Θυρεοειδής αδένας

Μπορώ να πάρω μαζί το Ωμέγα 3 και τη Βιταμίνη Ε;

Pin
Send
Share
Send
Send


Στο άρθρο θα καταλάβουμε πώς να επιλέξουμε το Ωμέγα 3.

Τα οφέλη των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων για τον άνθρωπο είναι πολύ μεγάλα. Η τακτική λήψη ωμέγα 3 οξέων προστατεύει τους εσωτερικούς πόρους του σώματος από ασθένειες, αποτρέπει τους θρόμβους αίματος και διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες. Βοηθά τα αγγεία, την όραση, τα μαλλιά, την αναπαραγωγική λειτουργία, καθώς και διάσημη για πολλές άλλες χρήσιμες ιδιότητες.

Πώς να επιλέξετε το Omega3;

Κατά την επιλογή ωμέγα-3 φαρμάκων, πρέπει να θυμόμαστε ότι κάτω από μια όμορφη και φωτεινή συσκευασία μπορεί να υπάρχει ένα φάρμακο που δεν θα απορροφηθεί επαρκώς στο ανθρώπινο σώμα. Για να επιλέξετε το καλύτερο φάρμακο αυτού του είδους, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

  1. Η μελέτη της σύνθεσης. Στην περιγραφή της ιατρικής συσκευής πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό το είδος ωμέγα-3-οξέος που περιέχει (DHA, EPA ή ALA). Για να βελτιώσουμε τις διαδικασίες αναγέννησης ιστών και να ομαλοποιήσουμε τη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος, είναι απαραίτητο να επιλέξουμε τα μέσα που περιέχουν DHA και EPA.
  2. Υπολογίστε την ποσότητα ωμέγα-3. Το ποσοστό των EPA και DHA στο φάρμακο δεν πρέπει να είναι μικρότερο από 60%.
  3. Φαρμακολογικός έλεγχος ταυτότητας. Τα εργαλεία αυτά έχουν ορισμένα πρότυπα ασφάλειας και ποιότητας - GMP και GOED. Δεν συνιστάται η αγορά φαρμάκων στις συσκευασίες των οποίων η εν λόγω σύντμηση δεν αναφέρεται.
  4. Λογιστικές συστάσεις των γιατρών. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα φάρμακο που γίνεται από τους μυς των ψαριών, και όχι από το συκώτι τους. Τα μεγαλύτερα οφέλη για τον οργανισμό έχουν τα κεφάλαια που κυκλοφορούν σε εγκλωβισμένη μορφή.

Οι κάψουλες με βάση το Ωμέγα-3 εμφανίζονται όχι μόνο σε άτομα που πάσχουν από διάφορες ασθένειες αλλά και σε άντρες για την πρόληψη της προστατίτιδας, τις γυναίκες με σκοπό την αναζωογόνηση του δέρματος, την ομορφιά των μαλλιών των νυχιών και επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διατροφή και να αναπτυχθεί κατάλληλα.

Βασικά παρασκευάσματα με βάση ωμέγα-3 οξέα

Στην εγχώρια φαρμακολογική αγορά μπορεί κανείς να βρει τους παρακάτω τύπους φαρμάκων Ωμέγα-3:

  • τα παρασκευάσματα που περιέχουν εικοσαπεντανοϊκό οξύ (ΕΡΑ / ΕΡΑ), το οποίο υπάρχει στα λιπαρά ψάρια (σκουμπρί, σολομός, τόνος) και θαλασσινά,
  • τα παρασκευάσματα που περιέχουν δοκοσαεξαενοϊκό οξύ (DHA / DHA), τα οποία συλλέγονται από σολομό, σολομό, πέστροφα και μερικά άλγη,
  • προϊόντα που περιέχουν άλφα-λινολεϊκό οξύ (ALA / ALA), το οποίο υπάρχει στα τρόφιμα φυτικής προέλευσης - σπόροι λινάρι, σπανάκι, chia, καρύδια,
  • παρασκευάσματα από λάδι κριλ και υποδόρια λιπαρά από σφραγίδες.

Παρακάτω είναι μια επισκόπηση των καλύτερων φαρμάκων με Ωμέγα 3 στη σύνθεση.

Το κόστος των φαρμακολογικών παραγόντων με βάση το Ωμέγα-3 από την εταιρεία "Solgar" είναι περίπου 1.300 ρούβλια. Πρόκειται για βιολογικά συμπληρώματα διατροφής τριών διαφορετικών συγκεντρώσεων - 1300 mg, 950 mg και 700 mg. Τα λιπαρά οξέα για τέτοια παρασκευάσματα λαμβάνονται από τέτοια είδη ψαριών όπως το σκουμπρί και το χάμσα. Η μοναδική τεχνολογία επεξεργασίας πρώτων υλών εξασφαλίζει υψηλό βαθμό καθαρισμού από επικίνδυνες ακαθαρσίες και καλής ποιότητας. Συνιστάται να παίρνετε 1 κάψουλα ημερησίως με τα γεύματα.

Η ποιότητά τους εξαρτάται από τον κατασκευαστή Omega 3.

Carlson Labs Super Omega

Αυτές οι κάψες Ωμέγα-3 κοστίζουν περίπου 1460 ρούβλια και παράγονται με τη μορφή κάψουλων. Αυτό το βιολογικό πρόσθετο έχει προκαλέσει μια αίσθηση μεταξύ των τακτικών πελατών του ιχθυελαίου. Τα κυριότερα χαρακτηριστικά του είναι η υψηλή δοσολογία (1200 mg), καθώς και το γεγονός ότι μόνο τα βαθέα ύδατα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή συμπληρωμάτων διατροφής. Εάν θεωρήσουμε ότι αυτό το εργαλείο λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, τότε τα πακέτα αυτού του διατροφικού συμπληρώματος διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το παρασκεύασμα περιέχει DHA και EPA. Το πρόσθετο, σε αντίθεση με πολλούς άλλους, δεν περιέχει χοληστερόλη, γλουτένη και συντηρητικά.

"Doppelgerts Omega-3 Active"

Ποια είναι η σύνθεση του "Dopel Hertz Omega 3-6-9"; Το προϊόν περιέχει υγιή συστατικά όπως το ιχθυέλαιο, το λινέλαιο και το ελαιόλαδο, η ζελατίνη, η γλυκερίνη, η οξική DL-άλφα-τοκοφερόλη (δηλ. Η βιταμίνη Ε), τα οξείδια του σιδήρου.

Αυτό το φαρμακολογικό φάρμακο είναι ένα από τα αγαπημένα μεταξύ πολλών ανθρώπων που αγωνίζονται με χρόνια νεύρωση, ξηρό δέρμα και εύθραυστα νύχια. Το εργαλείο αυτό αποτελεί φυσική πηγή πολυακόρεστων οξέων προερχόμενων από είδη σολομού. Το συνδυασμένο αποτέλεσμα της βιταμίνης Ε και του ιχθυελαίου βοηθά στην αύξηση των προστατευτικών λειτουργιών των κυττάρων από τη δράση διαφόρων τοξικών ουσιών. Η τακτική πρόσληψη αυτού του συμπλόκου βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προάγει την αναζωογόνηση του δέρματος και την ομαλοποίηση του καρδιαγγειακού συστήματος. Συνιστάται να λαμβάνετε 1 κάψουλα την ημέρα μόνο με λήψη τροφής.

Πώς να επιλέξετε το Ωμέγα 3, θα το πει ο γιατρός.

"Ωμέγα-3"

Το κόστος αυτού του εργαλείου είναι περίπου 1000 ρούβλια ανά πακέτο. Πρόκειται για ένα συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο είναι φτιαγμένο από ψαρεμένες ποικιλίες ψαριών. Το κύριο πλεονέκτημα αυτού του εργαλείου είναι μοναδικές μέθοδοι καθαρισμού γράσου από άλατα βαρέων μετάλλων, για παράδειγμα, μοριακή απόσταξη. Μία κάψουλα περιέχει 180 mg ΕΡΑ και 120 mg DHA. Ωστόσο, αυτό είναι ένα πολύ χαμηλό ποσοστό σε σύγκριση με άλλα φάρμακα Ωμέγα-3. Μέθοδος εφαρμογής - 1 κάψουλα την ημέρα.

Θεωρείται ένα από τα καλύτερα Ωμέγα 3.

Vitrum Cardio

Το κόστος αυτού του φαρμάκου είναι περίπου 1330 ρούβλια. Πρόκειται για ένα αμερικανικό προϊόν υψηλής ποιότητας, το οποίο, εκτός από το DHA, περιέχει λίπη φυτικής προέλευσης. Τα φάρμακα που βασίζονται στην ALA δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα φάρμακα που βασίζονται σε ζωικά λίπη, επομένως το Vitrum Cardio είναι σημαντικά κατώτερο από πολλά από τα αντίστοιχά του. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης και της στηθάγχης. Το βιολογικό συμπλήρωμα συνιστάται να λαμβάνεται 2 φορές την ημέρα, 1 κάψουλα.

