οποία προσπαθεί να αποφύγει κάθε γυναίκα που θέλει να διευρύνει το στήθος της και να διατηρήσει τη φυσικότητα των μορφών.

Σήμερα, μεταξύ των ειδικών υπάρχουν πολλές διαφωνίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των εγχώριων τρόπων αύξησης της προτομής. Ωστόσο, η αιώνια εμπειρία, που πέρασε από γενιά σε γενιά, υποδηλώνει ότι δεν είναι απαραίτητο να πάτε κάτω από το μαχαίρι για τις επιθυμητές μορφές. Οι μέθοδοι στο σπίτι περιλαμβάνουν:

  • μασάζ και ειδική εκπαίδευση,
  • ορμονικά φάρμακα
  • γκάμα προϊόντων
  • χρήση ειδικών ρούχων,
  • άλλες λαϊκές θεραπείες.

Κάθε μια από αυτές τις μεθόδους έχει τα δικά της πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και χαρακτηριστικά εφαρμογής, τα οποία θα εξετάσουμε στη συνέχεια.

Μασάζ για την αύξηση του μαστού

Ο κύριος σκοπός του μασάζ για την αύξηση του μαστού είναι να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνοντας έτσι τη γαλουχία και αυξάνεται ο μαστός.

Υπάρχουν τέσσερις πιο αποτελεσματικοί τύποι μασάζ μαστού. Όλα έχουν μια ένδειξη (αύξηση όγκου), αλλά οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν την υπερβολική ευαισθησία του δέρματος, καθώς και την εμφάνιση οποιουδήποτε όγκου, ινώδους και κυστικού σχηματισμού. Παρενέργειες - ερυθρότητα, ερεθισμός και πιθανή χαλάρωση του δέρματος.

Μασάζ διόρθωσης μαστού

Εκτελέστε τη χρήση λιπαρής κρέμας ή ειδική γέλη σε 5 βήματα:

  1. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις με τρία δάχτυλα σε ολόκληρη την περιοχή του θώρακα εκτός από τις θηλές για 2 λεπτά.
  2. Πάρτε τον ίδιο χρόνο χαϊδεύοντας το δέρμα από τις θηλές.
  3. Σύρετε από τις θηλές σας στο άνω στήθος με τα δάχτυλά σας για 2 λεπτά.
  4. Με το ένα χέρι, κολλάει το στήθος, και το άλλο χέρι, ελαφρώς κτυπά σε αυτό.
  5. Συνεχίστε να χαϊδεύετε με ένα ελαφρύ τσίμπημα.

Μασάζ κενού στο στήθος

Εκτελέστε τη χρήση ενός moisturizer ή μιας ειδικής γέλης, που παρέχεται από τον κατασκευαστή του ακροφυσίου κενού. Οι μηχανισμοί είναι διαφορετικοί, αλλά η αρχή της χρήσης για όλους τους κατασκευαστές είναι περίπου η ίδια:

  1. Συνδέστε το εξάρτημα στο στήθος.
  2. Χρησιμοποιήστε μια αντλία για να αναρροφήσετε αέρα από τη συσκευή.
  3. Κρατήστε το εξάρτημα σε κάθε στήθος για 10-15 λεπτά.

Ιαπωνικό μασάζ μαστού

Για να το πετύχετε, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός δεύτερου ατόμου. Η ουσία της διαδικασίας είναι να κάνετε κλικ στα ειδικά σημεία που βρίσκονται σε διάφορα μέρη του σώματος:

  • 8 σημεία κατά μήκος του θυρεοειδούς αδένα (4 σε κάθε πλευρά),
  • 6 σημεία πάνω από τα πτερύγια (3 σε κάθε πλευρά),
  • 2 πόντους στους ώμους πάνω από την κλείδα.

Πατήστε κάθε σημείο για 5-7 δευτερόλεπτα τρεις φορές με διάστημα 20 δευτερολέπτων.

Ορμονικά φάρμακα

Ικανότητα αύξησης του μαστού και των ορμονικών παρασκευασμάτων που περιέχουν οιστρογόνο, προγεστερόνη, προλακτίνη κλπ. Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. Το Yarin είναι ένα δημοφιλές αντισυλληπτικό με οιστρογόνο και προγεσταγόνο. Εκτός από την κατεύθυνση αντισύλληψης, το φάρμακο ενδείκνυται για μεταβολικές διαταραχές στον λιπώδη ιστό και στο πρήξιμο. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, γαλουχία, θρόμβωση, ισχυρή ημικρανία, επιπλοκές του διαβήτη.
  2. Το Regulon είναι ένα άλλο αντισυλληπτικό με βάση τα αναλογικά γυναικεία ορμόνες. Καταστέλλει την έναρξη της ωορρηξίας και καθιστά δύσκολο το σπερματοζωάριο να εισέλθει στη μήτρα. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, θηλασμός, υπέρταση, σοβαρή ηπατική νόσο, επιληψία, σοβαρός διαβήτης, όγκοι εξαρτώμενοι από οιστρογόνα, αιμορραγικές διαταραχές.
  3. Η Janine είναι αναλογική του Regulon. Η κύρια λειτουργία του φαρμάκου - αντισύλληψη, αλλά η αιθυνυλοιστραδιόλη, που περιέχεται στο Zanin, διατηρεί σωματικά υγρά που αυξάνουν τον όγκο των γοφών, της μέσης και του θώρακα. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν εγκυμοσύνη, γαλουχία, σακχαρώδη διαβήτη, θρόμβωση, θρομβοεμβολή, σοβαρή ηπατική και νεφρική νόσο, αιμορραγία της μήτρας και ηλικιακή περίοδο μετά την εμμηνόπαυση.
  4. Βυζάννη - ταμπλέτες σύνθετου αποτελέσματος. Η προγεστερόνη, η οποία είναι το κύριο συστατικό του φαρμάκου, αλλάζει το μεταβολισμό του σώματος, με παρόμοιο τρόπο όπως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λόγω αυτού, υπάρχει αύξηση στους μαστικούς αδένες. Αντενδείξεις: σακχαρώδης διαβήτης, θρόμβωση, σοβαρή ηπατική και καρδιαγγειακή νόσο, δυσανεξία στη γαλακτόζη, κακοήθεις όγκοι που εξαρτώνται από ορμόνες.
  5. Το Divigel ενδείκνυται για γυναίκες με ανεπάρκεια οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και για την πρόληψη της εμφάνισης οστεοπόρωσης κατά την εμμηνόπαυση. Μεταξύ των αντενδείξεων εμβολισμός, θρομβοεμβολισμός, πορφυρία, οξεία ηπατική νόσο, ορμονο-εξαρτώμενοι όγκοι.

Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να προκαλέσουν τα ορμονικά φάρμακα περιλαμβάνουν οίδημα και αύξηση βάρους, συναισθηματική ευερεθιστότητα, υψηλή αρτηριακή πίεση, ναυτία, έμετο κ.λπ.

Προϊόντα βελτίωσης του μαστού

Η συμπερίληψη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή σας είναι ο πιο "ανώδυνος" τρόπος αύξησης του μαστού. Πολλά προϊόντα οφείλουν τη θετική τους επίδραση στην ανάπτυξη της προτομής στην παρουσία οιστρογόνων και τεστοστερόνης σε αυτά, τα οποία ευθύνονται για την ανάπτυξη των μαστικών αδένων. Τα προϊόντα αυτά μπορούν να αποδοθούν με ασφάλεια στη σόγια, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Μεγάλη αξία σε αυτή την περίπτωση είναι οι σπόροι λίνου. Από τους αρχαίους χρόνους, τα κορίτσια τους έχουν βάψει σε κονίαμα και τα πρόσθεσαν σε διάφορα πιάτα. Το ίδιο ισχύει για διάφορα μπαχαρικά που περιέχουν συστατικά που επηρεάζουν την ανάπτυξη των μαστικών αδένων. Αυτά τα μπαχαρικά περιλαμβάνουν:

Περιλαμβάνει επίσης πιπέρι, κουρκούμη και κόκκινο τριφύλλι.

Τα πρώτα μέρη των προϊόντων για τη διεύρυνση του στήθους είναι τα φασόλια και τα μπιζέλια. Μεγάλη αξία σε αυτό είναι τα σπαράγγια φασόλια, φακές και μπιζέλια. Συμπεριλάβετε τα στη διατροφή σας σε ημερήσια δόση από 50 έως 100 γραμμάρια και όχι μόνο μπορείτε να αυξήσετε το σχήμα, αλλά και να βελτιώσετε σημαντικά το σώμα ως σύνολο.

Πολλά φρούτα και λαχανικά που είναι διαθέσιμα σε εμάς περιέχουν συστατικά που εμπλέκονται σε μεταβολικές διαδικασίες. Ιδιαίτερης σημασίας για την ανάπτυξη του στήθους είναι:

  • κόκκινο, λαχανάκια βρυξελλών και κουνουπίδι,
  • τα τεύτλα,
  • καρότο
  • μπρόκολο
  • μήλα,
  • χειροβομβίδες
  • φράουλες και βατόμουρα.

Αυτά τα προϊόντα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ανθοκυανίνες, βοηθούν επίσης τον οργανισμό να καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα και τις ελεύθερες ρίζες.

Τα ακόρεστα λίπη επίσης συμμετέχουν ενεργά στην ανάπτυξη του στήθους, τα οποία μπορείτε να πάρετε τρώγοντας ρέγγα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ελιές και ελαιόλαδο.

Ασκήσεις για την αύξηση του μαστού

Πρέπει να θυμόμαστε ότι το στήθος δεν αποτελείται εξ ολοκλήρου από μυϊκό ιστό, επομένως, προκειμένου να αντληθεί ο θωρακικός μυς, θα πρέπει να εργαστείτε πολύ περισσότερο από, για παράδειγμα, στην περίπτωση αύξησης των γλουτών.

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις:

  1. Για να ζεσταθεί, καθίστε και στηρίξτε το πίσω μέρος μιας καρέκλας. Συνδέστε τις παλάμες σας μπροστά στο στήθος σας και πιέστε τους σαν να προσπαθείτε να χωρίσετε ένα παξιμάδι. Πιάνοντας την παλάμη, παρατηρήστε την ομοιομορφία του φορτίου και στους δύο στήθους. Με ένα διάστημα 10 δευτερολέπτων, κρατήστε παλάμες μακριά από 5 cm.
  2. Πάρτε αλτήρες και μιμηθείτε το σκι. Σε αυτή την περίπτωση, οι αγκώνες πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα, και η κίνηση των χεριών να περάσει από τους γοφούς στο στήθος. Εκτελέστε αργές και ομοιόμορφες κινήσεις χωρίς τσιμπήματα.
  3. Πραγματοποιείτε ημερήσιες ωθήσεις. Παρέχουν άμεσο φορτίο στους θωρακικούς μύες. Ταυτόχρονα, στις προσεγγίσεις εναλλάσσονται οι αποστάσεις μεταξύ των χεριών - από τα πολύ κοντά στα πιο απομακρυσμένα. Push-ups - μια αρκετά δύσκολη άσκηση, αλλά πρέπει να εκτελέσετε τουλάχιστον μία φορά ανά προσέγγιση. Κάθε μέρα, προσπαθήστε να αυξήσετε τον αριθμό των κλυδωνισμών κατά 1.

Συμπιέζει ως λαϊκή θεραπεία

Οι γυναίκες ενδιαφέρονται για την αύξηση του μαστού ανά πάσα στιγμή, και εκτός από ένα σύνολο προϊόντων και ασκήσεων, ήταν δυνατό να δώσουν όγκο στις φόρμες με τη βοήθεια ειδικών συμπιεστών. Το γεγονός είναι ότι τα υποανάπτυκτα στήθη σε πολλές περιπτώσεις είναι αποτέλεσμα της κακής κυκλοφορίας του αίματος, η οποία μπορεί να εξομαλυνθεί μέσω εξωτερικής επιρροής.

Ως αποτελεσματικό εργαλείο για δημοφιλή συμπιεστές:

  • ένα μείγμα από αιθέρια έλαια από αμύγδαλο, ylang-ylang και γεράνι,
  • γάλα από χυμό ρυζιού,
  • μπλε πηλό.

Εφαρμόστε τα συστατικά στο στήθος που θερμαίνονται σε μια μέτρια ζεστή θερμοκρασία. Η συμπίεση μπορεί να εφαρμοστεί πριν πάτε για ύπνο και απογείωση το πρωί.

