Η υγεία των ανδρών

Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών

Pin
Send
Share
Send
Send


Κάθε άτομο που είναι εθισμένο στο κάπνισμα, αντιλαμβάνεται αργά ή γρήγορα τη σοβαρότητα του προβλήματος. Πρόσφατα, έγινε δημοφιλής η τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Και έρχεται η ώρα να εξοντωθούν κακές συνήθειες. Αλλά, η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ δύσκολη. Όλοι δεν το κάνουν σωστά την πρώτη φορά. Όλα λόγω του αναδυόμενου συνδρόμου στέρησης. Η πρώτη εβδομάδα αποτυχίας θεωρείται η πιο δύσκολη. Όμως, διατηρώντας αυτή την περίοδο, η διαδικασία της διακοπής του καπνίσματος γίνεται πολύ πιθανή. Επιπλέον, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός λαϊκών μεθόδων που διευκολύνουν την κατάργηση των τσιγάρων. Έτσι, με τη βοήθεια των οποίων λαϊκές θεραπείες μπορείτε να σταματήσετε γρήγορα και εύκολα το κάπνισμα;

Μπορώ να σταματήσω το κάπνισμα με τη βοήθεια λαϊκών μεθόδων;

Πολλοί είναι σκεπτικοί της παραδοσιακής ιατρικής. Αυτό ισχύει και για την επιθυμία να σταματήσουμε το κάπνισμα. Αλλά, μερικές από τις μεθόδους μπορούν να είναι αρκετά αποτελεσματικές. Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι λαϊκές θεραπείες δεν είναι πανάκεια για τυχόν προβλήματα και εξαρτήσεις. Το ίδιο ισχύει και για τις αρχές της παραδοσιακής ιατρικής. Σε κάθε περίπτωση, το κύριο πράγμα είναι η ομαλή συνειδητοποίηση, η επιθυμία ενός ατόμου. Ο καπνιστής πρέπει να καταλάβει ότι ο καπνός νικοτίνης είναι ένα δηλητήριο, μια ωρολογιακή βόμβα. Τα τσιγάρα καταστρέφουν όχι μόνο τα όργανα του αναπνευστικού συστήματος, αλλά έχουν και επιζήμια αποτελέσματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα, τον εγκέφαλο, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.

Ταυτόχρονα, η πίεση των μελών της οικογένειας, των συγγενών, των φίλων δεν θα είναι αποτελεσματική. Όπως δείχνει η πρακτική, η πειθώ δεν οδηγεί σε τίποτα. Μόνο μια ισχυρή επιθυμία και δύναμη θα βοηθήσει ένα άτομο να αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πλήρης απόρριψη των τσιγάρων δεν είναι πάντοτε αποδεκτή. Ήδη τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα χωρίς τσιγάρο, ένας καπνιστής με εμπειρία δεν στέκεται και σπάει. Στο μέλλον, η απόφαση να ακυρωθεί η νικοτίνη δίνεται μακριά από όλους.

Πολλοί άνθρωποι ήταν σε θέση να εγκαταλείψουν μόνιμα τη νικοτίνη μειώνοντας σταδιακά τον αριθμό των τσιγάρων. Ταυτόχρονα, οι λαϊκές θεραπείες συμβάλλουν στη μείωση των εκδηλώσεων των συμπτωμάτων απόσυρσης. Χάρη σε αυτά, όχι μόνο αποκαθίσταται το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος, αλλά επιταχύνεται επίσης η διαδικασία καθαρισμού των συστημάτων και ολόκληρου του σώματος. Επομένως, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι μόνο ένας συνδυασμός θέλησης και παραδοσιακής ιατρικής μπορεί να έχει θετικό αποτέλεσμα στη διαδικασία της ακύρωσης των τσιγάρων.

Επιπτώσεις στο επίπεδο των αντανακλαστικών

Το πρόβλημα της εξάρτησης από τη νικοτίνη είναι γνωστό στην ανθρωπότητα εδώ και πολύ καιρό. Και οι λαϊκοί θεραπευτές την πολέμησαν με διαφορετικούς τρόπους. Μια φορά κι έναν καιρό, οι έμμεσες επιδράσεις στα φυσικά ανθρώπινα αντανακλαστικά ήταν αρκετά αποτελεσματικές. Τα ερεθιστικά επιλέχθηκαν έτσι ώστε να παρατηρείται μια επίδραση στο νευρικό σύστημα. Για παράδειγμα, το σκόρδο, οι στάχτες των φτερών, τα νύχια αναμίχθηκαν σε τσιγάρο μαζί με τον καπνό και το χαρτί στο ξινόγαλο γάλακτος βρέθηκε σε χαρτί. Αυτό το τσιγάρο προσφέρθηκε στον καπνιστή κατά τη διάρκεια της περιόδου αναμονής. Και συχνά όλα τα συστατικά συγκεντρώθηκαν μπροστά από ένα άτομο. Πολύ συχνά, όλα αυτά αποθάρρυναν την επιθυμία να καπνίζουν.

Σήμερα, υπάρχουν πιο μαλακές μέθοδοι επιρροής στα αντανακλαστικά. Κατά τη διάρκεια της έντονης επιθυμίας να καπνίζετε, συνιστάται να γεμίζετε ένα τσιγάρο όχι με καπνό, αλλά με θυμάρι (θυμάρι). Στη διαδικασία της καύσης, αυτό το φυτό παράγει μια επαρκή ποσότητα αιθέριων ελαίων που χαλαρώνουν, αποσπούν την προσοχή, βαρετούν την επιθυμία για καπνό. Ένα άλλο αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο είναι η τσίχλα από τα φύλλα του plantain και του χρένου. Αυτή η τσίχλα πρέπει να μασάει μόλις υπάρχει έντονη επιθυμία να καπνίσει κατά τη διάρκεια του συνδρόμου στέρησης. Το σάλιο που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια της μάσησης πρέπει να καταπιεί και το στόμα δεν πρέπει να ξεπλένεται μετά από αυτό.

Δημοφιλή λαϊκά φάρμακα

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν αρκετές συνταγές που βοηθούν τους καπνιστές να εγκαταλείψουν μόνιμα αυτή την εξάρτηση. Ένα αφέψημα της βρώμης έχει υψηλή απόδοση. Μόλις ένα άτομο έχει την επιθυμία να καπνίσει, πρέπει να πιείτε ένα απλό αφέψημα βρώμης. Αλλά μην καταχραστείτε αυτό το ποτό, επειδή μια μεγάλη ποσότητα υγρού οδηγεί σε πρήξιμο. Διαπιστώνεται ότι η βρώμη επιτρέπει στον πρώην καπνιστή να εξομαλύνει ένα νευρικό άγχος κατά τη διάρκεια μιας ακύρωσης. Με την πάροδο του χρόνου, με την τακτική χρήση του ζωμού βρώμης, εξουδετερώνεται η εξάρτηση από τη νικοτίνη. Επιπλέον, η βρώμη βοηθά να καθαρίσει ολόκληρο το σώμα των συσσωρευμένων προϊόντων της αποσύνθεσης επιβλαβών ρητινών.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για την προετοιμασία λαϊκών θεραπειών από βρώμη. Για την πρώτη περίπτωση, απαιτείται η άλεση δύο κουταλιών σούπας βρώμης σε ένα μύλο καφέ. Η ψιλοκομμένη σκόνη θα πρέπει να χύνεται με ένα ποτήρι ζεστό ζεστό νερό, βάλτε στη φωτιά, και βράστε σε χαμηλή φωτιά για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, ο ζωμός απλά ψύχεται, φιλτράρεται και λαμβάνεται σε 1/3 φλιτζάνι. Αυτή η δοσολογία παρατηρείται καθημερινά τη στιγμή της απόσυρσης. Αν αυτή η στιγμή έχει περάσει, πάρτε το αφέψημα δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Αυτή η έκδοση της δημοφιλούς συνταγής θα επιτρέψει σε ένα άτομο να σταματήσει εντελώς το κάπνισμα για 1-1,5 μήνες.

Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για το κάπνισμα είναι η ακόλουθη συνταγή:

  • Ξεπλύνετε 200 γραμμάρια κόκκων βρώμης,
  • Ρίξτε 1 λίτρο νερού
  • Επιμείνετε για 12 ώρες,
  • Βάλτε την έγχυση σε αργή φωτιά,
  • Φέρτε σε βρασμό και αμέσως αφαιρέστε από τη θερμότητα.

Περαιτέρω, η λαϊκή θεραπεία ψύχεται, φιλτράρεται, λαμβάνεται 0,5 φλιτζάνια κάθε τρεις ώρες όλη την ημέρα. Μια εβδομάδα αργότερα, όταν εξαφανιστούν τα συμπτώματα στέρησης, η θεραπεία πρέπει να καταναλώνεται μόνο τρεις φορές την ημέρα. Η πορεία μιας τέτοιας αντι-νικοτινικής θεραπείας διαρκεί ένα μήνα.

Αφέψημα για το ξέπλυμα του στόματος

Πολλοί εκπρόσωποι της παραδοσιακής ιατρικής είναι της άποψης ότι είναι απαραίτητο μόνο να χρησιμοποιηθούν τα μέσα μέσα εάν υπάρχουν σχετικές ασθένειες που προκαλούνται από μια μακρά περίοδο καπνίσματος. Εάν η κατάσταση της υγείας είναι αποδεκτή, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη συνήθεια του καπνίσματος με τη βοήθεια του στοματικού διαλύματος. Επομένως, υπάρχει αντίκτυπο στα αντανακλαστικά κέντρα. Το ξέπλυμα του στόματος είναι ένα ειδικό αφέψημα. Για την προετοιμασία του, πρέπει να αλέσετε τη ρίζα του πηνίου. Μια κουταλιά της πρώτης ύλης χύνεται με ένα ποτήρι νερό, βράζεται για 5 λεπτά. Το αφέψημα εγχέεται για περίπου μία ώρα, φιλτράρεται. Ξεπλύνετε το στόμα σας κάθε φορά που υπάρχει έντονη επιθυμία να καπνίσετε. Αυτό το ποτό έχει μια δυσάρεστη γεύση. Ως εκ τούτου, με την πάροδο του χρόνου, το νευρικό σύστημα θα αναπτύξει ένα αντανακλαστικό, που με κάθε επιθυμία να πάρει ένα τσιγάρο θα πρέπει να ξανα-αισθανθεί αυτή τη γεύση. Σταδιακά, η λαχτάρα για το κάπνισμα θα εξαφανιστεί τελείως.

Συλλογή ανθινικοτίνης

Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών, μια ειδική συγκέντρωση που βοηθά να απαλλαγούμε από την εξάρτηση είναι δημοφιλής. Για να το κάνετε, πρέπει να συνδυάσετε 2 κουταλιές της ισπανικής βρύου, αλογοουρά, τουρσί, απλάδα, 1 κουταλιά της σούπας τριαντάφυλλο, 3 κουταλιές της τσουκνίδας. Όλα τα συστατικά τροποποιούνται προσεκτικά. Μετά από αυτό, 2 κουταλιές της σούπας του μείγματος γεμίζουν με 0,5 λίτρα βραστό νερό. Το εργαλείο πρέπει να προσομοιώνεται σε χαμηλή φωτιά για 8-10 λεπτά. Μόλις το ζωμό εγχυθεί για 1 ώρα, αξίζει το φιλτράρισμα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Σόδα κατά του καπνίσματος

Για την καταπολέμηση του καπνίσματος χρησιμοποιείται ενεργά συνηθισμένη μαγειρική σόδα. Χρησιμοποιείται ως έκπλυση στο στόμα. Ένα τέτοιο λαϊκό φάρμακο θα παράγει ένα εμετικό αντανακλαστικό που θα αποθαρρύνει την επιθυμία να καπνίσει. Η σόδα μπορεί να αναμειχθεί με βότανα που έχουν δυσάρεστη γεύση. Αρκετά 1 κουταλιά σούπας σούπας, 1 κουταλιά της σούπας βότανα ανά 1 φλιτζάνι νερό. Ξεπλύνετε το στόμα σας με μια λύση μόλις θέλετε να καπνίσετε. Ένα αίσθημα ναυτίας και εμέτου σε υποσυνείδητο επίπεδο θα σχετίζεται με τον καπνό, γεγονός που θα αποθαρρύνει την επιθυμία για το κάπνισμα.

Φυτοθεραπεία

Οποιεσδήποτε λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνουν τη χρήση διαφόρων φαρμακευτικών βοτάνων, φυτών, βοτάνων. Το ίδιο ισχύει και για την κατάργηση του καπνίσματος. Η φυτική ιατρική και η έντονη επιθυμία να σταματήσουν το κάπνισμα βοήθησαν πολλούς ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τον εθισμό. Τα θεραπευτικά φυτά βοηθούν στην αποθάρρυνση της επιθυμίας, καθαρίζουν το σώμα από τη μακροχρόνια έκθεση σε νικοτίνη, πίσσα, αποκαθιστούν την κανονική λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος του πρώην καπνιστή. Τα φυτά συμβάλλουν στη διατήρηση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ένας ορθολογικά επιλεγμένος συνδυασμός θα κορεστεί το σώμα με όλα τα απαραίτητα μέταλλα, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες.

Οι ειδικοί συστήνουν καθημερινά βήματα στο κωνοφόρο δάσος. Είναι η εισπνοή φρέσκου κωνοφόρου (πεύκου) αέρα που βοηθά στον καθαρισμό των πνευμόνων και των βρόγχων από πίσσα. Η εισπνοή μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ζεύγη, αιθέρια έλαια βελόνων. Δεν είναι δύσκολο να γίνουν έτοιμα τέλη σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Επίσης, μπορείτε να μαγειρέψετε τον εαυτό σας στο σπίτι.

Τσάι για καπνιστές

Ένα ειδικό ποτό τσαγιού βοηθά στη μείωση της επιθυμίας για το κάπνισμα, αποθαρρύνει τη δόση νικοτίνης. Πολύ γρήγορα, ο πρώην καπνιστής σχηματίζει μια επίμονη αποστροφή από τη μυρωδιά του καπνού τσιγάρων. Αυτό το τσάι έχει επίσης ένα καλό αποχρεμπτικό αποτέλεσμα, το οποίο επιταχύνει τη φυσική διαδικασία καθαρισμού του βρόγχου μετά την εγκατάλειψη των τσιγάρων. Έτσι, για την προετοιμασία του αντι-νικοτίνης τσάι απαιτείται για την προετοιμασία μιας φυτικής συλλογής των εν λόγω φυτών:

  • Θυμάρι
  • Ρίγανη,
  • Το βαλσαμόχορτο
  • Ρίζες Angelica (θρυμματισμένες),
  • Νομισματοκοπείο,
  • Χλοοτάπητα λουλούδια.

Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Μείγμα τους καλά, αξίζει να πάρει και τις 2 κουταλιές της συλλογής, το βάζουμε σε ένα θερμοσάκι, ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό. Σε ένα θερμοσάκι μπορείτε να προσθέσετε λίγα μούρα λουλουδιών. Πλύνετε το εργαλείο μέσα σε μια ώρα. Πίνετε αυτό το ποτό πρέπει να είναι όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες, όπως το κανονικό τσάι όλη την ημέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατά κανόνα, εξαφανίζεται μια έντονη επιθυμία για το κάπνισμα. Εάν υπάρχει ανάγκη να επαναληφθεί η πορεία, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα εβδομάδας και να επαναλάβετε.

Καταπραϋντική συλλογή

Στις πρώτες μέρες που παραιτούνται από τα τσιγάρα, το νευρικό σύστημα υποφέρει πολύ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους καπνιστές με εντυπωσιακή εμπειρία. Ένα άτομο γίνεται ευερέθιστο, ευαίσθητο σε αγχωτικές καταστάσεις. Η διάθεση του πρώην καπνιστή επιδεινώνεται, η αϋπνία, η επιθετικότητα μπορεί να συμβεί. Μου φαίνεται ότι μόνο ένα τσιγάρο θα τον βοηθήσει να χαλαρώσει και να φέρει τον εαυτό του σε συναισθήματα. Για να μην έχετε έναν τέτοιο πειρασμό, μπορείτε να κάνετε μια ήρεμη συλλογή.

Νομισματοκοπείο, λουλούδια χαμομηλιού, ρίζα βαλεριάνα, κύμινο, φρούτα του μάραθου λαμβάνονται στο ίδιο ποσό. Μια κουταλιά της σούπας είναι γεμάτη με 3 φλιτζάνια βραστό νερό. Το εργαλείο θα πρέπει να αναρροφήσει περίπου δύο ώρες. Μετά από αυτό, το ποτό φιλτράρεται και καταναλώνεται όλη την ημέρα μεταξύ των κύριων γευμάτων. Από τις πρώτες μέρες το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο ενός ατόμου θα έρθει στο φυσιολογικό, ο πλήρης ύπνος θα αποκατασταθεί.

Χρήσιμες συμβουλές

Για να σταματήσετε γρήγορα το κάπνισμα, και το σημαντικότερο, χωρίς μεγάλη ζημιά στη γενική υγεία, πρέπει να γνωρίζετε κάποια μυστικά. Έτσι, κατά τη διάρκεια της περιόδου άρνησης, είναι πολύ σημαντικό το σώμα ενός ήδη πρώην καπνιστή να λαμβάνει αρκετή βιταμίνη C. Για να γίνει αυτό αρκεί να καταναλώνετε μόνο 1-2 φλιτζάνια χυμό πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ ανά ημέρα. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια βιταμίνης C, το άτομο υποφέρει από αυξημένη κόπωση, κακή ικανότητα εργασίας, ευερεθιστότητα, μυϊκή αδυναμία. Μειωμένες και προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Στους καπνιστές, η βιταμίνη C δεν απορροφάται σχεδόν. Επομένως, κατά τη στιγμή της αποτυχίας, πρέπει να γεμίσετε την έλλειψη αυτού του στοιχείου.

Οι πρώην καπνιστές συμβουλεύονται να συμπεριλάβουν το μέλι στη διατροφή τους. Το γεγονός είναι ότι κάθε γλυκύτητα μπορεί να γεμίσει την επιθυμία να καπνίσει. Εάν καταναλώνετε συνεχώς γλυκά, τα κέικ μπορεί να εμφανίζονται υπέρβαρα. Αλλά το μέλι θα βοηθήσει όχι μόνο να ξεφορτωθεί την εξάρτηση, αλλά και να βελτιώσει το έργο του πεπτικού συστήματος. Τη στιγμή της αποτυχίας, είναι σημαντικό να ισορροπήσετε ολόκληρη τη διατροφή σας. Το μενού πρέπει να έχει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, μικροστοιχείων, βιταμινών. Θα ήταν χρήσιμο να συμπεριληφθούν τέτοια προϊόντα στο ημερήσιο μενού:

Συνιστάται να αυξήσετε την ποσότητα του νερού που καταναλώνετε. Μόλις θέλετε να καπνίσετε, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι καθαρισμένου νερού. Αυτό συμβάλλει στη σάρωση της επιθυμίας. Αλλά, αν κάποιος παρατήρησε την εμφάνιση οίδημα, τότε αυτή η μέθοδος δεν του ταιριάζει. Διάφορα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν έναν πρώην καπνιστή. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε ασκήσεις αναπνοής με τη χρήση τους. Αποτελεσματικά και διαφορετικά χαλαρωτικά μασάζ με λάδια. Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν πολλές δημοφιλείς μέθοδοι για να σταματήσετε το κάπνισμα. Απλά επιλέξτε το πιο αποτελεσματικό σε μια συγκεκριμένη περίπτωση και είναι γρήγορη η απόρριψη της νικοτίνης.

Όλες οι εξαρτήσεις είναι πολύ δύσκολο να καταπολεμηθούν. Ως φοιτητές, κάναμε πολλές φορές ένα κόλπο γεμίζοντας ένα τσιγάρο με καρφιά, μαλλιά, φύλλα. Έτσι, λειτουργεί! Επιπλέον, το άρωμα είναι τέτοιο που αποθαρρύνει το κάπνισμα ακόμη και μεταξύ εκείνων που μόλις έκαναν να ξεκινήσουν αυτή τη δραστηριότητα, με την κυριολεκτική έννοια της λέξης, ενεργεί εν αναμονή. 10 χρόνια αργότερα είδα ένα "θύμα" - δεν καπνίζω!

Και είμαι έκπληκτος σε τέτοια προσοχή στους καπνιστές. Αυτή είναι η συνειδητή επιλογή τους. Ξέρουν πώς μπορεί να σταματήσει ο εθισμός του καπνού. Ας τους κατανοήσουν. Αλλά γνωρίζω σίγουρα μερικές τέτοιες περιπτώσεις, όταν οι άνθρωποι έλεγαν ότι είχαν καρκίνο εξαιτίας του καπνίσματος, σταμάτησαν να καπνίζουν σε μια στιγμή. Απλά, είμαστε τεμπέληδες να κάνουμε κάτι και να περιμένουμε μέχρι να φτύνουν τα ψητά κόκορα!