"Evalar Omega 3-6-9"

Αυτό το εργαλείο είναι ένα βιολογικό συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο είναι μια πρόσθετη πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Η συνδυασμένη σύνθεση του προσθέτου περιλαμβάνει τρεις τύπους οξέων: Ωμέγα-9, Ωμέγα-6 και Ωμέγα-3. Η σύνθεση περιέχει ιχθυέλαιο - πηγή εικοσαπεντανοϊκού, άλφα-λινολενικού και εικοσιεξανοϊκού οξέως, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση του επιπέδου των τριγλυκεριδίων και της χοληστερόλης στο αίμα, την ομαλοποίηση της λειτουργίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η προφυλακτική χορήγηση ενδείκνυται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, για την πρόληψη της ανάπτυξης της αθηροσκλήρωσης, της υπέρτασης, του σχηματισμού θρόμβων και των διαταραχών της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Το έλαιο κέδρου από τη σύνθεση αυτού του εργαλείου θεωρείται πρόσθετη πηγή βιταμίνης Ε και PUFA και έχει αναλγητικές, αντισηπτικές, διουρητικές, αποχρεμπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Το Ωμέγα 3 από το Evalar ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από το στρες, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία, αποκαθιστά το σώμα κατά τη διάρκεια υψηλών φορτίων ή κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αυξάνει τη σωματική και πνευματική δραστηριότητα. Τα λιπαρά οξέα μειώνουν τις συγκεντρώσεις χοληστερόλης στο αίμα, ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση, έχουν ωφέλιμη επίδραση στη δομή του δέρματος και των μαλλιών. Η χρήση αυτού του ισορροπημένου συμπλέγματος στοχεύει στη βελτίωση της εργασίας της καρδιάς, των οργάνων όρασης, των αρθρώσεων, του εγκεφάλου, της αποκατάστασης μαλλιών, της αποκατάστασης του δέρματος και της γενικής ανάκτησης. Το κόστος αυτού του φαρμάκου είναι περίπου 750 ρούβλια, η συνιστώμενη δοσολογία είναι 3 κάψουλες την ημέρα.

Moller tupla

Η φινλανδική φαρμακευτική εταιρεία Moller Tupla παράγει τα ακόλουθα βιολογικά συμπληρώματα με βάση το Ωμέγα-3:

  • ιχθυέλαιο για αρθρώσεις, 76 κάψουλες (από 1300 ρούβλια),
  • ιχθυέλαιο για ανοσία, 100 κάψουλες (από 1050 ρούβλια),
  • λάδι ψαριών για την καρδιά, 76 κάψουλες (από 1320 ρούβλια).

Κάθε εργαλείο σχεδιάζεται χρησιμοποιώντας ένα μοναδικό τύπο που συνδυάζει ιχθυέλαιο, βιταμίνες D, A και E και άλλα βοηθητικά στοιχεία. Για να εξασφαλίσετε την ημερήσια δόση Ωμέγα-3 για άνδρες και γυναίκες στο σώμα, συνιστάται να παίρνετε 3 κάψουλες αυτού του παράγοντα την ημέρα.

"Aquamarine Ωμέγα-3"

Η τιμή αυτού του φαρμάκου είναι περίπου 650 ρούβλια. Το φάρμακο αυτό ανήκει στην κατηγορία των συμπληρωμάτων διατροφής του επιπέδου "Premium" και κατέχει ηγετική θέση στην αξιολόγηση των προϊόντων με βάση τα ωμέγα-3. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το φάρμακο, εκτός από τα καθαρισμένα λιπαρά οξέα, περιέχει επίσης λάδι από συκώτι γάδου. Επιπλέον, ο κατασκευαστής έχει βελτιώσει την ποιότητα της βιταμίνης Ε, που του επιτρέπει να παρουσιάζει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Οι κάψουλες πρέπει να είναι 2 φορές την ημέρα.

"Norvesol Omega-3"

Η τιμή αυτού του φαρμάκου είναι περίπου 880 ρούβλια. Έχει καθιερωθεί ως ένα ποιοτικό προϊόν της νορβηγικής παραγωγής και περιέχει και τα τρία οξέα που χρειάζονται - DHA, EPA και ALA. Οι πρώτες ύλες για την παραγωγή αυτού του εργαλείου εξάγονται από τον ιστό των θαλάσσιων θηλαστικών και περνούν από διάφορα στάδια καθαρισμού. Συνιστάται να παίρνετε 4 κάψουλες την ημέρα (μετά τα γεύματα).

Το καλύτερο Ωμέγα 3 θέλει να βρει όλους.

Κοινή ωμέγα-3

Κόστος - από 620 ρούβλια. Πρόκειται για ένα μοναδικό φάρμακο με συνδυασμένη σύνθεση στην οποία υπάρχουν οι ακόλουθες ουσίες:

  • λιπαρά οξέα
  • θειική γλυκοζαμίνη,
  • λάδι από συκώτι γάδου,
  • χαλκό
  • βιταμίνες Ε, D3.

Ο συνδυασμός των παραπάνω συστατικών επιτρέπει όχι μόνο να επηρεάσει το σύστημα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και την ανοσία, αλλά επίσης βοηθά στην αποκατάσταση του οστικού ιστού. Διάρκεια λήψης - 30 ημέρες, 1 κάψουλα την ημέρα.

Τα ωμέγα 3 για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητα.

Madre Labs Ωμέγα-3

Αυτό το φάρμακο κοστίζει 410 ρούβλια και είναι ένα βιολογικό συμπλήρωμα που περιέχει EPA και DHA, καθώς και τοκοφερόλη. Λιπαρά οξέα εξάγονται από αντσούγιες, σαρδέλες και σκουμπρί, παράγωγα σόγιας υπάρχουν επίσης στο σύμπλεγμα. Η παραγωγή αυτού του ιατρικού βοηθήματος περιλαμβάνει ένα στάδιο μοριακής απόσταξης, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην αφομοίωση και την ποιότητα των λιπών.

Omakor Ωμέγα-3

Η τιμή αυτού του εργαλείου κυμαίνεται από 1500 έως 1550 ρούβλια. Είναι ένα φάρμακο λιπιδίων που έχει λίπη σε αναλογία 45% έως 39% (EPA: DHA). Η σύνθεση αυτού του διαιτητικού συμπληρώματος εμπλουτίζεται επίσης με τοκοφερόλη. Συνιστάται να λαμβάνετε το φάρμακο για έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια, καθώς και κατά τη διάρκεια της θεραπείας με δίαιτα, αλλά αυτό το φάρμακο είναι απολύτως αντενδείκνυται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Trimegavital

Το κόστος αυτού του εργαλείου είναι περίπου 450 ρούβλια. Πρόκειται για ένα εγχώριο φάρμακο που δεν είναι κατώτερο σε ποιότητα έναντι των ξένων ομολόγων του. Το Trimegavital περιέχει λιπίδια από ψάρι βαθέων υδάτων, καθώς και λίπη προερχόμενα από λίνο σιβηρίας. Για την καλύτερη αφομοίωση αυτού του εργαλείου, ο κατασκευαστής προσέθεσε στη σύνθεση του τη βιταμίνη E. Το κυριότερο χαρακτηριστικό του συμπληρώματος διατροφής είναι ότι παράγεται χρησιμοποιώντας την τεχνολογία της Μικρής Ψυχής Οσμής (χωρίς μυρωδιά και γεύση ιχθυελαίου). Πάρτε 2-3 καψάκια την ημέρα.

Γιατί να παίρνετε το Ωμέγα 3 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τα λιπαρά οξέα βοηθούν όχι μόνο στην αποφυγή προβλημάτων υγείας στο παιδί, αλλά επίσης μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης και αποβολής.

Οι γιατροί της Αγγλίας ηλικίας 15 ετών παρακολούθησαν έγκυες γυναίκες, αξιολόγησαν διάφορους δείκτες της εξέλιξης των παιδιών τους. Παρόμοιες μελέτες διεξήχθησαν στις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά. Συνολικά, διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά των οποίων οι μητέρες έλαβαν επαρκή ποσότητα ωμέγα 3 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δείχνουν υψηλά επίπεδα: διανοητική ανάπτυξη, μικρές κινητικές δεξιότητες, συντονισμός κινήσεων, κοινωνικότητα, γλωσσικές ικανότητες.

Ταυτόχρονα, τα παιδιά, των οποίων οι μητέρες, ενώ ήταν έγκυες, δεν έλαβαν αρκετά από αυτά τα λιπαρά οξέα, είχαν δυσκολία στην επικοινωνία. Αυτό αργότερα οδηγεί στην κοινωνικότητα του ατόμου. Η σχέση μεταξύ της έλλειψης αυτών των οξέων και της ανάπτυξης της υπέρτασης κατά την ενηλικίωση είναι επίσης επακριβώς καθορισμένη.