Αύξηση στήθους

Η μεγέθυνση του στήθους είναι επίσης δυνατή οπτικά. Για το σκοπό αυτό, υπάρχει ακόμη μια ξεχωριστή γραμμή "Push-up" στη βιομηχανία της μόδας σήμερα, η οποία ισχύει για:

  • σουτιέν
  • T-shirts, πουλόβερ, μπλούζες, πουλόβερ,
  • φορέματα,
  • γιλέκα.

Όλοι αυτοί οι τύποι ρούχων εκτελούν ένα κύριο έργο - ανυψώστε την προτομή και τραβήξτε το προς τα εμπρός.

Τα πιο δημοφιλή στη σειρά Push-up σήμερα είναι τα σουτιέν. Σύμφωνα με τη μέθοδο οπτικής αύξησης του μαστού, χωρίζονται σε 4 τύπους:

  1. Με αφρώδη κύπελλα - μαλακό και άνετο σουτιέν καθημερινής φύσης. Καλά ανεβάζει ένα στήθος και είναι κατάλληλο για την τοποθέτηση ακόμη και κάτω από τα λεπτότερα, διαφανή ρούχα.
  2. Με αφαιρούμενες επενδύσεις - έχει στα ειδικά μέρη των τσέπες κάτω από τις επενδύσεις, οι οποίες είτε περιλαμβάνονται ήδη στο σετ, είτε αγοράζουν τις δικές τους. Κατά συνέπεια, όσο μεγαλύτερη είναι η επένδυση, τόσο πιο θαυμάσια είναι το σχήμα. Βάλτε κάτω από τα ρούχα, τόσο με μικρά όσο και βαθιά κομμένα.
  3. Με σιλικόνη πλήρωσης - καλά στηριγμένο στήθος και δεν παραβιάζει την ομαλότητα των εντύπων. Αδιάβροχη σιλικόνη χρησιμοποιείται πιο συχνά σε μαγιό, που επιτρέπει ακόμη και στην παραλία να μην είναι περίπλοκη σχετικά με το μέγεθος του στήθους τους.
  4. Διορθωτικό - σχεδιασμένο για το μικρότερο μέγεθος στήθους. Ειδικό σουτιέν με πλήρωση αφρού δίνει στον ιδιοκτήτη του στρογγυλεμένο σαγηνευτικό σχήμα και υψηλή αίσθηση άνεσης.

Εργασία για τον εαυτό σας ή πώς να αυξήσετε το στήθος για 1 μήνα

Για να αυξηθεί η προτομή, πολλές γυναίκες αποφασίζουν για μια καρδιακή βήμα - πλαστική χειρουργική επέμβαση. Στην πραγματικότητα, να πάτε κάτω από το μαχαίρι του χειρουργού και να μεταφέρετε το υπόλοιπο της ζωής στον εαυτό σας ενός ξένου σώματος είναι μια αμφίβολη προοπτική.

Είναι πολύ λογικό να ξεκινήσει η αυτο-διόρθωση του σώματος μέσα και έξω. Η διεύρυνση του μαστού γρήγορα, σε μόλις ένα μήνα, είναι πολύ πιθανή αν ακολουθήσετε διάφορες μεθόδους σε συνδυασμό μεταξύ τους.

Ορμονικά φάρμακα και φάρμακα

Πρώτα απ 'όλα, το μέγεθος των μαστικών αδένων και η ανάπτυξή τους στο στάδιο της εφηβείας εξαρτάται άμεσα από το ορμονικό υπόβαθρο της γυναίκας. Επομένως, η ορμονική ανισορροπία μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τις μορφές των μαστικών αδένων. Για να λύσετε το πρόβλημα με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, να ελέγξετε το επίπεδο των γυναικείων και αρσενικών ορμονών φύλου. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τις ελλείπουσες ορμόνες με ένα ή περισσότερα ορμονικά μέσα.

Τέσσερις ορμόνες είναι υπεύθυνες για το μέγεθος των μαστικών αδένων και τον σωστό συνδυασμό τους: οιστρογόνο, ξενοεστερογόνο, τεστοστερόνη και προλακτίνη.

Υπάρχουν ασφαλή φάρμακα. Προσωπικά, χρησιμοποίησα αυτό. +1,5 έως το μέγεθος σε 2 εβδομάδες.

Διατροφή για ανάπτυξη μαστού

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζει μια γυναίκα όταν προσπαθεί να αυξήσει το μέγεθος του μαστού δεν είναι δίαιτες.

Η έλλειψη λιπώδους ιστού, βιταμινών και ιχνοστοιχείων στο φαγητό οδηγεί στην εξάντληση των μαστικών αδένων. Δεδομένου ότι το μέγεθος του μαστού εξαρτάται επίσης από τον αριθμό των λιποκυττάρων στους αδένες, μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει να αυξηθούν και να γεμίσουν τους μαστικούς αδένες με φυτικές ορμόνες.

  • Κοτόπουλο, γαλακτοκομικά προϊόντα, θαλασσινά - προϊόντα στα οποία μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης βοηθά στην ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων του στήθους,
  • Το λυκίσκο και οι κώνοι του - ένα προϊόν που αποτελεί πολύτιμο προμηθευτή φυτικών οιστρογόνων (μια πορεία αφέψημα κώνων - μια εβδομάδα),
  • Σιτηρά και δημητριακά - τρόφιμα πλούσια σε ιχνοστοιχεία, δηλαδή ρύζι, βρώμη, κριθάρι και κεχρί,
  • Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λίπη είναι οι σπόροι λίνου, τα αβοκάντο, τα ψάρια με λιπαρά φιλέτα, το ελαιόλαδο, το σουσάμι (τέτοια λίπη δεν συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους).

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διατροφή για την ανάπτυξη του μαστού εδώ.

Για μια γυναίκα που επιδιώκει να αυξήσει γρήγορα τα στήθη της στο σπίτι, το αυτο-μασάζ πρέπει να είναι μια ευχάριστη καθημερινή συνήθεια. Πριν από την επιβίβασή τους, οι ειδικοί συνιστούν να κρατάτε ένα ντους που βοηθάει στην αύξηση του τόνου και στη βελτίωση της ροής του αίματος στους μαστικούς αδένες. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια ενός ζεστού ρεύματος νερού από το ντους, το στήθος μαλάσσεται για ένα διάστημα σε κύκλο, αποφεύγοντας την περιοχή των θηλών. Επίσης, μετά από διαδικασίες νερού, η αυτο-μασάζ πραγματοποιείται με τη βοήθεια μιας λιπαρής, θρεπτικής κρέμας.

Αφού διανείμετε την κρέμα πάνω από την περιοχή των μαστικών αδένων, τρίψτε την από τις θηλές στις μασχάλες και τους ώμους με ελαφρές χειροκίνητες κινήσεις. Είναι πολύ σημαντικό να μην πιέσετε το στήθος, για να μην το τραυματίσετε και να μην τεντώσετε το λεπτό λεπτό δέρμα. Για κάθε στήθος θα αρκεί να εκτελέσετε τέτοιους χειρισμούς για 3-5 λεπτά, επαναλαμβάνοντας το μασάζ καθημερινά.

Πορεία άσκησης

Η ανύψωση και το σχήμα του μαστού εξαρτώνται άμεσα από τη δύναμη των θωρακικών μυών και των συνδέσμων.

Η έντονη ανακούφιση στην περιοχή του μαστού μεταμορφώνει οπτικά το στήθος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή οξυγόνου στους μαστικούς αδένες, γεμίζοντας το με θρεπτικά συστατικά και επιπλέον όγκο. Προς το παρόν, οι ειδικοί συνιστούν έναν μεγάλο κατάλογο αποτελεσματικών ασκήσεων για την αύξηση του μαστού κατά 2-3 εκατοστά σε διάμετρο, αλλά οι πιο κάτω κλάσεις θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές:

  • Παρεμβολές που πρέπει να εκτελούνται τρεις φορές την εβδομάδα από 5 έως 20 φορές σύμφωνα με την αρχή της συγκέντρωσης. Τέτοιες ασκήσεις θα είναι αποτελεσματικές εάν κρατάτε την πλάτη σας ευθεία στα δάχτυλα των ποδιών σας και αγγίζετε το πηγούνι σας στο πάτωμα.
  • Σπάζοντας τις παλάμες, η οποία πραγματοποιείται περίπου 5 φορές σε τρεις προσεγγίσεις. Αναδιπλώνοντας τις παλάμες μπροστά από τους μαστικούς αδένες, επαναλαμβάνοντας τη στάση ενός προσώπου που προσεύχεται, πρέπει να πιέζονται όσο το δυνατόν πιο κοντά ο ένας στον άλλο. Σε αυτή την κατάσταση, η παλάμη είναι σταθερή για κάποιο χρονικό διάστημα.
  • Επιπλέον, οποιαδήποτε άσκηση με dumbbells θα είναι επωφελής για το στήθος.

Πώς να αυξήσετε το στήθος σε 10 λεπτά: αποδεδειγμένες μέθοδοι και hacking ζωής

Για τις νεαρές κυρίες που δεν μπορούν να εργαστούν σκληρά για να βελτιώσουν το σώμα τους, υπάρχουν πολλά τεχνάσματα για μια γρήγορη οπτική αύξηση του μαστού στο σπίτι. Κατά κανόνα, είναι δυνατόν να δώσετε στο μαστό πομπή και σχήμα με τη βοήθεια μιας σωστά επιλεγμένης ντουλάπας και εσώρουχα.

Με αυτές τις μεθόδους μπορείτε να μεγεθύνετε το στήθος ΠΟΛΥ γρήγορα!

  • Σουτιέν. Για ένα μικρό στήθος, οι ειδικοί έχουν εφεύρει εδώ και καιρό ένα ειδικό μπούστο με ένθετα push-up. Όπως δείχνει η πρακτική, αυτά τα εσώρουχα θα βοηθήσουν στην αύξηση του μαστού κατά ένα μέγεθος. Λόγω της άτυπης μορφής, μια τέτοια μπούστο ανυψώνει τους μαστικούς αδένες και τους φέρνει πιο κοντά ο ένας στον άλλο, δημιουργώντας την εμφάνιση της πληρότητας και της αγχότητας του μαστού. Αλλά αυτά τα εσώρουχα απαγορεύονται από τους γιατρούς για συχνή φθορά.
  • Φούτερ και μπλουζάκια. Για τα μικρά στήθη, έχουν σχεδιαστεί ειδικά πόλο και V-neck t-shirts. Ταυτόχρονα, τα ρούχα αυτά πρέπει να είναι σφιχτά τοποθετημένα στο σώμα, χαρίζοντας ανακούφιση από ένα θαυμάσιο μαστό.
  • Μπλούζες και πουκάμισα. Μπορείτε να κρύψετε ένα μικρό στήθος με τη βοήθεια θηλυκών ρουχιών και ένα περιλαίμιο με μπλούζες και πουκάμισα. Επιπλέον, αυτό το στυλ ταιριάζει απόλυτα με μια αυστηρή φούστα ή παντελόνι, δημιουργώντας ένα είδος γραφείου. Το χρώμα της μπλούζας πρέπει να είναι ελαφρύ ή σε μια φωτεινή ταινία, οι αντιθέσεις χρώματος πρέπει να είναι στο ελάχιστο.
  • Πουλόβερ. Μια γυναίκα με ένα μικρό στήθος είναι καλύτερα να επιλέξει ένα ελεύθερο κομμένο κασμιρίου θηλυκό πουλόβερ. Μην νομίζετε ότι τέτοια ρούχα θα κρύψουν το ήδη μικρό στήθος. Αντίθετα, η αρχή "από το αντίθετο" θα επιτρέψει να μην επικεντρωθεί η προσοχή στο μικρό μέγεθος της προτομής, δημιουργώντας ένα είδος μυστηρίου. Είναι πολύ σημαντικό να προτιμούν τα παστέλ πουλόβερ.
  • Γιλέκα. Μια γυναίκα που θέλει να μεταμορφώσει ένα μικρό στήθος μπορεί να βάλει σε ένα σουτιέν με ένα ένθετο push-up, και να βάλει ένα γιλέκο denim πάνω από τα ρούχα της. Επιπλέον, τα γιλέκα συνδυάζονται ιδανικά με στυλ γραφείου και κλασικά ρούχα.

