Βιταμίνες

Έκδοση για κινητά nd ->

Pin
Send
Share
Send
Send


Ο καθένας από εμάς θέλει να είναι υγιής και ως εκ τούτου καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια γι 'αυτό. Κάποιος κάνει ασκήσεις το πρωί, κάποιος αφιερώνει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου στην κατάρτιση μιας χρήσιμης διατροφής, και κάποιος συνδυάζει ενεργά τα δύο. Ωστόσο, υπάρχουν στον κόσμο πράγματα χωρίς τα οποία το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να κάνει - αυτά είναι χρήσιμα μέταλλα και βιταμίνες. Έρχονται σε μας με φαγητό και αφομοιώνονται, δίνοντας στον οργανισμό την απαραίτητη ζωτική ενέργεια, ενέργεια και καλή διάθεση. Σε σχέση με την παραβίαση της οικολογίας και τις συνεχιζόμενες πιέσεις στη ζωή μας, χρειαζόμαστε όλο και περισσότερη ενέργεια, ενώ όλο και λιγότερες βιταμίνες υπάρχουν στα τρόφιμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ανθρωπότητα εφευρέθηκε τα συνθετικά υποκατάστατα - σύμπλοκα βιταμινών και συμπληρώματα διατροφής. Σήμερα θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους.

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής και οι βιταμίνες;

Βιταμίνες που περιέχονται σε λαχανικά, φρούτα και άλλα τρόφιμα, αλλά ο όρος αυτός ονομάζεται τώρα το σύμπλεγμα βιταμινών (VC), το οποίο παράγεται συνθετικά και απορροφάται στο σώμα σε μικρότερο βαθμό. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί το σώμα μας, ότι απορροφά βιταμίνες μόνο σε συνδυασμό με τρόφιμα: λίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να λαμβάνεται VC με τροφή, αυτή τη στιγμή ενεργούν ως βιολογικοί καταλύτες. Δεδομένου ότι ανήκουν σε φάρμακα, πρέπει να περάσουν διεξοδικές κλινικές δοκιμές, πρώτα σε ζώα και κατόπιν σε εθελοντές ανθρώπους. Σε αυτή την περίπτωση, μελετώνται όλα - η απορρόφηση τους, οι τρόποι απέκκρισης, ο μεταβολισμός. Μεγάλα κεφάλαια δαπανώνται για τέτοιες έρευνες.

Συμπληρώματα διατροφής (διατροφικά συμπληρώματα) είναι μια ευρύτερη έννοια, περιλαμβάνουν τόσο σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, όσο και υποκατάστατα τροφίμων (για παράδειγμα, πρωτεϊνικά κουνέλια, προϊόντα απομόνωσης πρωτεϊνών), διαλυτά τσάγια και συμπυκνώματα υγρών (για παράδειγμα, χυμοί αλόης). Σήμερα στη Ρωσία είναι αρκετά δημοφιλείς συνθέσεις πολλών φαρμακευτικών βοτάνων, τα οποία χρησιμοποιούνται για την πρόληψη ασθενειών διαφόρων οργάνων και συστημάτων. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα προϊόντα των αρμόδιων εταιρειών διατηρούν πραγματικά τη βιολογική τους δραστηριότητα, δεδομένου ότι χρησιμοποιούνται τεχνολογίες εξοικονόμησης στην επεξεργασία πρώτων υλών.

Σύγκριση των βιταμινών και των συμπληρωμάτων διατροφής

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των βιταμινών και των συμπληρωμάτων διατροφής; Βάσει των προαναφερθέντων, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι οι βιταμίνες (VC) είναι φάρμακα και τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι. Όταν αγοράζουμε βιταμίνες, μπορούμε να μαντέψουμε πώς συμπεριφέρεται το σώμα μας όταν καταναλώνονται, αγοράζοντας συμπληρώματα διατροφής - δεν μπορούμε να το γνωρίζουμε αυτό σίγουρα, επειδή δεν γνωρίζουμε πώς διανέμεται στο σώμα, ο μηχανισμός δράσης, οι παρενέργειες, οι τρόποι απέκκρισης.

Τα ιατρικά φάρμακα πωλούνται σε φαρμακείο, τα διατροφικά συμπληρώματα διανέμονται συχνότερα από εταιρείες δικτύου.
Η κύρια διαφορά μεταξύ των βιταμινών είναι ότι σε αυτά υπάρχει μια σταθερή ποσότητα της δραστικής ουσίας σε μια δόση που είναι βέλτιστη για τους περισσότερους ασθενείς. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν ανήκουν σε φάρμακα και επομένως δεν είναι δυνατόν να γνωρίζουμε τον ακριβή τύπο και την ποσότητα της δραστικής ουσίας. Οι κατασκευαστές τους απέδειξαν μόνο ότι είναι αβλαβείς για το σώμα. Σε αντίθεση με τα φάρμακα που περιέχουν τη δραστική ουσία σε θεραπευτικές δόσεις (δηλαδή δόσεις που προκαλούν το απαραίτητο φαρμακοθεραπευτικό αποτέλεσμα στους περισσότερους ασθενείς), τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν τη δραστική ουσία σε υποθεραπευτικές δόσεις που δεν προκαλούν αυτό το αποτέλεσμα. Σε όλο τον κόσμο, τα συμπληρώματα διατροφής είναι πολύ φθηνότερα από τα ναρκωτικά, επειδή πολύ λιγότερα χρήματα δαπανώνται για τις εξετάσεις τους.

Η διαφορά των βιταμινών από τα συμπληρώματα διατροφής έχει ως εξής:

Οι βιταμίνες είναι φάρμακα, συμπληρώματα διατροφής - όχι.
Οι βιταμίνες υποβάλλονται σε σχετικές κλινικές δοκιμές. Συμπληρώματα - όχι.
Συμπλέγματα βιταμινών περιλαμβάνουν βιταμίνες σε θεραπευτικές δόσεις, συμπληρώματα διατροφής - σε υποθεραπεία.
Στη Ρωσία σήμερα, τα συμπληρώματα διατροφής είναι μερικές φορές πιο ακριβά από τις βιταμίνες, αν και η κατάσταση φαίνεται ακριβώς το αντίθετο σε όλα.