Συνιστάται να αρχίσετε να παίρνετε ωμέγα 3 όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη ή τους πρώτους μήνες. Οι ουσίες συσσωρεύονται στο σώμα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά την εμφύτευση του εμβρύου, η κατανάλωσή τους αυξάνεται, φτάνοντας στο ανώτατο σημείο του τρίτου τριμήνου. Ήταν τότε ότι ο εγκέφαλος του μωρού αναπτύσσεται ενεργά.

Στα φαρμακεία, μπορείτε να βρείτε πολλά φάρμακα που περιέχουν ωμέγα-3, αλλά οι καταναλωτές δεν προτιμούν όλα τα μέσα. Τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής "Evalar" και "Doppelgerts", και αναθεωρήσεις τέτοιων φαρμάκων, ως επί το πλείστον θετικά. Οι ασθενείς λένε ότι η αποτελεσματικότητα αυτών των συμπληρωμάτων είναι πολύ υψηλή και το αποτέλεσμα μπορεί να παρατηρηθεί ήδη στα πρώτα στάδια της χορήγησης.

Υπάρχουν αρνητικές κριτικές σχετικά με τα φάρμακα "Vitrum Cardio" και "Solgar", επειδή η τιμή τους είναι αρκετά υψηλή και η περιεκτικότητα σε οξύ είναι χαμηλή.

Δράση βιταμίνης e

Η τοκοφερόλη είναι ευεργετική για το καρδιαγγειακό σύστημα: κάνει τα τριχοειδή αγγεία λιγότερο εύθραυστα, εμποδίζει την αιμόλυση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η ουσία έχει ευεργετική επίδραση στην αναπαραγωγική λειτουργία, μειώνει την πιθανότητα διάφορων αποκλίσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη διατροφή των κυττάρων με οξυγόνο.

Η τοκοφερόλη είναι ωφέλιμη για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Πού τα ωμέγα-3 και η βιταμίνη Ε

Ένα άτομο μπορεί να λάβει αυτές τις ουσίες με διάφορους τρόπους. Περιλαμβάνονται σε μερικά τρόφιμα, ιατρικά σκευάσματα, συμπληρώματα διατροφής.

Τα ωμέγα-3 μπορούν να ληφθούν καθαρά σε κάψουλες. Το ιχθυέλαιο περιέχει επίσης αυτό το ωφέλιμο λιπαρό οξύ και τοκοφερόλη. Μπορείτε να πάρετε τις απαραίτητες ουσίες παίρνοντας Omega-forte από το Evalar. Θεωρείται καλό και συμπληρώνει Gross Hertz.

Μπορείτε να πάρετε τις απαραίτητες ουσίες παίρνοντας Omega-forte από το Evalar.

Μπορείτε να πάρετε το λιπαρό οξύ και την τοκοφερόλη από το πετρέλαιο της θάλασσας.

Η πηγή του ωμέγα-3 είναι λιπαρά ψάρια, περιέχει την ουσία και τους σπόρους λίνου, λιναρόσπορο, αβοκάντο.

Η βιταμίνη Ε μπορεί να ληφθεί από ελαιόλαδο.

Ενδείξεις για ταυτόχρονη χρήση

Αυτά τα συμπληρώματα πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα σε περιπτώσεις που ένα άτομο έχει έλλειψη αυτών των ουσιών. Θα πρέπει να ληφθούν για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, σε ορισμένες ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς. Τα φάρμακα θα βοηθήσουν ως πρόσθετο μέσο για τη μείωση της συγκέντρωσης της χοληστερόλης, την ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων.

Αντενδείξεις για τη χρήση ωμέγα-3 και βιταμίνης Ε

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν παρουσία αλλεργικής αντίδρασης, ατομικής μισαλλοδοξίας. Μια σχετική αντένδειξη είναι η περίοδος τεκνοποίησης, το παραδεκτό της λήψης συμπληρωμάτων αποφασίζεται χωριστά σε κάθε περίπτωση.

Μην χρησιμοποιείτε το πρόσθετο χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού: μια περίσσεια ουσιών μπορεί να βλάψει την υγεία.

Πώς να πάρετε τα ωμέγα-3 και τη βιταμίνη Ε

Αυτά τα κεφάλαια λαμβάνονται προφορικά. Οι δόσεις επιλέγονται ξεχωριστά. Κάψουλες λαμβάνονται κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, πλένονται με μεγάλη ποσότητα υγρού.

Κάψουλες λαμβάνονται κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, πλένονται με μεγάλη ποσότητα υγρού.

Όροι πώλησης φαρμακείου

Τα φάρμακα διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Συνιστάται να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για την επιλογή κατάλληλης δοσολογίας.

Οι τιμές για τα διάφορα φάρμακα είναι διαφορετικές. Μπορούν επίσης να διαφέρουν ανάλογα με το φαρμακείο και την περιοχή. Το κόστος μπορεί να κυμαίνεται από 30 έως 500 ρούβλια.

Κριτικές ασθενών

Άννα, 28, Penza: "Ο γιατρός μου διέταξε να πάρω ιχθυέλαιο για να μειώσω τη χοληστερόλη. Κόψτε το μάθημα φαρμάκων. Τα αποτελέσματα της επανελέγχου είναι καλύτερα. Παρατήρησα επίσης ότι η κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών έχει βελτιωθεί. Συστήνω.

Ανατόλι, 41, Voronezh: "Έλαβε το φάρμακο Gross Hertz. Ο καρδιολόγος όρισε. Σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Η κατάσταση έχει βελτιωθεί. Υπάρχει πρόοδος στη θεραπεία. "

Ξεχωριστό αποτέλεσμα

Η βιταμίνη Ε ή η τοκοφερόλη είναι μια δραστική ουσία που είναι ένα ενεργό στοιχείο στον ανθρώπινο μεταβολισμό. Οι κύριες λειτουργίες αυτού του στοιχείου στο σώμα είναι:

  1. βελτιωμένο τροφισμό ιστών
  2. αποκατάσταση των αγγειακών τοιχωμάτων, μείωση της τριχοειδούς ευθραυστότητας,
  3. διεγείροντας τη δραστηριότητα της ανοσίας στο σώμα,
  4. εμποδίζοντας την καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων στην κυκλοφορία του αίματος,
  5. στις γυναίκες, διέγερση της ωοθηκικής δραστηριότητας, διατήρηση της εγκυμοσύνης.

Το ωμέγα-3 είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό του ανθρώπινου μεταβολισμού. Η ουσία αυτή έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

  1. μειώνοντας το επίπεδο των επιβλαβών λιπών (χοληστερόλη και τριακυλγλυκερίδια) στο ανθρώπινο σώμα,
  2. αυξάνουν την ελαστικότητα των κυτταρικών μεμβρανών,
  3. την ομαλοποίηση του συστήματος πήξης του αίματος, τη μείωση του κινδύνου θρόμβων αίματος,
  4. αποκατάσταση της μικροκυκλοφορίας στους ιστούς, έτσι ώστε η διατροφή των κυττάρων να γίνει καλύτερη.

Η χρήση της ουσίας ωμέγα-3 επηρεάζει ευνοϊκά την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Στις αναθεωρήσεις, οι ασθενείς λένε ότι, ενώ παίρνουν το φάρμακο, η μνήμη και η προσοχή τους βελτιώνονται και η κούραση μειώνεται.

Χάρη στα ωφέλιμα λιπαρά οξέα στο σώμα του ασθενούς, βελτιώνεται η σηματοδότηση των νευρικών ινών. Αυτό το αποτέλεσμα οδηγεί στην τόνωση της δραστηριότητας όλων των οργάνων και συστημάτων.

Ταυτόχρονη χρήση

Οι ουσίες Omega3 και Βιταμίνη Ε έχουν καλή συμβατότητα. Η σύνθετη λήψη τους οδηγεί στο γεγονός ότι τα συστατικά ενισχύουν το ένα το άλλο, λόγω του οποίου επιτυγχάνεται το μέγιστο αποτέλεσμα της θεραπείας. Использование сочетания элементов способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние печени, восстанавливает баланс в свертывающей системе крови.

Жирные кислоты Омега-3 могут назначаться как здоровым людям, так и пациентам с различными патологиями. Наиболее часто лекарство используется у больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и повышенным риском развития атеросклероза. Показанием к назначению средства могут быть и нарушения жирового обмена в организме (патологии эндокринных желез, ожирение). Другим поводом для использования комплекса являются патологии свертываемости крови.

Витаминные комплексы, содержащие Омега-3, рекомендуется принимать и здоровым пациентам. Τα δραστικά συστατικά έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι ουσίες εμποδίζουν την ανάπτυξη αθηροσκληρωτικών πλακών στα αγγεία, μειώνουν την πιθανότητα θρόμβων αίματος, έτσι ώστε η συνολική κατάσταση του οργανισμού να γίνει καλύτερη.

Δράση βιταμινών

Η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) είναι μια ουσία που ανήκει στα φυσικά αντιοξειδωτικά. Προστατεύει από την οξείδωση και εμπλέκεται σε πολλές ζωτικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής και του πολλαπλασιασμού των ιστών, της βιοσύνθεσης των πρωτεϊνών και της αιμοποίησης.