Cool οδηγίες για την αύξηση του μαστού σε 5 λεπτά:

"Βοηθητικό" για το γυναικείο στήθος

Ανεξάρτητα από το μέγεθος ενός μαστού που μια γυναίκα είναι φυσικά προικισμένη, προκειμένου να διατηρήσει τη νεολαία της και τις πρωτότυπες μορφές της, πρέπει να γνωρίζετε την κύρια "χρησιμότητα" για τα στήθη.

Φυτικές ορμόνεςΜε τα οποία πολλά τρόφιμα είναι πλούσια, θα βελτιώσουν σημαντικά την υγεία των "θηλυκών" οργάνων, θα δημιουργήσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και θα δώσουν στο στήθος υπέροχες μορφές. Όπως δείχνει η πρακτική, πολλά τρόφιμα θεωρούνται μάλιστα προληπτικά μέτρα για τον σχηματισμό όγκων. Στη διατροφή των γυναικών πρέπει να υπάρχουν φρούτα και λαχανικά πορτοκαλί χρώματος, όλες οι ποικιλίες λάχανου, ελαιόλαδο, γαλακτοκομικά προϊόντα και θαλασσινά.

Ενεργός τρόπος ζωής και άσκηση βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του στήθους, του ώμου και της πλάτης, η οποία έχει θετική επίδραση στο σώμα και τη στάση της γυναίκας, αλλά και διορθώνει το σχήμα του μαστού. Επιπλέον, ο αθλητισμός συμβάλλει στη βελτίωση της ελαστικότητας και της ευελιξίας των συνδέσμων, που αποτρέπει τις ασθένειες των οστών.

Για τα στήθη των γυναικών και τη γενική ευεξία, είναι επιτακτική η συμμόρφωση με το σωστό πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ. Το ελαφρύ και βελούδινο δέρμα, ο φυσιολογικός μεταβολισμός και η λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων εξαρτάται από την ποσότητα του νερού που καταναλώνεται. Την ημέρα, οι γιατροί συνιστούν να πίνουν από ένα και μισό λίτρα καθαρού νερού. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων, αντισταθμίζοντας την απώλεια υγρών.

Επιπλέον, διαφορετικές σπιτικές μάσκες φυσικής σύνθεσης, καθώς και τακτική αυτο-μασάζ με τη χρήση θρεπτικών κρέμες θα σας βοηθήσουν να γεμίσετε το δέρμα στην περιοχή του θώρακα με έναν τόνο και να του δώσετε ελαστικότητα.

5 αιτίες ενός λεπτού προβλήματος

Ένας αριθμός παραγόντων, οι οποίοι συχνά δεν εξαρτώνται από τη δράση ή την αδράνεια μιας νεαρής κυρίας, επηρεάζουν τον όγκο του μαστού. Υπάρχουν πέντε λόγοι για τους οποίους η προτομή διατηρεί το μικρό της μέγεθος και δεν θέλει να αναπτυχθεί.

  1. Μεροληψία. Ο μαστός, σαν να μην ακουγόταν τρελός, κληρονόμησε. Это не значит, что в период полового созревания девушка внезапно приобретает мамин размер. Однако можно оценить возможности своей груди, глядя на женскую половину родственников. Если мама, бабушка, тетя имеют пышный бюст четвертого-пятого размера, можно рассчитывать на прибавку. «Родовой» второй размер, скорее всего, не даст продвинуться дальше.
  2. Έλλειψη οιστρογόνου. Οι ορμόνες επηρεάζουν την ανάπτυξη των μαστικών αδένων κατά την εφηβεία. Για να εντοπίσει την έλλειψη γυναικείων ορμονών μπορεί μόνο ένας ειδικός μετά την έρευνα, μελετώντας τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Η διακοπή της ορμονικής ισορροπίας συχνά συνδέεται με το άγχος, την έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων, τη σωματική άσκηση.
  3. Διατροφή και λεπτότητα. Το γυναικείο στήθος αποτελείται από αδένες που ενεργοποιούνται κατά τη γαλουχία και τους λιπώδεις ιστούς. Ως εκ τούτου, με το λίπος αδυνάτισμα στην πρώτη θέση αφήνει την προτομή. Η ελαστικότητα και η καταναγκαστική δίαιτα δεν συμβάλλουν στην αύξηση του μαστού.
  4. Αθλητισμός. Κατά τη διάρκεια της βαριάς σωματικής άσκησης, το λίπος καίγεται σταδιακά σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των μαστικών αδένων. Είναι δύσκολο να εκπαιδεύσετε εντατικά και να μεγαλώσετε μεγάλα στήθη. Το ένα αποκλείει το άλλο.
  5. Νεαρή ηλικία. Τα περισσότερα κορίτσια που έχουν εισέλθει στην εφηβεία, αντιμετωπίζουν διάφορα είδη συγκροτημάτων που σχετίζονται με την εμφάνιση. Εάν ένα μη μορφοποιημένο κορίτσι ανησυχεί για το μέγεθος του μαστού, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί. Οι μαστικοί αδένες σχηματίζονται από το έτος 21. Ως εκ τούτου, εάν σε ηλικία 13 ετών, το στήθος ήταν μόνο ελαφρώς σκιαγραφημένο, αυτό δεν είναι λόγος πανικού.

Τρόποι μεγέθυνσης στήθους: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Το να κάνετε τα στήθη περισσότερο θα βοηθήσει το σύνολο των μέτρων που αποσκοπούν στην ενίσχυση των μυών και στη διατήρηση της υγιούς επιδερμίδας. Οι νεαρές κυρίες που ονειρεύονται να αυξήσουν την προτομή κατά δύο ή τρία μεγέθη σε δύο εβδομάδες είναι πιθανό να απογοητευτούν. Τα καλλυντικά συμβάλλουν στην ευθυγράμμιση του δέρματος και στη σωματική δραστηριότητα - στους μυς στον τόνο. Αν είναι δυνατό να αυξήσετε την ένταση, τότε δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα μέγεθος. Σε αυτήν την περίπτωση, το αποτέλεσμα θα εξαφανιστεί πολύ γρήγορα χωρίς συνεχή φροντίδα.

Πολλά προϊόντα περιέχουν στοιχεία και ουσίες χρήσιμες για την αύξηση του μαστού. Φυσικά, δεν πρέπει να υπολογίζουμε στην επίδραση των «νεανικών μήλων»: έφαγα μια κολοκύθα και το επόμενο πρωί ξύπνησα με ένα θαυμάσιο μαστό. Ωστόσο, η συμπερίληψη στη διατροφή ορισμένων προϊόντων δεν θα είναι περιττή για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς της προτομής, του δέρματος. Τι να φάτε, πείτε στο τραπέζι.

Πίνακας - Διατροφή για να επιτευχθεί ένα στρογγυλεμένο στήθος

Σε αντίθεση με τις γνωστές φήμες, το μέγεθος της προτομής δεν επηρεάζει:

  • το λευκό λάχανο είναι μια καλή πηγή θρεπτικών ουσιών, αλλά δεν επηρεάζει το μέγεθος του μαστού,
  • ακατέργαστη ζύμη ζύμης αντενδείκνυται για χρήση, δεν έχει καμία επίδραση, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στην εργασία του πεπτικού συστήματος,
  • μπύρα - είναι εθιστική, περιέχει γυναικείες ορμόνες που συμβάλλουν στην αύξηση όχι μόνο του μαστού αλλά και άλλων τμημάτων του σώματος.

Κλασικό μασάζ

Είναι σημαντικό να κάνετε σωστό μασάζ για την αύξηση του μαστού, ώστε να μην βλάψετε τους μαστικούς αδένες. Το δέρμα στην περιοχή του ντεκολτέ είναι μαλακό, λεπτό και ευαίσθητο, τόσο απότομες, τραχείες κινήσεις μπορούν να αφήσουν μώλωπες και δυσφορία.

Το μασάζ βοηθά στη διόρθωση του σχήματος του μαστού λόγω της διέγερσης της άφθονης ροής αίματος. Ο μεταβολισμός επιταχύνεται στα κύτταρα, η επιδερμίδα ανανεώνεται γρηγορότερα, το δέρμα γίνεται φρέσκο, εύπλαστο και ελαστικό. Επιπλέον, μασάζ μαστού είναι η πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχουν τέσσερις τρόποι να κάνετε μασάζ στο στήθος.

  1. Ντους με αντίθεση. Φέρνετε αρκετό θερμό νερό από το ακροφύσιο προς τα πάνω. Πραγματοποιήστε μια κυκλική κίνηση, παρακάμπτοντας πρώτα ένα στήθος και στη συνέχεια το δεύτερο. Σταδιακά μειώστε τη θερμοκρασία του νερού και, στη συνέχεια, σηκώστε το σε ζεστή κατάσταση.
  2. Τρίψιμο Κλείστε ένα στήθος με παλάμες κάτω και πάνω. Ισιώστε τα δάχτυλά σας, κάντε κινήσεις στις πλευρές, σαν να "αλέθετε" το στήθος στα χέρια σας. Λειτουργήστε απαλά, χωρίς κόπο.
  3. Δονήσεις. Κτυπήστε τα δάχτυλα στο στήθος, αποφεύγοντας τις θηλές. Οι δονήσεις του φωτός δίνουν μια ροή αίματος.
  4. Τεντώστε Μετακινήστε τα δάχτυλά σας από τη θηλή στη βάση του θώρακα και της μασχάλης. Λειτουργήστε ομαλά και απαλά με κινήσεις ολίσθησης.

Αρχική Καλλυντικά

Χωρίς φυσικά συστατικά οπουδήποτε, αν πρόκειται για γυναικεία ομορφιά. Διεύρυνση του θώρακα στο σπίτι σε μερικά μεγέθη με τη βοήθεια των μάσκες είναι δύσκολη, αλλά είναι εύκολο να αυξηθεί η ελαστικότητα και να δώσει φρεσκάδα στο δέρμα. Οι διαδικασίες συνταγών με φυσικά συστατικά παρουσιάζονται στον πίνακα.

Πίνακας - Καλλυντικά και η χρήση τους

Μια από τις λαϊκές θεραπείες είναι το πλέγμα ιωδίου, το οποίο εφαρμόζεται με βαμβακερό στυλεό απευθείας στους μαστικούς αδένες. Σύμφωνα με τις κριτικές των γυναικών, είναι ένα αρκετά αποτελεσματικό εργαλείο που αξίζει να δοκιμάσετε. Λαμβάνετε υπόψη τις ιδιαιτερότητες του βάμματος ιωδίου για να στεγνώσει και να βάψει το δέρμα.

Σύνολο ασκήσεων

Μπορείτε να προσπαθήσετε να αυξήσετε τον όγκο της προτομής με τη βοήθεια σωματικής άσκησης. Μετά από αρκετές εβδομάδες σύνθετης εκπαίδευσης, η θωρακική περιφέρεια πιθανότατα δεν θα αλλάξει, αλλά η προτομή θα είναι πολύ μεγαλύτερη. Το μυστικό είναι ότι οι μαστικοί αδένες συνδέονται μέσω του συνδετικού ιστού με τους θωρακικούς μύες. Όταν οι μύες αποδυναμωθούν, οι αδένες "χαλαρώνονται" και φαίνονται μικρότεροι. Η εναλλαγή του θώρακα θα ανυψώσει και θα αυξήσει οπτικά την αποτυχία. Για τους θωρακικούς μύες, πέντε ασκήσεις αναγνωρίζονται ως αποτελεσματικές.