Αναλύουμε τα σφάλματα που σχετίζονται με τα συμπληρώματα διατροφής, μαζί με τον γιατρό των ιατρικών επιστημών.

Το E1.RU εξακολουθεί να αποβάλλει διάφορους επιστημονικούς και σχεδόν επιστημονικούς μύθους μαζί με τους επιστήμονες του Ekaterinburg. Σήμερα θα μιλήσουμε για τις παρανοήσεις που σχετίζονται με τα συμπληρώματα διατροφής.

Ας μάθουμε πώς διαφέρουν οι βιταμίνες από τα συμπληρώματα διατροφής, ανακαλύψτε εάν μπορούν να αντικαταστήσουν μια ισορροπημένη διατροφή και να θεραπεύσουν ασθένειες, είναι αλήθεια ότι υπάρχουν σκουλήκια για την απώλεια βάρους και αν η αποτελεσματικότητα του χαπιού εξαρτάται από τη μορφή του χαπιού.

Ζητήσαμε από το Δρ. Med., Ένα αντίστοιχο μέλος της Ακαδημίας Τεχνολογικών Επιστημών, καθηγητής στο Τμήμα Φαρμακολογίας και Κλινικής Φαρμακολογίας του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Πανεπιστημίου του Ουράλ Λεονίν Λαριόνουφ να απαντήσει σε όλες αυτές τις ερωτήσεις.

Ο μύθος: δεν υπάρχει χημεία στα διατροφικά συμπληρώματα.

"Τα συμπληρώματα διατροφής είναι φυσικά ή παρόμοια με φυσικά φαρμακολογικά συστατικά ή συνθέσεις φυσικών βιολογικά ενεργών ουσιών", ξεκινά η συζήτηση Leonid Larionov. - Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν έρθει στη Ρωσία από την Αμερική, αλλά τώρα παράγονται ενεργά από εμάς. Γενικά, τα συμπληρώματα διατροφής είναι φάρμακα, ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων, ένας σταυρός μεταξύ τροφίμων και φαρμάκων. Συνήθως τα συμπληρώματα διατροφής παρασκευάζονται από φυτικές πρώτες ύλες. Χιλιάδες είδη φυτών μπορούν να αποδοθούν σε αυτό: είναι ανθοφορία, φρούτα, ξυλώδη και άλλα.

Αποκτήστε ή να κάνετε συμπληρώματα διατροφής από λουλούδια, φρούτα, μίσχους, ρίζες, ριζώματα, φλοιούς από διάφορα δέντρα. Η τεχνολογία απόκτησης συμπληρωμάτων διατροφής είναι εντελώς διαφορετική: οι φυτικές πρώτες ύλες θρυμματίζονται σε χαμηλές θερμοκρασίες, μετά από ξήρανση, εκχύλιση με νερό, υδατοαλκοόλη ή αλκοόλη. Για μεγαλύτερη διάρκεια αποθήκευσης, μπορούν να προστεθούν συντηρητικά τροφίμων στα πρόσθετα.

Εγώ ο ίδιος εργάζομαι εδώ και 20 χρόνια σε συμπληρώματα διατροφής και πιστεύω και τώρα νομίζω ότι είναι χρήσιμα εάν είναι πραγματικά κατασκευασμένα σύμφωνα με την κατάλληλη συνταγή, στην οποία παρατηρούνται όλες οι αναλογίες και χρησιμοποιείται εκχύλισμα φυτού. Γενικά, τα διαιτητικά συμπληρώματα πήγαν από την παραδοσιακή ιατρική, όταν έκαναν αφέψημα, βάμματα, βάμματα και εκχυλίσματα. Εάν το φυτό αναπτύσσεται σε ευνοϊκές συνθήκες φιλικές προς το περιβάλλον και η γη είναι κατάλληλη για αυτό, τότε, κατά συνέπεια, θα κάνει ένα καλό συμπλήρωμα διατροφής. Η συνθετική χημεία στα διατροφικά συμπληρώματα δεν πρέπει να είναι. Και η χημεία εισέρχεται σε αυτά επειδή τα φυτά δεν είχαν ληφθεί εκεί - μεγάλωναν στο δρόμο, ή τα πήγαν σε λάθος χρόνο: το φθινόπωρο, το χειμώνα, το καλοκαίρι - όλα έχουν σημασία.

Ο μύθος δύο: τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να αντισταθμίσουν την κακή διατροφή.

- Τα συμπληρώματα βοηθούν στην εξομάλυνση της διατροφής, αλλά φυσικά είναι αδύνατο να αντισταθμιστεί πλήρως αυτά τα συμπληρώματα με κακή διατροφή. Θα δώσω ένα παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο τα συμπληρώματα διατροφής λειτουργούν στο γαστρεντερικό σωλήνα. Σε μερικές περιπτώσεις στην γαστρεντερική οδό αναστέλλεται η ικανότητα απορρόφησης, ο οργανισμός δεν έχει αρκετή δύναμη για να "τραβήξει" τις ευεργετικές ουσίες από το ληφθέν προϊόν. Και όταν ετοιμάζουμε για το σώμα βιολογικά δραστικές ουσίες, η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών είναι αρκετά εύκολη.

