Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2019

Ψυχολογία παιδιών από Α έως Ζ

Πιστεύεται ότι τα παιδιά είναι από τη φύση αισιόδοξοι: περίεργοι, δραστήριοι, αναζητώντας νέες ανακαλύψεις και επιτεύγματα. Αλλά στην πραγματικότητα, τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, είναι αισιόδοξοι και απαισιόδοξοι. Είναι απλά ότι είναι ευκολότερο και πιο βολικό να επικοινωνούν με τους πρώτους ενήλικες, αλλά οι δεύτεροι είναι ελάχιστα μελετημένοι. Η ειδικός "O!" Ψυχολόγος Anna Skavitina σε έναν ανοιχτό διάλογο με τη συλλογική εικόνα της μητέρας του παιδο-απαισιόδοξου απάντησε στις πιο ενδιαφέρουσες ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα.

- Θα ήθελα το παιδί μου να είναι αισιόδοξος, ότι όλα ήταν εύκολο γι 'αυτόν, ότι θα έβλεπε το καλό σε όλα και ότι συνεχώς πονάει και αυτό μας κάνει όλους στερημένους. Είναι δυνατή η επανεκπαίδευση του ή είναι απλώς απαραίτητο να ζήσουμε με έναν τέτοιο απαισιόδοξο;

- Είστε σίγουροι ότι το να είσαι απαισιόδοξος είναι σίγουρα κακό;

- Για παράδειγμα, αποδείχθηκε ότι τα παιδιά με υψηλές βαθμολογίες σε δοκιμές αισιοδοξίας είναι λιγότερο πιθανό να πάνε στο πανεπιστήμιο.

- Συμβαίνει αυτό; Πιθανότατα, ελπίζουν τυχαία, έτσι;

- Ναι, για παράδειγμα. Είναι ευκολότερο για πολλούς ανθρώπους να επικοινωνούν με αισιόδοξους, οι αισιόδοξοι πιστεύουν ότι "το καλό πάντα θριαμβεύει πάνω στο κακό" και φαίνεται να εμπνέει αυτή την πίστη σε άλλους. Είναι αυτό το νόημα, παρεμπιπτόντως, ότι ο Leibnitz έβαλε τον όρο "αισιοδοξία" τον 18ο αιώνα, επινοώντας το όνομα μιας συγκεκριμένης νοοτροπίας. Αλλά η λέξη "απαισιόδοξος" εμφανίστηκε περίπου 100 χρόνια αργότερα από το Schopenhauer, και σήμαινε ότι για ένα άτομο που υποφέρει, η θλίψη και η θλίψη ξεπερνούν την ευχαρίστηση και την ευτυχία. Δηλαδή, ένας αισιόδοξος είναι για τη σκέψη, και η απαισιοδοξία είναι για τη συναισθηματική πτυχή. Αποδεικνύεται ότι η αισιοδοξία και η απαισιοδοξία δεν είναι αντωνύμια, όπως πιστεύουν συχνά πολλοί. Και μπορείτε ακόμη και να είστε απαισιόδοξοι και αισιόδοξοι ταυτόχρονα. Ή σε ορισμένες περιοχές ένας αισιόδοξος, και σε άλλους ένας απαισιόδοξος. Πολλοί ψυχολόγοι της έρευνας ακολουθούν την ιδέα ότι η αισιοδοξία και η απαισιοδοξία δεν είναι ασπρόμαυρες ή νυκτερινές, αλλά διαφορετικά ανθρώπινα χαρακτηριστικά.