Δράση τοκοφερόλη:

  • Μειωμένη τριχοειδής ευθραυστότητα και διαπερατότητα.
  • Πρόληψη της αιμόλυσης των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
  • Βελτίωση της διατροφής των κυττάρων του σώματος με οξυγόνο.
  • Διέγερση του σχηματισμού νέων τριχοειδών αγγείων.
  • Ανοσοτροποποιητικές επιδράσεις.
  • Βελτίωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας, αποκατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος, μείωση του κινδύνου διαταραχών στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Η ανεπάρκεια της τοκοφερόλης είναι επικίνδυνη για το σώμα. Σε περίπτωση μείωσης της κατανάλωσης μιας ουσίας, είναι δυνατές οι ακόλουθες επιπτώσεις:

  • Αυξημένη τάση για αποβολές.
  • Βλάβες στον έμμηνο κύκλο.
  • Θολή όραση
  • Η αλλοίωση των τριχοειδών αγγείων (ευθραυστότητα, μειωμένη διαπερατότητα).
  • Καρδιακά προβλήματα (αυξημένος κίνδυνος εμφράγματος του μυοκαρδίου).
  • Η ανάπτυξη της δυστροφίας του σκελετικού μυός.
  • Επιδείνωση της ισχύος.

Το Ωμέγα-3 είναι εξίσου σημαντικό στοιχείο για το σώμα, παρέχοντας πολύπλευρη δράση:

  • Μειώνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.
  • Κάνει τις κυτταρικές μεμβράνες πιο ανθεκτικές.
  • Καταπραΰνει το αίμα και μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος ακόμη και στα μικρότερα αγγεία (τριχοειδή αγγεία).
  • Παρέχει βελτιωμένη μνήμη και συγκέντρωση.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν ωμέγα-3 με βιταμίνη Ε είναι λιγότερο ευαίσθητοι σε ασθένειες του αγγειακού συστήματος. Μερικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η τακτική χρήση αυτών των στοιχείων στην απαιτούμενη δοσολογία μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά το ήμισυ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ουσίες αυτές συνιστώνται για άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Κορεσμός της διατροφής με ωμέγα-3 και βιταμίνη Ε - εγγύηση τη μείωση της επιβλαβούς χοληστερόλης, τη μείωση του κινδύνου αρρυθμιών και καρδιακών προσβολών. Η πρόσληψη από κοινού αυτών των ουσιών εξασφαλίζει τη σταθερότητα των ωμέγα-3 σε οξειδωτικές διαδικασίες και την καλύτερη πεπτικότητα. Η μέση διάρκεια της θεραπείας είναι 60-90 ημέρες, αλλά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το σκοπό του διορισμού και τον τύπο του προσθέτου.

Ανασκόπηση δημοφιλών φαρμάκων με ωμέγα-3 και βιταμίνη Ε

Η φαρμακευτική αγορά προσφέρει μια τεράστια επιλογή συμπληρωμάτων που καλύπτουν την ανεπάρκεια αυτών των σημαντικών στοιχείων για το σώμα (τοκοφερόλη και ωμέγα-3). Μεταξύ των πιο δημοφιλών φαρμάκων είναι:

  1. Ωμέγα-3 + Ε από την εταιρεία FitLine. Αυτό το φάρμακο έχει μια μοναδική σύνθεση και χρησιμοποιεί μόνο φυσικά στοιχεία. Η παραγωγή βασίζεται στη χρήση της σύγχρονης τεχνολογίας NanoSlave. Το συμπλήρωμα περιέχει τα δύο πιο σημαντικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα:
    • δοκοσαεξανοϊκό (DHA),
    • eicosapentaenovany (EPA).

Ουσίες που λαμβάνονται από το λίπος ψαριού που ζει σε άγρια ​​κατάσταση, σε οικολογικά καθαρές περιοχές. Η σύνθεση του προσθέτου περιέχει βιταμίνη Ε, η περιεκτικότητα της οποίας είναι τέσσερις έως πέντε φορές μεγαλύτερη από εκείνη των προϊόντων με βάση το πετρέλαιο.

Η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου παρέχεται, χάρη σε ένα συνδυασμό δύο στοιχείων - Ωμέγα-3, βιταμίνη Ε. Επιπλέον, η χρήση νανο-μικυλλισμού στη διαδικασία παραγωγής προσφέρει καλύτερη αφομοίωση του σώματος, σε σύγκριση με τα κλασικά προϊόντα πετρελαίου. Το πρόσθετο από το FitLine θεωρείται το μοναδικό σύμπλεγμα που κυκλοφόρησε χρησιμοποιώντας μια πατενταρισμένη τεχνολογία που χρησιμοποιεί σύνδεση νανο-κυττάρων.

Το φάρμακο είναι ασφαλές για το σώμα και εγγυάται το αποτέλεσμα, λόγω της αυστηρής συμμόρφωσης με τους κανονισμούς GMP. Σύμφωνα με τους δημιουργούς, μετά την είσοδό του στο σώμα, απορροφάται 98% ευεργετικές ουσίες. Αυτό είναι δυνατό χάρη σε:

  • NPG - η έννοια της μεταφοράς των θρεπτικών ουσιών
  • Το NGP είναι μια λειτουργία που παρέχει τη διανομή των χρήσιμων συστατικών σε ομάδες.

Χρησιμοποιώντας κλινικές δοκιμές και επιστημονικές έρευνες, έχει αποδειχθεί ότι το συμπλήρωμα με Ωμέγα-3 και Βιταμίνη Ε από την FitLine εγγυάται επόμενη ενέργεια:

  • Ανακουφίζει από πονοκεφάλους (ημικρανίες).
  • Αναστέλλει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.
  • Έχει ανοσοδιεγερτική δράση.
  • Οδηγεί την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικό.
  • Αποκαθιστά την κατάσταση του δέρματος παρουσία ασθενειών όπως η ψωρίαση, το έκζεμα.
  • Βελτιώνει την κατάσταση των ασθενών που πάσχουν από στεφανιαία νόσο.
  • Μειώνει τη φλεγμονή, διευκολύνει την πορεία του ρευματισμού, την αρθρίτιδα.
  • Εξαλείφει τον κίνδυνο ανάπτυξης κακοήθους όγκου του παχέος εντέρου, του προστάτη ή του μαστού.
  • Παρέχει χρήσιμες ουσίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τη μητέρα και το έμβρυο.
  • Διευκολύνει την πορεία πολλών ασθενειών: βρογχικό άσθμα, εντεροκολίτιδα και κολίτιδα.
  • Εξασφαλίζει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στη θεραπεία ασθενών με διαβήτη.
  • Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνει την υγεία των ματιών.

Επιπλέον, η παρουσία βιταμίνης Ε στη σύνθεση εγγυάται επόμενο αποτέλεσμα:

  • Συμμετοχή σε μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο.
  • Προστασία κατά του σχηματισμού θρόμβων αίματος και επιτάχυνσης της απορρόφησής τους.
  • Διατήρηση του νεανικού δέρματος και βελτίωση της επούλωσής του. Επίσης, η λήψη του φαρμάκου FitLine μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ουλών.
  • Αντιμετώπιση προβλημάτων εμμηνόπαυσης.

  • Doppelgerts-Ενεργό ωμέγα-3 - ένα ισχυρό πρόσθετο στις ιδιότητες και την ποιότητά του, το οποίο περιέχει:
    • Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη).
    • Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που συλλέγονται από βόρειο σολομό.

    Η παρουσία του Ωμέγα-3 στη σύνθεση εγγυάται πολύπλοκη δράση στο σώμα:

    • υπολιπιμιτικό,
    • οχυρωματικός,
    • αντιαιμοπεταλιακό,
    • αντιοξειδωτικό,
    • σταθεροποίηση μεμβράνης,
    • αντιφλεγμονώδες,
    • αντιυπερτασικά,
    • ανοσοδιεγερτικά.

    Η σύνθεση του φαρμάκου Doppelgerts-Active Omega-3 περιέχει σχεδόν το ένα τέταρτο της ημερήσιας αξίας πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (EPA και DHA), καθώς και το ήμισυ της ημερήσιας δόσης τοκοφερόλης. Περνώντας το μάθημα εγγυάται τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακές παθήσεις που προκαλούνται από τη συσσώρευση χοληστερόλης και τις αρνητικές επιδράσεις των ριζών.

    Η λήψη ενός ζεύγους ωφέλιμων ουσιών (ωμέγα-3, βιταμίνη Ε) σε κάψουλες εξασφαλίζει την επίλυση ενός αριθμού εργασιών:

    • βελτίωση του μεταβολισμού των λιπιδίων
    • κυκλοφορία της εγκεφαλικής ροής αίματος
    • ομαλοποίηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας
    • ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.