- Και αν το φαγητό είναι εξαιρετικά ισορροπημένο, τότε δεν χρειάζονται συμπληρώματα;

- Εάν οι λειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα δεν υποβαθμιστούν, εάν το συκώτι λειτουργεί καλά, τότε δεν χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής. Αλλά εάν υπάρχει υπερεργασία του σώματος, τότε είναι δυνατόν να πάρουμε πάλι συμπληρώματα διατροφής σε μικρή ποσότητα, διαφορετικά μπορεί να υπάρχει ένα αντίθετο αποτέλεσμα - περιορίζοντας την αναστολή. Στα φοιτητικά του χρόνια, πολλοί το έχουν βιώσει. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι το τσάι διεγείρει τη λειτουργική κατάσταση του εγκεφάλου. Μερικοί μαθητές, προετοιμάζοντας για την εξέταση, παρασκευάζουν ισχυρό τσάι, αλλά ταυτόχρονα αποφασίζουν να ξεκουραστούν 20 λεπτά στις καθυστερημένες ώρες της ημέρας και ύστερα να κοιμούνται δυνατά μέχρι αργά το πρωί, ενώ αργούν για την εξέταση για την οποία ετοιμάζουν. Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να ληφθούν συμπληρώματα πέρα ​​από τα μέτρα.

Μύθος Τρία: Συμπληρώματα - αυτό δεν είναι φάρμακο και δεν έχουν διάρκεια ζωής.

- Δεν μπορώ να συμφωνήσω 100% με αυτό για τον απλό λόγο ότι όλα τα είδη φυτών έχουν έναν όρο "χρησιμότητας". Εάν αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε χάνουν τις ιδιότητές τους, οι χημικές δομές καταστρέφονται. Για παράδειγμα, ο φλοιός του άσπρου θα παραμείνει ο ίδιος πικρός, αλλά δεν θα υπάρξει ευεργετικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν φυτά που για αρκετά χρόνια διατηρούν χρήσιμες ιδιότητες, αλλά συνεχώς κάποιο ποσοστό της χρησιμότητας θα χαθεί. Εντελώς δεν εξαφανίζεται, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι μικρότερο.

Μύθος Τέσσερα: βοηθήστε αποτελεσματικά να χάσετε τα συμπληρώματα βάρους με τα σκουλήκια

- Ήμουν πολύ έκπληκτος που βλέπω ένα δίπλωμα ευρεσιτεχνίας για την εισαγωγή της ελμινθικής εισβολής στα έντερα για απώλεια βάρους. Ακόμα και κατά το πρώτο έτος του ιατρικού ινστιτούτου, οι δάσκαλοι του τμήματος γενικής βιολογίας μίλησαν για την βλάβη των χοιροειδών του χελμίνου στο ανθρώπινο σώμα. Ναι, θα υπάρξει απώλεια βάρους, αλλά εάν ένα αυγό ή ένα μικρό κύτταρο αυτού του παρασίτου παραμείνει στο σώμα, θα αναπτυχθεί ξανά, τι θα οδηγήσει όλα αυτά; Τότε θα είναι πολύ δύσκολο για το σώμα να ανακάμψει από αυτή τη λεπτότητα. Φυσικά, αυτά δεν είναι ωφέλιμα συμπληρώματα διατροφής.

Μύθος Πέντε: Μόνο τα συμπληρώματα διατροφής που γίνονται από φυτά "κοντά στον άνθρωπο" είναι χρήσιμα.

- Η σχέση, ωστόσο, είναι. Είναι σημαντικό τα φυτά από τα οποία παράγονται τα πρόσθετα να αναπτύσσονται στο οικολογικό περιβάλλον στο οποίο ζει το άτομο. Δεν είμαστε πάντα προσαρμοσμένοι στα εξωτικά φυτά, επομένως τέτοια πρόσθετα θα απορροφηθούν χειρότερα. Εδώ, για παράδειγμα, οσμή. Υπάρχει ένας τέτοιος μύθος ότι στην κηδεία ενός όχι πολύ καλού προσώπου λένε: δεν θα έπρεπε να βάλει ένα σταυρό, αλλά να οδηγήσει ένα ασήμι πηνίο. Όμως οι λαγοί, οι ψαράδες αγαπούν το φλοιό και τα φύλλα, που σημαίνει ότι υπάρχει κάτι χρήσιμο στην ασπίδα. Και πράγματι, κατά την εξέταση, αποδείχθηκε ότι το βάμμα του φλοιού άσπρου ενεργοποιεί πολύ το σώμα. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα εκδηλώνεται από το βάμμα του φλοιού πασχαλιάς, αλλά το εκχύλισμα που λαμβάνεται από φρούτα μοσχοκάρυδου έχει επαρκές αντιαρρυθμικό αποτέλεσμα στις καρδιακές αρρυθμίες.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η γη στην οποία αναπτύσσεται το φυτό. Θα δώσω ένα απλό παράδειγμα. Αν πολλά χρόνια στη σειρά για την εγκατάσταση στο ίδιο κρεβάτι των μούρων, τότε σε 5-6 χρόνια το μούρο μπορεί να είναι μεγάλη, αλλά η γεύση θα χαθεί, και το άρωμα θα είναι εντελώς διαφορετικό, όπως και με τα φυτά για τα συμπληρώματα διατροφής.

- Ορισμένες άλλες εταιρείες υποστηρίζουν ότι η αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής εξαρτάται όχι μόνο από τη σύνθεση, αλλά και από τη μορφή του χαπιού ...

- Νομίζω ότι όλα αυτά είναι φανταστικές, δεν υπάρχει σχέση μεταξύ της μορφής του χάπι και της αποτελεσματικότητας. Η μορφή απελευθέρωσης του συμπληρώματος διατροφής εξαρτάται από τον τύπο του φυτού, υπάρχουν τσάγια, υπάρχουν χάπια, υπάρχουν κάψουλες.