- Δηλαδή, δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τίποτα στη ζωή του παιδιού, αλλά πρέπει να το συνηθίσουμε;

- Όχι ακριβώς. Τις τελευταίες δεκαετίες το θέμα της αισιοδοξίας και των θετικών πτυχών της ανθρώπινης ζωής γίνεται όλο και πιο σημαντικό: πώς να αισθανθείτε ευτυχισμένοι, πώς να πετύχετε την επιτυχία, την αυτοπεποίθηση, την προσωπική ανάπτυξη. Πολλοί γονείς θέλουν να μετατρέψουν τα παιδιά τους σε αισιόδοξους, η λογοτεχνική εικόνα της Polianna έχει γίνει ένα σύμβολο ευτυχώς ξεπερνώντας τα εμπόδια. Στην αμερικανική ψυχολογία, υπήρχε ακόμη και ένας ξεχωριστός χώρος «θετικής ψυχολογίας», ο ιδρυτής της οποίας ήταν ο M. Saligman, ο οποίος αφιέρωσε ολόκληρη τη ζωή του στη μελέτη της αισιοδοξίας. Με τη βοήθεια της επανεκπαίδευσης όλων των ανθρώπων σε αισιόδοξους, θα μπορούσε κανείς να προσπαθήσει να λύσει το πρόβλημα της πρόληψης της κατάθλιψης, του άγχους, της ανάπτυξης κινήτρων, της επιμονής και της μεγάλης επιτυχίας στον αθλητισμό.

Ο ανθρωπολόγος Tiger, στο βιβλίο του Optimism: A Biology of Hope, πιστεύει ότι η αισιοδοξία είναι ένα από τα πιο προσαρμοστικά μας χαρακτηριστικά που αποκτήθηκαν μέσω της φυσικής επιλογής. Η αισιοδοξία ή η απαισιοδοξία εμφανίζονται όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να προβλέπουν, να σκεφτούν το μέλλον. Αλλά οι άνθρωποι μπορούν να φανταστούν τρομερά γεγονότα στο μέλλον, συμπεριλαμβανομένου του δικού τους θανάτου. Εξελικτικά, πρέπει να δημιουργηθεί ένας μηχανισμός που δεν επιτρέπει τον φόβο να παραλύσει ένα άτομο, και αυτός ο μηχανισμός, σύμφωνα με τον Λ. Τίγρη, είναι αισιόδοξη. Αποδεικνύεται ότι η αισιοδοξία είναι ένα συγγενικό, κληρονομικό χαρακτηριστικό εγγενές σε όλους τους ανθρώπους κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Αυτός είναι ο τρόπος μας να επιβιώσουμε, να αντιμετωπίσουμε τους εφιάλτες του κόσμου.

Είμαστε όλοι έμφυτοι αισιόδοξοι, γιατί δεν καταλαμβάνουμε το κεφάλι μας κάθε δευτερόλεπτο με σκέψεις για τη φρίκη αυτής της ζωής. Αλλά μια ματιά στην αισιοδοξία, ως πανάκεια για όλες τις κακοτυχίες, που διαδίδεται σε δημοφιλή ψυχολογικά άρθρα, ειδικά αμερικανικά, οδηγεί σε μη ρεαλιστικές προσδοκίες και στη συνέχεια σε ακόμη μεγαλύτερες απογοητεύσεις, καθώς και στην καταστολή των αρνητικών εμπειριών, στον περιορισμό της έκφρασης των αρνητικών ιδεών, σε πολλούς ανθρώπους που αισθάνονται κάπως "λάθος" λόγω των "λανθασμένων" συναισθημάτων τους. Αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις έχουν το δικαίωμα ύπαρξης, ένας αμερικανός καθηγητής ψυχολογίας Barbara Held δημοσίευσε ακόμη ένα βιβλίο με το όνομα "Σταματήστε να χαμογελάτε, αρχίστε να γκρινιάζετε!"

Στον σημερινό κόσμο με προσανατολισμό στην επίτευξη του στόχου, θεωρείται ότι ένας αισιόδοξος άνθρωπος κινείται σίγουρα προς τον στόχο του και ένας απαισιόδοξος αμφιβάλλει ότι μπορεί να επιτύχει κάτι. Υπάρχει πολλή αλήθεια σε αυτό. Δηλαδή, μιλάμε για αισιοδοξία ή απαισιοδοξία, μιλάμε για αυτοπεποίθηση, για την αξία ενός στόχου για αυτό το άτομο. Οι αισιόδοξοι που αντιμετωπίζουν εμπόδια διαπερνούν και οι απαισιόδοξοι συχνά παραδίδονται κάτω από διάφορα πρόσχημα: δεν μπορώ να τα αντιμετωπίσω, δεν θέλω πραγματικά να μην είναι καθόλου ο νους μου.