Είναι αποτελεσματικά τα λαϊκά φάρμακα για την καταπολέμηση του καπνίσματος;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι ούτε μία συνταγή "από τους ανθρώπους" είναι πανάκεια αν θέλετε να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη νικοτίνη. Η λύση αυτού του προβλήματος είναι εγγυημένη μόνο από την αποφασιστική επιθυμία του ίδιου του καπνιστή να απομακρύνει τον καταστροφικό του εθισμό. Διαφορετικά, δεν συμβαίνει τίποτα. Ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει σαφώς ότι ο καπνός είναι ένα πραγματικό θανατηφόρο κοκτέιλ. Η νικοτίνη και οι ρητινώδεις ουσίες που περιέχονται σε αυτό καταστρέφουν όχι μόνο το βρογχοπνευμονικό σύστημα, αλλά έχουν επίσης πολύ αρνητική επίδραση στην καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και τον εγκέφαλο. Όσον αφορά τις λαϊκές θεραπείες, οι πρόγονοί μας εφευρέθηκαν πολλοί αποτελεσματικοί τρόποι που αποτελούν μια επίμονη αποστροφή στο κάπνισμα. Πολλοί από αυτούς προκαλούν ναυτία, εμετό και άλλη ταλαιπωρία. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, την ηλικία του, τους δείκτες υγείας, την εμπειρία του καπνίσματος και την ύπαρξη κατάλληλων κινήτρων. Ωστόσο, η επινοητικότητα και η σοφία της λαϊκής σκέψης συχνά βοήθησαν να αντιμετωπιστούν όχι μόνο με διάφορες ασθένειες, αλλά και με τις αδυναμίες και τις κακές συνήθειες μας.

Στο επίπεδο των αντανακλαστικών

Σε ποιες μεθόδους οι εθνικοί γιατροί δεν κατέληξαν να βοηθήσουν ένα άτομο να σταματήσει το κάπνισμα μόνο του! Ίσως δεν έχει νόημα να εξαπλωθεί ιδιαίτερα για τέτοιες αναξιόπιστες μεθόδους όπως διάφορες συνωμοσίες εναντίον εθισμού, παρόλο που η αυτοπροβολή περιλαμβάνεται επίσης στην πρακτική της λαϊκής επούλωσης. Οι θεραπευτές έλαβαν ως επί το πλείστον ένα θετικό αποτέλεσμα ενεργώντας στα φυσικά αντανακλαστικά του ανθρώπου - την ανταπόκριση του σώματος σε οποιαδήποτε ερεθίσματα, στα οποία εμπλέκεται άμεσα το νευρικό σύστημα. Για παράδειγμα, στις στιγμές απομάκρυνσης της νικοτίνης, δόθηκε στον καπνό ένας καπνός, αλλά ο καπνός προστέθηκε (συχνά μπροστά στα μάτια του) αποξηραμένος πυρήνας της κεφαλής σκόρδου, βρώμικα καρφιά, στάχτη από καυτά φτερά πουλιών, γιαούρτι, κεφίρ). Μετά από ένα σφίξιμο ενός τέτοιου τσιγάρου, σχηματίστηκε στο στόμα μια δυσάρεστη γεύση που μετά από λίγο η σκέψη του καπνίσματος αρρώστησε μόνο το άτομο.

Προκειμένου να αποθαρρύνουν ένα άτομο από τον επιβλαβή εθισμό, έκαναν μερικές φορές ένα υποκατάστατο παραποιημένο προϊόν - γεμίζουν ένα τσιγάρο όχι με τον καπνό, αλλά με το αποξηραμένο θυμάρι (θυμάρι). Τα αιθέρια έλαια που περιέχονται σε αυτό το φυτό, κατά την καύση, έχουν αποσπασματικά αποτελέσματα, ανακουφίζουν από τις οξείες επιθυμίες για συνήθη καπνό (μερικοί προκαλούν ακόμη και το χτύπημα) και επίσης βοηθούν στην αποχρωματισμό και τον καθαρισμό του βρογχοπνευμονικού συστήματος.

Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να καταπολεμηθεί το κάπνισμα είναι να μασάτε ένα είδος φρέσκου χρένου φύλλα και plantain σε μια περίοδο διακοπής του καπνίσματος. Ταυτόχρονα, το σάλιο και ο χυμός που εκπέμπονται από τα φυτά πρέπει να καταπίνονται και μετά το μάσημα το στόμα δεν πρέπει να ξεπλένεται.

Επί του παρόντος, οι παραδοσιακοί θεραπευτές έχουν προσαρμοστεί ακόμη και στην ταχεία ανάπτυξη της σύγχρονης φαρμακευτικής βιομηχανίας. Για όσους θέλουν να χωρίσουν με τα τσιγάρα για πάντα, εφευρέθηκαν ένας μάλλον ασυνήθιστος τρόπος δράσης στους αντανακλαστικούς μηχανισμούς του ανθρώπινου σώματος. Είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε ένα φιαλίδιο που περιέχει μια μικρή ποσότητα υγρής έγκυολης μετά από 2 έως 3 τσιγάρα και στη συνέχεια κλείστε το καλά. Όταν αρχίζετε να καπνίζετε, πρέπει να ανοίξετε τη φούσκα και να μυρίσετε τα περιεχόμενά της. Η μυρωδιά θα είναι τόσο αηδιαστική ώστε μπορεί ακόμη και να προκαλέσει οδοντοφυΐα. Μετά από αρκετές τέτοιες προσπάθειες, η αποστροφή στον καπνό θα αναπτυχθεί σε υποσυνείδητο επίπεδο.

Κλείστε μόνο το κάπνισμα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών

1. Τρίψτε λίγο μαύρο ραπανάκι και πιέστε το χυμό. Προσθέστε μέλι και ανακατέψτε. Χρησιμοποιήστε αυτό το χυμό δύο φορές την ημέρα. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε τη δύναμη του σώματος ενάντια στο κάπνισμα.

2. Μασήστε το ζαχαροκάλαμο ως υποκατάστατο των τσιγάρων. Το ζαχαροκάλαμο είναι αβλαβές και η γλυκιά του γεύση βοηθά στη μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα.

3. Τα αρωματικά έλαια και αρώματα είναι πολύ χρήσιμα για τους καπνιστές. Το μασάζ με αρωματικά έλαια βοηθά τον οργανισμό στην καταπολέμηση του καπνίσματος.

4. Эксперты рекомендуют дыхательную гимнастику для того, чтобы остановить тягу к сигаретам. Уединитесь в спокойном месте, сядьте и сделайте десять медленных и глубоких вдохов. Поступая, таким образом, вы стимулируете вашу дыхательную систему. Это поможет расслабиться и снизить тягу к курению.

5. Травы, такие как валериана, ромашка, хмель, шлемник, лобелия и мята, также очень полезны в подавлении стремления к курению.

6. Каждый раз, когда вы почувствуете желание закурить, съешьте что-нибудь соленое и ваше желание пройдет. Αν το κάνετε αυτό κάθε φορά που θέλετε να καπνίσετε, θα είστε πλήρως θεραπευμένοι από τον εθισμό.

Ζωμός βρώμης - ένα παλιό φάρμακο κατά της δίψας για το κάπνισμα

Εάν υπάρχει μια ακαταμάχητη ανάγκη να καπνίζετε, κάποιοι θεραπευτές από τους ανθρώπους συμβουλεύουν μια πολύ απλή τεχνική που αποσπά την προσοχή: κάθε φορά, αντί για ένα τσιγάρο, πίνετε ένα ποτήρι κοινό καθαρό νερό. Υποστηρίζουν ότι με αυτόν τον τρόπο η συγκέντρωση της νικοτίνης στο σώμα θα μειωθεί σταδιακά. Πρώτον, αυτή η μέθοδος δεν βοηθά κανέναν και, δεύτερον, η υπερβολική λήψη υγρών μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, υπερβολική εφίδρωση, αύξηση του φορτίου στους νεφρούς και, γενικά, διακοπή της ισορροπίας νερού-αλατιού (για παράδειγμα, αυξημένη έκπλυση αλάτων νατρίου).

Είναι πολύ προτιμότερο να χρησιμοποιηθούν βρώσιμα έλαια αντί για νερό, φυσικά, σε λογικές ποσότητες. Το γεγονός ότι τα φάρμακα που βασίζονται σε αυτή τη φθηνή καλλιέργεια σιτηρών μπορούν να καταπολεμήσουν τον εθισμό στη νικοτίνη, είναι από καιρό γνωστό. Η βρώμη βοηθά τον καπνιστή χθες να αντιμετωπίσει πιο εύκολα το νευρικό άγχος κατά τη διάρκεια της απόσυρσης, προκαλεί την απόρριψη της νικοτίνης, αλλά το πιο σημαντικό, καθαρίζει το σώμα των συσσωρευμένων προϊόντων αποσύνθεσης της επιβλαβούς πίσσας που περιέχεται στον καπνό. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τη βρώμη για να ξεπεραστεί ο πόθος για τα τσιγάρα, αλλά όλοι μοιράζονται την προσβασιμότητα και την ευκολία στην προετοιμασία.

Είναι απαραίτητο να αλέσετε σε ένα μύλο καφέ 2 κουταλιές σπόρων βρώμης, ρίξτε τα με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε τα να μαγειρεύουν για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Μετά από αυτό, ο ζωμός ψύχεται, φιλτράρεται και λαμβάνεται στο ένα τρίτο του γυαλιού: στις πρώτες ημέρες των συμπτωμάτων απόσυρσης με την παραμικρή επιθυμία να καπνίσει, μια εβδομάδα αργότερα - τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια χορήγησης αυτού του φαρμάκου για να απαλλαγούμε από την εξάρτηση από τη νικοτίνη είναι περίπου 1,5 μήνες.

Θα χρειαστεί να ρίξετε 200 γραμμάρια σπόρων βρώμης ανά λίτρο νερού και αφήστε τα να εισπνεύσουν για 12 ώρες. Μετά από αυτό το διάστημα, η έγχυση βρώμης πρέπει να τοποθετηθεί στη σόμπα, να βράσει και να σβήσει αμέσως τη θερμότητα. Στη συνέχεια, το ζωμό θα πρέπει να ψύχεται, να διηθείται μέσα από τραπεζομάντιλο και να παίρνει μισό ποτήρι κάθε 3 ώρες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μετά από 5-7 ημέρες, όταν ξεπεραστούν τα σοβαρότερα συμπτώματα απόσυρσης της νικοτίνης, η χρήση των θεραπειών στο σπίτι μπορεί να μειωθεί έως και 3 φορές την ημέρα. Η συνιστώμενη πορεία λήψης αυτού του φαρμάκου είναι 1 μήνα. Αυτό θα βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα στο σπίτι.

Αυτό είναι oatmeal. Μαγειρεύει με το αλκοόλ, οπότε η διακοπή του καπνίσματος χρησιμοποιείται καλύτερα σε περιπτώσεις όπου δεν πηγαίνουν στην εργασία (για παράδειγμα, στις διακοπές). Σε αυτή την περίπτωση, λαμβάνονται μικρές άγριες πράσινες βρώμες για την παρασκευή του φαρμάκου και το χύνεται με ιατρικό αλκοόλ, παρατηρώντας τις ακόλουθες αναλογίες: 1 μείγμα - μείγμα βρώμης, 10 μέρη - αλκοόλ. Τα μέσα επιμένουν και "κερδίζουν δυναμική" για 2 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος και έπειτα έτοιμα για χρήση. Όταν ένα ανυπόφορο τσιγάρο συνιστάται να πίνετε 15 με 20 σταγόνες αλκοολούχο βάμμα από τους ανώριμους σπόρους του φυτού. Σύμφωνα με τη μαρτυρία πολλών ανθρώπων που έχουν δοκιμάσει αυτή τη μέθοδο αντι-νικοτίνης, ο εθισμός στον καπνό καταστέλλεται μέσα σε μία μόνο εβδομάδα.

Τσάι με αντινικοτίνη

Αυτό το ποτό αποδυναμώνει σημαντικά την επιθυμία για νικοτίνη, προκαλεί την απόρριψη της οσμής του καπνού και επίσης έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Θα χρειαστεί να ετοιμάσετε μια συλλογή λαχανικών: αναμειγνύετε σε ίσες αναλογίες το θυμάρι βότανο, το μαρκαδόρο, ρίγανη, θρυμματισμένες ρίζες αγγελικής, φύλλα δυόσμου και λουλούδια ξιφίας. 2 κουταλιές της σούπας χόρτου για να κοιμηθείτε σε ένα θερμοσάκι, προσθέστε μερικά μούρα κέδρου, ρίξτε όλα με ένα λίτρο βράζοντας νερό και αφήστε το να βρασταθεί για μια ώρα. Πίνετε ποτό αντί του τσαγιού για 10 ημέρες. Στη συνέχεια, εάν είναι απαραίτητο, μετά από μια διάλειμμα πέντε ημερών, μπορεί να επαναληφθεί μια πορεία θεραπείας κατά της νικοτίνης.

Ευκάλυπτος και γλυκερίνη

Προκειμένου να ευαισθητοποιηθούν ο καπνιστής χθες σε δύσκολες στιγμές σύνδρομο στέρησης, που συνοδεύεται από κατάθλιψη, αδυναμία, δύσπνοια, φύλλα ευκαλύπτου μπορούν να παρέχουν αποτελεσματική βοήθεια. Τα αιθέρια έλαια αυτού του φυτού μειώνουν σημαντικά την ανάγκη για κάπνισμα και έχουν ευεργετική επίδραση στο βρογχοπνευμονικό σύστημα, διευκολύνοντας την αναπνοή. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας φύλλα ευκαλύπτου με 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφεθείτε να μαγειρέψετε για μια ώρα, στη συνέχεια πιέστε την έγχυση μέσω γάζας. Στη συνέχεια, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι και γλυκερίνη, που πωλούνται στα φαρμακεία για οικιακή κατανάλωση και ανακατέψτε τα πάντα στο φιλτραρισμένο υγρό. Το εργαλείο παίρνει 50 γραμμάρια με κάθε επιθυμία να καπνίσει, αλλά η συνολική διάρκεια της λήψης του δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα μήνα.

Πολλοί μπορεί να ρωτήσουν: γιατί πρέπει να προσθέσουμε γλυκερίνη στην έγχυση; Αποδεικνύεται ότι αυτό το παχύρρευστο διαφανές υγρό βελτιώνει όχι λιγότερο αποτελεσματικά τη λειτουργία των αναπνευστικών οργάνων και μαλακώνει τον λάρυγγα, φλεγόμενο από τον καπνό του καπνού. Η διαχείριση της γλυκερίνης πρέπει να είναι πολύ προσεκτική και να μην υπερβαίνει τη συνιστώμενη δόση, καθώς η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει αίσθημα δίψας, ναυτία, έμετο, αρρυθμία. Μία μακροχρόνια εσωτερική χορήγηση γλυκερόλης μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Στοματικό διάλυμα

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η πρόσληψη φυτικών αφέσεων και εγχύσεων στο εσωτερικό θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο με υπάρχουσες ασθένειες. Οι υποστηρικτές αυτής της γνώμης υποστηρίζουν ότι το κάπνισμα δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μια συνήθεια κατά της οποίας δημιουργείται μόνο μια εξέλιξη διαφόρων ασθενειών. Επομένως, προκειμένου να τερματιστεί ο ολέθριος εθισμός, είναι δυνατό να επηρεαστούν τα αντανακλαστικά κέντρα χωρίς μια εσωτερική λήψη θεραπευτικών μέσων. Συγκεκριμένα, μερικοί καπνιστές χθες βοηθούνται με το ξέπλυμα του στόματος με ένα αφέψημα, για το οποίο πρέπει να βράσετε για 5 λεπτά μια κουταλιά της λιωμένης ρίζας του φυτού του ορειβάτη (σερπαντίνα) σε 200 χιλιοστόλιτρα νερού. Το φάρμακο αφήνεται να εγχυθεί για 1 ώρα, φιλτράρεται και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας κάθε φορά που η επιθυμία για κάπνισμα γίνεται αφόρητη. Ο ζωμός από τον ορεινό είναι πολύ δυσάρεστο για γεύση, οπότε σταδιακά ένα άτομο έχει ένα ιδιότυπο στερεότυπο: την ιδέα ότι με την παραμικρή επιθυμία να καπνίσει θα πρέπει να αισθανθεί το άσχημο "άρωμα" αυτού του αντι-νικοτινικού φαρμάκου προκαλώντας εξαιρετικά αρνητικές συσχετίσεις, μέχρι την ανάπτυξη του αντανακλαστικού gag. Επίσης, εμφανίζεται ναυτία και πικρία στο στόμα όταν ξεπλένεται με ένα αφέψημα που παρασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο από την πλάκα φυτού Badan ("τσάι της Μογγολίας").

Χαλαρωτική συγκέντρωση

Οποιοσδήποτε καπνιστής με εμπειρία, ειδικά στις πρώτες μέρες της εγκατάλειψης των τσιγάρων, μειώνει την απόδοση, υπάρχει κατανομή, ευερεθιστότητα και μερικές φορές τρόμος των άκρων, πονοκεφάλους και αϋπνία. Χρειάζεται περίπου ένας μήνας για την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου που αποφασίζει να τερματίσει τη συνήθεια, να γίνει πάλι φυσιολογικό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι δυνατό να βοηθήσουμε το νευρικό σύστημα να ξαναζήσει μια προσωρινή δυσλειτουργία που συνδέεται με την αποχή από νικοτίνη, για την οποία οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστώνται να παίρνουν καταπραϋντικό τσάι από φαρμακευτικά φυτά. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή. Είναι απαραίτητο να παίρνετε σε ίσες αναλογίες λουλούδια χαμομηλιού, ρίζα βαλεριάνα, μέντα, φρούτα μάραθου, κύμινο και όλα τα συστατικά να ανακατεύονται καλά. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας μαγειρεμένα βότανα συλλογής με 3 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε το να σταθεί για μερικές ώρες, στέλεχος και να λάβει κατά τη διάρκεια της ημέρας μεταξύ των γευμάτων.

Χρυσή μουστάκι με μέντα

Ένα αυτο-δημιουργημένο ελιξίριο δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό, όπου το κύριο συστατικό είναι αρωματικό κάλιο - ένα δημοφιλές φυτό εσωτερικού χώρου γνωστό σε πολλούς με το όνομα "χρυσό μουστάκι". Αυτός ο εκπρόσωπος της πολυάριθμης οικογένειας φυτών είναι πλούσιος σε νικοτινικό οξύ (βιταμίνη ΡΡ), το οποίο ανακουφίζει την ανάγκη για νικοτίνη όταν σταματάει το κάπνισμα. Το φάρμακο, που παρασκευάζεται στη βάση του σε συνδυασμό με μέντα, όχι μόνο διευκολύνει την καταπιεσμένη ψυχική κατάσταση του χτες του καπνιστή, αλλά και βελτιώνει σημαντικά τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.

Πρώτα θα πρέπει να προετοιμάσετε το βάμμα: 20 γραμμάρια θρυμματισμένων οριζόντιων βλαστών μούστου (μαζί με νεαρά φύλλα) αρωματικού κάλου θα πρέπει να χύνεται με 200 χιλιοστόγραμμα βότκας υψηλής ποιότητας και να αφήνεται να ζυμώνει για 14 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Η διαδικασία κάνοντας το ελιξίριο δεν τελειώνει εκεί. Στη συνέχεια, θα πρέπει να παρασκευάσετε μια κουταλιά της σούπας μέντας σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνουμε μισή ώρα και στέλεχος. Στην προκύπτουσα έγχυση δυόσμου προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού του βάμματος αρωματικών κάλων. Το ελιξίριο λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, ένα κουταλιά της σούπας.

Εν κατακλείδι, θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο κατάλογος των μεθόδων και συνταγών για την καταπολέμηση του καπνίσματος με λαϊκές θεραπείες είναι πραγματικά ανεξάντλητη. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διακοπή του καπνίσματος είναι, πρώτα απ 'όλα, η καταπολέμηση του εαυτού του και διάφορα αφέψημα και βάμματα παρέχουν μόνο υποστηρικτική βοήθεια στην επίτευξη του στόχου. Αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό από οποιονδήποτε ανησυχεί για το κάπνισμα. Οι λαϊκές θεραπείες μπορεί να είναι μια καλή βοήθεια, αλλά δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία κατά του εθισμού στη νικοτίνη. Ως εκ τούτου, μέρος με τα τσιγάρα για πάντα, μην σκοτώνετε τον εαυτό σας, γιατί η χαμένη υγεία δεν μπορεί πλέον να επιστραφεί!

Σταματήστε το κάπνισμα! Κορυφαίες καλύτερες λαϊκές συνταγές

«Σταματήστε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατό» - αυτή η έκκληση, καθώς και μια προειδοποίηση για το θανάσιμο κίνδυνο, μερικές φορές δεν δουλεύει σε εκείνους που δηλητηριάζουν με καπνό. Ωστόσο, οι ντόπιοι δεν πρέπει να παραδοθούν, πρέπει να προσφέρουν επίμονα τη βοήθειά τους και να συστήσουν στον καπνιστή να υποβληθεί σε θεραπεία, μέχρι να λάβει μια σημαντική απόφαση από μόνος του. Ένας εξαρτημένος ασθενής μπορεί πολύ εύκολα να συγκριθεί με έναν τοξικομανή. Ο καπνός λειτουργεί ακριβώς όπως η ηρωίνη ή η κοκαΐνη, μεταφέροντας ένα άτομο σε δουλεία. Τι προσφέρει συνήθως το φάρμακο; Γύψος, ηλεκτρονικά τσιγάρα και χάπια είναι τα μέσα εισαγωγής νικοτίνης στο σώμα με εναλλακτικούς τρόπους. Είναι μια καλή μέθοδος; Όχι! Είναι επιβλαβής με τον ίδιο τρόπο όπως και το κάπνισμα. Αλλά οι μέθοδοι είναι εντελώς διαφορετικές και οι λαϊκές είναι οι πιο ασφαλείς.