Ο έκτος μύθος: ένα δισκίο συμπλήρωμα διατροφής που απορροφάται από το σώμα καλύτερα από ένα φυσικό προϊόν

- Όχι, είναι ακόμα καλύτερο να φάτε ένα πραγματικό λεμόνι από ένα συμπλήρωμα διατροφής με βιταμίνη C, το οποίο είναι ακόμα περισσότερο σε ένα λεμόνι. Ο συνδυασμός και των δύο δεν είναι απαραίτητος. Υπάρχει κίνδυνος υπερβιταμίνωσης, εάν δεν υπάρχει καμία βλάβη, τότε η περίσσεια απλά δεν απορροφάται. Και αν αυτό δεν είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής, αλλά μια βιταμίνη συνθετικής προέλευσης, τότε σίγουρα δεν θα υπάρξει κανένα όφελος.

"Αλλά πολλές βιταμίνες παράγονται τώρα συνθετικά, και λένε ότι δεν υπάρχει διαφορά ..."

- Έγιναν μελέτες στην Ιαπωνία και τις Ηνωμένες Πολιτείες σχετικά με τη βιταμίνη C. Αποδείχθηκε ότι όταν ένα άτομο παίρνει μια συνθετική βιταμίνη, και αυτό είναι ιδιαίτερα κακό για τα παιδιά και τις έγκυες γυναίκες, αναπτύσσει μια προδιάθεση για κακοήθη νεοπλάσματα. Όταν μια έγκυος παίρνει μια πολυβιταμίνη, στην οποία υψηλές συγκεντρώσεις των συστατικών, τα παιδιά γεννιούνται μεγάλα - 4,5 - 5 κιλά η κάθε μία, είναι δύσκολο να τα γεννήσεις. Και τότε τι; Φαίνεται ότι όλα αυτά τα παιδιά είναι φυσιολογικά, αλλά πήγαν στο σχολείο και άρχισαν να πέφτουν πίσω από τους συνομηλίκους τους. Παρουσιάζουν ανεπαρκή συγκέντρωση προσοχής, είναι διάσπαρτα, δεν υπάρχει σωματική δραστηριότητα. Υπάρχουν αρκετές διδακτορικές διατριβές ότι η λήψη μίας πολυβιταμινών συνθετικής προέλευσης είναι επιβλαβής. Τα συμπληρώματα είναι σίγουρα πιο χρήσιμα.

Μετά την "ανάκριση" του επιστήμονα μας, πήγαμε μαζί του στο εργαστήριο, όπου έλαβαν συμπληρώματα διατροφής και άλλα φάρμακα.

- Αυτά είναι βιολογικά ενεργά συμπληρώματα διατροφής που φτιάξαμε σε ιατρικό πανεπιστήμιο. Αυτά είναι φυτοκίτρινα - φυτά που έχουν τεμαχιστεί χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνολογία, πρώτα σε χαμηλή θερμοκρασία έως -170 ° C, στη συνέχεια σε θερμοκρασία 18 βαθμών. Σε αυτή την τσάντα, χυμό rowan, κόκκοι hawthorn σε αυτό, δεν έχει τοξική ουσία, όπως στις συνθετικές βιταμίνες. Αλλά μόνο λίγα είδη τσαγιού κατάφεραν να εισαχθούν στην παραγωγή. Άλλοι πάγωσαν στο στάδιο των κλινικών δοκιμών - τα εργοστάσια δεν έχουν καμία δυνατότητα να οργανώσουν την παραγωγή, - λέει ο Leonid Larionov.

Μια νέα συσκευή εμφανίστηκε πρόσφατα στο εργαστήριο, η οποία θα επιτρέψει την ανάλυση της συμπεριφοράς των ζώων στα οποία δοκιμάζονται τα φάρμακα και τα συμπληρώματα διατροφής, χωρίς συνεχή παρατήρηση - τα δεδομένα καταγράφονται στη συσκευή: πόση τροφή θα καταναλωθεί και το νερό θα πιει. Προηγουμένως, χρησιμοποιήθηκε ένα ανοιχτό πεδίο - σε ένα ειδικό κιβώτιο με σήμανση, έσπειραν τα ζώα και παρακολουθούσαν πώς κινούσαν.

Το Τμήμα Φαρμακολογίας και Κλινικής Φαρμακολογίας του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Πανεπιστημίου του Ουράλ διεξάγει κοινή έρευνα με το Ινστιτούτο Οργανικής Σύνθεσης, το Ινστιτούτο Χημείας Στερεάς Κατάστασης, τη Μηχανική Επιστήμης UB RAS και άλλους επιστημονικούς οργανισμούς. Ο Leonid Larionov διαθέτει 27 διπλώματα ευρεσιτεχνίας για εφευρέσεις, πολλά από τα οποία εισάγονται στην παραγωγή εταιρειών - εταίρων του τμήματος.

Ποιες βιταμίνες να πίνουν;

Μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες, το κύριο πράγμα είναι ότι χωρίς τη χρήση αυτών των συνθετικών προσθέτων είναι αδύνατο για ένα σύγχρονο άτομο να εξασφαλίσει μια πλήρη διατροφή και να πάρει το καθημερινό σιτηρέσιο όλων των θρεπτικών συστατικών που απαιτούνται για την κανονική λειτουργία του σώματος. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στη σύνθεση των συστατικών αυτών των προσθέτων.

Για παράδειγμα, το συμπλήρωμα διατροφής Vitamix είναι φτιαγμένο από ένα εκχύλισμα χυμού και τεύτλων της θάλασσας, με την προσθήκη του τσαγιού Kuril, του μελιού και του ορού γάλακτος. Οι κόκκοι Vitamix περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για ανοσία και ανθρώπινη υγεία και έχουν πολύπλευρη θετική επίδραση στο σώμα.

Δείτε την τηλεοπτική γνώμη του επικεφαλής του Τμήματος Βιοχημείας της Κρατικής Ιατρικής Ακαδημίας της Αγίας Πετρούπολης που ονομάστηκε μετά την Ι.Ι. Mechnikov, D.Sc. (Χημείας), καθηγητής, μέλος της Διεθνούς Ένωσης Μικροουρησιολογίας των ΗΠΑ, μέλος του Επιστημονικού Συμβουλίου για τη Διατροφή, Ινστιτούτο Διατροφής, Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών, Επίτιμος Πρόεδρος της Επιστημονικής Εταιρείας Φυσικής Ιατρικής, V.A.