- Δηλαδή, είναι δυνατόν να πούμε ότι οι απαισιόδοξοι άνθρωποι δεν είναι αυτοπεποίθηση;

- Ναι, μπορεί να είναι έτσι. Στην αμερικανική μελέτη Princeton Pen, μελέτησαν την επιρροή της αισιοδοξίας και της απαισιοδοξίας στην επιτυχία των εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων. Πρώτον, διαπίστωσαν ότι η κακή απόδοση του παιδιού συχνά συνδυάζεται με την κατάθλιψη και οι κύριοι παράγοντες κινδύνου είναι ο απαισιόδοξος τρόπος να εξηγούνται τα γεγονότα και τα δυσμενή γεγονότα της ζωής, όπως τα σταθερά οικογενειακά σκάνδαλα, τα διαζύγια, η αστάθεια στη ζωή. Είναι δύσκολο για τα παιδιά να ξεφύγουν από τον κύκλο: κατάθλιψη, απαισιόδοξο στυλ εξήγησης του τι συμβαίνει, επιδείνωση στο σχολείο, αυξημένη κατάθλιψη. Δηλαδή, συχνά τα απαισιόδοξα παιδιά είναι συχνά παιδιά σε αντίξοες συνθήκες ζωής και / ή με κατάθλιψη.
Πιστεύετε ότι η απαισιοδοξία του παιδιού σας επηρεάζει τη μελέτη;

- Ναι, επηρεάζει, πόσο αλλιώς! Είναι δύσκολο για αυτόν να κάνει πολλά, καθώς δεν είναι σίγουρος ότι θα αντιμετωπίσει.

- Εδώ βλέπουμε ήδη μια δυσκολία με την οποία είναι πολύ πιθανό να γίνει κάτι, έτσι;

- Πιθανότατα. Ωστόσο, το παιδί βρίσκεται σε δυσμενείς συνθήκες, όπως το αποκαλείτε, γιατί αγωνιζόμαστε συνεχώς μαζί του και πριν από δύο χρόνια υπήρξε διαζύγιο από τον πατέρα του. Αλλά μου φάνηκε ότι αυτό δεν είχε καμία επίδραση σε αυτόν.

- Ναι, είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε την επιρροή ενός διαζυγίου ή οικογενειακών σκανδάλων στο παιδί, γιατί τότε πρέπει να αντιμετωπίσουμε τις δυσάρεστες εμπειρίες τους.

- Είναι όλα τα απαισιόδοξα παιδιά της κατάθλιψης ή των δυσκολιών της ζωής;

- Όχι, όχι όλοι. Αποδεικνύεται ότι τα άτομα με αυξημένο άγχος έχουν "αμυντική απαισιοδοξία" - μια στρατηγική ψυχολογικής άμυνας. Μειώνουν εν αγνοία τους τις προσδοκίες τους από τα μελλοντικά γεγονότα, προκειμένου να απογοητευθούν λιγότερο μετά την αποτυχία, αν και στο παρελθόν είχαν μια εντελώς επιτυχημένη εμπειρία και φυσιολογικά αποτελέσματα. Και αυτή η στρατηγική είναι μια κερδοφόρα γι 'αυτούς! Δεν είναι χειρότερα από ό, τι οι αισιόδοξοι αντιμετωπίζουν όλα τα είδη των καθηκόντων, μην εγκαταλείπετε τις προσπάθειες επιτυχίας, προσπαθήστε να ξεκινήσετε από καιρό σε περίπτωση αποτυχίας. Άγχος άνθρωποι που δεν χρησιμοποιούν μια τέτοια στρατηγική αντιμετωπίζουν τα διάφορα καθήκοντα χειρότερα.

"Ω, η αμυντική απαισιοδοξία είναι για μένα!" Έχω καταλάβει, αντιμετωπίζω τόσο πολύ το άγχος μου!