Ζητώντας να σταματήσετε το κάπνισμα στο σπίτι, πρέπει να καταλάβετε ότι η σωματική εξάρτηση δεν διαρκεί πολύ, από μια εβδομάδα έως αρκετούς μήνες. Ως εκ τούτου, από το "σπάσιμο" και "πρησμένα αυτιά" για να σώσει τον ασθενή μπορεί να είναι αρκετά γρήγορα. Πολύ ισχυρότερη ψυχολογική εξάρτηση. Είναι πιο δύσκολο να το χειριστείς. Ο καπνιστής πρέπει να περιστρέψει κάτι στα χέρια του, να ικανοποιήσει το αντανακλαστικό του, πιέζει τον εαυτό του με τον καπνό των τσιγάρων, να ξεκουραστεί, να πάρει μια ρουφηξιά. Η ψυχολογική δουλεία δεν μπορεί να σπάσει χωρίς τη γνώση του ανθρώπου. Για να εξαλείψουμε τέτοιες εξαρτήσεις εφευρέθηκαν πολλοί τρόποι, οι παππούδες μας, για παράδειγμα, έφαγαν τους ηλιανθόσπορους. Φυσικά, αν κάποιος θέλει απλώς να ενισχύσει την υγεία ενός καπνιστή, μπορεί να του προσφέρει λαϊκές θεραπείες, για παράδειγμα, αφέψημα βοτάνων, αλλά οποιαδήποτε άρνηση από τα τσιγάρα πρέπει να είναι συνειδητή.

Οι κύριοι λόγοι για τους ανθρώπους να ερωτευτούν ένα πακέτο τσιγάρων είναι: η επιρροή των μέσων ενημέρωσης, η διαφήμιση, οι φίλοι ή, δυστυχώς, η οικογένεια. Ο εθισμός συμβαίνει γρήγορα, το άτομο παίρνει υψηλή αρτηριακή πίεση και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά τελικά, ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να είναι ελκυστικός! Ως εκ τούτου, πρέπει να απαλλαγείτε από τον εθισμό και τα λαϊκά φάρμακα για το κάπνισμα, όπως ο καπνός των φυτικών τσιγάρων, το αφέψημα ή η έγχυση χρήσιμων φυτών, θα βοηθήσουν σε αυτό.

Top 5 καλύτερες λαϊκές θεραπείες

Βρώμη - μία από τις μοναδικές λαϊκές θεραπείες για το κάπνισμα. Η λήψη βρώμης θα ενισχύσει το σώμα και θα επηρεάσει τον αριθμό των καπνιστών τσιγάρων. Οι τρόποι μαγειρέματος αυτού του δημητριακού είναι πολυάριθμοι, αλλά μια ειδική συνταγή προσφέρεται στους καπνιστές. Βρώμη, 1 κουταλιά της σούπας, πρέπει να γεμίσετε με 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Αφήστε τη βρώμη για μια νύχτα και το βράδυ για 10 λεπτά. Είναι απαραίτητο να πίνετε ζωμό μετά από κάθε γεύμα. Η βρώμη βοηθά να απαλλαγούμε από επιβλαβείς τοξίνες και μειώνει τους πόθους για το κάπνισμα. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη που καταναλώνουν μόνο 3 γραμμάρια βρώμης ανά ημέρα, μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης κατά 8-23%. Αυτό το εργαλείο πρέπει να εξετάσει εκείνους που ονειρεύτηκαν να απογαλακτίσει έναν καπνιστή από τα τσιγάρα χωρίς να το γνωρίζει. Με την προσφορά βρώμης, μπορείτε να πείτε σε έναν άνθρωπο τα οφέλη για την υγεία, ζητώντας του να μην καπνίσει μετά από τουλάχιστον 1 ώρα μετά το πόσιμο του ζωμού. Οι ουσίες που περιέχονται στο ποτό από τη βρώμη, θα είναι χρήσιμοι και παθητικοί καπνιστές. Η λήψη βρώμης βοηθά στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων.

Εκείνοι που δεν συμπαθούν την ίδια τη μνεία της βρώμης (υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι) μπορούν να δοκιμάσουν το "πιο οξύ" μέσο αντιμετώπισης της συνήθειας. Σε αντίθεση με τη βρώμη, το πιπέρι κάνει κυριολεκτικά το αίμα να βράσει. Η Χιλή είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για να σταματήσει το κάπνισμα. Η ζεστή πιπεριά βοηθά στην απελευθέρωση του αναπνευστικού συστήματος από εθιστικές ουσίες. Ψάχνετε για συνταγές με πιπέρι, μπορείτε να εισάγετε αυτό το μπαχαρικό στην καθημερινή διατροφή σας. Η έγχυση τσίλι μπορεί να ληφθεί καθημερινά σε μικρές δόσεις και για τις αργίες είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείται βότκα και πιπέρι βότκα, η έγχυση δεν θα προκαλέσει την επιθυμία για κάπνισμα.

Ο χυμός τζίντζερ αντιμετωπίζει ναυτία, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από διακοπή του καπνίσματος. Η ρίζα μπορεί να προστεθεί σε χυλό από βρώμη και άλλα πιάτα. Αυτό το εκπληκτικό εργοστάσιο είναι χρήσιμο όχι μόνο για τον ασθενή, αλλά και για τους ανθρώπους που είναι παθητικοί καπνιστές.

Πρέπει να μασήσετε τη ρίζα γλυκόριζας όταν υπάρχει η επιθυμία να καπνίσει. Αυτό είναι ένα καλό υποκατάστατο των τσιγάρων. Μπορείτε επίσης να πιείτε ένα αφέψημα αυτού του φυτού.

Αυτό είναι ένα άλλο αξιόπιστο σπίτι θεραπεία για να σταματήσουν το κάπνισμα. Ραπανάκι χυμό με μέλι θα πρέπει να πιείτε 2 φορές την ημέρα. Με την ευκαιρία, για κάθε ασθενή γεύεται καλύτερα από ένα αφέψημα βρώμης.

Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών

Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού αποκαθιστά τις πνευμονικές βλάβες που προκαλεί το κάπνισμα

Το Valerian θεωρείται το καλύτερο από τα καταπραϋντικά βότανα, ανακουφίζει από τα συμπτώματα όπως το στρες, το άγχος και η αϋπνία. Η έγχυση του βαλεριάνα βοηθά μερικές φορές στο καλύτερο τσάι από αυτό.

Το πόσιμο άφθονο νερό είναι η μέθοδος που βρίσκεται πάντα κοντά σας. Το νερό θα βοηθήσει στην απελευθέρωση του σώματος από κάθε τοξική ουσία. Κάθε φορά που υπάρχει η επιθυμία να καπνίσει, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει τους πόθους, αλλά και θα ελαχιστοποιήσει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Το απλό μεταλλικό νερό βοηθάει σε οποιαδήποτε ασθένεια. Όπως ένα ποτό βρώμης, καθαρίζει το σώμα και πρέπει να το πίνετε όσο πιο συχνά γίνεται.

Το μέλι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο κατάπαυσης. Περιέχει ευεργετικές βιταμίνες, ένζυμα και πρωτεΐνες που βοηθούν να καταλήξουν στη συνήθεια. Μια έγχυση, που ονομάζεται μέρα, θα προκαλέσει επίσης διαψευδισμό, οι συνταγές ποτών μπορούν να βρεθούν στο διαδίκτυο.

Τσιγάρα φυτικά

Η ιατρική είναι ανίσχυρη για τις ασθένειες που προκαλούν καπνό. Ως εκ τούτου, αναρωτιούνται πώς να σταματήσουν το κάπνισμα με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι το πιο σημαντικό πράγμα στη διαδικασία της αποσύνδεσης από τα τσιγάρα είναι η συναισθηματική διάθεση για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τέτοιες μέθοδοι δεν έχουν ακόμη εφευρεθεί, έτσι ώστε χωρίς τη γνώση του ατόμου, να τον αναγκάσει να εγκαταλείψει τη θανατηφόρα συνήθεια. Η θεραπεία της νόσου είναι επιτυχής μόνο όταν ο καπνιστής ο ίδιος έχει αποφασίσει να ξεκινήσει μια νέα ζωή. Αν ο ασθενής είναι αντίθετος - τίποτα δεν συμβαίνει. Εκείνοι που δεν έχουν απολύτως καμία ισχύ, οι ειδικοί συνιστούν να υποβληθούν σε θεραπεία ύπνωσης. Τα δώρα της φύσης βοηθούν μόνο να απαλλαγούμε από τη σκλαβιά των τσιγάρων, να ρυθμίζουμε το μεταβολισμό και να χαλαρώνουμε.

Είναι ενδιαφέρον ότι μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα στο σπίτι κάνοντας ασυνήθιστα φυτικά τσιγάρα, περιέχουν 0% νικοτίνη.

Χρησιμοποιώντας έναν τόσο έξυπνο τρόπο για να απαλλαγείτε από τη συνήθεια, ένα άτομο διατηρεί το δικαίωμα να καπνίζει για κάποιο χρονικό διάστημα και συγχρόνως αντιμετωπίζεται για μια φαύλη νικοτίνη. Τα τσιγάρα καπνού με μέντα, κανέλα, γλυκόριζα και λεμόνι είναι εξαιρετικά χρήσιμα, παρόλο που περιέχουν επίσης μερικά καρκινογόνα. Τα περισσότερα βότανα μπορούν να καπνιστούν, αν και άλλες αποτελεσματικές μέθοδοι χρήσης φυτών - τσάι ή έγχυση - είναι πολύ συχνότερες. Κάθε μέθοδος είναι ελκυστική με τον δικό της τρόπο.

Ελάφι λουλούδια

Τα αποξηραμένα λουλούδια ξιφίας όχι μόνο βοηθούν στην καταπολέμηση του καπνίσματος, αλλά και θεραπεύουν θρόμβους αίματος, καθαρίζουν το λαιμό, τους πνεύμονες και τους ιγμούς. Το βότανο είναι ένα ήπιο διεγερτικό και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το κάπνισμα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την υγεία σας. Η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με τη χρήση αρωματικών ποτών - η έγχυση και το αφέψημα των λουλουδιών από το φυτό είναι υπέροχα!

Η ρίζα Althea

Η αποξηραμένη ρίζα Althea χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του βήχα και του πονόλαιμου. Το φυτό παράγει γλυκό, καταπραϋντικό καπνό. Κάνουν επίσης ένα αφέψημα από τη ρίζα, το οποίο είναι χρήσιμο για τη βρογχίτιδα και άλλες φλεγμονές - αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιήθηκε επίσης από τους προγόνους μας.

Blue Lotus

Αυτό το εργοστάσιο είναι αρχικά από την κοιλάδα του Νείλου. Επεξεργάστηκαν από τους Αιγύπτιους ιερείς. Για χιλιάδες χρόνια, οι Αιγύπτιοι χρησιμοποίησαν το λουλούδι ως μέρος των θρησκευτικών τελετών. Τον 3ο αιώνα, οι Έλληνες εξήγαγαν το εργοστάσιο σε άλλα μέρη του κόσμου. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του γαλάζιου λωτού είναι κυρίως καταπραϋντικές, είναι ιδιαίτερα ευχάριστο να πίνετε το αφέψημα από αυτό το λουλούδι. Εάν ρίχνετε ένα τέτοιο εργαλείο χωρίς να γνωρίζει ο καπνιστής το τσάι του, τότε ίσως θα μειώσει ασυνείδητα την κατανάλωση καπνού. Το κάπνισμα λωτού δρα ως χάπι ύπνου και ως ηρεμιστικό, ανακουφίζει από το στρες. Το φυτό περιέχει ουσίες που δίνουν μια αίσθηση ευφορίας. Можно принимать и настой лотоса, традиционно его используют в качестве афродизиака. Это прозрачная жидкость, которая напоминает растопленный янтарь.

Женьшень — многолетнее растение, растущее в Корее, Китае и некоторых частях Сибири. Лечение им популярно у сибирских шаманов, китайская медицина тоже в течение многих столетий широко использовала мясистые корни растения в лечебных целях. Древние китайцы верили, что эта трава может увеличить продолжительность жизни.

Женьшень помогает восстанавливать иммунитет, делает человека сильнее физически, снижает уровень стресса и уровень холестерина в крови. Η έγχυση του ginseng παίρνει 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα.

Η διακοπή του καπνίσματος δεν στερεί τον εαυτό του από την ευχαρίστηση, αλλά μια θεραπεία για την ασθένεια. (Allen Carr).

Οι στάσεις απέναντι στο πρόβλημα της διακοπής του καπνίσματος ως ασθένειας υπαγορεύουν δύο προσεγγίσεις. Κάποιος βοηθά στην επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων, ο άλλος - φυσιολογικός. Αλλά μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση έχει μια πιθανότητα επιτυχίας στην υπέρβαση του εθισμού νικοτίνης.

Περίληψη του άρθρου

Ψυχολογικοί παράγοντες

Ο καπνιστής σχηματίζει συμπεριφορικά αντανακλαστικά και συνήθειες. Σηκώθηκε το πρωί από το κρεβάτι - άναψε ένα τσιγάρο. Ήπιζα καφέ, έκανα γεύμα - πρέπει να καπνίζεις. Με τη μεταφορά, έξω από το δωμάτιο - χρειάζονται ένα τσιγάρο. Για μια σοβαρή συζήτηση ή εύκολη συζήτηση - χρειάζεστε έναν βοηθό νικοτίνης. Αγχωτική κατάσταση ή χαρούμενο γεγονός - ένας λόγος για να αναζωπυρώσετε τον εαυτό σας ή στην επιχείρηση. Η δημοφιλής εμπειρία δείχνει πολλές μεθόδους καταστροφής των καθιερωμένων κακών συνηθειών.

Ειδικά για κάθε άτομο. Η λίστα με τα κίνητρα είναι μεγάλη.

  • Υγεία. Του και των αγαπημένων του.
  • Ομορφιά και ελκυστικότητα. Πραγματική και για τα δύο φύλα.
  • Prestige, νεωτερικότητα. Οι κακές συνήθειες δεν είναι πλέον στη μόδα και όχι σε μεγάλη εκτίμηση.
  • Το συστατικό υλικό. Το κόστος του καπνίσματος αυξάνεται κάθε χρόνο.
  • Εξοικονομήστε χρόνο.
  • Εξαίρεση από την ανάγκη αγοράς τσιγάρων, βρείτε ένα μέρος για να καπνίζετε, να αποσπάτε την προσοχή από τις τρέχουσες υποθέσεις.

Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα; Λαϊκές μέθοδοι

Καταστροφή συνηθειών και αντανακλαστικών:

  • Αγοράστε μόνο ένα πακέτο, πάντα με ένα φίλτρο, κάθε φορά που μια νέα μάρκα.
  • Βάλτε τα τσιγάρα, έναν αναπτήρα και ένα τασάκι ξεχωριστά, έτσι ώστε να μην τα βάζετε.
  • Επιλέξτε τοποθεσίες για να μην συναντήσουν.
  • Καταργήστε όλα όσα θυμίζουν το κάπνισμα.
  • Μην καλέσετε κανέναν για διακοπή καπνού και μην συμφωνείτε να καπνίζετε για την εταιρεία.
  • Ενημερώστε τους άλλους για την απόφαση να λάβετε υποστήριξη.
  • Μην καπνίζετε πριν το πρωινό.
  • Βάλτε ένα καίγοντας τσιγάρο σε ένα τασάκι πιο συχνά.
  • Μην καπνίζετε ένα τσιγάρο στο τέλος για ένα εκατοστό, και στη συνέχεια δύο, και πέρα. Ο στόχος είναι να επιτύχετε μια κατάσταση όπου, αμέσως μετά το κάψιμο ενός τσιγάρου, πρέπει να το βγάλετε έξω.
  • Τραβήξτε πρώτα τον καπνό στον καιρό. Στη συνέχεια, μετά από δύο, μετά από τρεις, επιδιώκουν να πάνε στο κάπνισμα χωρίς καθυστέρηση.
  • Αισθάνεσαι την επιθυμία να καπνίζεις, υποφέρεις 5 λεπτά, έπειτα 10 λεπτά. Σταδιακά αυξήστε τις περιόδους μεταξύ διακοπών καπνού.

Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα μόνοι σας

Απαγορεύοντας το κάπνισμα μόνοι τους, οι άνδρες πρέπει να δώσουν προσοχή στην εμπειρία του καπνίσματος και στον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζουν την ημέρα, επειδή ο τρόπος για να σταματήσουν τα τσιγάρα εξαρτάται από τον βαθμό του εθισμού στη νικοτίνη. Η παραβίαση της κατάστασης του σώματος με έναν ισχυρό άνθρωπο εθισμού δεν είναι σε θέση να ολοκληρώσει τη διαδικασία. Ή αντίστροφα, ένας άνθρωπος χρησιμοποιεί ναρκωτικά για να σταματήσει το κάπνισμα, κάτι που δεν χρειάζεται. Αυτό δεν είναι μόνο πρόσθετο οικονομικό κόστος, αλλά βλάβη στην υγεία.

Έτσι, εάν η εμπειρία του καπνιστή είναι πάνω από δέκα χρόνια και ο αριθμός των τσιγάρων που καπνίζονται ημερησίως είναι πάνω από 15 κομμάτια, τότε συνιστάται να σταματήσετε τα τσιγάρα στην πορεία με τη χρήση βοηθημάτων (δισκία, μπαλώματα, τσίχλες, εισπνευστήρες). Αυτό όχι μόνο θα διευκολύνει την ψυχοφυσική κατάσταση, αλλά θα συμβάλει επίσης στην επίτευξη αποτελεσμάτων χωρίς να επιστρέψει ξανά στα τσιγάρα.

Σε περιπτώσεις όπου η εμπειρία καπνίσματος είναι επτά έτη και ο αριθμός των καπνιστών τσιγάρων δεν υπερβαίνει τα 10-12 τεμάχια την ημέρα, είναι προτιμότερο να σταματήσετε αμέσως το κάπνισμα και χωρίς τη χρήση βοηθημάτων.

Η διακοπή του καπνίσματος αποτελείται από διάφορα στάδια:

1. Προπαρασκευαστικό στάδιο κινητοποίησης.

Το 90% της επιτυχίας είναι ένα σκόπιμο σαφές κίνητρο που βοηθά όχι μόνο να πετάξει ένα πακέτο τσιγάρων, αλλά και να μην «τσιγάρα» πλέον σε καμία περίπτωση. Οι άνδρες καθορίζουν συχνά τα κίνητρα που συνδέονται με τη διατήρηση της υγείας και την παράταση των σεξουαλικών ευκαιριών. Στην επόμενη θέση είναι η οικονομική συνιστώσα και κάθε χρόνο το κίνητρο για διακοπή του καπνίσματος που σχετίζεται με επαγγελματικές δραστηριότητες είναι ολοένα και πιο απαιτητικό.

2. Στάδιο διακοπής του καπνίσματος.

Η καλύτερη επιλογή για ιατρικούς λόγους είναι η απότομη απόρριψη των τσιγάρων.
Σε αυτό το στάδιο, το κύριο καθήκον των ανδρών είναι να ξεπεράσουν την επιθυμία να καπνίζουν. Μπορείτε να κερδίσετε χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

Αναπνευστικές ασκήσεις. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και ισιώστε τους ώμους σας για να κρατήσετε την αναπνοή σας για 4-5 δευτερόλεπτα μετά την εκπνοή αργά.
• Αποσπάστε σωματική άσκηση (οκλαδόν, push-ups, άλματα).
• Μεταβείτε στο αγαπημένη δραστηριότητα (ανάγνωση, παιχνίδι υπολογιστών, κλήση σε κάποιον).
• Ποτό πράσινο τσάι ή νερό.
• Επωφεληθείτε τσίχλες.
• Εάν είναι δυνατόν, αποδεχτείτε ντους ή μπανιέραπου είναι καταπραϋντικές.
• Διαβάστε ή υπενθυμίστε τα κίνητρα διακοπή του καπνίσματος.

Δώστε προσοχή! Μια έντονη επιθυμία να καπνίσει ένα τσιγάρο διαρκεί όχι περισσότερο από 7 λεπτά.

3. Χρήση θεραπείας αντικατάστασης σε περιπτώσεις υψηλού εθισμού στη νικοτίνη.

Για να μειώσετε τις εκδηλώσεις της «σπάσιμο» της νικοτίνης, εφαρμόστε επιθέματα και τσίχλες που περιέχουν νικοτίνη (Nikvitin, Nikorette), ηλεκτρονικά τσιγάρα, συσκευές εισπνοής, καθώς και δισκία των ακόλουθων τύπων:

• Παρασκευάσματα που εμποδίζουν τους υποδοχείς που ελέγχουν την ευχαρίστηση του καπνίσματος τσιγάρων (Champix, Tabex).

• Παρασκευάσματα που περιέχουν υποκατάστατο νικοτίνης που έχουν επίδραση τύπου νικοτίνης στο σώμα (Tabex).

• Αντικαταθλιπτικά για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ψυχολογικής εξάρτησης (Zyban, Velbutrin).

• Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα μειώνουν επίσης τον πόθο για τα τσιγάρα και έχουν ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα (Ceres, Tabacum, Antitab).

Όλα τα φάρμακα είναι βοηθητικές μέθοδοι στην αρχή της διαδικασίας άρνησης τσιγάρων. Με τη σωστή λήψη με μια σταδιακή μείωση των δόσεων και της θέλησης, ένα θετικό αποτέλεσμα είναι προφανές.

4. Το στάδιο της φυσιολογικής και ψυχολογικής αναδιάρθρωσης του σώματος.