Διαφορές μεταξύ των συμπληρωμάτων διατροφής και των βιταμινών

  • που εφαρμόζονται με τη μορφή τόσο προφυλακτικών συμπλοκών όσο και φαρμάκων ενός συστατικού για τη θεραπεία παθολογικών καταστάσεων που συνδέονται με ανεπάρκεια συγκεκριμένης ουσίας,
  • έχουν δραστικά συστατικά σε αυστηρή δοσολογία,
  • περιέχουν τόσο συνθετικά όσο και φυσικά συστατικά,
  • έχουν έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα
  • κλινικά δοκιμασμένο πρώτα σε ζώα, κατόπιν σε εθελοντές ασθενείς,
  • άδεια, να έχει πιστοποιητικό ποιότητας,
  • (για τις εγκύους, τα παιδιά, την ενίσχυση των οστών, τη βελτίωση των μαλλιών κλπ.),
  • έχουν λεπτομερείς οδηγίες, οι οποίες διευκρινίζουν σαφώς τη φαρμακολογική επίδραση, τις μεθόδους χρήσης, τη δοσολογία, τη διάρκεια της χορήγησης και άλλα σημαντικά δεδομένα,
  • που αγοράζονται ελεύθερα τόσο στα φαρμακεία όσο και στα ηλεκτρονικά καταστήματα.

Τα συμπληρώματα διατροφής διαφέρουν από τα σκευάσματα βιταμινών στο ότι:

  • δεν ανήκουν στα ναρκωτικά
  • δεν έχουν σαφή, δικαιολογημένη φαρμακευτική δράση της σύνθεσης,
  • περιέχουν πολλές ουσίες διαφορετικής προέλευσης,
  • να μην περάσουν κλινικές δοκιμές
  • δεν έχουν σαφή δοσολογία, αλλά χαρακτηρίζονται από μακρά πορεία χορήγησης,
  • δεν προορίζονται για θεραπευτικούς σκοπούς, αλλά για τον εμπλουτισμό της διατροφής,
  • έχουν μόνο πιστοποιητικό που βεβαιώνει ότι δεν υπάρχουν επιβλαβείς και τοξικές ουσίες στη σύνθεση,
  • δεν έχουν λεπτομερείς οδηγίες, έτσι είναι αδύνατο να καταλάβουμε τι είδους φαρμακευτική επίδραση είναι τα συστατικά, πώς επηρεάζουν το σώμα,
  • που πωλούνται κυρίως μέσω του Διαδικτύου και των γραφείων δικτύου, στα φαρμακεία είναι σπάνια.

Γιατί να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες;

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι ουσίες που δεν συντίθενται στο σώμα, αναπληρώνονται συνεχώς με το φαγητό. Αυτές οι ουσίες εξασφαλίζουν την φυσιολογική πορεία όλων των διαδικασιών στο σώμα και η ανεπάρκεια τους γίνεται αιτία παθολογιών ποικίλης σοβαρότητας.

Διαφορετικές ουσίες που το σώμα ξοδεύει με άνιση ταχύτητα. Αλλά η κατανάλωση πολλών βιταμινών είναι γρήγορη. Με έλλειψη οποιασδήποτε βιταμίνης, τα συμπτώματα της υποβιταμίνωσης εμφανίζονται μετά από 2 έως 3 εβδομάδες.

Σήμερα είναι δύσκολο να καλέσετε τρόφιμα κορεσμένα με βιταμίνες και μικροστοιχεία. Τα προϊόντα καταστημάτων είναι γεμάτα χρώματα, συντηρητικά, διαγονιδιακά λίπη, συνθετικά σάκχαρα, αλλά υπάρχουν λίγες χρήσιμες ουσίες σε αυτά. Ως εκ τούτου, ο σύγχρονος άνθρωπος δεν μπορεί να κάνει χωρίς φαρμακεία βιταμίνες και μέταλλα.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παίρνετε βιταμίνες και μεταλλικά παρασκευάσματα στην ψυχρή εποχή του έτους, με σοβαρή σωματική και ψυχική εργασία, συνεχή άγχος, αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες.

Γιατί να πάρετε συμπληρώματα; Όπως τα βιταμινούχα παρασκευάσματα, περιέχουν ευεργετικές ενώσεις που ενισχύουν το σώμα. Στα περισσότερα συμπληρώματα είναι μόνο φυσικά συστατικά, οπότε όταν λαμβάνετε το σώμα δεν είναι φορτωμένο με συνθετικές ουσίες.

Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν ποικίλες θετικές επιδράσεις στο σώμα. Υπάρχουν φάρμακα για γενική ενίσχυση του σώματος και υπάρχουν λύσεις για συγκεκριμένα προβλήματα. При помощи БАДов можно избавиться от некоторых заболеваний, улучшить работоспособность, восстановить психическое и эмоциональное состояние, нормализовать структуру волос и ногтевых пластин, вернуть коже привлекательный вид.

Чем БАДы лучше витаминных препаратов?

Основная разница между БАДами и витаминами заключается в скорости воздействия на организм. Οι θεραπείες βιταμινών δίνουν ταχύτερη και πιο έντονη δράση, αλλά έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες. Ουσίες που είναι στη σύνθεση μερικών βιταμινών, μπορούν να συσσωρευτούν σε ανθρώπινους ιστούς, να φύγουν από το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και με μακρά συσσώρευση δίνουν ένα τοξικό αποτέλεσμα.