  1. Πιέστε Μπορείτε να κάνετε καθιστή σε μια καρέκλα ή να στέκεστε. Διπλώστε την παλάμη μπροστά από τη μύτη στη θέση "προσευχή". Διαδώστε τους αγκώνες σας στο πλάι έτσι ώστε τα χέρια σας να φαίνονται παράλληλα με το πάτωμα. Στην εισπνοή, πιέστε τα χέρια μαζί, μη αποκλίνουσες από την αρχική θέση, μετρήστε πέντε δευτερόλεπτα. Καθώς εκπνέετε, χαλαρώστε. Για να ξεκινήσετε, επαναλάβετε δέκα φορές, αυξάνοντας σταδιακά το ποσό κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.
  2. Αύξηση λυγισμένων όπλων. Σπρώξτε τις παλάμες σε γροθιές, διπλώστε το εμπρόσθιο σκέλος μαζί κάθετα μπροστά σας. Ο αγκώνας πρέπει να έχει γωνία 90 °. Ανασηκώστε απαλά τα κλειστά χέρια κατά την εισπνοή, εκπνεύστε αργά καθώς εκπνέετε. Όσο υψηλότερα αυξάνονται οι αγκώνες, τόσο μεγαλύτερη είναι η τάση των μυών.
  3. "Τρέξιμο" με αλτήρες. Σταθείτε ίσια με τους αλτήρες στα χέρια σας. Ανυψώστε τα χέρια σας εναλλάξ από τους γοφούς μέχρι το στήθος. Όσο μεγαλύτερο είναι το βάρος των αλτήρων, τόσο πιο δύσκολο είναι να πραγματοποιηθούν οι κινήσεις, επομένως οι κιλοτροφομετρικές μονάδες θα είναι κατάλληλες για την αρχή.
  4. Παρεμβολές. Οι παραδοσιακές θωρακικές πρέσες γίνονται με έμφαση στις κάλτσες. Για τις γυναίκες επιτρέπεται να ξεκουραστούν με τα γόνατά τους. Μια σημαντική προϋπόθεση είναι μια πλήρως ισιωμένη πλάτη χωρίς στρογγυλότητα και χαλάρωση. Τα χέρια τοποθετούνται ελαφρά ευρύτερα από τους ώμους, τις παλάμες - παράλληλα μεταξύ τους. Όταν λυγίζονται, οι αγκώνες τραβιούνται και οι ώμοι είναι παράλληλοι στο πάτωμα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με δύο πρέσες ανά άσκηση, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό.
  5. "Τείχος". Ξεκουράστε τις παλάμες σας στον τοίχο, κάμπτοντας ελαφρώς τους αγκώνες σας, ισιώστε την πλάτη σας. Προσπαθήστε να «σπρώξετε» τον τοίχο μακρυά από σας, τραβώντας τον ώμο και τους θωρακικούς μύες. Εναλλακτική ένταση και ανάπαυση. Μπορείτε να κάνετε δέκα φορές δύο ή τρεις προσεγγίσεις.

Φυτικά πειράματα

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει τους δικούς της τρόπους, πώς να αυξήσει την προτομή των λαϊκών θεραπειών, δηλαδή το αφέψημα και τα φυτικά βάμματα. Τα φυτά είναι κορεσμένα με έλαια, φυτοντοκτόνα, λιπαρά οξέα, φυτοοιστρογόνα, τα οποία είναι παρόμοια στη σύνθεση με τις γυναικείες ορμόνες. Η φυτική έγχυση θα υποστηρίξει την προτομή, θα αποκαταστήσει την υγεία των γυναικών.

Τσουκνίδα και λινάδα

  1. Παρασκευάστε τα αποξηραμένα βότανα ένα κουταλάκι του γλυκού - φιάλη, τσουκνίδα και αψιθιά.
  2. Βράστε τρία ποτήρια νερό, ψύξτε ελαφρά.
  3. Βάζετε βότανα σε μια κατσαρόλα, καλύπτονται με ένα καπάκι.
  4. Επιμείνετε στην ώρα.
  5. Αποχύστε το αφέψημα.
  6. Πίνετε με άδειο στομάχι ένα ποτήρι μία φορά την ημέρα.
  7. Μετά από τέσσερις εβδομάδες εισόδου, κάντε ένα μηνιαίο διάλειμμα.
  1. Ρίξτε 20 g κώνων με ένα ποτήρι βραστό νερό.
  2. Επιμείνετε τουλάχιστον δύο ώρες.
  3. Στραγγίστε μέσα από ένα κόσκινο.
  4. Πίνετε μισό ποτήρι 40 λεπτά πριν από κάθε γεύμα. Ο λυκίσκος έχει πολύ πικρή γεύση, έτσι μπορείτε να προσθέσετε μέλι στην έγχυση.
  1. Προετοιμάστε 60 γραμμάρια ρίγανης για ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
  2. Γεμίστε το φυτό, αφήστε το για τουλάχιστον μία ώρα.
  3. Στραγγίστε το υγρό μέσω φίλτρου ή γάζας.
  4. Πίνετε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα.
  1. Ρίξτε δύο ½ κουταλιές ρίζας μολόχας με τρία ποτήρια νερό.
  2. Βάλτε στη φωτιά, βράστε 15 λεπτά.
  3. Ψύξη και στέλεχος.
  4. Πιείτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Γρήγορο αποτέλεσμα: οπτικά κόλπα

Μια απλή και τεμπέλης μέθοδος για το πώς να αυξήσετε το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι να επιλέξετε τα σωστά ρούχα. Τα πράγματα και τα αξεσουάρ μπορούν να τονίσουν οπτικά το στήθος, να κάνουν το σχήμα πιο λεπτό. Λαμβάνοντας υπόψη τις έξι συμβουλές για το πώς να μεγεθύνετε οπτικά το στήθος, κάθε κορίτσι μπορεί να επιτύχει το επιθυμητό σχήμα χωρίς μεγάλη προσπάθεια.

  1. Στυλ αυτοκρατορίας Ένα φόρεμα βραδιού αυτοκρατορίας που ταιριάζει απόλυτα (υψηλή μέση και έντονα διακοσμημένο πλούσιο μπούστο) θα κάνει μια προτομή να ξεχωρίζει. Οπτικά, ο αριθμός τραβιέται, γερώνεται. Λόγω αυτού, ο μαστός φαίνεται μεγαλύτερο.
  2. Στερεά πουκάμισα και μπλουζάκια. Κατάλληλες λεπτές κυρίες. Τα ρούχα με βαθιά και V-λαιμό θα τονίζουν ακόμη και την πιο μέτρια προτομή.
  3. Γούρνες και δαντέλες. Οι απλές μπλούζες με δαντέλα στην περιοχή του στήθους θα κάνουν την προτομή μεγαλύτερη. Για τον ίδιο σκοπό ταιριάζει πλούσια φουσκωτά με μανίκια.
  4. Σουτιέν Η σωστά επιλεγμένη σουτιέν με ένθετα ή push-up μπορεί να μεγεθύνει οπτικά το στήθος κατά 2 μεγέθη. Ανάλογα με το μοντέλο, τα στηρίγματα στηθοδέσμων, ανελκυστήρες, πιέζουν την αποτυχία στο κέντρο. Είναι απαραίτητο να παραλάβετε τα σεντόνια του μεγέθους. Η πίεση στην προτομή παραβιάζει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία είναι κακή για το δέρμα. Τα σουτιέν με ένθετα δεν συνιστώνται να φορούν καθημερινά.
  5. Σχέδια και ανοιχτά χρώματα. Οι εγκάρσιες λωρίδες, μοτίβα, μοτίβα στην περιοχή του ντεκολτέ αυξάνουν οπτικά την προτομή. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ελαφρούς, απαλές, λευκές αποχρώσεις από μονοχρωματικά ρούχα. Μαύρο χρώμα slims, αλλά κάνει το στήθος μικρότερο.
  6. Πουλόβερ Τα μαλακά λεπτά πουλόβερ, παρά την ελεύθερη κοπή, είναι σε θέση να ταιριάζουν με κομψότητα στο στήθος. Στο χρωματικό σχήμα πρέπει να προτιμώνται οι αποχρώσεις του φωτός.

Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος για να αυξηθεί το στήθος ενός κοριτσιού στο σπίτι: οι αλλαγές στο σώμα σχετίζονται με μια γενετική προδιάθεση. Είναι δυνατό να επιστρέψετε το προηγούμενο μέγεθος μαστού μετά την εγκυμοσύνη, αλλά δύσκολα θα αποδειχθεί ότι αυξάνεται ο φυσικός όγκος που τοποθετείται στα γονίδια. Μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, να ρυθμίσετε το σχήμα του στήθους. Η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται από την ηλικία, τις χρόνιες ασθένειες, το επίπεδο των οιστρογόνων. Η γρήγορη αύξηση της έντασης της προτομής είναι δυνατή μόνο με τη βοήθεια μικρών οπτικών κόλπα.

Κριτικές και συμβουλές

Σούπερ μάσκα από λιπαρή ξινή κρέμα! Αγοράστε ξινή κρέμα είναι η πιο παχύ καλύτερη σε χύμα "σπίτι". Προ-πλύνετε τα στήθη σας με ένα ελαφρύ θάμνο. Βάζετε ξινή κρέμα σε ολόκληρο το μαστό, το ντεκολτέ και το λαιμό (αμέσως επίσης μου λερώ το πρόσωπο) πήρα 2-3 κουταλιές της σούπας και περιμένω μέχρι να απορροφηθεί πλήρως μέχρι η μάσκα να γίνει διαφανής, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Το δέρμα γίνεται τέλειο, όπως το παιδί, μια καλή ανύψωση και η πιο διαδεδομένη αύξηση του όγκου του μαστού. Συνιστώ να το κάνω 3 φορές την εβδομάδα, το έκανα κάθε δεύτερη μέρα, αγόρασα 150-200 γραμμάρια την εβδομάδα. Πολύ ικανοποιημένος, μόνο όταν περπατάτε ή κάθονται με αυτή τη μάσκα αποφεύγετε τα σχέδια, είναι καλύτερο να κλείσετε το παράθυρο εντελώς όπου θα καθίσετε, το στήθος σας μπορεί να παγώσει! Πειραματίστηκα επίσης με αυτή τη μάσκα όταν το στήθος μου βρέθηκε με αφέψημα λυκίσκου ή οποιοδήποτε παρόμοιο αποτέλεσμα με το γρασίδι θα ήταν πολύ καλά απορροφημένο στο ζωμό. Ξεχωριστά, θα πω για το πρόσωπο, αν και δεν μπορεί να είναι σκοτεινό, αλλά το ρουζ έχει προβλεφθεί για όλη την ημέρα! Το έκανα για δύο μήνες, και φυσικά το πρήξιμο + 1cm, δεν το έχω κάνει για ένα μήνα τώρα, και η διαφορά δεν πίνει πλέον, αν και πίνω τώρα ζιζάνιο.

Θέλω να σας πω πώς ήθελα να αυξήσω το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση και τι οδήγησε. Λοιπόν, θα πω αμέσως ότι αρχικά δεν πίστευα σε κρέμα-gel-άλλο τρίψιμο, και δεν το χρησιμοποιήσετε. Δοκίμασα όλα τα είδη των συσκευών, το αποτέλεσμα είναι εκεί, αλλά τόσο σύντομο ώστε οι επενδύσεις απλά δεν πληρώνουν, και κανείς δεν ξέρει τι συμβαίνει με το στήθος αργότερα εξαιτίας αυτού, οπότε δεν συνέχισα. Μετά από να διαβάσω για διάφορα προγράμματα γυμναστικής και αθλητισμού, αποφάσισα να κολυμπήσω (3 φορές την εβδομάδα) και σε έξι μήνες το στήθος μου θα μπορούσε να αυξηθεί κατά ένα μέγεθος και να επιτύχει καλή φόρμα. Αλλά τώρα κολυμπά για ένα χρόνο, οτιδήποτε, πουθενά αλλού. Νομίζω ότι είναι πραγματικά αδύνατο να επιτύχουμε περισσότερα χωρίς πλαστικό.

Προσπάθησα να κάνω τις ασκήσεις στο σπίτι, αλλά πήρα την επίδραση της αύξησης του μαστού μόνο όταν πήγα στο γυμναστήριο και άρχισα να ασκώ με καλά βάρη, με βοήθησαν να αυξήσω το στήθος μου λίγο. Επομένως, αν θέλετε αποτελέσματα, κάντε το έτσι ώστε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για να εργαστούν στο γυμναστήριο.

Πιστεύω ότι η μπάρα θα σας βοηθήσει να αυξήσετε το στήθος και εάν εκτελέσετε ένα πλήρες σύνολο ασκήσεων στο στήθος και με αλτήρες, τότε το αποτέλεσμα θα είναι. Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι για να φτάσει στο πέμπτο μέγεθος, δεν θα αυξηθεί, αλλά θα ενισχυθεί και θα γίνει πιο στρογγυλεμένο και σίγουρα δεν θα αυξηθεί σε μέγεθος σε βάρος των μυών.