Αφού σταματήσουν την είσοδο νικοτίνης στο σώμα τις πρώτες μέρες, οι άνδρες βιώνουν ψυχολογική δυσφορία και κακή υγεία, οι οποίες μειώνονται καθημερινά και παύουν να είναι οξεία σε ένα μήνα. Αλλά ο πρώτος μήνας υπομονής αξίζει τις θετικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μετά την διακοπή. Αφού ο εθισμός μειώνεται και δεν παρεμβαίνει στη ζωή.

Πιο συχνά για τους άνδρες είναι πιο δύσκολο να ξεπεραστεί η ψυχολογική εξάρτηση από τα τσιγάρα, όταν είναι απαραίτητο να ανοικοδομήσουμε το σώμα έτσι ώστε να μην λύσουμε τα προβλήματα με τα τσιγάρα και να μην χρησιμοποιήσουμε το κάπνισμα ως απαραίτητη τελετουργία μιλώντας, περπατώντας ή πάρτι. Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να ζούμε χωρίς τσιγάρα.

Οι ναρκολόγοι λένε ότι μπορούμε να μιλάμε μόνο για το κάπνισμα μετά από έξι μήνες χωρίς τσιγάρο.

Εύκολος τρόπος να σταματήσετε το κάπνισμα

Για να σταματήσετε εύκολα το κάπνισμα, είναι απαραίτητο να σκεφτείτε εκ των προτέρων και να σχεδιάσετε τη διαδικασία της εγκατάλειψης των τσιγάρων. Οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα πρέπει να είναι σημαντικοί για εσάς. Είναι απαραίτητο να αναλύσουμε υπό ποιες περιστάσεις τα περισσότερα από όλα τραβάει σε ένα τσιγάρο και, αν είναι δυνατόν, να καθορίζουν για τον εαυτό τους αποσπάσματα τακτικής συμπεριφοράς. Για μερικούς άνδρες, είναι ευκολότερο να συνεχίσετε τη συνήθη επικοινωνία, με την υποστήριξη φίλων και συγγενών, και για κάποιους είναι καλύτερα να βρούμε τη δύναμη για να πολεμήσουμε μόνοι μας.

Προσδιορίστε την ημερομηνία διακοπής και αρχίστε να λαμβάνετε ασκορβικό οξύ 200 mg την ημέρα για δέκα ημέρες. Τις πρώτες τρεις εβδομάδες είναι προτιμότερο να αποκλειστεί το αλκοόλ και ο καφές και να αυξηθεί η χρήση των λαχανικών και των ξινών γαλακτοκομικών προϊόντων. Μην υπερκατανάλωση, ψάχνοντας για αντικατάσταση των τσιγάρων, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κανονικά τσίχλες και όχι καρύδια ή κροτίδες.

Το κύριο πράγμα, έχοντας καπνίσει το τελευταίο τσιγάρο, δεν επιτρέπεται πλέον να το αγγίξει, πιστεύοντας ότι μια ρουφηξιά δεν θα βλάψει, επειδή στο 90% των επιλογών αυτό είναι ήδη μια επιστροφή στην εξάρτηση.
Σε περιπτώσεις έντονης τοξικομανίας, συνιστάται η χρήση βοηθητικών φαρμάκων (μπαλώματα, δισκία, τσίχλες, εισπνευστήρες, ηλεκτρονικά τσιγάρα).

Σταματήστε γρήγορα το κάπνισμα στο σπίτι

Το κύριο πράγμα στην επιτυχή διαδικασία της εγκατάλειψης των τσιγάρων στο σπίτι είναι μια σταθερή πεποίθηση ότι είστε στο μοναδικό σωστό δρόμο και η επιτυχία είναι δική σας, όχι το τσιγάρο σας. Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συστάσεις στο σπίτι.

1.Αποφασίστε για τον εαυτό σας την ημέρα που εγκαταλείπετε πλήρως τα τσιγάρα.

Επιλέξτε αυτήν την περίοδο συνειδητά. Αναλύστε πότε χρειάζεστε περισσότερο ένα τσιγάρο και προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από αυτό. Για παράδειγμα, εάν δεν το κάπνετε, το βρίσκετε σκληρό στη δουλειά σας, τότε κάνετε διακοπές και, εάν επικοινωνείτε με φίλους, προσπαθήστε να περιορίσετε προσωρινά τις συναντήσεις. Οι καταστάσεις άγχους καταλαμβάνουν την πρώτη θέση όταν ένας άντρας τραβάει καπνό, οπότε είναι απαραίτητο να εξαλείψουμε τους ερεθιστικούς παράγοντες και να επιτύχουμε την υποστήριξη των αγαπημένων μας.

2. Κάντε το κάπνισμα αδύνατο για τον εαυτό σας.

Απομακρύνετε ή πετάξτε τα τσιγάρα και τα σταχτοδοχεία. Ρωτήστε το περιβάλλον να μην σας δώσει τσιγάρα.

3. Εάν είναι απολύτως απαραίτητο, χρησιμοποιήστε βοηθήματα.

Εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα του εθισμού στη νικοτίνη: αϋπνία, μεταβολές της διάθεσης, κατάθλιψη, αίσθημα παλμών και ξηροστομία, τότε είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βοηθήματα. Αυτά μπορεί να είναι μπαλώματα που περιέχουν νικοτίνη ή τσίχλες, επίσης σε ένα σύμπλεγμα χρησιμοποιούν απαλυντικά παρασκευάσματα και πολυβιταμίνες. Εάν είστε καπνιστής με ιστορικό καπνίσματος άνω των δέκα ετών, τότε είναι καλύτερο να αρχίσετε τη διαδικασία άρνησης με τη λήψη χάπια σύμφωνα με το σχήμα στις οδηγίες. Για παράδειγμα, ένα κοινό πρόγραμμα χορήγησης φαρμάκων για τον προϋπολογισμό:

• Τσίχλα ή γύψο σύμφωνα με τις οδηγίες (Nikvitin, Nikorette).
• Πριν από την ώρα του ύπνου, πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού του βάμματος.
• Το πρωί πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού βαλεριάνα.

Όταν χρησιμοποιούνται φάρμακα που περιέχουν νικοτίνη, είναι απαράδεκτο να αυξηθεί ανεξάρτητα η δόση.

Μην ξεχνάτε ότι ο πιο δύσκολος πρώτος μήνας, μετά την πτώση των συμπτωμάτων και την εκδήλωση περισσότερης ψυχολογικής εξάρτησης από τα τσιγάρα.

4. Δώστε προσοχή στη λειτουργία φαγητού και ποτού.

Το νερό βοηθά το σώμα να καθαρίσει το σώμα από βλαβερές ουσίες, και ένα ποτήρι νερό μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί η επιθυμία να καπνίσει. Περιορίστε την ανάγκη για καφέ, ισχυρό μαύρο τσάι και αλκοόλ.

Αποδεδειγμένη χρήση μελιτζάνας, λόγω του περιεχομένου των μικροδεσμάτων της νικοτίνης, που αισθάνεται ο εγκέφαλος.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσπαθήστε να μην υπερκατανάλωση τροφής και μην χρησιμοποιείτε καρύδια και καραμέλες για να αντικαταστήσετε τα τσιγάρα, συχνά είναι η αιτία αύξησης του σωματικού βάρους. Γι 'αυτό, ο καλύτερος τρόπος είναι η τσίχλα ή τα φρούτα. Είναι επίσης χρήσιμο να χρησιμοποιείτε λαχανικά (κομμένα σε φέτες λαχανικά, αποξηραμένα σε φούρνο μικροκυμάτων ή φούρνο).

5. Φυσική αγωγή.

Απελευθερώνουν το στρες, αποσπούν το κάπνισμα και διατηρούν τον άνθρωπο σε φόρμα.

6.Αναπνευστικές ασκήσεις.

Με τη βοήθειά τους, οι πνεύμονες καθαρίζονται ταχύτερα και η αναπνοή γίνεται ευκολότερη. Βοηθούν να έλθουν μαζί σε αγχωτικές καταστάσεις. Προσφέρουμε τις πιο εύκολες ασκήσεις αναπνοής για τους άνδρες:

• Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή για 4 δευτερόλεπτα και εκπλύνετε αργά.
• Εισπνοή μέσω της μύτης, εκπνεύστε αργά μέσα από το στόμα.
• Εισπνεύστε να "σηκώσετε" το στομάχι, και καθώς εκπνέετε, τραβήξτε το στομάχι.

Αναπνευστική ασκήσεις για να εκτελέσετε με μια επίπεδη σπονδυλική στήλη και αργά. Ο αριθμός των προσεγγίσεων που ξεκινούν από τέσσερις φορές και αυξάνεται στα δέκα σταδιακά, επειδή αρχικά μπορεί να εμφανιστεί μια μικρή ζάλη.

7. Χρησιμοποιήστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, συμπεριλαμβανομένων των λαϊκών θεραπειών. (τσάι, εγχύσεις, ιατρικά τέλη).

Λαϊκές θεραπείες

Οι παραδοσιακοί τρόποι για να σταματήσουν το κάπνισμα χωρίζονται σε κεφάλαια που αντιμετωπίζουν τον εθισμό στη νικοτίνη, καταπραϋντικό και αηδιαστικό στο κάπνισμα.

1. Εφαρμογή ζωμού βρώμης.

Βοηθά να αντιμετωπίσει τον εθισμό στη νικοτίνη και να καθαρίσει το σώμα. Είναι μια επιτυχία για την ανακούφιση του ερεθισμού στο σύνδρομο διακοπής του καπνίσματος.

Προετοιμασία: Ρίξτε 500 ml. νερό 2 κουταλιές σπόρων βρώμης και βράζετε για 15 λεπτά, αφού υπερχειλίσετε σε θερμοσυσσωρευτή ή τυλιγμένο για να αφήσετε να μαγειρευτεί για 10-12 ώρες. Στέλεχος και πάρτε μισό ποτήρι (125 ml.) Τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

2. Τσάι από το Hypericum.

Συνιστάται να παίρνετε τις πρώτες δύο εβδομάδες απόρριψης από τα τσιγάρα, γιατί όχι μόνο βοηθά να αντιμετωπίσει τον εθισμό στη νικοτίνη αλλά έχει και καταπραϋντικές ιδιότητες.

Προετοιμασία: Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού βότανα, ρίξτε ένα ποτήρι (250 ml.) Βράζοντας νερό και τυλίξτε. Πίνετε υπό τη μορφή θερμότητας τρεις φορές την ημέρα και κατά προτίμηση 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

3. Μελιτζάνα, πατάτα και ντομάτα.

Αυτά τα λαχανικά βοηθούν τους καπνιστές να σταματήσουν το κάπνισμα λόγω των χαμηλών δόσεων νικοτίνης τους. Για παράδειγμα, ένα ποτήρι πουρέ από ντομάτα μπορεί να σβήσει τη δίψα του σώματος σε νικοτίνη για μερικές ώρες.
Μπορείτε να φάτε αυτά τα λαχανικά μαζί, καθώς και σε συνδυασμό με άλλα λαχανικά.

4. Κατανάλωση αποξηραμένου ανανά.

Κάθε φορά που θέλετε να καπνίσετε, φάτε μια φέτα αποξηραμένου ανανά. Έχει ένα αποσπασματικό αποτέλεσμα και δεν συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους.

5. Καταπραϋντικό βάμμα του βαλεριάνα, του μοσχοκάρυδου και της μητέρας.

Αυτό το βάμμα βοηθά να αντιμετωπίσει τις νευρικές διαταραχές και την αϋπνία με το σύνδρομο στέρησης. Το βαλεριάνο βοηθά στην ομαλοποίηση της πίεσης, ο μοσχαρνός έχει ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και η μητέρα βοηθά στην αϋπνία.

Προετοιμασία: Ανακατέψτε το βάναρο, το μοσχοκάρυδο και το μητρικό γάλα σε ίσες δόσεις και πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν το βραδινό ύπνο. Εάν είναι επιθυμητό, ​​αραιώστε με νερό. Τα τελικά βάμματα μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο.

6. Χαλαρωτικά λουτρά.

Συστήστε να μειώσετε την ένταση στη διαδικασία άρνησης από τα τσιγάρα.
Για την παρασκευή λουτρών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια βαλεριάνα, λεβάντας, nerola ή ζυθοποιία μέντα, φασκόμηλο, φιάλη, ρίγανη, καλέντουλα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα είδος χόρτου ή συλλογής.

Μέθοδος μαγειρέματος: βράζουμε ένα ποτήρι ξηρό χορτάρι με ένα λίτρο ζέοντος νερού και αφήνουμε να εγχυθεί για δύο ώρες, στη συνέχεια στέλεχος για να προσθέσετε στο μπάνιο. Η θερμοκρασία του νερού είναι 37 - 38 μοίρες, ο χρόνος κολύμβησης είναι 20 - 30 λεπτά.

7. Τσιγάρα γάλακτος για το κάπνισμα.

Εάν ένας άνθρωπος επέλεξε μια σταδιακή άρνηση τσιγάρων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή. Όταν καπνίζετε ένα τσιγάρο γάλακτος, υπάρχει αηδία για το κάπνισμα.

Προετοιμασία: Βρέξτε τα τσιγάρα στο γάλα και αφήστε τα να στεγνώσουν σε θερμότητα.

Η εγκατάλειψη του καπνίσματος υπό τη δύναμη του κάθε ανθρώπου είναι σημαντική για να γνωρίζουμε πώς να το κάνουμε σωστά, έτσι ώστε η διαδικασία να είναι επιτυχής χωρίς να επιστρέψει στον εθισμό.

Γιατί το κάπνισμα είναι επικίνδυνο;

Το κάπνισμα προκαλεί σοβαρές αλλαγές οργάνων: πνεύμονες, αιμοφόρα αγγεία, καρδιά και γαστρεντερική οδό. Αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες συνέπειες:

  • κιτρίνισμα δοντιών
  • καρκίνου του πνεύμονα
  • καρκίνο του οισοφάγου
  • καρκίνο του στόματος,
  • καρκίνο ουροδόχου κύστης
  • πνευμονικό εμφύσημα (ασθένεια που σχετίζεται με μη αναστρέψιμες μεταβολές στον πνευμονικό ιστό),
  • ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
  • εγκεφαλική θρόμβωση,
  • νόσου της εγκεφαλικής αρτηρίας,
  • καρδιακή προσβολή
  • κακή αναπνοή, από τα μαλλιά,
  • δυσάρεστη γεύση στο στόμα,
  • αυξημένη δηλητηρίαση από το οινόπνευμα και μισή έως δύο φορές,
  • διαλείπουσα χωλότητα
  • αρτηριακή υπέρταση
  • αυξάνοντας την ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα,
  • βρογχίτιδα
  • δύσπνοια
  • μείωση βάρους
  • απώλεια της όρεξης
  • μειωμένη ανοσία
  • γαστρίτιδα,
  • γαστρικό και δωδεκαδακτυλικό έλκος,
  • θολή όραση
  • βλάβη των αρτηριών κάτω άκρων,
  • γάγγραινα και πιθανό ακρωτηριασμό των ποδιών,
  • καταστροφή του νευρικού συστήματος
  • ανικανότητα και στειρότητα
  • εμβρυϊκό θάνατο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
  • πρόωρη εργασία,
  • θνησιγένεια

Η κακοήθης κυτταρική εκφύλιση προκαλείται από νιτροζαμίνη, ραδόνιο και βενζυρένιο που περιέχονται στην πίσσα καπνού.

Κάθε χρόνο, πέντε και τρισεκατομμύρια τσιγάρα κατασκευάζονται σε όλο τον κόσμο. Κάθε λεπτό πωλούνται δέκα εκατομμύρια τσιγάρα. Το συνολικό ποσό ανά ημέρα φτάνει τα δεκαπέντε δισεκατομμύρια.

Κάθε χρόνο, πέντε εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από το κάπνισμα. Σύμφωνα με εκτιμήσεις της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, αν ο αριθμός των καπνιστών στον XXI αιώνα παραμείνει ο ίδιος όπως είναι τώρα, τότε μπορούμε να περιμένουμε τον θάνατο περίπου ενός δισεκατομμυρίου ανθρώπων.

Οι βαρείς καπνιστές πεθαίνουν κατά μέσο όρο δέκα με δεκαπέντε χρόνια νωρίτερα από όσους δεν καπνίζουν.

Από το 1950, 62 εκατομμύρια άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από τα προϊόντα καπνού για κάπνισμα. Για σύγκριση: Σύμφωνα με κάποιες εκτιμήσεις, 50 εκατομμύρια πέθαναν στον Β Παγκόσμιο Πόλεμο.

Βίντεο: Πώς επηρεάζει το κάπνισμα το σώμα;

Το κάπνισμα μπορεί να είναι το πρώτο βήμα προς τη χρήση ναρκωτικών. Έτσι, η μαριχουάνα και η κοκαΐνη επηρεάζουν τα ίδια κέντρα του εγκεφάλου με τη νικοτίνη. Δηλαδή, καπνός καθώς προετοιμάζει το σώμα για τη δράση αυτών των φαρμάκων. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με το στρες με το κάπνισμα. Έτσι προσπαθούν να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τον ίδιο σκοπό. Όταν τα συνηθισμένα τσιγάρα δεν επαρκούν για να απαλλαγούν από το άγχος, ίσως μπείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε κάτι πιο ισχυρό.

Τι συμβαίνει με το σώμα μετά την διακοπή του καπνίσματος;

Όταν ένα άτομο σταματάει το κάπνισμα, η υγεία του αρχίζει να βελτιώνεται. Εξετάστε τις θετικές συνέπειες της εγκατάλειψης αυτής της συνήθειας:

  • βήχα εξαφάνιση
  • καθαρισμό της αναπνοής
  • βελτίωση του ύπνου
  • αυξάνοντας τον τόνο ολόκληρου του σώματος
  • μείωση της ανάπτυξης ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος (κατά 50% ετησίως),
  • μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου.

Αρνητικές επιπτώσεις

Απορρίπτοντας αυτόν τον εθισμό, ετοιμαστείτε να συναντήσετε με κάποια δυσάρεστα προβλήματα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  • συχνή κρυολογήματα
  • έλκη στο στοματικό βλεννογόνο,
  • έντονος βήχας
  • φτάρνισμα
  • πονόλαιμος,
  • απρόβλεπτες αλλαγές στη διάθεση,
  • αυξημένη πείνα,
  • επιθυμία να φάει γλυκά
  • διαταραχή του ύπνου
  • νευρικότητα
  • απάθεια,
  • αισθάνεται κουρασμένος
  • αδυναμία συγκέντρωσης
  • προσωρινή μείωση της ασυλίας.

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο μεταξύ 4-7 ημερών μετά την εγκατάλειψη. Η διαδικασία εθισμού διαρκεί περίπου τέσσερις μήνες. Για όλους, η διακοπή του καπνίσματος γίνεται με διαφορετικούς τρόπους.

Υπάρχουν πολλά βοηθήματα για το κάπνισμα. Είναι εύκολο να βρεθούν στο φαρμακείο. Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να γίνει με το χέρι. Чему отдать предпочтение?

Курение является серьёзной проблемой. Лечение должно проводиться комплексно под наблюдением врача.

Οι λαϊκές θεραπείες θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό. Είναι φθηνά, εύχρηστα και αποτελεσματικά. συμβάλλουν στην ανάπτυξη μιας επίμονης αποστροφής στα προϊόντα καπνού. Καθαρίστε το αίμα από τα σωματίδια καπνού που συσσωρεύονται σε αυτό, καταπραΰνετε το νευρικό σύστημα.

Φυτική θεραπεία στο σπίτι

Αυτό το θρυλικό εργοστάσιο μειώνει την εξάρτηση από το κάπνισμα, αυξάνει την αντοχή στο στρες.

Για ιατρικούς σκοπούς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε βάμμα ginseng που αγοράζεται από φαρμακείο. Μόλις υπάρχει η επιθυμία να καπνίσετε, πρέπει να ρίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού στο γάλα και να πιείτε. Ωστόσο, όχι περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα. Η χρήση του ginseng βοηθά στη μείωση του άγχους και την ανακούφιση από την κόπωση, έτσι ώστε τα τσιγάρα για "ηρεμία των νεύρων" δεν χρειάζονται πλέον.

Η χρήση του πεύκου βοηθά στον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας, καταστρέφει τους παθογόνους οργανισμούς και εξαλείφει την κακή αναπνοή. Τοξικές ουσίες και σκωρίες, οι οποίες συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια μακρών χρόνων καπνίσματος, απομακρύνονται από το σώμα.

Το βάμμα των κουκουνών και η γύρη καθαρίζει τους πνεύμονες, τις βήχας, έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Όλα αυτά οδηγούν σε βελτιωμένη αναπνοή, αυξημένη ανοσία και θεραπεία παθήσεων των πνευμόνων που αναπτύσσονται υπό την επίδραση του καπνίσματος.

Γύρη πεύκου

  • πεύκη πεύκου - μία κουταλιά της σούπας,
  • μέλι - δύο κουταλιές της σούπας.

Ανακατεύουμε μέλι καλά με γύρη. Δώστε λίγο ζυθοποιία. Πίνετε δύο κουταλάκια του γλυκού τριάντα λεπτά πριν το γεύμα, πλένονται με ζεστό γάλα. Το βράδυ, η σύνθεση πρέπει να ληφθεί το αργότερο επτά ώρες, ώστε να μην ενοχληθεί ο ύπνος. Η θεραπεία διαρκεί δύο εβδομάδες. Μετά το διάλειμμα, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

Η γύρη πεύκου βελτιώνει την κατάσταση του νου και των συναισθημάτων, αποτρέπει την ανάπτυξη όγκων, απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Βάμψη κώνων

  • πράσινα κουκουνάρια - δέκα κομμάτια,
  • βότκα - πεντακόσια χιλιοστόλιτρα.