Το πλεονέκτημα των συμπληρωμάτων διατροφής είναι ότι είναι απολύτως φυσικές θεραπείες, επομένως δεν έχουν αντενδείξεις, δεν προκαλούν παρενέργειες. Εάν ένα συνθετικό φάρμακο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα όργανα και τα συστήματα, τότε ένα φυσικό συμπλήρωμα μπορεί να ληφθεί χωρίς φόβο. Ως εκ τούτου, η δημοτικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής αυξάνεται, και σήμερα οι φαρμακοποιοί στην παραγωγή ναρκωτικών επικεντρώνονται στη φυσικότητα των συστατικών.

Κανόνες για τη χρήση βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής

Κατά τη λήψη φαρμακευτικών ουσιών πρέπει να έχετε κατά νου ότι ορισμένες ουσίες δεν συνδυάζονται μεταξύ τους. Πρέπει να αγοράσετε φάρμακα στα οποία τα συστατικά επιλέγονται όσον αφορά τη συμβατότητα.

Παρασκευάσματα βιταμινών σύμφωνα με το πρότυπο σχήμα λαμβάνονται 1 φορά την ημέρα κατά τη διάρκεια ή μετά από τα γεύματα, πλένονται με νερό. Τα δισκία μάσησης δεν μπορούν να είναι, καθώς το σάλιο μπορεί να καταστρέψει χρήσιμες ουσίες. Το μάθημα διαρκεί από ένα μήνα έως δύο, επαναλαμβάνεται κάθε έξι μήνες. Ο γιατρός μπορεί να προσαρμόσει την πορεία εάν είναι απαραίτητο.

Κατά τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η συμβατότητα των ουσιών με τα τρόφιμα. Έτσι, ορισμένα προϊόντα μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση των συστατικών των προσθέτων. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να συνδυάσετε τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και καφέ. Σύμφωνα με το πρότυπο σύστημα, τα συμπληρώματα λαμβάνονται 1-2 φορές την ημέρα. Η λήψη πραγματοποιείται είτε 10 λεπτά πριν από το γεύμα, είτε 15 λεπτά μετά το γεύμα. Το φάρμακο πλένεται με αρκετό νερό. Όταν παίρνετε συμπληρώματα διατροφής, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες, αφού κάθε παράγων έχει τις δικές του δοσολογίες και τα μοντέλα χρήσης.

Οι καλύτερες βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής

Παρακάτω είναι μια λίστα με τα πιο δημοφιλή και αποδεδειγμένα συμπληρώματα διατροφής.

  1. Ιχθυέλαιο Πηγή ωμέγα λιπαρών οξέων.
  2. Πρόπολη.
  3. Αιματογόνο.
  4. Στέβια Φυσικό γλυκαντικό για διαβητικούς.
  5. Agar Agar.
  6. Ginkgo biloba
  7. L-καρνιτίνη. Για να βελτιωθεί ο μεταβολισμός των λιπιδίων και η απώλεια βάρους.
  8. Εκχυλίσματα βοτάνων και αιθέρια έλαια.
  9. Βαλεριανκά.
  10. Τσάι από βότανα. Για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, την πρόληψη της επιδείνωσης των χρόνιων παθολογιών.
  11. Χλωροφύλλη. Αντιβιοτικός και αντιικός παράγοντας βασισμένος στο εκχύλισμα ευκαλύπτου.
  12. Urolesan και αναλόγων. Ουρολογικά και ηπατολογικά φάρμακα φυτικής προέλευσης.
  13. Πράσινη προστασία. Ανασταλτικό φάρμακο.
  14. Turboslim. Μέσα για τη βελτίωση του μεταβολισμού και της απώλειας βάρους.
  15. Προϊόντα με βατόμουρο. Για να διατηρήσετε την οπτική οξύτητα.
  16. Yohimbe Μια θεραπεία για τους άνδρες που υποστηρίζει το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος.
  17. Vitatonus. Αποκαταστατικό φάρμακο με βάση φυσικές ενώσεις θείου.
  18. Hepalarm Να επιταχύνει τον μεταβολισμό και να βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος.

Τα σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών χωρίζονται σε κατηγορίες ανάλογα με τη σύνθεση και τις επιδράσεις τους στο σώμα. Ακολουθεί μια λίστα με κατηγορίες που απαριθμούν τα ονόματα των πιο δημοφιλών και αποτελεσματικών φαρμάκων που επηρεάζουν διάφορα όργανα και συστήματα.

  1. Συμπλέγματα γενικής ενίσχυσης για όλη την οικογένεια: Αλφάβητο, Πολλαπλές καρτέλες, Complivit, Berokka Plus, Vitam, Decamevit, Sanovit, Revit, Selmevit, Ortomol, Gendevit.
  2. Για τη διατήρηση της ομορφιάς: Perfectil, Inneov, Pantovigar, Revalid.
  3. Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την πρόληψη της υποβιταμίνωσης: Duovit, Centrum, Doppelgerts, Antioxycaps, Vitrum, Undevit, Farmaton, Oksilik, πρόσθετα, Aerovit.
  4. Για την ομαλοποίηση της κατάστασης του νευρικού συστήματος: Neyrobion, Neurovitan, Vitaxon, Pentovit, Magvit, Neuromultivit, Milgamma.
  5. Για την ενίσχυση του σκελετού: Ασβέστιο-D3 Ο Νικολά, Καλσμίν.
  6. Για να καθαρίσετε το συκώτι: Τιαόγαμα, Livolin, Detoksil, Berlition, Octolipen.
  7. Για την υποστήριξη του έργου της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος: Vikasol, Asparkam, Angiovit, Ascorutin, Direct, Olidzhim, Biovital.

Διαφορές Τιμών

Μια σημαντική διαφορά στα παρασκευάσματα βιταμινών από τα διαιτητικά συμπληρώματα είναι η τιμή. Συνήθως οι βιταμίνες είναι πολύ φθηνότερες από τα συμπληρώματα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη εάν το φάρμακο είναι εγχώριο ή εισάγεται. Ορισμένες βιταμίνες στο εξωτερικό είναι ακριβές. Και τα εισαγόμενα και διαφημισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να κοστίζουν τόσο πολύ που μόνο οι πλούσιοι άνθρωποι μπορούν να τα αγοράσουν.