Δοκίμασε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων, κρέμες. Μορφή και τόσο φυσιολογική. Το μέγεθος δεν έχει αυξηθεί. Μόνο μια κρέμα βοήθησε προσωρινά, δεν το θυμάμαι πια το όνομα, το διέταξα μέσω του Διαδικτύου. Το στήθος μου ήταν λίγο πρησμένο. Αφού εξοικειώθηκα με αυτό, μετά από δύο εβδομάδες, επέστρεψα στην προηγούμενη κατάσταση. Έλαβε επίσης fenugreek μέσα (υπάρχει μια ιδιότυπη οσμή σώματος από αυτόν, ενώ το παίρνετε). Δεν θα το αρέσει ο καθένας. Επιπλέον εκχύλισμα τριφυλλιού. Το στήθος επίσης διογκώθηκε, αλλά κάπως μερικές φορές μέχρι να σταματήσει η λήψη. Από εκχύλισμα λυκίσκου εμφανίζεται σε εκείνους που βρίσκονται, κυτταρίτιδα. Έτσι πιθανότατα, τρώτε μόνο το δικαίωμα και τον αθλητισμό. Η σύσταση δεν γεμίζει για όλους. Το στήθος μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς, αλλά το υπόλοιπο σώμα θα γίνει πολύ λίπος και η δυσαναλογία θα παραμείνει. Ίσως καλύτερα να δουλέψετε στη μέση και τα πόδια. Όταν μια γυναίκα είναι πολύ λεπτή, τότε το στήθος φαίνεται να φαίνεται πιο.

Είναι δυνατόν να διευρυνθεί το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Η επιθυμία να αρέσουν οι άνδρες συχνά ωθεί τις γυναίκες και τα κορίτσια να προσφύγουν σε χειρουργικό πλαστικό για αύξηση του μαστού. Αυτή η μέθοδος είναι ριζοσπαστική και δαπανηρή, αλλά βοηθά στην επίλυση του προβλήματος το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, η χειρουργική επέμβαση δεν είναι πάντα ομαλή, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Ως εκ τούτου, σήμερα οι γυναίκες προσπαθούν να βρουν τεχνικές για το πώς να διευρύνουν τους αδένες του μαστού χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Αν θέλετε να επιτύχετε αποτελέσματα δωρεάν, χωρίς να βλάψετε την υγεία, οι ειδικοί συνιστούν τα εξής: αθλητισμός, σωστή διατροφή, σταθερή φροντίδα του μαστού. Τέτοιες μέθοδοι είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τους εφήβους και τις γυναίκες που έχουν τραφεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι διαδικασίες για τη διεύρυνση του μαστού στο σπίτι θα απαιτήσουν κάποια προσπάθεια, αλλά δεν θα προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία και την εμφάνιση, αλλά θα φέρουν απτά οφέλη για το σώμα ως σύνολο, θα συμβάλει στην αύξηση του όγκου.

Τρόποι αύξησης του μαστού

Οι ειδικοί συστήνουν απλούς τρόπους για την αύξηση του μαστού πραγματικά και οπτικά, το οποίο μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας, χωρίς να προκαλέσετε βλάβες στο σώμα, στο σπίτι. Πολλά φυτά περιέχουν φυτοοιστρογόνα που βοηθούν να δώσουν μια μορφή θηλυκότητας. Με βάση τα εκχυλίσματα φρούτων και βοτάνων, δημιουργούνται έλαια, μάσκες, κρέμες και αλοιφές για την αύξηση της προτομής. Λαχανικά και φρούτα με αυτό το φυσικό συστατικό είναι καλό να τρώνε για να μεγαλώνουν στήθη (μελιτζάνες, σόγια, καρύδια).

Ένας σημαντικός ρόλος στη διαδικασία για το πώς να αυξήσει το στήθος στο σπίτι, η άσκηση δίνεται. Θα ενισχύσουν τους θωρακικούς μύες, οι οποίοι υπογραμμίζουν θετικά το μέγεθος των μαστικών αδένων σας. Στο σαλόνι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη διαδικασία της μεσοθεραπείας. Οι ενέσεις διεισδύουν βαθιά, ώστε να έχετε μια γρήγορη αύξηση. Εάν μόνο το οπτικό συστατικό της ερώτησης είναι σημαντικό για εσάς, φορέστε ειδικό εσώρουχο που θα επισημάνει οπτικά το στήθος.

Βελτιωτικά στήθους

Οι γυναίκες και τα κορίτσια που θέλουν να κάνουν τους μαστικούς αδένες τους ελκυστικές με συντηρητικές μεθόδους, πρέπει να σκεφτούν πώς να αυξήσουν το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση. Μπορείτε να οργανώσετε ειδική φροντίδα στο σαλόνι ομορφιάς ή στο σπίτι. Τα ποσά για την αύξηση του μαστού μπορούν να βρεθούν στα φαρμακεία. Στα ράφια παρουσιάζεται μια μεγάλη ποικιλία από κρέμες που βασίζονται σε φυσικά συστατικά. Μπορείτε να κάνετε μάσκες και αλοιφές να αυξάνεται στο σπίτι. Ευχάριστες διαδικασίες θα βοηθήσουν στη διατήρηση του σχήματος.

Πώς να αυξήσετε το στήθος στο σπίτι

Ο σημαντικότερος ρόλος στον προσδιορισμό του μεγέθους των μαστικών αδένων είναι η κληρονομικότητα. Ωστόσο, εάν δημιουργήσετε ορισμένες ευνοϊκές συνθήκες, μπορείτε να οργανώσετε αύξηση στο στήθος στο σπίτι. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα θα βοηθήσει το συγκρότημα που αποτελείται από τα ακόλουθα μέτρα:

  • τακτικές ειδικές ασκήσεις για την αύξηση του μαστού,
  • η ορθολογική διατροφή, ο αποκλεισμός υπερβολικά αυστηρών διαιτολογίων,
  • τον έλεγχο της στάσης, διότι η σκιά οδηγεί σε χαλαρά στήθη,
  • φορώντας εσώρουχα ποιότητας,
  • χρήση καλλυντικών διαδικασιών για τη διατήρηση της ελαστικότητας και του τόνου.

Βελτιώστε την ανακούφιση του σώματός σας θα βοηθήσει τα τρόφιμα για την αύξηση του στήθους. Είναι χρήσιμο να τρώτε τα παρακάτω προϊόντα:

  • Λάχανο Η συμπερίληψη αυτού του λαχανικού στη διατροφή κατά την εφηβεία συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας πανέμορφης προτομής. Ενήλικες, είναι χρήσιμο να βελτιωθεί η λειτουργία του πεπτικού συστήματος, καθαρίζοντας το σώμα από επιβλαβείς ουσίες.
  • Καρύδια. Οι πυρήνες περιέχουν μεγάλο αριθμό φυτοοιστρογόνων, οι οποίοι επηρεάζουν θετικά την αύξηση του μαστού. Για να φτιάξετε το προϊόν αποτελεσματικά, κόψτε τα καρύδια, τα ανακατεύετε με μέλι. Τρώτε αυτή τη λιχουδιά τρεις φορές την ημέρα. Πλούσιο σε φυσικά οιστρογόνα και μελιτζάνα.
  • Μίγμα γάλακτος με 1 κουταλάκι του γλυκού. κουρκούμη Αυτό το πικάντικο κοκτέιλ πρέπει να πίνετε πριν το γεύμα για να αυξήσετε τον όγκο των μαστικών αδένων. Από τα γαλακτοκομικά προϊόντα το τυρί είναι επίσης χρήσιμο.
  • Ένας άλλος τρόπος για να αυξήσετε το στήθος στο σπίτι είναι να χρησιμοποιήσετε σπόρους λίνου. Το προϊόν είναι πλούσιο σε μεγάλο αριθμό ουσιών που είναι χρήσιμες για την αύξηση της προτομής με τακτική χρήση.

Μια αποτελεσματική μέθοδος για τη διατήρηση της ελαστικότητας και του τόνου είναι ένα μασάζ για την αύξηση των αδένων του μαστού. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη διαδικασία μόνοι σας στο σπίτι ή να πάτε σε ένα εξειδικευμένο σαλόνι. Το αυτομασάζ μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους:

  • Аккуратными, мягкими и плавными движениями поглаживайте и похлопывайте грудь. Для улучшения эффекта используйте массажные масла. Поглаживания осуществляйте по часовой стрелке, делайте массирующие надавливания в направлении снизу-вверх. Каждый сеанс такой процедуры должен длиться около 15 минут.
  • Проводите контрастный душ. Чередуйте обработку теплой и холодной водой зоны декольте и молочных желез, стараясь не задевать область сосков. Χρησιμοποιήστε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μέτρια πίεση. Ο χρόνος επεξεργασίας κάθε στήθους για το αποτέλεσμα της μεγέθυνσης πρέπει να είναι 2-3 λεπτά.
  • Για μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική συσκευή - μία αντλία κενού. Κατά την εφαρμογή των συσκευών στο στήθος εμφανίζεται ροή αίματος, η οποία συμβάλλει στην αύξηση του μεγέθους.

Ασκήσεις για ελαστικότητα

Η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης χρήσιμη για το σχηματισμό μιας όμορφης, ογκώδους προτομής. Χρησιμοποιήστε μερικές ασκήσεις για την ελαστικότητα του στήθους στο σπίτι:

  • Σταθείτε ίσια, σηκώστε τα άνω άκρα παράλληλα με το κλουβί. Βάλτε τα χέρια σας μαζί σαν προσευχή. Πιέστε τις παλάμες σας για 10 λεπτά. Εκτελέστε την άσκηση 8 φορές. Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα θα βοηθήσει μια μικρή μπάλα, η οποία πρέπει να ληφθεί υπόψη.
  • Πάρτε μια ευθεία στάση ενώ στέκεστε. Επεκτείνετε τα χέρια σας προς τα εμπρός, κάνετε κινήσεις που μοιάζουν με σουτιέν κολύμβησης. Για μεγαλύτερο φορτίο, παίρνετε dumbbells. Επαναλάβετε 8-10 φορές, κάντε 2 σειρές για πιο αποτελεσματική αύξηση στήθους.
  • Τραβήξτε τα μπροστινά άκρα προς τα εμπρός, σφίξτε τις παλάμες σας. Μετακινήστε το ψαλίδι με τα χέρια σας, κρατώντας τα παράλληλα στο πάτωμα. Κάντε την άσκηση για περίπου 10 λεπτά.
  • Κρατήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι, κλειδώστε τα. Προσπαθήστε πρώτα να τραβήξετε τους αγκώνες σας και στη συνέχεια πίσω. Κάνετε 10 επαναλήψεις. Μπορείτε να εκτελέσετε μια άσκηση με τη βοήθεια ενός βοηθού, έτσι ώστε να τεντώνει τους μυς.

Ασκήσεις για την αύξηση του θώρακα

Κάντε μια προτομή πιο οπτικά θα βοηθήσετε τις ασκήσεις για την αύξηση του θώρακα. Βασίζονται σε μια σειρά push-ups, τα οποία θα πρέπει να πραγματοποιούνται αλλάζοντας την απόσταση των βραχιόνων από την άλλη. Τέτοιες ασκήσεις δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες ή εξοπλισμό. Ξεκινήστε με κλασικά κουμπιά. Το επόμενο βήμα είναι να τοποθετήσετε τα χέρια σας όσο το δυνατόν ευρύτερα - έτσι θα φορτώσετε περισσότερο το στήθος. Στη συνέχεια κατεβείτε στο πάτωμα όσο το δυνατόν περισσότερο για να αγγίξετε το στέρνο του. Κάνοντας την τελευταία έκδοση αυτής της άσκησης, τοποθετήστε τις παλάμες σας κοντά. Θα πρέπει να κάνει 3 σειρές από 30 κινήσεις.

Λαϊκές θεραπείες

Οι φυσικές λαϊκές μέθοδοι αύξησης του μαστού βασίζονται σε 2 ιδιότητες των βοτάνων και των ουσιών: η περιεκτικότητα των φυτοοιστρογόνων και η βελτιωμένη ροή του αίματος. Στο σπίτι μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω απλά εργαλεία:

  • Ρίξτε 250 ml νερό στο τηγάνι, βάλτε μερικούς κώνους λυκίσκου, λίγο ρίγανη, φασκόμηλο και φιάλη εκεί. Βάλτε τα πάντα στη σόμπα, βράζετε με μέτρια φωτιά για περίπου 6 λεπτά, στη συνέχεια εμφυσήστε για 1 ώρα. Πόσιμο ζωμό για την αύξηση του μαστού είναι απαραίτητο πριν από τα γεύματα για 3 κουταλιές της σούπας. l
  • Για να κάνετε μια συμπίεση, απολαύστε ένα κομμάτι ύφασμα με αιθέριο έλαιο αμυγδάλου ή γκρέιπφρουτ. Βάλτε την περιοχή του στήθους, αφήστε τη νύχτα. Το πρωί, αφαιρέστε το ύφασμα, ξεπλύνετε τα υπολείμματα της αύξησης του μαστού κάτω από το ντους.
  • Στην περιοχή του θώρακα εφαρμόστε ένα πλέγμα ιωδίου. Αυτό το φάρμακο θεωρείται ασφαλές, αλλά πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να μην βλάψει το λεπτό δέρμα.
  • Το μασάζ των μαστικών αδένων μπορεί να διεξαχθεί με πετρέλαιο fenugreek. Κάντε τη διαδικασία το πρωί και το βράδυ.