Οι κώνοι πρέπει να πλένονται καλά και να κόβονται σε κομμάτια με ψαλίδια. Ρίξτε τα με βότκα σε γυάλινο βάζο. Κλείστε το καπάκι και τοποθετήστε το σε ένα σκοτεινό, απρόσιτο στο φωτισμό μέρος. Μετά από τρεις εβδομάδες, το βάμμα θα είναι έτοιμο. Κάθε μέρα το βάζο πρέπει να ταρακουνήσει. Αυτό θα βελτιώσει την απελευθέρωση ωφέλιμων ουσιών. Μετά από αυτό, το βάμμα πρέπει να φιλτραριστεί. Αυτός ο τόμος είναι αρκετός για ένα μήνα, τότε πρέπει να ετοιμάσετε ένα νέο. Για ολόκληρη την πορεία, το βάμμα θα πρέπει να προετοιμαστεί έξι φορές.

Πίνετε πριν από τα γεύματα ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Το μάθημα είναι έξι μήνες.

Πικρή αψιθιά

  • πικρή αψιθιά (ψιλοκομμένη) - μία κουταλιά της σούπας,
  • βραστό νερό - ένα ποτήρι.

Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από το γρασίδι για μισή ώρα σε ένα μικρό γυάλινο βάζο. Μετά το τέντωμα, πίνετε τριάντα γραμμάρια στο τέλος κάθε γεύματος καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Διάρκεια μαθήματος - ένα μήνα.

Ο ευκάλυπτος ανακουφίζει τον πόνο, ενεργεί ως αποχρεμπτικό και παράγοντας επούλωσης πληγών. Επιστρέφει τη φωνή, ανακουφίζει από την αναπνοή, αγωνίζεται με βήχα και πυρετό.

Κατά την περίοδο διακοπής του καπνίσματος συνιστάται η εισπνοή.

  1. Πάρτε το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και λεμονιού (δέκα έως δώδεκα σταγόνες) και διακόσια χιλιοστόλιτρα νερού.
  2. Καλά αναμειγμένα συστατικά ρίχνουν μέσα στην συσκευή εισπνοής.
  3. Οι εισπνοές γίνονται μία φορά την ημέρα για δύο εβδομάδες. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι πέντε λεπτά.
  4. Πρέπει να περάσει τουλάχιστον μία ώρα μετά το φαγητό.
  5. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να αναπνεύσετε αργά και βαθιά. Είναι απαραίτητο για τη διείσδυση ατμών στα κάτω μέρη των πνευμόνων.
  6. Το νερό είναι ζεστό, αλλά η θερμοκρασία του δεν πρέπει να υπερβαίνει τους εξήντα βαθμούς.
  7. Μπορείτε να πιείτε και να φάτε μόνο μία ώρα μετά το πέρας της διαδικασίας. Αυτή τη στιγμή, δεν πρέπει να βάζετε σοβαρή σωματική προσπάθεια ή να διεξάγετε μακρές συνομιλίες.
  8. Η εισπνοή θα πρέπει να διακόπτεται εάν υπάρχει έντονη και παρατεταμένη ταλαιπωρία στη διαδικασία της εφαρμογής της.

Ο ψηλός ψηλός

Αυτό το φυτό ανακουφίζει τους σπασμούς, βελτιώνει την πέψη, μειώνει την αρτηριακή πίεση, καταστρέφει τους παθογόνους παράγοντες. Το Necacelus έχει αποχρεμπτικό, αντιβηχικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του εθισμού στη νικοτίνη και για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της διακοπής του καπνίσματος. Η χρήση του elecampane θα συμβάλλει στην αραίωση των πτυέλων και την απομάκρυνσή τους από το σώμα. Αυτό το πολύτιμο φυτό βελτιώνει την αναπνοή, επιστρέφει τη φωνή και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και επίσης βοηθά στην ανάπτυξη μιας αντιπαράθεσης για τον καπνό.

  • ρίζα ελεκαμπάνης - 20 g,
  • εβδομήντα τοις εκατό αλκοόλ - εκατό χιλιοστόλιτρα.

Η ρίζα πρέπει να συνθλίβεται. Διατίθεται σε φαρμακεία. Ρίξτε τα απογυμνωμένα κομμάτια με αλκοόλ. Επιμείνετε σε ένα αδιαφανές γυάλινο δοχείο για εννέα ημέρες, κρατήστε μακριά από το φως. Όταν είναι έτοιμο, στέλεχος και να λάβει μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα. Ενιαία δόση: είκοσι σταγόνες Η διάρκεια της θεραπείας είναι ένα μήνα.

Βίντεο: Ένα λαϊκό φάρμακο για το κάπνισμα

Το θυμάρι βρίσκεται στο θυμάρι, μια χημική ουσία που έχει αξιοσημείωτες απολυμαντικές και αναισθητικές ιδιότητες. Το θυμάρι βοηθά στην επιστροφή της φωνής, βοηθά στην καταπολέμηση του βήχα, το οποίο επηρεάζει τους καπνιστές και εκείνους που έχουν ήδη δεθεί με αυτή τη συνήθεια, αλλά πάσχουν από τις παρενέργειες αυτού του βήματος.

Για τη θεραπεία χρησιμοποιήστε τα κλαδιά και τα φύλλα του φυτού, καθώς και το αιθέριο έλαιο.

Για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη νικοτίνη, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια σταγόνα πετρελαίου. Πρέπει να προστεθεί σε ένα κουταλάκι του γλυκού με μέλι ή ένα κομμάτι ζάχαρης και στη συνέχεια να διαλύεται αργά στο στόμα σας. Αυτό πρέπει να γίνει για ένα μήνα κάθε φορά που υπάρχει η επιθυμία να καπνίσει.

Μέντα

  • μέντα - τέσσερα φύλλα,
  • βραστό νερό - διακόσια χιλιοστόλιτρα.

Το νομισματοκομείο έχυσε μόνο λίγα λεπτά. Για να γίνει αυτό, τα φύλλα πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα γυάλινο βάζο και να ρίχνουμε ζεστό νερό. Πίνετε το ίδιο με το τσάι, τρεις φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες. Η έγχυση παρασκευάζεται φρέσκια κάθε φορά.

Το μέντα έχει αναισθητικό, ηρεμιστικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα.

Σε μέτρια δόση, το μέντας ανακουφίζει τους σπασμούς, αλλά σε περίπτωση υπερδοσολογίας μπορεί να προκαλέσει σπασμούς των πνευμονικών αγγείων.

Με τη βοήθεια της ρίζας τζίντζερ μπορείτε να απαλλαγείτε από τη λαχτάρα για το κάπνισμα και να αποκαταστήσετε την υγεία μετά την εγκατάλειψη των τσιγάρων.

Μέθοδος ένα

  • ρίζα τζίντζερ (ψιλοκομμένο) και μέλι - μια κουταλιά της σούπας,
  • χυμό λεμονιού - μισό φλιτζάνι,
  • μέντα (βότανο) - κουτάλι επιδόρπιο.

Αλεξίστε το τζίντζερ με ένα μύλο ή μύλο κρέατος. Συνδυάστε με τα υπόλοιπα συστατικά, ανακατέψτε καλά και αφήστε τα για δεκαπέντε έως τριάντα λεπτά. Πιείτε δύο κουταλιές της σούπας με άδειο στομάχι τρεις φορές την ημέρα. Διάρκεια μαθήματος - ένα μήνα.

Αυτό το εργαλείο επίσης βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, αυξάνει τον τόνο του, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αφέψημα βρώμης

  • βρώμη (μη αποφλοιωμένη) - 2 κουταλιές της σούπας. l.,
  • βραστό νερό - 250 ml.

Τριμμένο σε ένα μύλο καφέ βρώμης κόκκοι στον ατμό με βραστό νερό σε μια κατσαρόλα από χυτοσίδηρο ή σμάλτο. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για όχι περισσότερο από πέντε λεπτά. Αφαιρέστε, στραγγίστε και πίνετε πριν από το πρωινό. Βαθμολογία: 1/3 φλιτζάνι. Κάποιοι προσθέτουν κάποια ζάχαρη ή μέλι σε ένα ποτό βρώμης για να βελτιώσουν τη γεύση. Η πορεία θεραπείας είναι από τριάντα έως σαράντα ημέρες.

Βόειο κρέας

Το ζωμό κουνουπιών καθαρίζει αξιοσημείωτα το αίμα.

  • ψιλοκομμένο ριζόγα - ένα και μισό κουταλιές της σούπας,
  • ζεστό νερό - 200 ml.

Βράζουμε νερό και ρίχνουμε ρίζες σε μια μη μεταλλική κατσαρόλα. Βράζετε σαράντα πέντε λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Μετά την αφαίρεση από την πλάκα για να επιμείνει δεκαπέντε λεπτά. Μετά από τέντωμα, μπορείτε να πιείτε. Norma - ένα τρίτο γυαλιού με άδειο στομάχι: πριν το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Η πορεία θεραπείας είναι δεκατέσσερις ημέρες.

Κάθε φορά που υπάρχει η επιθυμία να καπνίσει, πρέπει να μασάτε τη ρίζα καλαμών.

Το βάλτο του βάλτους έχει μια ηρεμιστική, τόνωση και περιβάλλουσα δράση.

  • καλαμών ρίζα (κιμά) - ένα κουταλάκι του γλυκού,
  • μέντα (ψιλοκομμένο) - δύο τέτοια κουτάλια,
  • βραστό νερό - ένα ποτήρι.

Το αποξηραμένο μέντα είναι εύθραυστο και αβλαβές. Η ρίζα Calamus, μετά την ξήρανση, γίνεται πολύ σκληρή. Αν αγοράσετε σε ένα φαρμακείο, είναι καλύτερο να τοποθετήσετε τις ρίζες για τρεις έως τέσσερις ώρες στο νερό - για να γίνει πιο μαλακό. Στη συνέχεια, πρέπει να περάσουν από ένα μύλο κρέατος και να στεγνώσουν στο φούρνο, και η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους σαράντα βαθμούς. Τώρα μέντα και καλαμών συνθλίβονται σε ένα μύλο καφέ και γεμίζουν με ζεστό νερό σε μια τσαγιέρα. Μια ώρα αργότερα, η έγχυση είναι έτοιμη. Ξεπλύνετε το στόμα τους όταν θέλουν να καπνίζουν άλλο τσιγάρο.

Δύο κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένο γυαλί zaparit ρίζας βραστό νερό. Μετά από μισή ώρα, η έγχυση θα είναι έτοιμη, παραμένει μόνο το στέλεχος. Χρησιμοποιείται ως οδοντικό ελιξίριο, δηλαδή, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας όταν μπείτε στον πειρασμό να καπνίσετε το "τελευταίο" τσιγάρο. Συνιστάται να το κάνετε αυτό για ένα μήνα.

Στην Ινδία, για εκείνους που θέλουν να απαλλαγούν από τον εθισμό στη νικοτίνη, πήραν τσιγάρα με μια ειδική σύνθεση. Περιλαμβάνει κουρκούμη, που ονομάζεται επίσης κίτρινο κρόκο, γαρίφαλο, βασιλικό, καλανγκ και γλυκόριζα. Αυτό το μείγμα τυλίγεται σε φύλλα ευκαλύπτου.

Φυτικά τέλη

  • φρούτα του γλυκάνισου, φασκόμηλο, μπουμπούκια πεύκου, ρίζα γλυκόριζας (θρυμματισμένη) - σε ένα κουταλάκι του γλυκού,
  • Το βότανο θυμάρι και το φάρμακο ρίζας Althea (θρυμματισμένο) - δύο τέτοια κουτάλια,
  • ζεστό νερό - 400 ml.

Όλα τα βότανα συνδυάζουν, αναμιγνύουν και ατμού σε ένα μικρό θερμοσάκι για μια ώρα. Όταν η έγχυση είναι έτοιμη, στέλεχος. Πίνετε το άδειο στομάχι πέντε φορές την ημέρα, αλλά μετά από κάθε χρήση της έγχυσης πρέπει να φάτε λίγο. Μία δόση - πενήντα χιλιοστόλιτρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι τρεις εβδομάδες. Μετά από 10 ημέρες ανάπαυσης, κάντε ξανά τη θεραπεία.

  • μαύρο τσάι - ένα κουταλάκι του γλυκού,
  • κιχώριο, μέντα, βαλεριάνα (θρυμματισμένη ρίζα) - μισό κουταλάκι του γλυκού,
  • βραστό νερό - πεντακόσια χιλιοστόλιτρα.

Προετοιμάστηκε ως η προηγούμενη έγχυση. Πίνετε ένα τρίτο ποτήρι με άδειο στομάχι τρεις φορές την ημέρα. Το μάθημα είναι δύο εβδομάδες.

  • βατόμουρο, μαντζουράνα, κουλουράκι, μέντα, λεμόνι, ρίζα της βενετίας - ένα κουταλάκι του γλυκού,
  • βραστό νερό - λίτρο.

Μετά από ανάδευση, ρίξτε τα συστατικά με βραστό νερό σε ένα κεραμικό τηγάνι. Σφιχτά κλείστε και αφήστε για τριάντα λεπτά. Όταν το στέλεχος, πιείτε ως ποτό τσαγιού. Το μάθημα είναι δεκαπενθήμερο. Μετά από μια πενθήμερη παύση, είναι επιθυμητό να επαναληφθεί.

Αυτό το φάρμακο συμβάλλει στη δημιουργία αποστροφής στα προϊόντα καπνού. Καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, λόγω του οποίου το άτομο αισθάνεται λιγότερη ανάγκη για τσιγάρα κατά τη διάρκεια μιας αγχωτικής κατάστασης.

  • σκόρδο - δύο κεφαλές,
  • coltsfoot - τρεις κουταλιές της σούπας,
  • μέντα - ένα τέτοιο κουτάλι.

Το σκόρδο βοηθά να απαλλαγούμε από τον βήχα και να αναπτύξουμε μια αποστροφή στον καπνό. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να γίνουν τσιγάρα σκόρδου. Είναι απαραίτητο να ψιλοκομμένα τα σκελίδες από δύο κεφαλές σκόρδου και να στεγνώσουν καλά. Μετά από αυτό, τα ανακατεύουμε με μια σκόνη από καρφιά. Τώρα, συνδυάζοντας όλα τα συστατικά, πρέπει να στρίψετε μερικά τσιγάρα με την προσθήκη της προκύπτουσας σύνθεσης. Εφαρμόστε το για να καθαρίσετε τους αεραγωγούς. Καπνός αντί για το συνηθισμένο για ένα μήνα. Όταν τελειώσει το μίγμα για την πλήρωση, ετοιμάζεται μια νέα παρτίδα.

Το βύνη του Αγίου Ιωάννη και το άγριο δενδρολίβανο

Αυτή η συλλογή περιλαμβάνει το άγριο δεντρολίβανο και το βαλσαμόχορτο. Το βάλτο Ledum ανακουφίζει από την φλεγμονή, τον πόνο, καταστρέφει τα παθογόνα βακτήρια, θεραπεύει τα τραύματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό των αεραγωγών.

Το βαλσαμόχορτο χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό, ένα φάρμακο για τη θεραπεία των πληγών, την ανακούφιση των φλεγμονών, την καταπολέμηση των πονοκεφάλων, την ενίσχυση της ανοσίας, τη μείωση της ευερεθιστότητας και τη βελτίωση του ύπνου.

Φαρμακευτικά φάρμακα από άγριο δενδρολίβανδρο και υπερικό οξύ μειώνουν την πείνα, βελτιώνουν τα έντερα, την ουροδόχο κύστη και τα νεφρά. Καθαρίστε το δέρμα.

Μια άλλη αξιοσημείωτη ιδιότητα αυτών των αμοιβαίων κεφαλαίων είναι ότι δεν επηρεάζουν την ικανότητα οδήγησης αυτοκινήτου και δεν έχουν ζιζανιοκτόνο αποτέλεσμα. Αυτό είναι το πλεονέκτημά τους σε σχέση με τα χάπια νικοτίνης και τα χάπια εξάρτησης από τα καπνά, τα οποία, μεταξύ άλλων, δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στο ήπαρ και το πάγκρεας.

  • Το άρωμα του Αγίου Ιωάννη και το άγριο δενδρολίβανο - μία κουταλιά της σούπας,
  • ζεστό νερό - οκτακόσια χιλιοστόλιτρα.

Ανάμειξη, ρίξτε βότανα με βραστό νερό και βράστε σε μια μη μεταλλική κατσαρόλα για είκοσι λεπτά, μειώνοντας τη θερμότητα σε χαμηλά επίπεδα. Επιμείνετε τρεις ώρες. Προετοιμάστε και πάρτε ένα αφέψημα με άδειο στομάχι πριν από το πρωινό. Πρέπει να πίνετε ένα τρίτο του γυαλιού. Η διάρκεια του μαθήματος είναι δύο εβδομάδες.

  • Το βαλσαμόχορτο - δύο κουταλάκια του γλυκού,
  • άγριο δεντρολίβανο - ένα τέτοιο κουτάλι
  • νερό - 400 ml.

Μετά την ανάμειξη, βάλτε τα βότανα σε ένα γυάλινο βάζο και ρίξτε το σε κρύο βραστό νερό. Κλείστε, μετά από οκτώ ώρες, στελέστε και πίνετε τέσσερις φορές την ημέρα πριν το γεύμα για δύο εβδομάδες. Πρότυπο: μισό φλιτζάνι κάθε φορά.

Δεδομένου ότι το άγριο δεντρολίβανο είναι δηλητηριώδες φυτό, δεν είναι σκόπιμο να το χρησιμοποιήσετε για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το φαρμακείο μπορεί να αγοράσει τσάι βοτάνων "Σταματήστε το κάπνισμα". Αποτελείται από calamus calamus, κοινό λυκίσκο, bearberry, μέντα, κοινή βελανιδιά. Το τσάι με βότανα έχει μια ηρεμιστική δράση, καθώς και αποχρεμπτικό και απολυμαντικό, βαρετό πόνο, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει τον ύπνο. Βοηθά στην ανάπτυξη μιας αποστροφής στο κάπνισμα.

Μια συλλογή παράγεται σε σάκους, οι οποίοι παρασκευάζονται για δέκα με δεκαπέντε λεπτά με τον τρόπο τσαγιού με βραστό νερό (λαμβάνεται 100-150 ml). Πιείτε ένα ποτήρι ποτό δύο φορές ή τρεις φορές την ημέρα. Κατά το έτος θα πρέπει να περάσετε δύο ή τρία μαθήματα, που διαρκούν από ενάμιση μήνα έως δύο μήνες.

Μαγνητικά

Μόλις υπάρχει η επιθυμία να καπνίσετε, πρέπει να αναζητήσετε ένα τσιγάρο αντικατάστασης. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να μασάτε μερικά από τα τρόφιμα που αναφέρονται παρακάτω.

Αργά μασάτε μία ή δύο κουταλιές της σούπας ανανά. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι.

Το μαλακό κέλυφος του καρύδιου καρύδας είναι ένα άλλο μέσο για την αντικατάσταση των τσιγάρων. Αυτό το κέλυφος πρέπει να στεγνώσει καλά και να κοπεί σε μικρά κομμάτια.

Κόψτε το τυρί με τη μορφή ραβδιών, στεγνώστε και βάλτε ένα πακέτο από τα τσιγάρα. Κάθε φορά που υπάρχει έντονη επιθυμία να καπνίσει ένα τσιγάρο, φτάστε έξω για το τυρί.

Πάρτε τα φρέσκα βλαστάρια των κερασιών πουλιών, τα κόβουμε σε κομμάτια και τα βάζουμε σε ψυγείο για είκοσι τέσσερις ώρες. Μασήστε τα πριν καπνίζετε. Η αποστροφή στον καπνό θα εμφανιστεί σε περίπου μισό μήνα.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Εισπνεύστε εισπνοή χαλαρά, μέσω της μύτης, και εκπνεύστε - με κάποια προσπάθεια. Στην αρχή της γυμναστικής ο ρυθμός αναπνοής είναι αργός, τότε πρέπει να επιταχυνθεί σταδιακά. Ξεκινήστε αργά, αυξάνοντας σταδιακά την ταχύτητα. Φανταστείτε τον εαυτό σας επιλέγοντας ατμομηχανή ατμού. Μετά από τριάντα αναπνοές, θα πρέπει να υπάρχει ένα λεπτό διάλειμμα. Συνιστάται να κάνετε πέντε τέτοιους κύκλους το πρωί και το βράδυ.

Βοηθάει στο «σύνδρομο στέρησης».

Σημείο αυτο-μασάζ

Υπάρχουν πολλά σημεία στο ανθρώπινο σώμα, η διέγερση των οποίων βοηθά στην απαλλαγή από τον πόνο, στη βελτίωση της κατάστασης του νευρικού συστήματος και του οργανισμού στο σύνολό του, καθώς και στην αντιμετώπιση του εθισμού στη νικοτίνη.

Για να σταματήσετε το κάπνισμα, πρέπει να κάνετε μασάζ μερικά σημεία. Εξετάστε ένα από αυτά: "hub-ex". Μπορεί να βρεθεί στο κέντρο του λαιμού - είναι μια κοιλότητα κάτω από τον θυρεοειδή αδένα σε απόσταση περίπου τρία εκατοστά από την κλειδαριά. Όταν το πατάτε με το δάχτυλό σας, πρέπει να εμφανιστεί πόνος. Το μασάζ αυτού του σημείου συνιστάται κατά τη διάρκεια της περιόδου διακοπής της νικοτίνης. Κάνει σε μια χαλαρή στάση: ξαπλωμένη, καθισμένη ή όρθια.