    Το πρόσθετο έχει εκχωρηθεί:

    • Ως προφυλακτική ή συνδυασμένη θεραπεία στη θεραπεία αγγειακών ή καρδιακών παθήσεων, καθώς και για την πρόληψη της ανάπτυξης κινδύνου αθηροσκλήρωσης.
    • Στο ρόλο ενός πρόσθετου μέσου διασφάλισης της ομαλοποίησης του μεταβολισμού των λιπιδίων και της μείωσης της χοληστερόλης σε ένα ασφαλές επίπεδο. Επιπλέον, η συμπλήρωση μειώνει τον κίνδυνο σχηματισμού πλακών χοληστερόλης.
    • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.

    Η δοσολογία του φαρμάκου που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό, η λήψη είναι από του στόματος. Οι κάψουλες χρησιμοποιούνται με τροφή και πλένονται με μικρή ποσότητα νερού. Το σχήμα και η διάρκεια της εισδοχής καθορίζονται από το γιατρό. Απαγορεύεται λαμβάνουν συμπληρώματα χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Οι ενήλικες λαμβάνουν μία κάψουλα την ημέρα και η συνολική διάρκεια της θεραπείας προσαρμόζεται στα χαρακτηριστικά του οργανισμού και τον τύπο της νόσου.

    Υπάρχει μόνο μία ανεπιθύμητη ενέργεια - ο κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης σε περίπτωση δυσανεξίας στο φάρμακο. Αντενδείξεις - δυσανεξία σε ένα από τα στοιχεία του πρόσθετου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιτρέπεται η εισαγωγή, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Δεν έχουν εντοπιστεί περιπτώσεις υπερδοσολογίας ή προβλήματα σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα.

    Το προϊόν παράγεται με τη μορφή κίτρινων καψουλών ζελατίνης, τα οποία πωλούνται σε δοχεία του τύπου 30 και 80 τεμάχια. Κάθε κάψουλα περιέχει:

    • Ιχθυέλαιο - 0,8 g (η κατανομή του εικοσαπεντανοϊκού και του εικοσιεξανοϊκού οξέος είναι 18 και 12 τοις εκατό, αντίστοιχα).
    • Τοκοφερόλη - 16,22 mg.

    Το φάρμακο συνιστάται να φυλάσσεται σε θερμοκρασία έως 25 βαθμούς Κελσίουμακριά από παιδιά. Το συμπλήρωμα διάρκειας ζωής είναι δύο έτη.

  • Ωμέγα-3 με βιταμίνη Ε και καροτενοειδή - ένα διάσημο φάρμακο από την ιαπωνική εταιρεία Fine Co LTD. Αυτό το συμπλήρωμα καλύπτει την έλλειψη δύναμης και ενέργειας που χρησιμοποιείται στην κατασκευή των εγκεφαλικών κυττάρων και εξασφαλίζει επίσης την πλήρη ανάκτησή τους. Το φάρμακο βασίζεται στο ζωτικής σημασίας docosahexaenoic οξύ, επομένως δεν υπάρχουν ηλικιακοί περιορισμοί στη λήψη του συμπληρώματος. Το πιο χρήσιμο προϊόν για ένα αναπτυσσόμενο σώμα που χρειάζεται ταχεία ανάπτυξη, πλήρη ανάκτηση και βελτιωμένη ψυχική απόδοση Η σύνθεση περιέχει:
    • ιχθυέλαιο
    • καρότο
    • βιταμίνη Ε.


    Ενδείξεις χρήσης. Το προϊόν συνιστάται να χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής και να καλύπτει την ανεπάρκεια των χρήσιμων στοιχείων - τοκοφερόλη, ωμέγα-3 λίπη και καροτενοειδή.

    Το προϊόν είναι διαθέσιμο σε μορφή κάψουλας. 0,38 g. Διορίζεται από ενήλικα δύο φορές την ημέρα, δύο κάψουλες κατά τη διάρκεια του γεύματος. Η διάρκεια του μαθήματος είναι ένα μήνα. Εάν είναι απαραίτητο, επιτρέπεται η επαναλαμβανόμενη θεραπεία.

    Αντενδείξεις:

    • περίοδο γαλουχίας
    • ατομική δυσανεξία σε οποιοδήποτε από τα στοιχεία του προϊόντος,
    • την εγκυμοσύνη

    Το φάρμακο πρέπει να φυλάσσεται σε σκοτεινό, δροσερό και ξηρό μέρος. Η διάρκεια ζωής από την ημερομηνία παραγωγής είναι δύο χρόνια.

  • Ωμέγα-3 συν βιταμίνη Ε από το Be First - ένα προϊόν που παρέχει την απαραίτητη ποσότητα ενέργειας, καθώς και ωμέγα-3 λίπη και βιταμίνη Ε. Αποδεικνύεται ότι τα PUFAs δεν παράγονται από το ανθρώπινο σώμα και μπορούν να προέρχονται μόνο από τρόφιμα. Η πορεία του παρασκευάσματος παρέχει την ομαλοποίηση των συστημάτων του σώματος:
    • ενδοκρινικό,
    • καρδιαγγειακά,
    • νευρικό
    • άνοσο,
    • πεπτικό.


    Το πρόσθετο περιέχει πολυακόρεστα ΕΡΑ και DHA λιπαρά οξέα εμπλουτισμένα με τοκοφερόλη. Χάρη στη λήψη του φαρμάκου, είναι δυνατό να πάρουμε θετικά αποτελέσματα:

    • ομαλοποιήστε την αρτηριακή πίεση
    • διατηρούν την ελαστικότητα του συνδετικού ιστού
    • μειώστε τη φλεγμονή,
    • τη μείωση του κινδύνου αγγειακών και καρδιακών παθήσεων,
    • βελτιώστε τη ροή του αίματος
    • ομαλοποίηση μεταβολικών διεργασιών,
    • παρέχουν καλύτερη ελαστικότητα των συνδετικών ιστών,
    • οδηγούν σε φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα,
    • βελτίωση του μεταβολισμού των λιπιδίων,
    • τη μείωση του κινδύνου κυκλοφορικών διαταραχών στον εγκέφαλο,
    • ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στην πεπτική οδό,
    • εγγυάται βέλτιστο μεταβολισμό στους ζώντες ιστούς,
    • αποκαθιστά το ενδοκρινικό σύστημα και το συκώτι.

    Η έλλειψη PUFA για μεγάλο χρονικό διάστημα έχει αρνητική επίδραση στο σώμα: δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων, διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών, επιδείνωση του δέρματος και ούτω καθεξής.

    Η σύνθεση ενός συμπλήρωμα κάψουλας περιέχει:

    • Ωμέγα-3 - 350 mg. Από αυτά, 120 mg DHA και 180 mg EPA.
    • Βιταμίνη Ε - 3,3 mg.
    • Βοηθητικά στοιχεία - το κέλυφος (γλυκερίνη, νερό, ζελατίνη).

    Το σύμπλεγμα συνιστάται να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι ένα μήνα. Συνιστάται μία κάψουλα. 1-3 φορές την ημέρα, αλλά ο γιατρός συνταγογραφεί την ακριβή δοσολογία.

    • την εγκυμοσύνη
    • περίοδο γαλουχίας
    • ατομική δυσανεξία σε οποιοδήποτε στοιχείο του προσθέτου.

    Το φάρμακο έχει διάρκεια ζωής δύο ετών. Πρέπει να φυλάσσεται μακριά από το ηλιακό φως, σε στεγνό και προστατευμένο από παιδιά μέρος. Η θερμοκρασία αποθήκευσης δεν πρέπει να υπερβαίνει 25 βαθμούς Κελσίου. Σε μία συσκευασία 180 κάψουλες, εκάστη των οποίων έχει μάζα 1,4 g.

    Βιταμίνη Ε και ωμέγα-3 - ένας καλός συνδυασμός ευεργετικών ουσιών. Το κυριότερο είναι να προσδιορίσετε το κατάλληλο φάρμακο και να ακολουθήσετε αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού.

    Τι είναι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

    Κάθε μέρα τρώμε τρόφιμα που αποτελούνται από πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. Omega-3 ανήκει στην τελευταία κατηγορία, είναι μια ομάδα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων: εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA), εικοσιδυαενοϊκό οξύ (DHA) και Α-λινολενικό οξύ (ALA). Οι πρώτες δύο ουσίες θεωρούνται απαραίτητες για την ανθρώπινη υγεία, μπορούν να ληφθούν μόνο από ζωικά προϊόντα, ενώ η ALA βρίσκεται επίσης στα φυτικά τρόφιμα (λιναρόσπορο, καρύδια, σπόροι τσιά).

    Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμμετέχουν στη δουλειά σχεδόν όλων των συστημάτων του σώματός μας:

    • Βοηθούν στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, καθαρίζουν τα αγγεία της χοληστερόλης και βοηθούν στην πρόληψη της εμφάνισης θρόμβων αίματος,
    • Ενισχύστε το νευρικό σύστημα, βοηθήστε να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, το άγχος, το άγχος και την νευρική ένταση,
    • Βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, βελτίωση της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών,
    • Βοηθά στη διατήρηση της αντοχής του οστικού ιστού και επιταχύνει την επούλωση,
    • Μειώστε τη διαδικασία γήρανσης, επειδή περιέχουν φυσικό κολλαγόνο,
    • Κανονικοποιήστε τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα.