Τα ειδικά ιατρικά και καλλυντικά προϊόντα για να κάνουν το μπούστο αφράτο μπορεί να περιέχουν φυσικές ορμόνες, να βελτιώνουν τη ροή του αίματος ή να προάγουν την ανάπτυξη του λιπώδους ιστού. Μπορείτε να αγοράσετε μια κρέμα για την αύξηση του μαστού σε ένα φαρμακείο ή σαλόνι. Τα δημοφιλή φάρμακα είναι τα ακόλουθα:

  • Pupa - περιέχει εκχύλισμα γαρδενίας και ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Η δράση του παράγοντα βασίζεται στην διέγερση της ανάπτυξης του λιπώδους ιστού. Οι οδηγίες χρήσης αναφέρουν ότι η επίδραση εμφανίζεται μετά από 4 εβδομάδες χρήσης κάθε μέρα. Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να εφαρμόζετε συνεχώς την κρέμα.
  • Eveline - το φάρμακο έχει μια πλούσια σύνθεση, συμπεριλαμβανομένου ενός εκχυλίσματος του πλακούντα, το οποίο θα βοηθήσει να αλλάξει το μέγεθος του στήθους από το μηδέν στο πρώτο σε ένα μήνα. Το εγχειρίδιο σημειώνει μια γρήγορη ενέργεια με αρνητικές αλλαγές μετά από μια περίοδο διατροφής ή απώλειας βάρους πολύ γρήγορα.
  • Harmony Shape - οι ιδιότητες της κρέμας αποσκοπούν στην αύξηση των μαστικών αδένων σε μερικά μεγέθη, δίνοντάς τους ένα στρογγυλεμένο σχήμα, ελαστικότητα και σταθερότητα. Θα χρειαστεί μια πλήρη πορεία θεραπείας για να καθοριστεί το αποτέλεσμα της αύξησης.

Εκτός από τις κρέμες φαρμακείων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αλοιφή για την αύξηση του μαστού που έχει παρασκευαστεί στο σπίτι. Τα προϊόντα είναι φυσικά, ασφαλή και αποτελεσματικά. Μπορείτε να κάνετε την αλοιφή χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες συνταγές:

  • Για την πρώτη συνταγή αλοιφής που αποσκοπεί στην αύξηση του μαστού, θα χρειαστείτε τα εξής: κλασικό γιαούρτι - 60 g, αυγό κοτόπουλου - 1 τεμ., Βιταμίνη Ε πετρέλαιο - 1 κουταλάκι του γλυκού. Ανακατέψτε προσεκτικά όλα τα συστατικά. Είναι απαραίτητο να κηλιδωθεί η μάζα στο στήθος, πραγματοποιώντας κινήσεις μασάζ. Μετά από 25 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό.
  • Πάρτε ένα φρέσκο ​​αγγούρι, περάστε το μέσα από ένα τρίφτη με μικρές τρύπες. Αναμίξτε τον πολτό που προκύπτει με υγρή βιταμίνη Ε (1-2 κουταλιές της σούπας). Εφαρμόστε την αλοιφή στην περιοχή της προτομής με κυκλική κίνηση, χωρίς να αγγίζετε τις θηλές. Ξεπλύνετε το σπίτι με νερό μετά από 25 λεπτά.

Ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα μπορεί να είναι υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές βιταμίνες για αύξηση του μαστού:

  • Η βιταμίνη Α - θα βοηθήσει τα κορίτσια και τις γυναίκες να αποκαταστήσουν την ελαστικότητα των μαστικών αδένων μετά από μια περίοδο γαλακτοπαραγωγής ή άλλες διεργασίες, όταν ο μαστός αρχίσει να χαλάει. Θα φανεί υγιής και κατάλληλος.
  • Η βιταμίνη Ε είναι ένα σημαντικό στοιχείο για το γυναικείο σώμα, το οποίο όχι μόνο βοηθά τους μαστικούς αδένες να αναπτυχθούν, αλλά είναι επίσης υπεύθυνος για την αναπαραγωγική υγεία του θηλυκού σώματος στο σύνολό του. Πωλούνται σε φαρμακεία σε κάψουλες και σε υγρή μορφή.
  • Βιταμίνη C - προάγει το σχηματισμό κολλαγόνου. Αυτό το στοιχείο, που εισέρχεται στο αίμα, βοηθά στην ανάπτυξη της προτομής.
  • Ιχθυέλαιο - περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Η χρήση του θα επηρεάσει θετικά την ανάπτυξη μικρών μαστών.

Τα εκχυλίσματα φυσικού ελαίου πολλών φυτών απορροφώνται τέλεια, αυξάνοντας την ένταση της παραγωγής γυναικείων ορμονών. Είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν με τις κινήσεις μασάζ, αποφεύγοντας περιοχές γύρω από μια θηλή. Μπορείτε να επιλέξετε ένα κατάλληλο λάδι για να αυξήσετε την προτομή:

  • δεντρολίβανο - κάνει την επιδερμίδα πιο ελαστική και τρυφερή,
  • Γεράνι - επηρεάζει τα επινεφρίδια, ρυθμίζοντας την ορμονική ισορροπία, συμβάλλει στην ελαστικότητα του δέρματος,
  • Ylang Ylang - επηρεάζει την παραγωγή και σύνθεση ορμονών φύλου στις γυναίκες, αναζωογονεί το δέρμα,
  • πατσουλί - μειώνει την ευκαμψία,
  • κέλυφος - βοηθά στην εξομάλυνση των ραγάδων, καθιστά την επιδερμίδα ελαστική.

Για να πάρετε μια πλούσια και ανθεκτική προτομή, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μάσκες για να αυξήσετε το στήθος στο σπίτι:

  • Ανακατεύουμε μέχρι μια ομοιόμορφη σύσταση ένα τριμμένο μήλο, μια κουταλιά βούτυρο, που πρέπει να μαλακώσει εκ των προτέρων, και 50 γραμμάρια μέλι. Η προκύπτουσα σύνθεση με απαλές κινήσεις μασάζ τρίβεται στην περιοχή του θώρακα, αφήνεται για μισή ώρα και ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό.
  • Βράζουμε μικρές πατάτες, πολτό. Προσθέστε 50 ml φυτικού ελαίου, μέλι (50 g) και κρέμα γάλακτος (50 g) σε πολτοποιημένες πατάτες. Ανακατέψτε προσεκτικά όλα τα συστατικά. Βάλτε πολλά στην προτομή, κρατήστε για 20 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό. Μετά την εφαρμογή της μάσκας, μαλακώνετε το δέρμα με κρέμα.
  • Περάστε μέσα από το λεπτό τρίφτη 1 λευκή ραπανάκι. Βάλτε το πουρέ σε τραπεζομάντιλο για να στοιβάζετε το χυμό. Στη διηθημένη μάζα, προσθέστε φυτικό έλαιο (1 κουταλιά της σούπας L.), Ανακατέψτε καλά τα πάντα. Διαδώστε το μίγμα ομοιόμορφα στην επιφάνεια της γάζας, τοποθετήστε το πανί στο δέρμα για ένα τέταρτο της ώρας. Μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε τα υπολείμματα, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.

Πώς να αυξήσετε το στήθος στο σπίτι

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να χάσει το σχήμα του μαστού:

  • αδυναμία των θωρακικών μυών,
  • την πρόωρη γήρανση και την έλλειψη φροντίδας του σώματος,
  • τα αποτελέσματα της γαλουχίας
  • γενετική προδιάθεση
  • ανισορροπία ορμονών
  • μικρό μέγεθος της προτομής - ως σωματική διάσταση.

Το μέγεθος του μαστού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα γενετικά χαρακτηριστικά του σώματος, το σχήμα του σώματος, καθώς και τον τρόπο ζωής γενικότερα. Εάν η φύση δεν έχει γεννέσει την κοπέλα με μια πλούσια προτομή, τότε πρέπει να λάβει μέτρα για να θεραπεύσει αυτή την κατάσταση. Οι σύγχρονες ομορφιές προσφεύγουν όλο και περισσότερο σε ριζοσπαστικές μεθόδους αύξησης του μαστού.

Πώς να αυξήσετε το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την αύξηση του μαστού χωρίς χειρουργική επέμβαση που μπορεί να γίνει στο σπίτι. Εκτός από τις τεχνικές, υπάρχουν ορισμένες συνθήκες του σώματος που μπορούν επίσης να αυξήσουν το μέγεθος του μαστού.

Εξετάστε τα βασικά:

  1. Ντους με αντίθεση. Τέτοιοι χειρισμοί νερού θα ενισχύσουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος και θα κάνουν τους ιστούς ελαστικούς.
  2. Ισορροπημένη διατροφή. Το κύριο συστατικό του μαστού είναι ο λιπώδης ιστός. Αμέσως θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα κορίτσια που αγαπούν τις δίαιτες πρέπει να ξεχάσουν το πλούσιο στήθος. Ο περιορισμός από την καλή διατροφή είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος κατά την εφηβεία, όταν υπάρχει έντονος σχηματισμός γυναικείων οργάνων.
  3. Rκανονικό σεξ Οι ειδικοί έχουν δείξει ότι η τακτική σεξουαλική ζωή συμβάλλει στην ανάπτυξη "ορμονών ομορφιάς" στο σώμα, οι οποίες έχουν θετική επίδραση στην υγεία των γυναικών.
  4. Εφαρμογή συμπιεστών με βάση τα βότανα και τα αιθέρια έλαια.
  5. Ιώδιο καθαρό. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ δημοφιλής επειδή προάγει τη ροή αίματος στους ιστούς, γεγονός που οδηγεί στη σύσφιξή τους.
  6. Σάουνα Στο χαμάμ είναι χρήσιμο να κάνετε ένα μασάζ με μέλι, το οποίο θρέφει το δέρμα και προάγει την αναζωογόνηση των ιστών.
  7. Ορμονικά φάρμακα. Η ανάπτυξη του μαστού ρυθμίζει την ορμόνη οιστρογόνο. Εάν έχει εμφανιστεί κάποια ορμονική ανεπάρκεια στο γυναικείο σώμα, τότε μπορεί να μειωθεί όχι μόνο ο μαστός, αλλά μπορεί να εμφανιστεί μια διαταραχή πολλών λειτουργιών. Για την αντιμετώπιση της κατάστασης, οι γυναικολόγοι συνταγογραφούν ορμονικά φάρμακα για τις γυναίκες.
  8. Μασάζ μαστού, που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Προκειμένου οι χειρισμοί αυτοί να είναι αποτελεσματικοί, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν ειδικές κρέμες που περιέχουν ορμόνες οιστρογόνου και βιταμίνες.
  9. Εγκυμοσύνη Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει μια ενεργή παραγωγή γυναικείων ορμονών, οι οποίες επηρεάζουν θετικά την ομορφιά των μαλλιών, του δέρματος και του στήθους. Ωστόσο, ένα τέτοιο αποτέλεσμα για πολλούς είναι βραχύβια: μετά τον τοκετό και τη γαλουχία, ο μαστός ξανακτά το αρχικό του μέγεθος.
  10. Αθλητικές ασκήσεις. Η ειδική γυμναστική στοχεύει στην ενίσχυση των θωρακικών μυών, γεγονός που οδηγεί σε ένα ελαστικό στήθος και ένα ομαλό σώμα ως σύνολο. Αυτή η διαδικασία είναι μεγάλη, αλλά η πιο σίγουρη.

Τροφή για μια υπέροχη προτομή

Οι μαστικοί αδένες αρχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά στις μέλλουσες μητέρες και κατά τη διάρκεια του θηλασμού το στήθος μπορεί να αυξηθεί κατά 2-3 μεγέθη. Για μερικούς, αυτό είναι ένα προσωρινό αποτέλεσμα, αλλά για τους υπόλοιπους τυχερούς, το στήθος μπορεί να παραμείνει για πάντα πλούσιο. Αυτό οφείλεται στην παραγωγή της γυναικείας ορμόνης - οιστρογόνου.