Τόνωση του σημείου είναι απαραίτητο μόλις τραβήξετε το κάπνισμα. Εύκολα, χωρίς ισχυρή πίεση, κάντε κυκλικές κινήσεις με το δείκτη για περίπου εξήντα δευτερόλεπτα. Ανά πάσα στιγμή, τρεις φορές την ημέρα και περισσότερο. Ο ελάχιστος ρυθμός είναι δεκαπέντε διαδικασίες, αλλά είναι καλύτερα να το κάνουμε για αρκετές εβδομάδες. Και αυτή η διαδικασία βοηθά επίσης κατά της δύσπνοιας και του βήχα.

Αν κατά τη διάρκεια της ζάλης του βελονισμού, αυτό είναι ένα σημάδι ότι η πίεση έχει πέσει.

Ένα άλλο σημείο είναι ο χόνδρος στο κάτω μέρος του αυτιού, λίγο πάνω από τον λοβό.

Επιπλέον, ζυμώνετε το "μαξιλάρι" στη βάση του αντίχειρα στο χέρι και στο κρεβάτι του νυχιών - στην ανατολική ιατρική, αυτός ο δάχτυλος είναι υπεύθυνος για τους πνεύμονες και το αναπνευστικό σύστημα.

Βοηθά στην ανάπτυξη μιας αποστροφής στο κάπνισμα.

Οποιοδήποτε γάλα δεν είναι κατάλληλο για θεραπεία. Είναι καλύτερο να μην πάρει το κατάστημα, αλλά από ανθρώπους που οι ίδιοι κρατούν αγελάδες.

Το γάλα θα πρέπει να χύνεται σε ένα ποτήρι και τρία ή τέσσερα τσιγάρα θα πρέπει να τοποθετούνται εκεί σε στροφές για μερικά μόνο δευτερόλεπτα. Εάν το κρατήσετε περισσότερο, θα γίνει ασταθές. Μετά το μούσκεμα, στεγνώστε καλά και καπνίστε.

Αυτό μπορεί να είναι δυσάρεστες αισθήσεις. Αυτή είναι η ουσία της θεραπείας: να δημιουργηθεί μια έντονη αντιπαράθεση για τα προϊόντα καπνού.

Το γάλα περιέχει λακτόζη, η οποία συνδυάζεται με τη νικοτίνη και οδηγεί στην εμφάνιση ενός εμετικού αντανακλαστικού. Με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο θα αρχίσει να βιώνει μια αποστροφή στον καπνό ήδη υποσυνείδητα, ακόμα και αν δεν είναι "γάλα" τσιγάρα που καπνίζουν.

Γάλα και ποτό όταν η επιθυμία να αρπάξει το τσιγάρο γίνεται αφόρητη. Δύο ή τρεις γουλιές θα μειώσουν τη δίψα της νικοτίνης.

Το πρωί, πριν από την πρώτη ρουφηξιά, πίνετε ένα ποτήρι κεφίρ και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Μια τέτοια «αφύπνιση» των γευστικών γευμάτων μετατρέπει το κάπνισμα σε μια λιγότερο ευχάριστη άσκηση. Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί επίσης να αποδυναμώσει την επιθυμία του καπνού.

Μπορείτε να πιείτε οτιδήποτε, αλλά καλύτερα από όλα πορτοκάλι, λεμόνι, ρόδι, χυμό ανανά.

Αμερικανοί επιστήμονες έχουν βρει ότι στο σώμα του καπνιστή, η βιταμίνη C υφίσταται ταχεία αποσύνθεση. Η νικοτίνη αντικαθιστά αυτή τη βιταμίνη. Επομένως, όταν ένας άνθρωπος αρνείται τον καπνό, είναι απαραίτητο να καταναλώσει όσο το δυνατόν περισσότερα εσπεριδοειδή, κορινθιακή σταφίδα, σκύψιμο κλπ. Στη συνέχεια, η ανάγκη για τσιγάρα θα μειωθεί σημαντικά. Ωστόσο, τα άτομα με προβλήματα με το πεπτικό σύστημα δεν είναι κατάλληλα.

Οι σπόροι δεν μπορούν να θεραπεύσουν τον εθισμό στη νικοτίνη · ωστόσο, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, βοηθούν να σπάσουν τον εθισμό από αυτό το επιβλαβές για την υγεία. Σε αυτή την περίπτωση, μια συνήθεια αντικαθίσταται από μια άλλη. Αλλά αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει μόνο αν ο ίδιος ο άνθρωπος δείχνει μια έντονη επιθυμία να τερματίσει το κάπνισμα.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τη σόδα για να ξεπεραστεί ο εθισμός της νικοτίνης.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Народные средства могут оказать неоценимую помощь тому, кто намеревается бросить курить. Однако у них есть свои противопоказания.

Среди них можно отметить следующие:

  • беременность (многие травы обладают абортивным эффектом),
  • θηλασμό
  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов лекарственных средств,
  • гипертония, повышенная возбудимость (при использовании женьшеня),
  • гипотония (при использовании девясила).

Очень важно для победы над никотиновой зависимостью тесно сотрудничать с лечащим врачом. Курение — серьёзная проблема. Και για να νικήσει μπορεί να χρειαστεί περισσότερα από ένα εργαλεία.

Γεια σε όλους! Είμαι τριάντα έξι, από τους οποίους κάπνιζα είκοσι. Αλλά ήρθε η ώρα και άρχισα να σκέφτομαι πώς να χωρίσω με αυτή την κακή συνήθεια. Δοκίμασα τα πάντα - από την απλή αποχή έως τα μπαλώματα και τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Και κάθε φορά που ανάβει ένα τσιγάρο στην πρώτη γουλιά αλκοόλ ή μετά από μια δύσκολη δοκιμασία στην εργασία. Αλλά εδώ, μια ηλικιωμένη γυναίκα μου συμβούλευσε μια δημοφιλής συνταγή, φθηνή και απλή. Απλώς πιείτε ένα αφέψημα από βότανα. Δοκίμασα με σκεπτικισμό "καλά, δεν θα είναι χειρότερο", και είδα και βλέπω! Πάνω από έξι μήνες, δεν καπνίζω. Υπάρχουν τσιγάρα στο σπίτι, είναι για μένα τόσο περίεργο όσο άγευστο φαγητό. Επικοινωνώ με τους καπνιστές, μερικές φορές πίνω αλκοόλ στις γιορτές. Το κάπνισμα δεν τραβά! Έτσι, η συνταγή. Αγοράζουμε δύο βότανα σε οποιοδήποτε φαρμακείο: το άγριο δενδρολίβανο και το βαλσαμόχορτο. Ρίξτε σε μια κατσαρόλα μια κουταλιά της σούπας κάθε μία, ρίξτε 800-1000 ml νερού και βράστε σε χαμηλή φωτιά για είκοσι λεπτά. Τότε επιμείνετε τρεις ώρες, φιλτράρετε, και εδώ. Ο ζωμός είναι έτοιμος. Θα πρέπει να καταναλώνονται πέντε έως επτά φορές την ημέρα, μισό ποτήρι, αλλά όχι σε καθαρή μορφή, αλλά με μισό αραιό βραστό νερό: 50 χιλιοστόλιτρα ζωμού, 50 - βραστό νερό. Αποδεικνύεται νόστιμο, αρωματικό τσάι. Και αν θέλετε πραγματικά να καπνίσετε, τότε πίνετε και αυτόν τον γλάρο. Επιπλέον, το αφέψημά μας έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Μειώνει την όρεξη, βελτιώνει τη λειτουργία των εντέρων, της ουροδόχου κύστης και των νεφρών, επιταχύνει το μεταβολισμό και κάνει το δέρμα του προσώπου μαλακό, τρυφερό και καθαρό αν το πίνετε τακτικά. Και αυτό το ζωμό καθαρίζει το πνευμονικό σύστημα, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για τους πρώην καπνιστές. Το υπνωτικό αποτέλεσμα δεν προκαλεί, αλλά δεν αναζωογονεί. Μπορείτε να το πιείτε τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, δεν θα υπάρχει κακό - ελέγχεται.

Frau j

http://irecommend.ru/content/legko-nedorogo-effektivno

Όλοι γνωρίζουν για τους κινδύνους του καπνίσματος. Είναι επίσης γνωστό ότι είναι δύσκολο να σταματήσουμε το κάπνισμα, ειδικά για τους βαριούς καπνιστές (οι μη καπνιστές δεν θα καταλάβουν). Σας συνιστώ να μειώσετε την επιθυμία για τη συλλογή του καπνού antinikotinovy ​​αριθμός 71, η οποία παράγει LLC "Βότανα του Καυκάσου", η πόλη του Hot Key. Αυτή η συλλογή, με τη σωστή εφαρμογή, βοηθά πραγματικά, αν δεν σταματήσει τελείως το κάπνισμα, τότε τουλάχιστον να μειωθεί ο αριθμός των καταναλισκόμενων τσιγάρων. Συχνά πίνω αυτή τη συλλογή. Η γεύση είναι το συνηθισμένο βρασμένο βότανο, συγκεκριμένο, αλλά ούτε δυσάρεστο ούτε ευχάριστο. Μετά τη ζύμωση έχει το χρώμα του σκούρου τσαγιού. Αυτή η συλλογή αφαιρεί επίσης πίσσα και δηλητήρια από το σώμα. Τουλάχιστον, μετά από αυτό αισθάνεστε κάπως πιο εύκολο. Δοκιμάστε το και ίσως μπορείτε πραγματικά να απαλλαγείτε από αυτή την ηλίθια συνήθεια!

Felmar

http://irecommend.ru/content/legko-nedorogo-effektivno

Αγόρασα μια συλλογή 71 Grass του Καυκάσου (αντιτινοκίνη), γιατί τίποτα δεν βοήθησε να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά πραγματικά ήθελα. Η εμπειρία του καπνίσματος γενικά είναι 20 χρόνια με διακοπές. Προηγουμένως, χρησιμοποίησα αυτά τα βότανα, ιδίως, τη συλλογή 44 από το άσθμα ή μάλλον αγόρασα έναν φίλο. Το αποτέλεσμα υπερέβη τις προσδοκίες. Αλλά τώρα πρόκειται για μια άλλη συλλογή. Πίστευα στη δύναμη των βοτάνων και στην παιδεία εκείνων που παράγουν αυτά τα προϊόντα. Και σήμερα είναι η πρώτη μέρα που χρησιμοποίησα τη συλλογή 71. Δεν θεωρώ τον εαυτό μου ύποπτο, γνωρίζω ότι τα βότανα αρχίζουν να «δουλεύουν», τουλάχιστον σε λίγες μέρες. Σήμερα καπνίζω ακριβώς το ήμισυ όσο συνήθως. Και πήγε να καπνίσει, μάλλον, μόνο και μόνο λόγω της αντανακλαστικής συνήθειας. Δεν ήθελα πραγματικά να καπνίζω μετά από μερικά τσιγάρα. Δεν περίμενα αυτό. Δεδομένου ότι έχω και προσωπικά κίνητρα και επιθυμία να παραιτηθώ, το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό. Το χορτάρι έχει γεύση απλό, στο στόμα υπάρχει μια επίγευση με λίγο πικρία. Το τσιγάρο απλώς χάνει τη συνήθη "γεύση" του και δεν υπάρχει προηγούμενη επίδραση από τη διαδικασία καπνίσματος. Μάλλον, περισσότερο σαν την εισπνοή-εκπνοή του παράξενου αέρα, μετά την οποία η γεύση στο στόμα επιδεινώνεται. Αισθητά ευκολότερο να αναπνεύσει. Λίγος ζάλη μετά από λίγο καιρό μετά τη λήψη του γρασιδιού. Αλλά όλα εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Περιγράφω τα συναισθήματά μου. Υπάρχει μικρή απόσπαση της προσοχής και ευερεθιστότητα. Δεν νομίζω ότι αυτό οφείλεται στην έλλειψη νικοτίνης ξαφνικά σε μια μέρα. Αντίθετα, ένα από τα βότανα της συλλογής έχει τέτοιο αποτέλεσμα. Θα παρατηρήσω περαιτέρω. Ενώ συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να σταματήσει το κάπνισμα. Αυτός είναι πολύ πιο απλός και ασφαλέστερος τρόπος από τον ιατρικό, κατά τη γνώμη μου.

abrakadabraya

http://irecommend.ru/content/legko-nedorogo-effektivno

Όλος ο καιρός τσίχλαγμα μούχλα μενθόλης, αρκετά παράξενα, μινθόλη αποθαρρύνει την επιθυμία να καπνίσει (τουλάχιστον με μένα). Σε κάθε περίπτωση, 3,5 χρόνια χωρίς τσιγάρα.

constantino

https://otvet.mail.ru/question/21181400

Το κάπνισμα αποτελεί σοβαρή απειλή όχι μόνο για την υγεία των ατόμων. Εκατομμύρια ζωές μπορούν να σωθούν αν βοηθήσετε τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν αυτήν την κακή συνήθεια. Η παραδοσιακή ιατρική έχει στο οπλοστάσιό της πολλά εργαλεία για να απαλλαγεί από την εξάρτηση από τη νικοτίνη, αλλά πριν τα χρησιμοποιήσει είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά από όλα, για να νικήσετε το κάπνισμα, χρειάζεστε μια ολοκληρωμένη θεραπεία.

Αλλάξτε τη λειτουργία της ημέρας

  1. Σηκώστε μισή ώρα νωρίτερα.
  2. Πιείτε μερικά ποτήρια νερό.
  3. Κάνετε ασκήσεις αναπνοής.
  4. Περάστε στο δρόμο.
  5. Ευθυμία ένα δροσερό ντους.
  6. Κάντε πρωινό με πλιγούρι βρώμης με γάλα ή φρούτα.
  7. Απορρίψτε τον καφέ.
  8. Να πάτε στις επιχειρήσεις με έναν πιο δαπανηρό τρόπο: με τα πόδια, με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, όχι ως συνήθως.
  9. Αποφύγετε μέρη όπου συνήθως καπνίζετε.
  10. Σχεδιάστε πιο ευχάριστα πράγματα: επισκέψεις στο θέατρο, εκθέσεις, συναυλίες, εκδρομές στη φύση, επιτάχυνση υπάρχοντος χόμπι και εξεύρεση νέας.
  11. Τα σαββατοκύριακα, προγραμματίσετε ένα ασυνήθιστο χόμπι.
  12. Σχεδιάστε μια αφίσα ή ένα τραπέζι όπου μπορείτε να απεικονίσετε τα κίνητρά σας, τους νέους κανόνες συμπεριφοράς και τα οφέλη που θα έχετε όταν σταματήσετε το κάπνισμα.
  13. Έρχονται με υλικές και ηθικές ανταμοιβές για τα επιτευχθέντα αποτελέσματα. Να τα αντικατοπτρίσετε οπτικά.

Φυσιολογικοί παράγοντες

Ο λόγος για αίσθημα αδιαθεσίας όταν σταματάτε το κάπνισμα είναι το σύνδρομο στέρησης. Κάθε κύτταρο στο σώμα είναι ανεπαρκές σε ουσίες που συνήθως εμπλέκονται σε βιοχημικές διεργασίες.

Ορισμένα τρόφιμα και φαρμακευτικά φυτά συμβάλλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων απόσυρσης και έχουν μια ηρεμιστική και σταθεροποιητική επίδραση.

Διατροφική αλλαγή

Στις πρώτες μέρες να αποκλείσει:

Χαλαρώστε την αποχή Προϊόντα που περιέχουν νικοτινικό οξύ:

Επιλέγοντας το φρούτοθα πρέπει να προτιμούν αυτά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και B6. Αυτό είναι όλο εσπεριδοειδή, μαύρη σταφίδα, βακκίνια, μπανάνες. Η βιταμίνη Β6 προάγει την παραγωγή σεροτονίνης, της "ορμόνης της χαράς".

Λαχανικά: μπρόκολο (περιέχει σουλφαραπίνη, προστατεύει από τις τοξίνες), αγγούρια, σέλινο, κολοκυθάκια, μελιτζάνα, τζίντζερ.

Γαλακτοκομικά προϊόνταπροϊόντα μειώνοντας τη λαχτάρα για το κάπνισμα, καθώς καταστρέφουν τη γεύση του καπνού. Γάλα, κεφίρ, ryazhenka, γιαούρτι, ξινή κρέμα, τυρί cottage και τυρί πρέπει να βρουν μια θέση στη διατροφή.

Μενού για διακοπή του καπνίσματος

  1. 1πρωινό: χυλό γάλακτος ή με φρούτα, καρύδια. Τσαγιού τριαντάφυλλου.

2πρωινό: ψωμί ολικής αλέσεως ή φρούτα.

Μεσημεριανό: κρέας (άπαχο, ψημένο ή ατμισμένο), ένα πλαστικό πιάτο λαχανικών. Φρέσκο ​​χυμό.

Απογευματινό τσάι: Λαχανικά ή αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί.

Το δείπνο: ψάρια (ψημένα ή βρασμένα), λαχανικά. Χυμός

Πρινένα όνειρο: χαμηλό λίπος γιαούρτι ή κεφίρ.

  1. Ξεφλουδίστε και κόψτε το λεμόνι. Ανακατεύουμε με μια κουταλιά μέλι. Κατά την ώρα του ύπνου και μετά την άρση τρώτε μια κουταλιά της σούπας.
  2. Νωπά τριμμένα τεύτλα (2 κουταλάκια σούπας), λεμόνι (1 κουταλάκι του γλυκού), Σταφίδες (2 κουταλιές), Μέλι (2 κουταλιές της σούπας). Πλύνετε με τσάι βοτάνων.
  3. Πρωινό επιδόρπιο: βούτυρο (200 g), κακάο (100 g), μέλι (400 g), χυμό αλόης ή κουάκερ (6 κουταλιές της σούπας). Πλύνετε με ζεστό γάλα.

Αποτελεσματικότερη στην περίπτωση αυτή από τα κονσερβοποιημένα. Οι χυμοί από οποιοδήποτε φρούτο είναι χρήσιμοι, αλλά ο "πρωταθλητής" αποδείχθηκε γκρέιπφρουτ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, καταναλώνετε 0,5 λίτρα χυμού σε ίσες ποσότητες.

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει διάφορες μεθόδους για την ελάφρυνση της διακοπής του καπνίσματος.

Αλκοολούχα βάμματα

  1. Βρώση βρώμης. Κόψτε τα φύλλα και τοποθετήστε τα σφιχτά σε ένα κυάθιο μέτρησης. Σημειώστε τον λαμβανόμενο τόμο. Ρίξτε τα φύλλα σε γυάλινο βάζο. Προσθέστε 10 μέρη αλκοόλης σε ένα μέρος της βρώμης. Πάρτε 30 σταγόνες.
  2. Σε ένα μπουκάλι με βότκα ρίχνουμε ένα ποτήρι λουλούδια βατόμουρου. Βυθίστε στο σκοτάδι για δύο εβδομάδες. Τρεις φορές την ημέρα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας.
  1. Προσθέστε στο μαύρο τσάι σε ένα τσίμπημα από κιχώριο, μέντα, φρούτα, τσουκνίδα και βαλεριάνα.
  2. Τσάι Hypericum Πιείτε ψυχρό. Περιέχει γλυκερίνη, η οποία έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  1. Ευκάλυπτος. 500 ml νερό - 2 κουταλιές της σούπας. l φύλλα. Μετά το τέντωμα, ρίξτε σε 2 κουταλιές της σούπας. γλυκερόλη και μέλι. Το μάθημα είναι ένα μήνα. Πιείτε ένα τετράγωνο γυαλί κάθε δύο ώρες.
  2. Lovage. 500 ml νερού - 1,5 κουτ. βότανα, ένα φύλλο δάφνης. Μειώνει τη λαχτάρα για τη νικοτίνη.
  3. Τζίντζερ. Στρώνουμε 100 γραμμάρια της ρίζας, προσθέτουμε ένα λεμόνι (ασβέστη), ένα κλαδάκι με μέντα. Βραστό νερό - ένα ποτήρι. Στην ψυχρή έγχυση προσθέστε μέλι. Πιείτε σαν τσάι.
  4. Αντικαταθλιπτικό. Heather (60 γρ.), Μητρικό γένος (45 γρ.), Ρίζα βαλεριάνας (15 γρ.), Αποξηραμένο έλος (45 γρ.). Ένα ποτήρι βραστό νερό - 1 κουταλιά της σούπας. l συλλογή. Τρεις μήνες κάθε ώρα για να πάρετε μερικές γουλιές με έγχυση.
  5. Τριπλή Βαλεριάνα, ρολόι τριών φύλλων, μέντα (4: 2: 2). 500 ml βραστό νερό - τρεις κουταλιές της συλλογής. Πριν από τα γεύματα πίνετε μισό ποτήρι.
  6. Αρωματικό. Νομισματοκοπείο, ρίγανη, φύλλα μαύρης σταφίδας (2: 2: 1). Τρεις Τέχνες. l συλλογή, 1 λίτρο βραστό νερό. Επιμείνετε σε ένα θερμοσκόπιο. Μπορείτε να πιείτε και να ξεπλύνετε το στόμα σας.
  7. Πέντε εξαρτήματα. Σε ίσα μερίδια: χαμομήλι, μέντα, βαλεριάνα, κύμινο, μάραθο. Ανά λίτρο βραστό νερό - 2 κουταλιές της σούπας. l συλλογή. Πριν από το γεύμα, με μέλι.
  1. Hypericum 250 ml. νερό - 1 κουταλάκι του γλυκού. γρασίδι Chill. Πάρτε πριν τον ύπνο.
  2. Plauna. 0,5 λίτρα. νερό - 20 γραμμάρια. Πίνετε ή ξεπλύνετε το στόμα σας.
  3. Ledum και Hypericum. Σε λίτρο ζέοντος νερού - 1,5 κουταλιού της σούπας. πρώτων υλών. Ο προκύπτων ζωμός αραιώνεται με την ίδια ποσότητα νερού. Πιείτε ένα ποτήρι κάθε 2 ώρες.
  4. Αφέψημα από τρία βότανα. Πεύκης, γένος, καλαμπόκι (2: 1: 1). 1,5 κουταλιές της σούπας. συλλογή 0,5 λίτρων. νερό. Πριν φάει 50 ml.
  5. Αφέψημα από έξι βότανα. Τσουκνίδα, Pikulnik, ισλανδική βρύα, βράγχια, κόμπους, αλογοουρά. (3: 2: 2: 2: 1: 2). Για μισό λίτρο νερού - 1.5 κουταλιές της σούπας. συλλογή. 100 ml. μετά από κάθε γεύμα.