    Στους ανθρώπους, αυτό το συμπλήρωμα διατροφής ονομάζεται ιχθυέλαιο, αλλά τα παρασκευάσματα που περιέχουν ωμέγα-τρία λιπαρά οξέα έχουν μια πιο εκτεταμένη σύνθεση. Τα φαρμακεία διαθέτουν μια τεράστια γκάμα συμπληρωμάτων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων εμπλουτισμένων με βιταμίνη Ε, κουρκουμίνη, έλαιο fenugreek, φουκοξαθίνη, γαϊδουράγκαθο, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Όλα αυτά τα πρόσθετα συστατικά βοηθούν στην σωστή απορρόφηση των ωμέγα-3 οξέων και αυξάνουν την αποτελεσματικότητά τους.

    Στη διεθνή ιατρική πρακτική θεσπίστηκαν πρότυπα για την καθημερινή χρήση ναρκωτικών με ωμέγα-3 οξέα. Στα παιδιά, η ημερήσια δόση είναι 100 mg του φαρμάκου και για τους ενήλικες αυξάνεται στα 1060 mg. Ωστόσο, υπάρχουν τέτοιες συνθήκες του σώματος στο οποίο η ανάγκη για ωμέγα-3 παρασκευάσματα αυξάνεται ακόμη περισσότερο.

    Εάν η δόση των 1060 mg συνταγογραφείται για την πρόληψη της ανεπάρκειας αυτής της ουσίας, τότε με αυξημένη σωματική άσκηση και ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος χρειάζονται περίπου 3000 mg. Σύμφωνα με τη μαρτυρία ενός γιατρού, οι έγκυες γυναίκες έχουν συνταγογραφήσει ακόμη μεγαλύτερη συγκέντρωση ωμέγα-3.

    Οι έγκυες γυναίκες απαγορεύονται αυστηρά να λαμβάνουν φάρμακα χωρίς να συμβουλεύονται γιατρό.

    Τα ωμέγα-3 παρασκευάσματα παίρνουν καλύτερα με τα γεύματα, τα οποία θα αποτρέψουν ένα τέτοιο δυσάρεστο φαινόμενο όπως το τρύπημα με μια δυσάρεστη, συγκεκριμένη "ψάρια" μυρωδιά. Αποθηκεύστε αυτά τα φάρμακα πρέπει να βρίσκονται στο ψυγείο ή σε σκοτεινό, ξηρό και δροσερό μέρος. Φτάνοντας στη φωτιά και υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, το φάρμακο οξειδώνεται γρήγορα και χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες.

    Πώς να επιλέξετε ένα υψηλής ποιότητας και αποτελεσματικό φάρμακο με ωμέγα-3 οξέα;

    • Η τιμή των φαρμάκων στα φαρμακεία δεν αποτελεί εγγύηση για την ποιότητά τους, περιλαμβάνει επίσης το κόστος μεταφοράς, τη διαφήμιση και τη δημιουργία πολύχρωμων, ελκυστικών συσκευασιών. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να συμβουλεύσετε να επιλέξετε πρόσθετα που περιέχουν τις καλύτερες πρώτες ύλες υψηλής καθαρότητας.
    • Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζουν οι μορφές δοσολογίας στις οποίες παρασκευάζονται ωμέγα-3 παρασκευάσματα. Τα οξέα ωμέγα-3 απορροφώνται καλύτερα με τη μορφή ελεύθερων λιπών. Το ωμέγα-3 είναι στη δεύτερη θέση με τη μορφή τριγλυκεριδίων και το ωμέγα-3 είναι στην τρίτη θέση με τη μορφή αιθυλεστέρων.
    • Στη σύνθεση των πιο αποτελεσματικών παρασκευασμάτων με ωμέγα-3 οξέα, η συγκέντρωση των ΕΡΑ και DHA θα πρέπει να είναι η μέγιστη. Αυτά τα οξέα είναι τα πιο σημαντικά και ωφέλιμα για την υγεία μας, γι 'αυτό θα πρέπει πρώτα να αναφέρονται στη σύνθεση.
    • Η ετικέτα θα αναφέρει ξεχωριστά την περιεκτικότητα των βασικών οξέων EPA και DHA (EPA και DHA). Πρέπει να υπολογίσετε τη συνολική τους ποσότητα και να τη συγκρίνετε με την ελάχιστη ημερήσια πρόσληψη ωμέγα-3 οξέων (1000 mg). Αν το συνολικό EPA και DHA είναι μικρότερο από 1000 mg, θα χρειαστεί να πάρετε αυτά τα φάρμακα πολλές φορές την ημέρα. Αυτό δεν είναι πολύ βολικό, ειδικά αν έχετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Επομένως, εάν ένα τέτοιο σχήμα είναι ακατάλληλο για εσάς, μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα με υψηλότερη περιεκτικότητα σε EPA και DHA. Κρίνοντας από τις κριτικές, τα συμπληρώματα που γίνονται στη Φινλανδία είναι πολύ δημοφιλή.
    • Αγοράστε μόνο εκείνα τα προϊόντα των οποίων τα συστατικά έχουν περάσει υψηλό βαθμό καθαρισμού και κλινικές δοκιμές, για παράδειγμα, Norvesol. Τα φαρμακευτικά προϊόντα έχουν εισαγάγει ειδικά ποιοτικά πρότυπα με τα οποία μπορείτε να επαληθεύσετε την αυθεντικότητα των ναρκωτικών. Μην αγοράζετε συμπληρώματα χωρίς τη σήμανση "GMP" και "GOED" στη συσκευασία.
    • Τα οξέα ωμέγα-3 οξειδώνονται πολύ γρήγορα. Μην αγοράζετε φάρμακα χωρίς βιταμίνη Ε - αυτό το συστατικό επιβραδύνει την οξείδωση των ωμέγα-3 οξέων, διατηρεί το μέγιστο όφελος.

    Άρθρο στο θέμα: Βαθμολογήστε τις καλύτερες βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών. Σύγκριση και σχόλια

    Για την ευκολία σας, ετοιμάσαμε μια περιγραφή και ένα τραπέζι με μια συγκριτική ανάλυση της κατάταξης των καλύτερων δημοφιλών φαρμάκων που περιέχουν ωμέγα-3 οξέα. Μπορείτε να συγκρίνετε τη συγκέντρωση των ουσιών που περιέχονται σε αυτά, την ποσότητα συσκευασίας και το μέσο κόστος. Η καλύτερη επιλογή όσον αφορά την τιμή-ποιότητα σημειώνεται στον πίνακα. Για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας, προσθέσαμε συνδέσεις σε κάθε φάρμακο στο μεγαλύτερο αποδεδειγμένο ηλεκτρονικό κατάστημα iherb, όπου μπορείτε να τα παραγγείλετε με παράδοση σε πολύ ανταγωνιστικές τιμές και να διαβάσετε κριτικές.

      Τύποι Jarrow, μέγιστο DHA, 90 κάψουλες. (

    815 p.) Το MAX DHA περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από ιχθυέλαιο, τα οποία υποβάλλονται σε λεπτομερή καθαρισμό και συμπύκνωση με μοριακή απόσταξη. Οι τύποι Jarrow, επέκταση ζωής, θεμέλια Ωμέγα, Mega EPA / DHA, 120 κάψουλες (

    952 ρ.). Συγκεντρωμένα επίπεδα ΕΡΑ και DHA από τα πιο κοινά ιχθυέλαια ωμέγα-3 (720 και 480 mg). Επέκταση ζωής Carlson Labs, Super Omega-3 Μαργαριτάρια, 1,200 mg, 100 + 30 μαλακά δισκία (

    1133 ρ.). 1200 mg ωμέγα-3 (600 + 400). Παράγεται σύμφωνα με τα πρότυπα της αμερικανικής υπηρεσίας τροφίμων και φαρμάκων (FDA). Πιασμένα στη φύση.
    Τώρα τρόφιμα, Ultra Omega 3-D, 180 μαλακά ζελέ (

    1903 ρ.). Επιλογή του συντάκτη! Υψηλή καθαρότητα. Η βέλτιστη αναλογία EPA και DHA (600 και 300). Επιπλέον εμπλουτισμένο με βιταμίνη D (1000 IU). Το προϊόν είναι αρωματισμένο με λάδι λεμονιού. Η καλύτερη επιλογή όσον αφορά την αναλογία τιμής-ποιότητας (1 πακέτο για 6 μήνες). Μεγάλες κριτικές.
    Τώρα πηγή τροφίμων Naturals, Ωμέγα 3 · 6 · 9, 30 κάψουλες (

    511 ρ.). Полноценный источник жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Привлекательная цена, но небольшая упаковка. Source Naturals Nordic Naturals, Ultimate Omega, со вкусом лимона, 1280 мг, 180 желатиновых капсул (