Υπάρχει ένα σύνολο προϊόντων που περιέχουν αυτή την ορμόνη:

  • Γάλα, τυρί cottage, ξινή κρέμα.
  • Λάχανο Αυτό το μοναδικό λαχανικό, πλούσιο σε βιταμίνες, θεωρείται παραδοσιακό "θηλυκό" προϊόν. Και δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί τα φύλλα λάχανου είναι χρήσιμα όχι μόνο για φαγητό αλλά και για το στήθος κατά τη διάρκεια των γυναικών ασθενειών: μαστίτιδα, επώδυνη εμμηνόρροια. Για να πάρει μια chic προτομή στο μέλλον, λάχανο πρέπει να καταναλώνονται από την ηλικία των 12.
  • Ένα μείγμα από καρύδια, μέλι και λεμόνι.
  • Γλυκόριζα ρίζα. Αυτή η ρίζα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο στήθος, εμπλουτίζοντας τον συνδετικό ιστό με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
  • Πράσινα μήλα.
  • Ψάρια και θαλασσινά.
  • Κρέας κοτόπουλου.
  • Σόγια. Αυτό το προϊόν περιέχει ισοφλαβόνη, η οποία επηρεάζει την ανάπτυξη του ιστού του μαστού.

Έτσι, για να αυξήσετε το μαστό στο σπίτι μπορεί να είναι, εάν τρώτε τακτικά τις ειδικές τροφές που είναι απαραίτητες για το σχηματισμό των λιπωδών ιστών των μαστικών αδένων.

Πώς να διευρύνετε το στήθος σας με ιώδιο

Υπάρχει μια άλλη κοινή μέθοδος για το πώς να αυξήσετε το στήθος - εφαρμόζοντας πλέγμα ιωδίου. Για να γίνει αυτό, ένα βαμβακερό μάκτρο πρέπει να εφαρμόζεται οριζόντιες και κάθετες ρίγες στην επιφάνεια του θώρακα 1 φορά την ημέρα.

Για να αποφύγετε τα εγκαύματα στο δέρμα, κάθε φορά πρέπει να εφαρμόζονται λωρίδες όχι πάνω, αλλά επόμενο.

Τα κορίτσια που έχουν βιώσει αυτή τη μέθοδο για τον εαυτό τους ισχυρίζονται ότι το στήθος αυξάνεται σε 1 μήνα κατά 1 μέγεθος. Ορισμένοι χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να δουν το αποτέλεσμα.

Ωστόσο, αυτή η αμφίβολη μέθοδος αύξησης της προτομής δεν είναι προς όφελος όλων. Εξάλλου, η μακροχρόνια εφαρμογή ενός τέτοιου χημικού στοιχείου όπως το ιώδιο είναι γεμάτη με συνέπειες: μπορεί να εμφανιστούν εγκαύματα στο δέρμα. Επιπλέον, μια περίσσεια ιωδίου είναι επιβλαβής για όσους πάσχουν από υπερθυρεοειδισμό - ασθένεια του θυρεοειδούς.

Υπάρχει μια σειρά από άλλες αντενδείξεις για την αύξηση του θρόμβου ιωδίου:

  • την παρουσία όγκων
  • ασθένεια θυρεοειδούς,
  • γυναικείες ασθένειες,
  • την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.

Βότανο με βάση τα βότανα

Το γρασίδι της Ωριανός θεωρείται κοκκινωπό γρασίδι, καθώς περιέχει φυτοοιστρογόνα που είναι πολύ παρόμοια με τις γυναικείες ορμόνες. Εγχύσεις της συνιστάται να λάβει για τη θεραπεία πολλών γυναικών ασθενειών, ορμονική ανισορροπία, καθώς και την αύξηση της προτομής.

Για την προετοιμασία της έγχυσης ρίγανης, πρέπει να πάρετε 60 γραμμάρια θρυμματισμένων ξηρών φυτών και να τα χύσετε με 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Ρίχνουμε με φυτικό μίγμα για 1 ώρα και στη συνέχεια διηθούμε. Πίνετε 100 γραμμάρια φίλτρου 3 φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Κονδυλώματα από σπόρους λίνου και κώνους λυκίσκου

Οι σπόροι λίνου θεωρούνται εξαιρετικό προληπτικό μέτρο κατά του καρκίνου, αλλάζουν την εμμηνόπαυση και βελτιώνουν την αναπαραγωγική λειτουργία. Η τακτική χρήση του βάμματος των σπόρων λίνου συμβάλλει στην αύξηση της προτομής.

Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας βότανα και προσθέστε σε ένα ποτήρι κάθε ζυμωμένο γάλα ποτό: κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι. Πιείτε αυτό το κοκτέιλ πρέπει να είναι 2 φορές την ημέρα. Τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι αισθητά μετά από 1,5-2 μήνες.

Οι κώνοι λυκίσκου περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυτοοιστρογόνων. Με τη βοήθεια των εγχύσεων κώνων λυκίσκου μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες, γεγονός που θα συνεπαγόταν την ανάπτυξη του μαστού. Για να γίνει αυτό, πάρτε 20 γραμμάρια κώνους λυκίσκου και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από 2 ώρες, τραβήξτε την έγχυση και πίνετε 0,5 φλιτζάνια την ημέρα.

Έγχυση ρίζας ελιάς

Πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη ρίζα και ρίξτε 3 φλιτζάνια νερό. Το μείγμα θα πρέπει να βράσει για 15 λεπτά, ψύξη και στέλεχος. Ποτό μαγειρεμένο φίλτρο πρέπει να είναι για 2 μήνες 3 φορές την ημέρα, 200 γραμμάρια πριν από τα γεύματα.

Η ρίζα του Mallow μπορεί να εγχυθεί με γάλα, καθώς και να δημιουργήσει λοσιόν από εγχύσεις. Τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι αισθητά μετά από 1,5-2 μήνες.

Μάσκες και άλλα μέσα

Για να αυξήσετε το στήθος στο σπίτι θα βοηθήσει τέτοιες μάσκες:

  • Μήλο και λάχανο. Για να το κάνετε αυτό, αλέστε αυτά τα συστατικά σε μια κατάσταση καλαμποκιού και ανακατέψτε με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Εφαρμόστε το μείγμα στο στήθος και καλύψτε με πλαστικό περιτύλιγμα για 30 λεπτά.
  • Πατάτες Βράστε τη ρίζα και ζυμώστε την με ένα πιρούνι σε μια κατάσταση πουρέ πατάτας. Προσθέστε 50 ml κρέμας, την ίδια ποσότητα ηλιελαίου και 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα προσεκτικά και εφαρμόστε στους μαστικούς αδένες.
  • Μπλε πηλό Αυτό το ορυκτό είναι ευρέως γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Ο πηλός καθιστά το δέρμα εύπλαστο, απαλό και καθαρό. Για ανυψωτικό αποτέλεσμα, πρέπει να πάρετε μια σακούλα από μπλε πηλό και να αραιώσετε τα περιεχόμενα με καθαρό βραστό νερό.

Η ανάπτυξη του μαστού ενισχύει τη μπύρα. Αυτό το προϊόν επηρεάζει την παραγωγή γυναικείων ορμονών. Ωστόσο, την ίδια στιγμή η μπύρα βοηθά να κερδίσετε επιπλέον κιλά. Επομένως, αυτή η μέθοδος είναι ενδεδειγμένη για τα λεπτά κορίτσια, τα οποία θα επωφεληθούν μόνο από το επιπλέον βάρος.

Ένα ποτό ζεστό γάλα και βάμμα από φύλλα φράουλας θα βοηθήσει στην αύξηση της προτομής. Επίσης κατάλληλη σε αυτή την περίπτωση, τακτική κατανάλωση μαύρου τσαγιού με γάλα.

Η φυτική ιατρική θα πρέπει να διεξάγεται μετά από συμβουλή σε γιατρό. Τα βότανα περιέχουν βιολογικά δραστικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες σε μεμονωμένες περιπτώσεις.

Ασκήσεις για την αύξηση της προτομής

Το αθλητικό παιχνίδι είναι μία από τις πιο πιστές και αποτελεσματικές μεθόδους για την απόκτηση ενός πανέμορφου εντυπωσιακού σχήματος. Ως αποτέλεσμα της κατάρτισης που στοχεύει στην ενίσχυση των θωρακικών μυών, είναι δυνατό να επιτευχθεί η συσσώρευση τους, και κατά συνέπεια να αυξηθεί. Για αυτό, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε μια ιδιότητα μέλους στο γυμναστήριο, η γυμναστική μπορεί να γίνει στο σπίτι.

Το καθημερινό σύμπλεγμα ασκήσεων θα βοηθήσει στην ταχεία αύξηση του στήθους:

  1. Ψαλίδι Ξαπλώστε στην πλάτη σας, παίρνετε dumbbells στα χέρια σας. Σηκώστε τα χέρια σας και στη συνέχεια σιγά-σιγά διαλύστε στα πλάγια στο επίπεδο των ώμων. Σηκώστε ξανά τα χέρια και τα διασχίστε μπροστά από το στήθος και στη συνέχεια ξεκινήστε πίσω από το κεφάλι. Επαναλάβετε την κίνηση 12-15 φορές.
  2. Μετακινήστε τον τοίχο. Γυρίστε απέναντι στον τοίχο, σε απόσταση 0,5 μ., Με τις παλάμες να ακουμπούν στον τοίχο σε επίπεδο στήθους. Λυγίστε τους αγκώνες σας, τεντώνοντας τους θωρακικούς μύες. Διορθώστε αυτή τη θέση για 10-15 λεπτά και μετά επιστρέψτε στην αρχική της θέση.
  3. "Προσευχή." Καθίστε στη θέση του λωτού και διπλώστε τις παλάμες μπροστά σας, κάμνοντας τους αγκώνες σας στο επίπεδο του θώρακα. Πιέστε τις παλάμες σας σταθερά το ένα για το άλλο για 5 δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια να χαλαρώσετε τα άκρα σας. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση. Πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 20 φορές κάθε μέρα.
  4. Παρεμβολές. Βασιστείτε στην παλάμη και το πόδι και ξεφυλλίστε 8-10 φορές. Εάν είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό, τότε μπορείτε να στηρίξετε τα γόνατά σας.
  5. Κουνήστε τα χέρια σας. Γίνετε ευθεία, ενώνοντας τα σφιχτά πόδια. Σηκώστε το ένα χέρι και το επαναφέρετε στο μέτρο του δυνατού και στη συνέχεια να το επαναφέρετε στην αρχική του θέση. Κάνετε το ίδιο με το άλλο άκρο. Επαναλάβετε 4-5 φορές για κάθε χέρι.
  6. Αναπαραγωγή χεριών. Γίνε ευθεία, τα πόδια μακριά από το πλάτος. Σηκώστε τα όπλα σας πάνω από το κεφάλι σας και απλώστε τα. Στη συνέχεια, σηκώστε ξανά και κάντε ένα βαμβάκι. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε οι βραχίονες να είναι ίσιοι και να ανυψώνονται κάθετα στην οριζόντια επιφάνεια.
  7. "Καταπίνετε". Πάρτε ένα μικρό σκαμνί και στηρίξτε το στομάχι του. Τα πόδια τραβούν έξω και κλίνει στις κάλτσες δαπέδου. Λυγίστε την πλάτη σας, απλώνοντας τα χέρια σας. Η σπονδυλική στήλη θα πρέπει να τεντώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η άσκηση είναι πολύ αποτελεσματική όχι μόνο για τους θωρακικούς μύες, αλλά και για την πλάτη. Εκτελώντας ένα τέτοιο γυμναστήριο, η βασιλική στάση θα παρέχεται!