Αφέψημα των δημητριακών

  1. Βρώμη. Ποτήρια κόκκων, ένα λίτρο νερού. Μήνας για να πιείτε 1/3 φλιτζάνι πριν τα γεύματα.
  2. Πλιγούρι βρώμης. Απολαύστε 50 g νιφάδων σε ένα λίτρο κρύου νερού για αρκετές ώρες. Είναι δυνατό για τη νύχτα. Κάντε ένα αφέψημα. Chill. Ποτό ανά πάσα στιγμή.
  3. Βρώμη και Καλέντουλα. Προετοιμάστε ένα αφέψημα κόκκων (μισό φλυτζάνι) σε τρία λίτρα νερού. Βράζουμε μια ώρα. Προσθέστε ½ φλιτζάνι καλέντουλα, βράστε για μερικά ακόμα λεπτά. Πίνετε πριν φάτε 0,5 ποτήρι.
  4. Τέσσερα σιτηρά. Βρώμη, κριθάρι, σίκαλη, κεχρί - 100 g ανά 1 λίτρο νερού. Βράζετε για 15 λεπτά. Επιμείνετε την ημέρα σε ένα θερμοσίφωνα. Πριν από τα γεύματα, 100 ml.

Ξεπλένετε το στόμα με διαφορετικές συνθέσεις

Ο στόχος είναι να προκαλέσει δυσάρεστες αισθήσεις: μεταλλική γεύση, γαστρεντερική γεύση, γκρίνια. Εφαρμογή σε:

  • 0,1% διάλυμα αργύρου,
  • σόδα (2 κουταλάκια του γλυκού ανά ποτήρι νερό),
  • ζωμό του φιδιού του Highlander (1 κουταλιά της σούπας ανά 250 ml νερού),
  • έγχυση αψιθιάς, ραβδόσπορου και γλυκόριζας (2: 1: 1),
  • έγχυση καλαμών και μέντα (1: 2).

Μασώντας ορισμένα φύλλα, φρούτα, ρίζες

  • Ζιγγίβερη ζαχαρωμένη ζαχαρούχο.
  • Ανανάς φρέσκο, κονσερβοποιημένο, αποξηραμένο.
  • Σπόροι κολοκύθας
  • Αποξηραμένο τυρί.
  • Πλαστά φύλλα και χρένο.
  • Ρίζα Calamus
  • Κλαδί κερασιάς πουλιών
  • Acacia pod.

Μην καταπίνετε τα τελευταία πέντε φυτά.

Αρωματοθεραπεία

  1. Χρήση σε λαμπτήρα αρωμάτων πορτοκαλί λάδι, λάδι μάραθοένα μείγμα λεμόνι και ευκαλύπτου έλαια, μείγμα ελαίων γκρέιπφρουτ και ρίγανη.
  2. Τα ίδια έλαια μπορούν να εισπνευσθούν από μικρές φιάλες ή να εφαρμοστούν σε βαμβακερά μαξιλάρια.
  3. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κάνουν ψεκασμό στο στόμα. Σε ένα κουταλάκι του γλυκού αλκοολούχο λάδι μέντα, βασιλικό, γκρέιπφρουτ. Αραιώστε σε 50 ml νερού. Ρίξτε τη φιάλη ψεκασμού.
  1. Βράστε ένα καλαμπόκι (φύλλα και λουλούδια). Αναπνεύστε ατμό.
  2. Βάλτε λάδι κέδρου ή τριανταφυλλιά σε ζεστό νερό. Αναπνεύστε κάτω από την πετσέτα.

Αρχική κωδικοποίηση

Ομιλία πάνω από το κεφάλι ενός ατόμου που κοιμάται για τους κινδύνους του καπνίσματος, ότι δεν θέλει να καπνίσει, ότι ο πόθος για το κάπνισμα έχει εξαφανιστεί, ότι ο καπνός είναι δυσάρεστος, ότι το σώμα δεν μπορεί να ανεχθεί τη νικοτίνη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις "συνωμοσίες" των ανθρώπων.

    Μασάζ αντίχειρες.

Μέσα σε ένα λεπτό, ζυμώνουμε στην παλάμη της βάσης των δακτύλων. Ένα άλλο λεπτό για να κάνετε μασάζ στη βάση του νυχιού του ίδιου δακτύλου. Διακλείδινο σημείο βελονισμού.

Πάνω από τη διασταύρωση της κλείδας είναι μια εσοχή. Αν θέλετε να καπνίσετε, πατήστε το δάχτυλό σας για τρία δευτερόλεπτα 15 φορές. Η δεύτερη επιλογή έκθεσης είναι να μασάζ αυτό το σημείο σε κυκλική κίνηση για ένα λεπτό, χωρίς να σηκώσετε το δάχτυλό σας από το δέρμα.

  • Για να ζυμώσετε το εξωτερικό άκρο του αυτιού με τα δάχτυλα, από την κορυφή στο λοβό. Δεξιοί αρχίζουν με το δεξί αυτί, αριστερόχειρες - με το αριστερό.
  • Ρυθμίστε πατημένα τις περιοχές που βρίσκονται 1 cm πάνω από τα σημεία παλμών στους καρπούς.
  • Σημεία μασάζ στις παλάμες κάτω από τα δαχτυλίδια του δακτυλίου.
  • Λαϊκόβοηθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα για πάντα

    Τα φαρμακευτικά φυτά μπορεί να έχουν αντενδείξεις. Σε μια προσπάθεια να απαλλαγείτε από τον εθισμό στον καπνό, μπορείτε να βλάψετε το σώμα, ειδικά εάν υπάρχει κάποια χρόνια ασθένεια.

    Ορισμένα φαρμακευτικά φυτά είναι δηλητηριώδη, επομένως είναι απαραίτητο να τηρείται αυστηρά η δοσολογία όταν οι μορφές αυτο-δοσολογίας, τηρούν τον τρόπο χορήγησης των θεραπευτικών παραγόντων.

    Άλλα υλικά σχετικά με το θέμα:

    Είμαστε πολύ χαρούμενοι που εσείς, αγαπητοί αναγνώστες, εμφανίζεστε όλο και περισσότερο στις σελίδες του ιστολογίου μας. Ειδικά για εσάς, υπάρχει μια ομάδα επαγγελματιών διατροφολόγων, ομοιοπαθητικών και λαϊκών θεραπευτών.

    Εάν διαβάσατε το υλικό και ήταν χρήσιμο για εσάς, παρακαλώ το μοιραστείτε με τα κοινωνικά δίκτυα. Θα σας είμαστε πολύ ευγνώμονες!

    Ο εθισμός στη νικοτίνη είναι πιο ψυχολογικής φύσης από τη φυσιολογική. Η διακοπή του καπνίσματος μόνοι σας, στο σπίτι, χωρίς να καταφεύγετε σε ειδικούς, χωρίς φάρμακα, δισκία και μπαλώματα είναι αρκετά πραγματική. Αυτό θα βοηθήσει μερικές δημοφιλείς συνταγές, οι περισσότερες από τις οποίες βασίζονται στη χρήση των βοτάνων. Τα πλεονεκτήματα αυτών των συνταγών είναι ότι είναι διαθέσιμα σε κανέναν, δεν είναι δύσκολο να προετοιμαστείτε αυτό ή εκείνο το φάρμακο και δεν έχουν παρενέργειες.

    Αλλαγές στο σώμαοι άνθρωποι που εγκαταλείπουν το κάπνισμα είναι ένα καλό κίνητρο για να σταματήσουν τον εθισμό στη νικοτίνη. Και συμβαίνουν τα εξής:

    1. 1. Η ποσότητα μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα μειώνεται.
    2. 2. Ο πνεύμονας και το καρδιαγγειακό σύστημα βελτιώνονται, η πιθανότητα καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου μειώνεται.
    3. 3. Επαναφέρει την επιφάνεια του γαστρεντερικού βλεννογόνου.
    4. 4. Οι βρόγχοι καθαρίζονται από τις τοξίνες και τις τοξίνες.
    5. 5. Η πιθανότητα ανάπτυξης ογκολογίας μειώνεται.
    6. 6. Ένας βήχας που προκαλείται από το κάπνισμα περνάει.
    7. 7. Βελτιώνει το μεταβολισμό.
    8. 8. Βελτιώνει το χρώμα του δέρματος.

    Οι δυσάρεστες αισθήσεις όταν σταματήσουν το κάπνισμα προκύπτουν, είναι αναπόφευκτες, αλλά βραχύβιες. Τέτοιες εκδηλώσεις όπως ζάλη, ναυτία, ξηρό δέρμα, δερματικό εξάνθημα παρατηρούνται.

    Ο καπνός περιέχει ορισμένα συστατικά που επηρεάζουν την όρεξη. Η νικοτίνη επηρεάζει τις γεύσεις και εμποδίζει τις οσμές. Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, οι αισθήσεις της γεύσης και της οσμής αποκαθίστανται γρήγορα, καθώς και η όρεξη. Ως αποτέλεσμα, αποκαθίσταται το απαραίτητο σωματικό βάρος, επειδή οι καπνιστές που καταναλώνουν συχνά έχουν μια ανθυγιεινή λεπτότητα. Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, η διάθεσή σας και οι ψυχικές σας διαδικασίες βελτιώνονται, η δυσάρεστη μυρωδιά του καπνού εξαφανίζεται.

    Το πρώτο πράγμα που χρειάζεστε για να απαλλαγείτε από το κάπνισμα - την ανάπτυξη της θέλησης. Είναι δύσκολο να σταματήσετε το κάπνισμα σε μια μέρα - χρειάζεται χρόνος.

    Μέσα σε τρεις ημέρες μετά την εγκατάλειψη, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την επιθυμία να καπνίσετε. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου θεραπείας θα πρέπει να αποφεύγουν τα προϊόντα με λιπαρά κρέατα, τα τουρσιά, τα καπνιστά κρέατα και τα αλκοολούχα ποτά, αλλά πρέπει να τρώνε όσο το δυνατόν περισσότερο τα λαχανικά, τα φρούτα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το γιαούρτι. Από τα ποτά είναι χρήσιμο να πίνετε χυμό, μεταλλικό νερό, πράσινο τσάι, γάλα. Αυτό είναι επίσης απαραίτητο για να μην αποκτήσετε επιπλέον βάρος.

    Για να προκαλέσετε αποστροφή στο κάπνισμα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι. Ένας από αυτούς είναι να νιώσει ένα τσιγάρο στο γιαούρτι και να προσπαθήσει να το φως. Η αίσθηση θα είναι πολύ δυσάρεστη. Αυτό μπορεί να επαναληφθεί όποτε υπάρχει η επιθυμία να ανάψει ένα τσιγάρο. Ένας πιο πρωτότυπος τρόπος είναι να κόψετε τα νύχια σας και να τα εισάγετε σε ένα τσιγάρο. Οι αισθήσεις που προκύπτουν ενώ κάνετε αυτό μπορούν να σας εμποδίσουν μόνιμα από το κάπνισμα. Ένα παρόμοιο φαινόμενο θα συμβεί εάν βρώμη εισάγεται σε ένα τσιγάρο αντί των νυχιών.

    Μπορείτε να πάρετε ένα άπλυτο μπουκάλι έγκυο με κατάλοιπα του φαρμάκου. Αφού έχετε ανάψει ένα τσιγάρο, απελευθερώστε τον καπνό μέσα σε αυτό το φιαλίδιο και, στη συνέχεια, κλείστε καλά. Στους τοίχους θα πρέπει να σχηματίζεται μια κιτρινωπή άνθηση. Έχετε ένα φιαλίδιο πάντα μαζί σας και εάν θέλετε να καπνίσετε ανοιχτό και να μυρίσετε. Η οσμή αμέσως αποθαρρύνει την επιθυμία να καπνίσει.

    Για να σταματήσουν το κάπνισμα, τα βρώσιμα φάρμακα είναι πολύ αποτελεσματικά:

    1. 1. Ρίξτε 7 κουταλιές της σούπας στο τηγάνι. l αποφλοιωμένη βρώμη. Ρίχνουμε εκεί 1 λίτρο κρύου νερού και αφήνουμε για δώδεκα ώρες.
    2. 2. Στη συνέχεια βάλτε το δοχείο στη φωτιά και θερμαίνετε σχεδόν μέχρι το βράσιμο, αλλά για να βράσει το ζωμό, είναι αδύνατο να αποφευχθεί. Συνεχίστε και δροσίστε το ζωμό.
    3. 3. Κατά την πρώτη επιθυμία να καπνίζετε μετά από ένα γεύμα, πίνετε τρεις γουλιές ζωμού, πράγμα που θα διευκολύνει την επιθυμία για ένα τσιγάρο.
    4. 4. Κρατήστε αυτή την έγχυση πρέπει να είναι στο ψυγείο και να ληφθεί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

    Πράσινη βρώμη τοποθετημένη σε αλκοόλ με αναλογία μεταξύ ενός και δέκα. Εάν θέλετε να καπνίσετε, πρέπει να πάρετε είκοσι σταγόνες βάμματος. Μπορείτε να πάρετε αυτό το εργαλείο όχι περισσότερο από οκτώ φορές την ημέρα. Η δίψα για το κάπνισμα εξαφανίζεται μετά από πέντε ημέρες.

    Μπορείτε να παρασκευάσετε στοματικό διάλυμα για να μειώσετε τους πόθους. Πώς να μαγειρέψετε ένα αφέψημα από βρώμη και καλέντουλα:

    1. 1. Ρίχνουμε 3 λίτρα νερού 100 γραμμάρια βρώμης. Βράζουμε και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για μία ώρα.
    2. 2. Στο ζωμό προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας. l κατιφέ και βράστε για άλλα πέντε λεπτά. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και αφήστε τη για μία ώρα, στη συνέχεια στέλεχος.
    3. 3. Πρέπει να πίνετε 3-4 φορές την ημέρα για μισό φλιτζάνι. Πριν θελήσετε να καπνίσετε, ξεπλύνετε το στόμα σας με αφέψημα - αυτό θα αποδυναμώσει την επιθυμία.

    Ζωμός με βάση τον ορεινό:

    1. 1. 1 κουταλιά της σούπας. l ρίζες του ορειβάτη χύστε ένα ποτήρι βραστό νερό Βράστε το μείγμα για περίπου τρία λεπτά.
    2. 2. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και αφήστε για σαράντα λεπτά.
    3. 3. Полоскать рот полученным экстрактом при желании покурить.Этот настой со временем вызывает тошноту при одной мысли о сигаретах.

    Χρήσιμο για το ξέπλυμα βάμματος με σωματίδια αργύρου και χαλκού. Αφού έκπλυσε το στόμα της, μπορείτε να δοκιμάσετε να καπνίσετε, ενώ θα υπάρχει ένα πολύ δυσάρεστο συναίσθημα. Μετά το κάπνισμα, σε αυτή την περίπτωση, ξεπλύνετε το στόμα σας με διάλυμα σόδα.

    Το Prunus και ο calamus είναι ένα καλό αντίδοτο για τον εθισμό στη νικοτίνη. Για να το κάνετε αυτό, απλά μασήστε τα κλαδιά τους. Μετά το φωτισμό, μπορεί να εμφανιστεί μια αίσθηση ναυτίας. Αυτό το αποτέλεσμα παράγεται σταδιακά και φτάνει στο ανώτατο σημείο του μετά από δέκα ημέρες. Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε από τον Δρ Φιλάτοφ, ο οποίος ήταν απασχολημένος με το πρόβλημα του εθισμού στη νικοτίνη.

    Συνταγή αφέψημα με ευκαλύπτου:

    1. 1. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. L. evkalipta ποτήρι βραστό νερό. Είναι απαραίτητο να επιμείνει αυτό το μείγμα για μια ώρα.
    2. 2. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. lglycerin και όσο το μέλι.
    3. 3. Πάρτε το βάμμα είναι απαραίτητο για 2 κουταλιές της σούπας. l επτά φορές την ημέρα. Είναι απαραίτητο να θεραπεύσετε αυτό το φάρμακο για ένα μήνα.

    Έγχυση με βάση βρύα και βότανα:

    1. 1. Λαμβάνεται δύο μέτρα ισπανικής βρύου και το ίδιο αλογοουρά. Τα βράγχια και το τουρσί λαμβάνεται στην ίδια αναλογία. Πρέπει να πάρουμε τρία μέτρα τσουκνίδας και ένα μέτρο του ορειβάτη πουλιών. Δύο κουταλιές της σούπας του παρασκευασμένου μείγματος πρέπει να χυθούν 0,5 λίτρα βραστό νερό.
    2. 2. Εντός δέκα λεπτών είναι απαραίτητο να βράσει το ζωμό σε χαμηλή φωτιά. Αφήστε για μία ώρα και, στη συνέχεια, στέλεχος.
    3. 3. Πάρτε το ένα τρίτο ενός ποτηριού τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

    Μέσα για την εξάλειψη του εθισμού παρασκευάζονται επίσης από δημητριακά. Σίκαλη, κριθάρι, βρώμη και κεχρί είναι τα συστατικά του αφέψημα:

    1. 1. Είναι απαραίτητο να παίρνετε 100 γραμμάρια από κάθε δημητριακό, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό και βράστε για δέκα λεπτά.
    2. 2. Ο έτοιμος ζωμός θα πρέπει να χύνεται σε ένα θερμοσίφωνα και να αφήνει για μια μέρα.
    3. 3. Πάρτε το αφέψημα θα πρέπει να είναι μισό φλυτζάνι με άδειο στομάχι μέχρι και 5 φορές την ημέρα μέχρι την πλήρη απελευθέρωση από το κάπνισμα.

    Μπορείτε επίσης να ψιλοκομμένα φύλλα χρένου και plantain θα πρέπει να ληφθούν σε μια κουταλιά της σούπας και μασήστε αυτό το μείγμα για πέντε λεπτά δύο φορές την ημέρα. Όταν απελευθερώνεται χυμός μάσησης, η οποία πρέπει να καταποθεί.

    Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο, που προετοιμάζεται από το hypericum και το άγριο δεντρολίβανο:

    1. 1. Πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας και να χύσετε 800 λίτρα νερού. Σε μια αργή φωτιά, βράστε αυτό το μείγμα για είκοσι λεπτά.
    2. 2. Γεμίστε το αφέψημα για τρεις ώρες και πίνετε το τσάι επτά φορές την ημέρα. Το τσάι παρασκευάζεται προσθέτοντας το μείγμα σε ένα μισό φλιτζάνι βραστό νερό.
    3. 3. Είναι απαραίτητο να πίνετε κατά την έναρξη μιας επίθεσης δίψας για το κάπνισμα, καθαρίζει επίσης τα εσωτερικά όργανα: τα έντερα, τα νεφρά και τους πνεύμονες. Ο καθαρισμός των πνευμόνων είναι ιδιαίτερα σημαντικός, καθώς είναι περισσότερο μολυσμένος κατά τη διάρκεια του καπνίσματος.

    Για τις γυναίκες που παίρνουν τα ορμονικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων, αυτό το τσάι είναι αντενδείκνυται, καθώς το βότανο του Αγίου Ιωάννη εξουδετερώνει πλήρως την επίδραση των αντισυλληπτικών. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνετε τσάι hypericum για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.

    Για να σταματήσετε το κάπνισμα, πρέπει πρώτα απ 'όλα να επιθυμείτε. Όλα εξαρτώνται από τον καπνιστή. Μην στραφείτε στην κωδικοποίηση ή την ύπνωση. Αν κάποιος στραφεί σε αυτά τα μέσα, αποδεικνύει μόνο ότι δεν είναι έτοιμος να εγκαταλείψει τα τσιγάρα και να καταβάλει προσπάθειες γι 'αυτό.

    Εγχύσεις από λαχτάρα για το κάπνισμα

    Η λήψη κάποιων εγχύσεων θα σας βοηθήσει να μειώσετε την επιθυμία σας για κάπνισμα. Θα πρέπει να ληφθούν την ίδια την πρώτη ημέρα της εγκατάλειψης ενός τσιγάρου, η πορεία της θεραπείας θα πρέπει να συνεχιστεί για τουλάχιστον ένα μήνα. Ο διάσημος τρόπος για να σταματήσουν το κάπνισμα είναι η λήψη έγχυσης βρώμης.

    1. Σε ένα λίτρο νερού απολαύστε 7 κουταλιές της σούπας βρώμης, αφήστε για 12 ώρες.
    2. Ζεσταίνουμε το μίγμα στη φωτιά, σχεδόν βράζει.
    3. Στέλεχος τη μάζα. Χρησιμοποιήστε μετά από τα γεύματα τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. Η μονή δόση είναι 3 γουλιές.