    3774 р.). Самый продаваемый омега-3 в США. Без рыбного послевкусия. Выпускается в форме триглицеридов и превосходит самые строгие международные стандарты чистоты и свежести. Высокое содержание ЭПК и ДГК (650 и 450). Nordic Naturals Sports Research, Омега-3, Утроенная Сила, 1250 мг, 180 Желатиновых капсул (

    2534 р.). Высокие уровни EPA и DHA (678/250) в каждой желатиновой капсуле. Προέρχεται από τα αλιεύματα άγριας βαθέων υδάτων της Αλάσκας (δεν καλλιεργούνται). Προχωρημένη μοριακή απόσταξη και καθαρισμός. Αθλητική έρευνα Solgar, Ωμέγα-3 EPA και Docosahexanoic Acid, τριπλή αντοχή, 950 mg, 100 κάψουλες (

    1837 ρ.). Ένα από τα πιο δημοφιλή φάρμακα. Παραγωγή από το 1947. Έχει υψηλή συγκέντρωση φυσικών πολυακόρεστων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων EPA και DHA (504/378), που προέρχονται από ψάρια που ζουν σε κρύα νερά. Solgar California Gold Nutrition, ωμέγα-3, ιχθυέλαιο υψηλής ποιότητας, 100 κάψουλες ζελατίνης. (

    441 ρ.). Προηγουμένως, το προϊόν αυτό εισήχθη από την εταιρία Madre Labs. Αυτή τη στιγμή ανήκει στην California Gold Nutrition. 180 mg ΕΡΑ / 120 mg DHA. Η πιο προσιτή τιμή των εν λόγω φαρμάκων. Καλιφόρνια Χρυσό Διατροφή Minami Διατροφή, λευκόχρυσο, ωμέγα-3 ιχθυέλαιο, γεύση πορτοκάλι, 60 μαλακά δισκία (

    2665 r.). Premium συμπλήρωμα που περιέχει 1100 mg ωμέγα-3 συν 1000 IU βιταμίνης D3 σε ένα βολικό μαλακό δισκίο με ξεκάθαρη γεύση πορτοκαλιού και χωρίς ψείρες επίγευση. (756/228 ΕΡΑ / ΟΗΑ). Minami διατροφή

  • Ωμέγα-3 KRILOIL. (ΔΡΑΣΗ από 1 σελ.) Ελαιόλαδο κριτλ της Ανταρκτικής με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3. Τα φωσφολιπίδια και η ασταξανθίνη που περιέχονται σε αυτό το καθιστούν πιο βιο-αποτελεσματικό και σταθερό. Το μόνο φάρμακο στον κατάλογό μας που δεν έχει παραδοθεί από τις Ηνωμένες Πολιτείες είναι για εκείνους που δεν είναι έτοιμοι να περιμένουν για μακρά παράδοση. KRILOIL Ωμέγα 3
  • Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: τι είναι αυτό, τι χρειάζεται, μορφή απελευθέρωσης

    Τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι μια ειδική μορφή συνηθισμένου τριγλυκεριδίου (TG), το οποίο απαντάται σχεδόν σε κάθε μόριο ζωικού λιπώδους ιστού, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, καθώς και σε ορισμένα φυτικά είδη.

    Η υψηλότερη βιολογική αξία είναι 3 από τα είδη τους:

    1. Αλφα-λινολενικό (ALA, ALA).
    2. Docosahexaenoic (EPA, DHA).
    3. Εικοσαπεντανοϊκό (DHA, ΕΡΑ).

    Αυτές οι χημικές ουσίες είναι από τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά, επειδή δεν μπορούν να συντεθούν ανεξάρτητα στο σώμα.

    Το ωμέγα-3 PUFA ονομάζεται συχνά "βασικά" οξέα για τις μοναδικές ιδιότητές τους που δεν απαντώνται σε άλλους τύπους λιπών, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας μείωσης του επιπέδου της "κακής" χοληστερόλης.

    Η επίδραση της Omega-3 στην υγεία κατά της χοληστερόλης οφείλεται στην έμμεση επίδρασή της στη μείωση της πρόσφυσης (συσσώρευση) των λιπιδίων και στην παρεμπόδιση της καθίζησης τους στα αγγεία, καθώς και στην άμεση επίδραση στην αύξηση της ταχύτητας καθαρισμού του ήπατος και στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από το σώμα.

    Συσσωμάτωση των αθηρογενών λιπιδίων και καθίζηση τους στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Είναι αυτή η διαδικασία που αποτρέπει τη χρήση ωμέγα-3.

    Στις σύγχρονες πραγματικότητες, δεν είναι πάντοτε δυνατό να αποκτηθεί η απαιτούμενη ποσότητα Ωμέγα-3 φυσικά λόγω της έλλειψης χρόνου, προϊόντων χαμηλής ποιότητας και επίσης λόγω των ιδιομορφιών της δομής του μορίου, η οποία κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας μετατρέπεται σε άλλη μορφή. Ως αποτέλεσμα, το σώμα παρουσιάζει μια ανεπάρκεια PUFA με φαινομενικά καλή διατροφή.

    Επομένως, για να αντισταθμιστεί η έλλειψη PUFA, τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα και τα βιολογικά δραστικά πρόσθετα (BAA) παράγονται, τα οποία έχουν θετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης, περιέχουν μια σταθερή ποσότητα ωμέγα-3.

    Είναι σημαντικό! Παρά το γεγονός ότι τα σκευάσματα που περιέχουν Omega-3 PUFAs πωλούνται χωρίς συνταγή, δεν συνιστώνται να λαμβάνονται ανεξέλεγκτα. Η σύνθεση αυτών των κεφαλαίων είναι συχνά συνθετικά λίπη, τα αποτελέσματα των οποίων στο σώμα είναι σημαντικά διαφορετικά από τα φυσικά.

    Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα δεν παράγονται ως ανεξάρτητο προϊόν. Συνήθως στον πάγκο του φαρμακείου παρουσιάζονται με τη μορφή εναιωρήματος ή κάψουλων με περιεκτικότητα σε κορεσμένα ωμέγα-3:

    • ραφιναρισμένο ιχθυέλαιο (συγκεντρώσεις EPA και DHA έως 35%),
    • φυτικό έλαιο, κυρίως λιναρόσπορο (συγκέντρωση ALA έως 60%).

    Τα πιο συνηθισμένα συμπληρώματα για τέτοια φάρμακα είναι οι λιποδιαλυτές βιταμίνες (Α, Ε, Κ, Δ) και τα συμπληρώματα "καρδιάς" (συνένζυμο Q10, εκχυλίσματα από hawthorn, dogrose κ.λπ.).

    Καθημερινή ανάγκη του σώματος

    Παρά όλα τα οφέλη για τον οργανισμό δεν υπάρχει συναίνεση σχετικά με την επαρκή κατανάλωση PUFAs. Για παράδειγμα, η οργάνωση American Heart Association (AHA) καθορίζει την ημερήσια δόση ανάλογα με τον βαθμό υποβάθμισης του καρδιαγγειακού συστήματος:

    1. Σχετικά υγιείς ανθρώπους - αρκεί να παίρνετε 250-500 mg 2-3 φορές την εβδομάδα.
    2. Ασθενείς με στεφανιαία νόσο ή μετά από καρδιακή προσβολή - συνιστάται η αύξηση της πρόσληψης στα 1000 mg ημερησίως.
    3. Τα άτομα με υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων - είναι επιθυμητό να λάβετε το μέγιστο ποσό, δηλαδή 2-4 γραμμάρια ημερησίως.

    Είναι ενδιαφέρον. Ορισμένοι βόρειοι λαοί είναι πιο πιθανό από τους άλλους να αφομοιώσουν εύκολα υψηλές δόσεις PUFA. Για παράδειγμα, οι Εσκιμώοι της Γροιλανδίας παίρνουν περίπου 5.700-6.000 mg ωμέγα-3 ημερησίως, οι οποίοι παίρνουν κυρίως από ψάρι στη θάλασσα και σφραγίδα κρέατος. Ο Δρ J. Dierberg, ο οποίος τις μελέτησε στα τέλη της δεκαετίας του 1970, διαπίστωσε ότι μια τέτοια δίαιτα τους βοηθά να διατηρούν χαμηλή τη «κακή» χοληστερόλη (LDL) στο αίμα τους και την υψηλή τους χοληστερόλη (HDL).

    Ένας άλλος οργανισμός, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (USFDA), συνιστά να διαιρείται η προσφορά ωμέγα-3 μεταξύ φυσικών και συνθετικών πηγών: με γενικό ρυθμό 3 γραμμάρια την ημέρα, μόνο 2 από αυτά θα πρέπει να λαμβάνονται από συμπληρώματα διατροφής.

    Με βάση αυτά τα εντυπωσιακά στοιχεία, η καθημερινή ανάγκη, που υποδεικνύεται από την εγχώρια υπηρεσία, δηλαδή το Υπουργείο Υγείας της Ρωσίας, φαίνεται αρκετά μέτρια - όχι περισσότερο από 1 γραμμάριο Ωμέγα-3. Αν και για τα παιδιά, το ποσοστό είναι κάπως υψηλότερο: κατά τη διάρκεια της περιόδου ενεργού ανάπτυξης, είναι χρήσιμο να αυξηθεί η προσφορά PUFA στο 1% του συνολικού λίπους στη διατροφή.