Πώς να μεγεθύνετε οπτικά το στήθος

Εκτός από όλες τις τεχνικές, υπάρχουν μικρά μυστικά με τα οποία μπορείτε να μεγεθύνετε οπτικά τους μαστικούς αδένες:

  • Όμορφη στάση. При красивой женственной походке и прямой спине даже маленькая грудь выглядит величественной. Добиться красивой осанки можно с помощью спортивных упражнений, описанных выше, и постоянного контроля спины во время ходьбы и сидения.
  • Осиная талия. Με οποιοδήποτε σχήμα: λεπτό ή παχουλό, πρέπει να υπάρχει κάποια ισορροπία μεταξύ της μέσης και των γοφών. Αυτό σημαίνει ότι όταν μαζεύετε και ρίχνετε κιλά, η μέση πρέπει να είναι πάντα μικρότερη από τα ισχία. 90-60-90 - αυτή είναι η ιδανική φόρμουλα για την γυναικεία φιγούρα, αλλά αν αυτές οι διαστάσεις είναι μεγαλύτερες, διατηρώντας τις αναλογίες, τότε το στήθος θα φαίνεται πάντα εξαιρετικό.
  • Bras, που αυξάνουν το μέγεθος του μαστού.
  • Η σωστή επιλογή των ρούχων. Όλα τα μπλούζες και τα φορέματα, τα οποία είναι εξοπλισμένα με διαφορετικά διακοσμητικά ογκομετρικά ένθετα, κουρτίνες, κορδόνια, κορδόνια, τόξα, αυξάνουν σημαντικά την προτομή. Ταυτόχρονα, πρέπει να αποφεύγονται οι εγκοπές V και οι σφικτές στεφάνες.
  • Το χρωματικό σχέδιο και τα σχέδια. Μεγάλες φιγούρες στο στήθος θα αυξήσουν οπτικά τον όγκο του. Τα κορίτσια με μικρά στήθη πρέπει να προτιμούν ανοιχτόχρωμα ρούχα και να αποφεύγουν τα μαύρα. Οι οριζόντιες λωρίδες στην περιοχή του θώρακα θα το αυξήσουν επίσης.

Η σύγχρονη αγορά εσωρούχων προσφέρει στις γυναίκες ένα ευρύ φάσμα σουτιέν διαφορετικών μεγεθών και χρωμάτων. Τα εσώρουχα, τα οποία αυξάνουν τους μαστικούς αδένες, είναι αυτά τα είδη:

  1. Εμπλοκή Αυτό το μπούστο αυξάνει τον όγκο της προτομής και μετακινεί τα στήθη πιο κοντά, δημιουργώντας ένα σαγηνευτικό κενό μεταξύ τους.
  2. Bodice με μαξιλάρια. Το σουτιέν ανυψώνει το στήθος με ειδικά ένθετα αφρού.
  3. Ένθετα γεμάτα με πηκτή, νερό ή αέρα. Σε αντίθεση με τα μαξιλάρια αφρού, τέτοια ένθετα έχουν ανατομικό σχήμα σώματος, καθιστώντας τα διευρυμένα στήθη πιο φυσικά. Αυτό το πλυντήριο είναι πολύ πιο ακριβό από τα προηγούμενα.

Κανόνες επιλογής σουτιέν:

  • οι ιμάντες δεν πρέπει να κρεμούν έξω,
  • Μην αγοράζετε ένα σουτιέν μεγέθους μεγαλύτερο, καθώς θα κρεμάσει έξω, και θα δημιουργήσει την επίδραση των "χαλαρώνει το στήθος",
  • αγοράστε εσώρουχα υψηλής ποιότητας σε εξειδικευμένα καταστήματα.

Με βάση τα σχόλια των κοριτσιών που έχουν δοκιμάσει όλες τις συνταγές για την αύξηση του μαστού στο σπίτι τους, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι αυτό είναι δυνατό χωρίς ριζοσπαστικά μέτρα!

Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν πρέπει να περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Η αύξηση του μαστού είναι μια φυσιολογική διαδικασία κατά την οποία πολλές λειτουργίες του σώματος ξαναχτίζονται. Είναι απαραίτητο να εκτελείτε ειδικές ασκήσεις κάθε μέρα, να πίνετε φυτικές εγχύσεις και να πιστεύετε στο αποτέλεσμα!

Γιατί το στήθος χάνει το σχήμα του

Πολλά κορίτσια μπορούν να έχουν ένα θαυμάσιο στήθος, αλλά για ορισμένους λόγους η ομορφιά αυτή μπορεί να επιτευχθεί μόνο εξαιρώντας τους λόγους για το μικρό της μέγεθος. Το στήθος χάνει το σχήμα του επειδή:

  • οι μύες είναι φτωχοί, δεν υπάρχει φυσικό φορτίο στην περιοχή του θώρακα,
  • η γυναίκα θηλάζονταν (οι συνέπειες της γαλουχίας),
  • δεν υπάρχει καμία βασική φροντίδα προτομής,
  • αφυδάτωση του δέρματος,
  • γενετική προδιάθεση
  • ορμονικές διαταραχές
  • χαρακτηριστικά σώματος (μικρά στήθη).

Το μέγεθος του στήθους εξαρτάται συχνά από τη γενετική. Εάν όλες οι γυναίκες της οικογένειας δεν μπορούν να καυχηθούν για μια υπέροχη προτομή, είναι πολύ πιθανό ότι θα αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πρόβλημα.

Το μέγεθος του μαστού επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, την περιποίηση του δέρματος και ακόμη και την οικολογία. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι με τον ενεργό αθλητισμό, χρησιμοποιώντας τα "σωστά" προϊόντα που εκτελούν καλλυντικές διαδικασίες, θα μπορείτε να αυξήσετε την προτομή κατά τάξη μεγέθους.

Ισορροπημένη διατροφή για την αύξηση του μαστού

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι μαστικοί αδένες αυξάνονται κατά τον όγκο κατά την παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου. Μπορεί να βρεθεί στα τρόφιμα.

  1. Αφήνεται σε ολόκληρο το αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα. Φάτε σπιτικό τυρί cottage με περιεκτικότητα σε λίπος από 15 έως 20%. Επίσης χρειαζόμαστε ξινή κρέμα.
  2. Η διατροφή σας πρέπει να περιέχει λευκό λάχανο. Περιέχει πολλές βιταμίνες και θηλυκές ορμόνες. Λάχανο και συνιστά να καταναλώνουν, ξεκινώντας από 13 χρόνια.
  3. Υπάρχει ένα κοκτέιλ που θα σας βοηθήσει να βρείτε μια κομψή προτομή. Ξεφλουδίστε μια χούφτα καρύδια, τεμαχίστε τα (ή παραλείψτε αυτό το βήμα). Ανακατεύουμε με μια κουταλιά μέλι, ένα τρίτο χυμό λεμονιού. Τρώτε αυτό το μείγμα κατά τη διάρκεια του γεύματος κάθε μέρα.
  4. Γίνετε ιδιοκτήτης ενός μεγάλου μεγέθους μαστού, αν στηρίζεστε στα πράσινα μήλα. Την ημέρα πρέπει να φάτε τουλάχιστον 5 κομμάτια. Κατάλληλες ποικιλίες των μήλων "Simirenko" και "Golden".
  5. Κάντε τη συνήθεια να τρώτε θαλασσινά τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικές λιχουδιές, σε κάθε σουπερμάρκετ τα βάζα με θαλασσινό κοκτέιλ πωλούνται τώρα. Το κόστος είναι χαμηλό.
  6. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εισέλθει στη διατροφή άπαχο κρέας. Κάθε μέρα πρέπει να φάτε γαλοπούλα, κοτόπουλο, πάπια ή κουνέλι.
  7. Εάν είναι δυνατόν, τρώτε τρόφιμα με σόγια. Περιέχει ουσίες υπεύθυνες για την παραγωγή οιστρογόνων. Μπορείτε να σχηματίσετε στρογγυλεμένους μαστικούς αδένες πίνοντας ένα ποτήρι γάλα σόγιας την ημέρα.

Ιώδιο του μαστού

  1. Ενεργοποιήστε τον εαυτό σας με ένα βάζο ιωδίου, βυθίστε ένα βαμβακερό στυλεό σε αυτό και πιέστε λίγο. Το φάρμακο δεν πρέπει να αποστραγγίζεται. Κάνετε ένα καλά καλά στήθος, χωρίς να επηρεαστεί η θηλή.
  2. Για να αποφύγετε εγκαύματα, οι λωρίδες πρέπει να εφαρμόζονται σε σχετική απόσταση μεταξύ τους. Επαναλαμβανόμενη διαδικασία πραγματοποιείται όταν απορροφάται πλήρως το ιώδιο.
  3. Τα κορίτσια που έχουν δοκιμάσει αυτή την τεχνική στο σώμα τους ισχυρίζονται ότι το στήθος τους αυξάνεται κατά το ήμισυ του μεγέθους ανά μήνα. Η μέθοδος είναι αμφίβολη, αλλά αξίζει να δοκιμάσετε.
  4. Το κυριότερο είναι να ληφθούν υπόψη οι αντενδείξεις. Αυτές περιλαμβάνουν γυναικολογικές παθήσεις, ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος (συμπεριλαμβανομένου του θυρεοειδούς), όγκους, περίοδο γαλουχίας και εγκυμοσύνη.
  5. Εάν μετά από τη σύνοδο έχετε πυρετό, θα πρέπει να εξαλείψετε αμέσως αυτή τη μέθοδο αύξησης του μαστού χωρίς χειρουργική επέμβαση. Μην καταφεύγετε σε αυτό ξανά. Το ιώδιο θα πρέπει να προσπαθήσει να ξεπλυθεί με νερό.

Είναι δυνατόν να μεγεθύνετε το στήθος στο σπίτι;

Το σημερινό φάρμακο προσφέρει στις γυναίκες διαφορετικές επιλογές για την αύξηση του μεγέθους του μαστού. Αλλά οι περισσότερες από αυτές περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση. Η τοποθέτηση εμφυτευμάτων ή λιποφιλισμού δεν είναι κατάλληλη για κάθε ασθενή, καθώς το κόστος τέτοιων διαδικασιών είναι υψηλό και ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών κάνει κάποιον να αναρωτιέται.

Είναι δυνατόν να μεγεθύνετε το στήθος στο σπίτι χωρίς να κάνετε χειρουργική επέμβαση. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις βασικές τεχνικές και να επιλέξετε την πιο κατάλληλη επιλογή για τον εαυτό σας.

Βασικές αρχές

Για να αυξήσετε το στήθος στο σπίτι, πρέπει να ξέρετε για ποιους λόγους η προτομή μπορεί να μην αντιστοιχεί στο επιθυμητό μέγεθος:

  • Παραμόρφωση του μαστού μετά τον τοκετό.
  • Δίαιτα και συχνά μεταβαλλόμενο σωματικό βάρος.
  • Φυσική δραστηριότητα.
  • Έλλειψη οιστρογόνου.
  • Μεροληψία.

Έχοντας εντοπίσει την πραγματική αιτία, μπορείτε να κάνετε και την επιλογή τεχνικών για να αυξήσετε το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση. Οι βασικές αρχές της αύξησης της προτομής:

  • κλασικό μασάζ
  • τη διατροφή,
  • χρήση ιωδίου
  • άσκηση,
  • λαϊκές θεραπείες
  • ορμονικά φάρμακα.

Αύξηση του μαστού με ιώδιο

Ο δικτυωτός ιστός είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους για τη μεγέθυνση μαστού κατά ένα ή δύο μεγέθη. Για να γίνει αυτό, εφαρμόστε ένα πλέγμα σε κάθε στήθος, επαναλαμβάνοντας αυτή τη χειραγώγηση καθημερινά για ένα μήνα. Συνήθως αυτή η περίοδος είναι αρκετή για να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Το πλέγμα θα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο μία φορά την ημέρα και σε διαφορετικές περιοχές, έτσι ώστε να μην προκαλούν εγκαύματα στο δέρμα.

Οι αντενδείξεις αυτής της μεθόδου περιλαμβάνουν:

  • τον θηλασμό και την εγκυμοσύνη
  • την παρουσία όγκων
  • θηλυκές ασθένειες,
  • προβλήματα θυρεοειδούς.

Έγχυση τσουκνίδας

Για 3 ποτήρια νερό, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού τσουκνίδα, πεύκο και ασβέστη. Τοποθετήστε τα βότανα σε ένα κεραμικό πιάτο, ρίξτε βραστό νερό και εισάγετε για 5 ώρες. Τα μέσα χορηγούνται καθημερινά με άδειο στομάχι σε 1 γυαλί. Το αποτέλεσμα της αύξησης του μαστού γίνεται αισθητό μετά από μια μηνιαία λήψη.

Για να αυξήσετε τους μαστικούς αδένες στο σπίτι, πρέπει να ρίξετε 70 γραμμάρια ξηρής ρίγανης με ένα ποτήρι βραστό νερό. Η συνδυασμένη λύση χρησιμοποιείται 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η μέγιστη δόση είναι 100 γραμμάρια.

Loading...