- Λαμβάνοντας υπόψη τους αισιόδοξους και τους απαισιόδοξους, είναι σημαντικό να σκεφτούμε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες των ικανοτήτων τους: οι αισιόδοξοι είναι πιο επίμονοι, αντιμετωπίζουν πιο εύκολα τις αποτυχίες, αλλά συχνά υποτιμούν τους παράγοντες κινδύνου και υπερεκτιμούν τη δύναμή τους.

Οι απαισιόδοξοι είναι προσεκτικοί, αναλυτικοί, προσεκτικοί στις λεπτομέρειες. Είναι αποτελεσματικά σε επαγγέλματα όπου είναι απαραίτητο να αξιολογούνται όλοι οι παράγοντες κινδύνου. Σε ορισμένες ειδικότητες, οι άνθρωποι με έναν απαισιόδοξο τρόπο εξήγησης γεγονότων αποδεικνύονται πιο επιτυχημένοι και απαιτητικοί, για παράδειγμα, μεταξύ δικηγόρων, οικονομικών διευθυντών και λογιστών. Έτσι, οι αισιόδοξοι και οι απαισιόδοξοι μπορούν να είναι αποτελεσματικοί στον τομέα της εμπειρίας τους.

- Πείτε μου, και αν κάποιος είναι τόσο τυχερός που το παιδί είναι αισιόδοξος, μπορείτε να χαλαρώσετε και να μην εκπαιδεύσετε;

- Εάν το παιδί σας είναι αισιόδοξος, τότε, φυσικά, πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στη διδασκαλία εσφαλμένων αναλύσεων κινδύνου, σε σκέψεις σχετικά με τους υπολογισμούς, λαμβάνοντας υπόψη τις διάφορες συνέπειες των γεγονότων.

- Και αν το παιδί είναι απαισιόδοξος; Μπορώ να το κάνω λίγο πιο αισιόδοξο; Σχετικά με αυτό που πρέπει να ελέγξετε για κατάθλιψη, για να εργαστείτε με ψυχολόγο και για την υιοθέτηση και αλλαγή της κατάστασης της ζωής μας, κατάλαβα ήδη. Υπάρχουν ειδικές μέθοδοι που επηρεάζουν τον απαισιόδοξο τρόπο σκέψης;

- Ναι, φυσικά. Ο Μ. Seligman έγραψε ένα ολόκληρο βιβλίο, πώς να μάθει την αισιοδοξία. Μπορείτε να δοκιμάσετε να το καταφέρετε πρώτα και στη συνέχεια να διδάξετε στο παιδί σας τις στρατηγικές του NMPOA: H - πρόβλημα, M - γνώμη, P - συνέπεια, O-συζήτηση, A - ενεργοποίηση. Εφαρμόζοντας πρώτα αυτή τη στρατηγική:

εντοπίζουμε το πρόβλημα που προκαλεί αρνητικές εμπειρίες,

αναζητούμε τις απόψεις που σχετίζονται με αυτήν και συζητάμε για τις συνέπειες στις οποίες οδηγούν αυτές οι απόψεις.

Συνειδητοποιώντας αυτά τα στοιχεία, ξεκινάμε μια συζήτηση για τα προβλήματα με τον εαυτό μας, με στόχο την αντικατάσταση των δικών μας αρνητικών απόψεων με άλλες, πιο θετικές που αντιστοιχούν στο αισιόδοξο στυλ εξήγησης.

αφού οι θετικές απόψεις μπορούν να προστεθούν στις αρνητικές απόψεις, ένα άτομο πρέπει να γίνει πιο ενεργό, υποστηρίζοντας τους νέους τρόπους εξήγησής του. Δηλαδή, μπορείτε να κάνετε κάτι μικρό που θα διορθώσει αυτό το στυλ σκέψης.