Ως εκ τούτου, κατά την αγορά και βιταμίνες, και τα συμπληρώματα δεν θα πρέπει να καθοδηγείται από τις τιμές. Κατά την επιλογή ενός φαρμάκου θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση του οργανισμού και ο σκοπός χρήσης. Είναι προτιμότερο να ανατεθεί η επιλογή των βιταμινούχων πόρων σε ιατρούς.

Ο ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής στην ιατρική

Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν ορισμένα είδη φυτών και ζώων για ιατρικούς σκοπούς. Για δεκάδες αιώνες, τα πρόσθετα τροφίμων ήταν ο μοναδικός θεραπευτικός παράγοντας, αλλά με την ανάπτυξη συνθετικής χημικής φαρμακολογίας, τα διορθωτικά μέτρα που βασίζονται σε φυσικά φυτά έχουν ξεθωριάσει στο παρασκήνιο, αλλά όχι για πολύ. Στα τέλη του εικοστού αιώνα, οι επιστήμονες άρχισαν την έρευνα και την ανάπτυξη συμπληρωμάτων διατροφής, και αυτό επέστρεψε τη ζήτηση για συμπληρώματα διατροφής.

Με την ανάπτυξη της μικρο-θρεπτικής ουσίας, κατέστη δυνατή η εξεύρεση κατάλληλου συμπληρώματος για την επίλυση του προβλήματος σε σχεδόν οποιοδήποτε κλάδο της ιατρικής. Μερικοί γιατροί και επιστήμονες πιστεύουν ότι τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν αποτελεσματικό τρόπο για την πρόληψη της εμφάνισης ασθενειών και συχνά φαρμάκων.

Τα συμπληρώματα παράγονται με τη μορφή δισκίων, χαπιών, τσίχλας, διαλυμάτων, βάλσαμων, εκχυλισμάτων, συμπυκνωμάτων, κρέμας. Περιέχουν βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, εκχυλίσματα βοτάνων και αμινοξέα που προέρχονται από φυτικά και ζωικά συστατικά.

Ποιοι είναι οι τύποι συμπληρωμάτων διατροφής

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι, διαιρούμενοι με σκοπό και σύνθεση.

Τα Nutraceuticals είναι απαραίτητα και φυσικά συστατικά των τροφίμων, όπως οι βιταμίνες. Δεν συσσωρεύονται στο σώμα, έτσι η παρουσία τους στη διατροφή είναι απαραίτητη. Αυτός ο τύπος συμπληρώματος διορθώνει τη χημική σύνθεση του τροφίμου και αποτελεί μια μετάβαση μεταξύ των τροφίμων και του φαρμάκου. Συμβάλλουν στην πρόληψη ασθενειών και στη βελτίωση του σώματος.

Παραφαρμακευτικά προϊόντα - υποστηρίζουν τη φυσιολογική δραστηριότητα των μεμονωμένων οργάνων και συστημάτων στο σύνολό τους. Τα παραφαρμακευτικά προϊόντα είναι συστατικά φυτών, θαλασσινών, ζώων που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.

Τα ευβιοτικά είναι βιολογικά συμπληρώματα που αποτελούνται από μικροοργανισμούς και τους μεταβολίτες τους: μπιφιδό βακτήρια, γαλακτοβακτήρια και άλλα βακτήρια που συντίθενται στο ανθρώπινο έντερο. Οι ευβιοτικές χρησιμοποιούνται ευρέως στην πρόληψη και θεραπεία γαστρεντερικών ασθενειών.

Πού τα συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής και οι βιταμίνες χρησιμοποιούνται ευρέως σε τέτοιες περιοχές της ιατρικής, όπως η διαιτολογία, η δερματολογία και η κοσμετολογία, η τριχολογία, η γαστρεντερολογία, η καρδιολογία, η νευρολογία.

Σε αυτές τις βιομηχανίες, τα συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται ως προφυλακτικοί παράγοντες. Έχουν βοηθητικό θεραπευτικό αποτέλεσμα σε συνδυασμό με φάρμακα.

Στην εποχή μας, οι επιστήμονες και οι γιατροί εργάζονται για την ανάπτυξη φυσικών φαρμάκων. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό που θεωρήθηκε συμπλήρωμα διατροφής, χρησιμοποιείται ως πλήρης θεραπεία. Για παράδειγμα, "Kars" - ένα φάρμακο για τη βελτίωση και τη θεραπεία του ήπατος. Είναι κατασκευασμένο με βάση γαϊδουράγκαθο γάλακτος.

Η αποδοχή των συμπληρωμάτων διατροφής στην παραδοσιακή ιατρική έχει τους ακόλουθους στόχους:

  • να καλύψει την έλλειψη βιολογικά ενεργών ουσιών που προέρχονται από τα τρόφιμα,
  • Μείωση της θερμιδικής πρόσληψης για έλεγχο βάρους,
  • την πρόληψη μεταβολικών διαταραχών στο σώμα,
  • καθαρισμός του σώματος των τοξικών ουσιών
  • ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας.
  • σταθεροποίηση της πίεσης του αίματος,
  • θεραπεία της αϋπνίας και της νεύρωσης,
  • να αυξήσει την αντίσταση του σώματος στις δυσμενείς επιπτώσεις του περιβάλλοντος,
  • την αποκατάσταση των κυττάρων οργάνων, τον καθαρισμό τους και τη σταθεροποίηση της λειτουργίας τους,
  • βελτιωμένη όραση
  • μη ορμονική ρύθμιση του έμμηνου κύκλου,
  • την ενίσχυση της κατάστασης των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος.