    Οι γιατροί συστήνουν

    Για την αποτελεσματική μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης χωρίς παρενέργειες, οι ειδικοί συστήνουν το Choledol. Σύγχρονα φάρμακα:

    • με βάση το αμάραντο, που χρησιμοποιείται στη θεραπεία των καρδιαγγειακών παθήσεων,
    • αυξάνει την παραγωγή "καλής" χοληστερόλης, μειώνοντας την παραγωγή του "κακού" ήπατος,
    • μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου,
    • Αρχίζει να δρα μετά από 10 λεπτά, ένα σημαντικό αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά από 3-4 εβδομάδες.

    Η αποτελεσματικότητα επιβεβαιώνεται από την ιατρική πρακτική και το ερευνητικό Ινστιτούτο Θεραπείας.

    Πώς να επιλέξετε το σωστό φάρμακο;

    Κατά την επιλογή ενός φαρμάκου με ωμέγα-3 ζωικής προέλευσης, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στον τύπο των πρώτων υλών παραγωγής:

    Ένα παράδειγμα ενός φαρμάκου που βασίζεται σε λάδι κριλ και καρκινοειδή από τα οποία παράγεται.

    1. Το ιχθυέλαιο (λάδι από συκώτι μπακαλιάρου) - προέρχεται από το συκώτι των ψαριών που ζουν στα βόρεια ύδατα (κυρίως γάδος).
    2. Το ιχθυέλαιο παράγεται από το τμήμα μυών των λιπαρών ψαριών ή των πλαγκτόν καρκινοειδών (krill).

    Η πρώτη επιλογή είναι πιο συγκεντρωμένη, αλλά μπορεί να περιέχει τοξικές ουσίες και άλατα βαρέων μετάλλων, τα οποία το συκώτι συσσωρεύεται από μόνο του. Ως εκ τούτου, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τη δεύτερη επιλογή: θα υπάρχουν λιγότερα πολύτιμα οξέα εκεί, αλλά δεν μπορείτε να φοβάστε να βλάψετε τις ακαθαρσίες.

    Επιπλέον, υπάρχουν επίσης μερικοί γενικοί κανόνες για την επιλογή ωμέγα-3 φαρμάκων:

    • η ποιότητα πρέπει να συμμορφώνεται με το διεθνές πρότυπο GMP, όπως αποδεικνύεται από την αντίστοιχη εγγύηση στη συσκευασία,
    • είναι επιθυμητό να χρησιμοποιούνται οξέα στην καψυλιωμένη μορφή, καθώς θα βοηθήσουν στην αποφυγή της οξείδωσης υπό την επίδραση του αέρα, του φωτός και της θερμότητας, καθώς και στην ανακούφιση της δυσάρεστης γεύσης,
    • Συνιστάται ιδιαίτερα να το συσκευάσετε από σκοτεινό ή αδιαφανές γυαλί, επίσης λόγω ανεπιθύμητης έκθεσης στο ηλιακό φως,
    • η παρουσία προσθέτων για τη βελτίωση της φρεσκάδας του προϊόντος, όπως οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες Ε ή C, είναι ευπρόσδεκτη
    • στη σύνθεση του προϊόντος θα πρέπει να αναφέρεται όχι μόνο ο συνολικός όγκος αλλά και ο αριθμός των μεμονωμένων οξέων, δεδομένου ότι ο λόγος τους μπορεί να διαφέρει από τις μέσες τιμές που οφείλονται στις συνθήκες καλλιέργειας των πρώτων υλών.

    Τώρα τα τρόφιμα (Naw Foods) 180 EPA / 120 DHA - 200 Softgels

    Μέσα από τον πιο διάσημο κατασκευαστή (ΗΠΑ), μέλος της Ένωσης Παραγωγών Φυσικών Προϊόντων. Είναι ένα συμπύκνωμα φυσικού λίπους από τα ψάρια της οικογένειας της αντσούγιας και της βιταμίνης Ε, που απομονώνονται από τη σόγια. Το προϊόν καθαρίζεται σε μοριακό επίπεδο και, σύμφωνα με τις μετρήσεις δοκιμών, δεν περιέχει επικίνδυνους ρύπους. Πάρτε 2 κομμάτια 2 φορές την ημέρα.

    Solgar (Solgar) 950 mg ωμέγα-3 (504 EPA / 378 DHA) - 100 μαλακά καψάκια

    Το φάρμακο περιέχει μια τριπλή δόση φυσικού PUFA από ψάρια ψαριών (ρέγγα, σκουμπρί, γαύρος, σαύρα). Είναι επίσης το πιο καθαρό εξωγενές αλλεργιογόνο (γλουτένη, ζύμη, γάλα, ζάχαρη, συντηρητικά, κλπ.). Πάρτε 1 κομμάτι 1-2 φορές την ημέρα.

    Doppelherz δραστικό (Doppelgerts ενεργό) 800 mg (300 EPA & DHA) - 30 μαλακές κάψουλες

    Αυτό είναι ένα αρκετά εύκολο και φθηνό μέσο - είναι ένα γενικό συμπλήρωμα στη βασική διατροφή, επειδή έχει μικρή συγκέντρωση PUFA και αυξημένη δόση βιταμίνης Ε (12 mg). Πάρτε 1 κομμάτι 1 φορά την ημέρα.

    Omacor (Omacor) 1000 mg ωμέγα-3 (46% ΕΡΑ / 38% DHA) - 28 μαλακά καψάκια

    Το φάρμακο δεν είναι πολύ γνωστό στην εγχώρια αγορά, αλλά διανέμεται ευρέως στο εξωτερικό, όπου έχει εδραιωθεί ως ένα καλό εργαλείο για τη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων. Μέθοδος εφαρμογής: 1 τεμάχιο 1-4 φορές την ημέρα.

    Omega Forte Evalar 1080 mg Ωμέγα-3 (504 ALA) - 30 μαλακά καψάκια

    Η μόνη πηγή ALA από τη λίστα που παρέχεται. Αποτελείται κυρίως από λιναρόσπορο, το οποίο αναπληρώνει όχι μόνο την ανεπάρκεια των PUFA, αλλά και τις «βιταμίνες ομορφιάς» (A, E) και τα φυτοοιστρογόνα. Πάρτε 1 κομμάτι 1 φορά την ημέρα.

    Πώς να επιλέξετε το Ωμέγα τρία

    Κατά την επιλογή του ωμέγα-3, πρέπει να θυμόμαστε ότι μια φωτεινή και όμορφη συσκευασία μπορεί να περιέχει ένα φάρμακο που δεν απορροφάται επαρκώς από το σώμα. Για να επιλέξετε τα καλύτερα μέσα για να διατηρήσετε την ελκυστικότητα των γυναικών, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

    1. Διαβάστε τη σύνθεση. Στην περιγραφή του φαρμάκου, δώστε προσοχή σε αυτό το είδος οξέος που περιέχεται στο φάρμακο (EPA, DHA ή ALA). Για να βελτιωθεί η αναγέννηση των ιστών και να διατηρηθεί το καρδιαγγειακό σύστημα, πρέπει να επιλέξετε προϊόντα που περιέχουν DHA και EPA.
    2. Υπολογίστε την ποσότητα ωμέγα-3. Το ποσοστό των ΕΡΑ και DHA (DHA) πρέπει να είναι τουλάχιστον 60%.
    3. Ελέγξτε την αυθεντικότητα του φαρμάκου. Η φαρμακευτική βιομηχανία έχει πρότυπα ποιότητας και ασφάλειας - GMP και GOED. Δεν πρέπει να αγοράζετε προϊόντα στη συσκευασία των οποίων δεν αναφέρεται αυτή η σύντμηση.

    Συστάσεις των γιατρών! Επιλέξτε ένα φάρμακο που γίνεται από τους μυς των ψαριών, όχι από το συκώτι. Το πιο ευεργετικό σώμα θα παραδώσει εντερικές κάψουλες.

    Οι κύριοι τύποι φαρμάκων που περιέχουν ωμέγα-3 οξέα

    Ποια είδη φαρμάκων με ωμέγα-3 μπορούν να βρεθούν στα φαρμακεία και σε γνωστά ηλεκτρονικά καταστήματα όπως το iherb.com:

    • παρασκευάσματα με εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA / EPA), τα οποία περιέχονται σε ποικιλίες θαλασσινών και λιπαρών ψαριών - σολομός, σκουμπρί, τόνος.
    • (DHA / DHA), το οποίο εξάγεται από σολομό, σολομό, πέστροφα και άλγη.
    • παρασκευάσματα με άλφα-λινολεϊκό οξύ (ALA / ALA), τα οποία βρίσκονται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης - σπανάκι, σπόρους λινάρι και chia, καρύδια.
    • το έλαιο κριλ και τα υποδόρια προϊόντα φώκιας.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send