Μια άλλη μέθοδος για την ανάπτυξη αισιοδοξίας είναι η προσωπική εκπαίδευση αυτο-αποτελεσματικότητας. Σκοπός αυτής της διαδικασίας είναι η ανάπτυξη ατομικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων, ο σχηματισμός ιδιωτικών τύπων ικανοτήτων (για παράδειγμα, κατάρτιση επιμονή ή επικοινωνιακές δεξιότητες). Ο ψυχολόγος δίνει στο άτομο την ευκαιρία να βιώσει την εμπειρία της επιτυχούς αντιμετώπισης των δυσκολιών, με βάση την οποία διαμορφώνει ένα θετικό επίπεδο αισιοδοξίας. Αλλά συχνά ως αποτέλεσμα, υπάρχει επίσης μια βελτίωση στις σχέσεις στο σχολείο, με τους δασκάλους και τα παιδιά, στην οικογένεια.

- Πείτε μου, παρακαλώ, η γενετική δεν επηρεάζει πραγματικά τη γέννηση των απαισιόδοξων και αισιόδοξων;

- Επηρεάζει και πώς! Σε δίδυμες μελέτες (αυτό συμβαίνει όταν τα δίδυμα, λόγω των συνθηκών, ανατρέπονται μαζί ή ξεχωριστά και εξετάζουν τον τρόπο με τον οποίο έχουν επηρεάσει διάφοροι παράγοντες), αποδεικνύεται ότι οι υψηλές βαθμολογίες αισιοδοξίας μεταδίδονται μαζί με την ιδιοσυγκρασία. Αλλά με την ηλικία, η αισιοδοξία μπορεί να μειωθεί και να αυξηθεί, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούμε τουλάχιστον να επηρεάσουμε εν μέρει τα γενετικά καθορισμένα χαρακτηριστικά των παιδιών μας.

- Καταλαβαίνω, υπάρχει κάτι για να δουλέψουμε.

Διαβάστε άλλα άρθρα της Άννας Σκαβιτίνα για το "Ω!"

Λαϊκά για την ψυχολογία για τις μητέρες και τους μπαμπάδες

Αγαπητέ μητέρα!
Θέλω να μάθω για τη σύγκριση και τις ηθικές κατευθυντήριες γραμμές - πώς αντιμετωπίζετε τα μικρά κραυγαλέα και τα μελαγχολικά, τα οποία μπορεί να μετακινηθούν σε δάκρυα, τα οποία είναι σίγουρα εκ των προτέρων ότι όλα θα είναι κακά;
Καταλαβαίνω ότι η απαισιοδοξία πρέπει να αντικρούσει με ένα σταθερό χαμόγελο και να επιμείνει ότι όλα θα είναι ωραία, και στη συνέχεια να δώσουν προσοχή στις επιτυχίες και τα πλεονεκτήματα, αλλά εδώ είναι συνεχείς δάκρυα για οποιοδήποτε λόγο και whining - πώς αντιμετωπίζετε αυτό;

Εγώ προσωπικά προσωπικά δεν έχω τη δύναμη και λέω ότι όσο ματαιώνει, δεν θα παίξω ούτε θα μιλήσω μαζί του. Μπορώ απλά να γυρίσω και να πάω σε ένα άλλο δωμάτιο, εξηγώντας τον λόγο. Σε απάντηση, ένα αγόρι (4 ετών) προσπαθεί να συγκρατήσει τα δάκρυα και τους φρουρούς του - δεν κλάψω πλέον. Από τη μια πλευρά, ξεπερνά τον εαυτό του και, από την άλλη πλευρά, συνθλίβει, ωθεί στον εαυτό του, ποιος θα μπορούσε να είναι ο δρόμος προς την νεύρωση. Τι να κάνετε; Και είμαι ήδη κουρασμένος από τον εαυτό μου και ο σύζυγός μου παραπονιέται και ανησυχώ ότι θα είναι δύσκολο για το αγόρι να επικοινωνεί με άλλους ανθρώπους εάν δεν μαθαίνει να συγκρατεί τον εαυτό του και είναι κρυφά.
Έχει αρκετά καλά συναισθήματα στη ζωή, την αγάπη, την ενθάρρυνση και τη χάιδεμα. απλά ένας χαρακτήρας όπως αυτός. Πώς συμπεριφέρεσαι αν έχεις το ίδιο παιδί;

Loading...