Εξετάστε τον κατάλογο των συμπληρωμάτων που έχουν αποδειχθεί καλά τόσο στις κλινικές δοκιμές όσο και στην πρακτική χρήση από τους καταναλωτές:

  1. Συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων.
  2. Ιχθυέλαιο
  3. Βήχα και χάπια για το λαιμό (περιέχουν μέντα, ευκάλυπτο, κλπ.).
  4. Χλωροφύλλη (που παράγεται με τη μορφή δισκίων, αλκοόλης και ελαίου).
  5. Πρόπολη.
  6. Φυτικά και φυτικά παρασκευάσματα (για την πρόληψη χρόνιων παροξύνσεων, καθαρισμού και θεραπείας όλων των οργάνων).
  7. Αιθέρια έλαια (για εσωτερική και εξωτερική χρήση).
  8. Έγχυση της Valeryana.
  9. Ουρολογικά παρασκευάσματα: "Urolesan", "Kanefron" (είναι τα πιο αποτελεσματικά στην προβλεπόμενη χρήση τους, χωρίς να έχουν πιο αποτελεσματικά συνθετικά ανάλογα).
  10. Το stevia είναι φυσικό υποκατάστατο γλυκαντικών (δεν προκαλεί ανταπόκριση στην ινσουλίνη).
  11. L-καρνιτίνη - προάγει την απώλεια βάρους, ομαλοποιεί το μεταβολισμό των λιπιδίων.
  12. Αιματογόνο.
  13. Εκχυλίσματα φυτών για διάφορους σκοπούς.
  14. Ζελατίνη και άγαρ-άγαρ.

Μια ξεχωριστή ομάδα μπορεί να παρουσιαστεί συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους. Είναι κατασταλτικά της όρεξης, διουρητικά, που περιέχουν καφεΐνη, αυξάνουν την κορεσμό, περιέχουν διαιτητικές ίνες, και μερικές από αυτές μπορούν να αντικαταστήσουν τα γεύματα. Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν βρει ευρεία χρήση.

Πώς τα διατροφικά συμπληρώματα είναι καλύτερα από τα φαρμακευτικά;

Υπάρχουν προφανείς διαφορές μεταξύ των συμπληρωμάτων διατροφής και των φαρμάκων. Η κύρια διαφορά είναι η ταχύτητα και η ισχύς με την οποία το φάρμακο δρα στο σώμα. Το φάρμακο δρα γρήγορα και έντονα, αλλά έχει αρκετές αντενδείξεις και παρενέργειες, μερικές φορές έτσι που το θετικό αποτέλεσμα χάνει τη σημασία του. Ορισμένα φάρμακα έχουν μακρά περίοδο απομάκρυνσης συστατικών από το σώμα και περιλαμβάνουν τοξικά πρόσθετα (σε μικρές δόσεις), το σώμα τους συσσωρεύει, κάτι που δεν μπορεί παρά να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο μέλλον.

Τα συμπληρώματα για το μεγαλύτερο μέρος τους διαφέρουν επειδή δεν προκαλούν παρενέργειες, θεραπεύουν το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Δεν έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία άλλων οργάνων, σε αντίθεση με τα συνθετικά ναρκωτικά που αντιμετωπίζονται εδώ - τα παρασύρουν. Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ τους, και με κάθε έτος ανάπτυξης και έρευνας στον τομέα των φυσικών προσθέτων, η διαφορά αυτή αυξάνεται.

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι πανάκεια

Η χρήση προσθέτων εξακολουθεί να προκαλεί έντονες συζητήσεις και διαμάχες, αν και υπάρχουν περισσότεροι υποστηρικτές, αλλά πρέπει να ακουστούν και οι αντίπαλοι.

Ακολουθούν τα επιχειρήματα κατά ορισμένων προσθέτων, τα οποία μέχρι τώρα πρέπει να ληφθούν υπόψη:

  • τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι καλά κατανοητά,
  • υπάρχουν μη πιστοποιημένα συμπληρώματα για την πώληση,
  • Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν παρενέργειες (οι οποίες είναι πολύ μικρότερες από εκείνες των φαρμάκων),
  • η συμβατότητα των στοιχείων δεν έχει μελετηθεί πλήρως,
  • η αλληλεπίδραση με φάρμακα δεν είναι γνωστή,
  • Υπάρχει κίνδυνος να προσβληθούν οι ιοί από συμπληρώματα ζώων.

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων για τους οποίους τα συμπληρώματα διατροφής έχουν γίνει πανάκεια. Σε ολόκληρο τον κόσμο υπάρχουν ολόκληρες καλλιέργειες που, χωρίς να αξιοποιούν τα επιτεύγματα της φαρμακολογικής βιομηχανίας, ζουν μακρά και υγιή. Για παράδειγμα, οι μοναχοί στην Ανατολή, ο βουνός και οι Σιβηρικοί λαοί, οι αυτόχθονες άνθρωποι της Αμερικής. Από αυτές, οι συνταγές των φυσικών φαρμακευτικών θεραπειών, οι οποίες τώρα μελετούν ενεργά οι γιατροί και οι επιστήμονες, έφτασαν μέχρι σήμερα. Τον 21ο αιώνα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο εμπλουτίζουν τη διατροφή τους με τη βοήθεια συμπληρωμάτων διατροφής και βιταμινών.

Μετά από όλα, τα συμπληρώματα, εκτός από τις ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα, προκαλούν εικονικό φάρμακο, ρυθμίζουν το σώμα για επούλωση και καθαρισμό, ενεργοποιούν αργές διαδικασίες, αποκαθιστούν ισορροπία και γεμίζουν το έλλειμμα, κάνουν τη ζωή μας άνετη και ευχάριστη. Όλο και περισσότεροι γιατροί συστήνουν τη χρήση συμπληρωμάτων στη διατροφή τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία. Συχνά συμπληρώματα διατροφής είναι φθηνότερα από τα φαρμακολογικά φάρμακα, γεγονός που έχει θετική επίδραση στη διανομή τους.

Pin
Send
Share
Send
Send