    Ένας άλλος εύκολος τρόπος για να σταματήσετε το κάπνισμα προτάθηκε από τον καθηγητή της ιατρικής Filatov. Οι συστάσεις του έλαβαν υπόψη την εξαιρετικά οδυνηρή και συναισθηματικά ασταθή κατάσταση του καπνιστή που βιώνει το σύνδρομο «απόσυρσης». Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου διαταράσσεται η αναπνοή, συχνά υπάρχει η αίσθηση ότι δεν υπάρχει αρκετός αέρας και μόνο ένα τσιγάρο είναι σε θέση να δώσει μια "ανάσα οξυγόνου". Για να αντιμετωπίσετε αυτή την νευροψυχιατρική εξάρτηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την έγχυση.

    1. Τρίψτε τα φύλλα του ευκαλύπτου, μια κουταλιά της σούπας ρίχνουμε 400 ml βραστό νερό.
    2. Αφήστε το για μια ώρα.
    3. Στέλεχος, σε μια ψυχρή έγχυση προσθέστε μια κουταλιά της σούπας γλυκερίνη και το μέλι.
    4. Καθημερινή έγχυση 50 ml 4 φορές την ημέρα.

    Η σύνθεση του ευκαλύπτου-μελιού βελτιώνει τον τροφισμό των αναπνευστικών οργάνων, η γλυκερίνη μαλακώνει τον λάρυγγα, φλεγμονώδη λόγω του καπνίσματος.

    Το μαύρο τσάι είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα μόνοι σας. Ωστόσο, δεν είναι συνηθισμένο, αλλά περιλαμβάνει τα φαρμακευτικά βότανα: κιχώριο, δυόσμος τσουκνίδα, βαλεριάνα και μέντα. Αυτά τα φυτά έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα στο νευρικό σύστημα, ανακουφίζουν από την ένταση και τον αγγειόσπασμο. Η τσουκνίδα λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες συστατικό και το κιχώριο ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.

    1. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του αγαπημένου σας μαύρου τσαγιού με άλλα συστατικά (μισή κουταλιά αποξηραμένα βότανα).
    2. Γεμίστε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του μείγματος με δύο ποτήρια ζεστό νερό, αν θέλετε να καπνίσετε. Το τσάι με βότανα πρέπει να εγχέεται 10 λεπτά πριν τη χρήση.

    Διαταραχή

    Συχνά, όταν παραιτείται από τα τσιγάρα, συνιστάται να πάρετε ένα στόμα με κάτι. Αυτό έχει νόημα, επειδή το κάπνισμα συχνά δεν είναι φυσιολογική, αλλά ψυχολογική προτίμηση. Και αν αντικαταστήσετε ένα τσιγάρο με ένα ασφαλέστερο "αναλογικό", το αποχαιρετισμό θα είναι ευκολότερο. Εναλλακτικά, ακόμα και μια τακτική οδοντογλυφίδα μπορεί να δράσει, η οποία μπορεί να κρατηθεί στο στόμα και να μασάει με την επιθυμία να καπνίσει. Και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο νόστιμες περισπασμούς.

    • Οπωροφόρα δένδρα. Αγοράστε βερίκοκα, μήλα ή κεράσια κομμάτια από τους κηπουρούς. Μασήστε τα στο στόμα σας κατά τη διάρκεια περιόδων ανάγκης να μειώσετε τους πόθους και συγχρόνως γεμίστε το σάλιο με απολυμαντικά που θεραπεύουν τη στοματική κοιλότητα.
    • Αποξηραμένα ξερά δαμάσκηνα, βερίκοκα, σταφίδες ή ανανά. Χρησιμοποιήστε νόστιμα γευσμένα φρούτα και αποξηραμένα φρούτα αντί για άγευστα τσιγάρα. Το πλεονέκτημα των δαμάσκηνων, των ξηρών βερίκοκων και των σταφίδων δεν είναι μόνο η φυσική γλυκύτητα που σας αρέσει, αλλά και μια ευεργετική επίδραση στην καρδιά, η οποία απαιτεί την υποστήριξή σας. Οι ανανάδες είναι επίσης νόστιμοι, αλλά με τη μορφή γευστικών φρούτων περιέχουν πολύ ζάχαρη, έτσι μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους. Μην το παρακάνετε.
    • Κερασιές. Πρέπει να μασούν και να φτύνουν. Είναι γνωστό ότι μια τέτοια «τσίχλα» προκαλεί το σχηματισμό αποστροφής στο κάπνισμα. Συνδέεται με φυσικές ουσίες που περιέχονται στους κλάδους αυτού του δέντρου. Και αντιδρώντας με το σάλιο, σχηματίζουν μια συγκεκριμένη αντίληψη της γεύσης του καπνού.

    Παραδοσιακή ιατρική για όσους καπνίζουν λίγο και σπάνια

    Στην αρχή, συμβουλές για όσους έχουν αρχίσει να καπνίζουν πρόσφατα ή που καπνίζουν όχι περισσότερο από 5-10 τσιγάρα την ημέρα, κυρίως σε στιγμές πνευματικής ανησυχίας. Το πρωί, με άδειο στομάχι, πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας και πριν από το πρώτο τσιγάρο, φάτε μια κουταλιά μελιού επιδόρπιο.

    Μετά από 10 λεπτά, πίνετε είτε μισό ποτήρι ζεστό γάλα είτε ένα αφέψημα βρώμης - και μισό ποτήρι, ή τρώτε τρία έως τέσσερα κουταλιές της βρώμης σε νερό ή γάλα, αλλά χωρίς λάδι και ζάχαρη (αλάτι στη γεύση). Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να επαναλάβετε αρκετές φορές, όταν υπάρχει μια λαχτάρα για ένα τσιγάρο.

    Για αυτή την ομάδα καπνιστών, είναι επίσης αποτελεσματική μια συνταγή με σαλάτες από πατάτες, μελιτζάνες και ντομάτες. Αυτή η συνταγή προέρχεται από την αμερικανική ήπειρο. Έτσι, τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα, ένα άτομο που σταματά αποφασιστικά το κάπνισμα θα πρέπει να τρώει μια πλήρη μερίδα σαλάτας (μόνο ένα κρύο πιάτο), το οποίο αποτελείται από τα λαχανικά που αναφέρονται.

    Μπορείτε να αναμειγνύετε απλώς τις τεμαχισμένες βραστές πατάτες, τις τηγανισμένες μελιτζάνες και τις φρέσκες ντομάτες, τις αρωματίζετε με τα αγαπημένα σας καρυκεύματα, το σκόρδο και το βούτυρο. Μπορείτε να αναμίξετε αυτά τα συστατικά (ή δύο από αυτά) με άλλα λαχανικά.

    Όχι μόνο τα λαχανικά βοηθούν να σταματήσουν το κάπνισμα. Ανανάς - όχι μόνο ένα επιδόρπιο, αλλά και ένα αποτελεσματικό μέσο για το κάπνισμα. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε τσιπς ανανά - αποξηραμένες φέτες χωρίς ζάχαρη, αν και είναι δυνατόν να χρησιμοποιείτε φρέσκο ​​ανανά.

    Αποδείχθηκε ότι η βρομελίνη σε συνδυασμό με άλλες χρήσιμες ουσίες του ανανά βοηθάει να ξεπεραστεί η φυσική επιθυμία για καπνό. Όταν υπάρχει η επιθυμία να καπνίζετε, πρέπει να μασάτε μια φέτα αποξηραμένου ανανά ή δύο ή τρεις "κούπες" φρέσκου ανανά.

    Συμβουλές για καπνιστές με καρυκεύματα

    Η πιο συνηθισμένη συνταγή για την παραδοσιακή ιατρική κατά του καπνίσματος είναι η αφαίρεση βρώμης. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για τη μείωση της επιθυμίας για το κάπνισμα. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η μέθοδος είναι μάλλον κοπιώδης - το αφέψημα της βρώμης είναι βρώμικο και πρέπει να το προετοιμάσετε σε ένα ή δύο βήματα. Επομένως, είναι καλύτερο να εφαρμόσετε αυτή τη μέθοδο στην ψυχρή περίοδο.

    Έτσι, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι βρώμης (αλεύρι βρώμης), ρίξτε σε δύο φλιτζάνια βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου, βάλτε στο ψυγείο, το καλύτερο από όλα - στο ράφι της πόρτας. Μετά από 8-12 ώρες, βρώνονται βρώμη στο ίδιο νερό για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια προστίθεται στο ζωμό μία κουταλιά της σάλτσας καλέντουλας (κατιφέ) και ο ζωμός αφήνεται να εγχυθεί για 45 λεπτά. Αυτό μπορεί να γίνει είτε με ζεστό περιτύλιγμα της κατσαρόλας είτε με την εκχύλιση του ζωμού σε ένα θερμοσυσσωρευτή.

    Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να πάρετε απεριόριστο ποσό αφέψημα, αντί για νερό, με την εμφάνιση της επιθυμίας να καπνίσει και ακόμη και ως σνακ. Ο χρόνος λήψης τέτοιου ζωμού δεν είναι μικρότερος από ένα μήνα. Αν χρησιμοποιείτε το "Hercules", το μέρος παρασκευάζεται από τέσσερις κουταλιές σε τρία ποτήρια νερό.

    Μια άλλη συνταγή βρώμης είναι επίσης καλή - βάμματα από μικρά, πράσινα σιτάρια. Για να κάνετε αυτό το βάμμα, πρέπει να πάρετε δύο κουταλιές της σούπας από μια νέα βρώμη, ρίξτε ένα ποτήρι καλή βότκα, επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου για δύο εβδομάδες. Εφαρμόστε 15-20 σταγόνες σε μισό ποτήρι νερό τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

    Μια άλλη δημοφιλής συμβουλή είναι η συλλογή βοτάνων με βάση τη ρίζα καλαμών και την βρύα Ισλανδίας. Ο αέρας σε συνδυασμό με τον καπνό προκαλεί ναυτία από τα τσιγάρα και αυτό οδηγεί σε εξασθένιση της ψυχολογικής εξάρτησης. Είναι αλήθεια ότι ένας βαρύς καπνιστής είναι ευκολότερο να εγκαταλείψει τη χρήση καλαμών, παρά από τα τσιγάρα, και γι 'αυτό η μέθοδος αυτή δεν μπορεί να θεωρηθεί αποτελεσματική. Το ζωμό του φιδιού του ορεινού, που ξεπλένεται με διαλύματα σόδα ή μπλε βιτριόλι, «ραβδιά» του κερασιού πουλιών, δρουν ομοίως.

    Χωρίς τέτοια δυσάρεστα αποτελέσματα, το βάμπελο είναι πολύ αποτελεσματικό. Για την προετοιμασία του, τα φύλλα του μεγάλου ορνιθάνου ή του λόγχου συλλέγονται με δροσιά - πρωί ή βράδυ. Τα καλά πλυμένα φύλλα με τους μίσχους συσκευάζονται σφιχτά σε ένα μικρό (200-300 ml) δοχείο με καπάκι γεμάτο με βότκα καλής ποιότητας ή 70% αραιωμένο με ιατρική αιθυλική αλκοόλη και στη συνέχεια εγχύεται για δύο εβδομάδες σε θερμό μέρος αλλά όχι υπό το φως , κάτω από το κρεβάτι ή στην ντουλάπα).

    Το προκύπτον βάμμα αποστραγγίζεται σε ένα καθαρό δοχείο από σκούρο γυαλί (ή πλαστικό), σκεπάζοντας καλά το καπάκι. Πάρτε 4-6 σταγόνες σε ένα κομμάτι ζάχαρης, ψωμί, ή σε μια κουταλιά της σούπας νερό, όπως πολλές φορές την ημέρα που χρειάζεται για να καπνίσει. Η φυσιολογική πορεία της θεραπείας είναι ενάμιση μήνα, αλλά μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από τρεις μήνες.

    Το βάμμα βατόμουρου είναι ένα αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο για να σταματήσει το κάπνισμα. 100 γραμμάρια φρέσκα λουλούδια βατόμουρου χύνεται με μισό λίτρο βότκα, επέμεινε για 10 ημέρες, τότε, μετά από τέντωμα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα μέχρι να τελειώσει το βάμμα.

    Αποθηκεύστε το καλοκαίρι

    Σε γενικές γραμμές, οι λαϊκές θεραπείες για να σταματήσουν το κάπνισμα είναι καλό να χρησιμοποιηθούν το καλοκαίρι όταν υπάρχει μια νέα ποικιλία από βότανα. Μια από αυτές τις μεθόδους το καλοκαίρι είναι η χρήση της «τσίχλας» από φύλλα λεμονιών και χρένο. Τα φύλλα της χρένου και τα φύλλα των πλατανιών λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες.

    Κατά προσέγγιση περιοχή των φύλλων - με το ήμισυ της αρσενικής παλάμης. Τα φύλλα θα πρέπει να είναι φρέσκα, ιδανικά πρόσφατα διαλεγμένα. Ένα μείγμα από αυτά τα φύλλα πρέπει να μασήσουν 2-3 φορές την ημέρα για 5-10 λεπτά, καταπίνεται ο εκκρινόμενος χυμός και το σάλιο. Φτύστε τα υπολείμματα των φύλλων, μην ξεπλύνετε το στόμα σας. Κατά προσέγγιση διάρκεια μαθημάτων - 3-4 εβδομάδες.

    Είναι νόστιμο να σταματήσετε το κάπνισμα με τσάι από άγριο δεντρολίβανο και υπερκοσμητικό. Σημαντική προειδοποίηση: αυτό το τσάι δεν είναι κατάλληλο για έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες γυναίκες, άτομα που πάσχουν από φυματίωση, καθώς και για άτομα που είναι επιρρεπή σε ηλιακό έγκαυμα ή εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους το καλοκαίρι. Για την παρασκευή αυτού του ποτού, μικτό αποξηραμένο βότανο άγριου δενδρολίβανου - μισή κουταλιά της σούπας και, επίσης, αποξηραμένο, βότανο του Hypericum - μια πλήρη κουταλιά της σούπας.

    Το μείγμα χύνεται 600 ml βραστό νερό, τοποθετείται αμέσως σε πολύ αργή φωτιά, βράζει κάτω από ένα καπάκι για 20 λεπτά. Κάνοντας στάση κάτω από το καπάκι, το αφέψημα χρησιμοποιείται ως ζυθοποιία, αραιώνεται με μισό ζεστό ή κρύο νερό. Μπορείτε να προσθέσετε στη γεύση μέλι, ζάχαρη, μαρμελάδα. Αυτό το αραιωμένο αφέψημα μπορεί να ληφθεί 5-7 φορές την ημέρα, την τελευταία φορά όχι αργότερα από 2 ώρες πριν τον ύπνο, η γενική πορεία της θεραπείας είναι 3-4 εβδομάδες.

    Μια καλή επίδραση παρέχεται από τέτοιες λαϊκές θεραπείες ως ένα μείγμα μαύρων φύλλων φραγκοστάφυλου, μέντας και ρίγανης. Τα ξηρά ή αποξηραμένα φύλλα αναμιγνύονται σε ίσες ποσότητες, 5 κουταλιές του τελικού μείγματος γεμίζονται με 1 λίτρο νερού και εγχύονται για μισή ώρα σε θερμοσυσσωρευτή ή σε κουβέρτα. Αν θέλετε να καπνίσετε, αυτή η έγχυση πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας και πρέπει να το πιείτε και σε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Μάθημα - 1 μήνας.

    Μια άλλη λαϊκή θεραπεία για να σταματήσετε το κάπνισμα 10 γραμμάρια αποξηραμένων βλαστών φεγγιών - βανάτες (λυκοπωση) βράζουμε σε 200 ml νερού για 15 λεπτά. Πάρτε ως την παραπάνω έγχυση. Η πλάκα είναι αρκετά δηλητηριώδης, επομένως δεν είναι απαραίτητο να αυξηθεί η δοσολογία και όταν η εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων με τη μορφή ναυτίας, εμέτου, διάρροιας, είναι προτιμότερο να αρνούνται τη θεραπεία με ένα θαλάσσιο

    Βότανα - άγχος

    Η παραδοσιακή ιατρική θα βοηθήσει επίσης σε περίπτωση αγχωτικών καταστάσεων που είναι αναπόφευκτες όταν σταματήσετε το κάπνισμα. Το μείγμα φύλλων μέντας (1 μέρος), ρολογιού τριών φύλλων (1 μέρος) και φαρμάκου βαλεριάνας (2 μέρη) απέδειξε την αποτελεσματικότητά του. Το ξηρό θρυμματισμένο μίγμα λαμβάνεται από τον υπολογισμό 3 κουταλιών σούπας ανά μισό λίτρο, επιμένει κάτω από την κουβέρτα ή σε θερμοσάκι για 1 ώρα, φιλτράρει και παίρνει μισό ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα. Το μείγμα μειώνει τη νευρικότητα, το άγχος, βελτιώνει τον ύπνο. Αποθήκευση έτοιμη έγχυση μπορεί να είναι στο ψυγείο, όχι περισσότερο από μια ημέρα, πριν από τη χρήση, θερμαίνεται.

    Μια άλλη συνταγή όχι μόνο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, αλλά επίσης απομακρύνει μια έντονη επιθυμία να καπνίσει. Για ένα κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι, πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού κιχωρίου (που πωλείται στα σουπερμάρκετ ως υποκατάστατο του καφέ), την ίδια ποσότητα αποξηραμένων φύλλων τσουκνίδας, μέντας και βαλεριάνα. Τα πάντα αναμιγνύονται, αποθηκεύονται σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο. Χρησιμοποιήστε αντί του τσαγιού εάν θέλετε να καπνίσετε, ζυθοποιώντας ως συνηθισμένο τσάι.

    Συμβούλιο από την Ανατολή

    Και τέλος - συμβουλές από την ανατολική ιατρική, όπου οι λαϊκές θεραπείες για να σταματήσουν το κάπνισμα βασίζονται σε παλιές πρακτικές. Κινέζοι εμπειρογνώμονες βελονισμού συμβουλεύουν να διευκολύνουν την απόσυρση από τα τσιγάρα για να ενεργοποιήσουν το σημείο που βρίσκεται μπροστά από το λαιμό στη μέση του βάφους στη βάση του λαιμού.

    Είναι εύκολο να βρείτε αυτό το σημείο, εάν τρέχετε τα δάχτυλά σας κατά μήκος των δύο φτερών του οσφυϊκού οστού από την άκρη προς τα μέσα και ακριβώς πάνω από το σημείο όπου τα κόκαλα τελειώνουν, βρείτε ένα αυλάκι. Είναι το επιθυμητό σημείο. Κάντε κλικ σε αυτό το σημείο σε βάρος του "ένα-δύο-τρία", το πάτημα πρέπει να είναι έντονη, θα πρέπει να είναι μια αίσθηση του πόνου. Το δέρμα μπορεί να γλιστρήσει και να γλιστρήσει - αυτό επιτρέπεται. Επαναλάβετε τουλάχιστον 15 φορές.

    Μερικές φορές το κεφάλι μπορεί να γυρίσει - μειώνει την αρτηριακή πίεση. Εάν παρατηρηθεί μια τέτοια αντίδραση, είναι καλύτερο να εκτελέσετε τη διαδικασία σε καθιστή θέση ή θέση. Ενεργοποιήστε το σημείο που χρειάζεστε κάθε φορά που θέλετε να καπνίσετε, αλλά τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

    Οι λαϊκές θεραπείες για να σταματήσουν το κάπνισμα είναι αποτελεσματικές και όχι τόσο επικίνδυνες όσο τα φαρμακευτικά προϊόντα. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μόνο μια μακρά υποδοχή των λαϊκών θεραπειών θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε το αποτέλεσμα και να απαλλαγείτε από το κάπνισμα.

    ΜΑΥΡΟ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΙΑ ΣΕ ΜΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑ

    Εκπαίδευση με εγγύηση αποτυχίας "Επανεκκίνηση του καπνίσματος"
    στη χαμηλότερη τιμή. Δεν θα είναι πια φθηνότερο.

    Υλικά σχετικά με το θέμα

    • Κλείστε το κάπνισμα με μπύρα πιπερόριζας
      03.02.2008
    • Αφέψημα της βρώμης από το κάπνισμα
      01.11.2015
    • Calamus ρίζα από το κάπνισμα
      20.12.2008
    • Τρώγοντας από το κάπνισμα
      20.12.2008
    • Θυμάρι (θυμάρι) από το κάπνισμα
      20.12.2008
    • Μέντα καπνίσματος
      20.12.2008

      Η ακόλουθη συνταγή με βοήθησε προσωπικά:

      - Αναμιγνύουμε κριθάρι (100 g), σίκαλη (100 g), βρώμη (100 g), κόκκους κεχρί (100 g) και ρίχνουμε νερό (1 l) σε αυτά. Στείλτε αυτό το μείγμα σε μια φωτιά και διατηρήστε το σημείο βρασμού για αρκετά λεπτά και ρίξτε το σε ένα θερμοσίφωνα. Αφήστε το μείγμα για μια νύχτα και στη συνέχεια πετάξτε το υπόλοιπο σιτάρι. Χρησιμοποιήστε 400 ml του φαρμάκου καθημερινά σε διάφορες προσεγγίσεις. Συνεχίστε τη θεραπεία μέχρι να υπάρξει αποστροφή στα τσιγάρα.

      Pin
      Send
      Share
      Send
      Send