Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2019

Βιταμίνες για τους άνδρες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης: γιατί και ποιες

Ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης είναι μια αρκετά κρίσιμη περίοδος, η οποία απέχει πολύ από κάθε σκέψη. Επιπλέον, σε αυτό το χρονικό διάστημα, και οι δύο γονείς, και όχι μόνο η μητέρα, πρέπει να σκεφτούν την υγεία του αγέννητου παιδιού. Μετά από όλα, είναι ο άνθρωπος που είναι υπεύθυνος για το χρωμόσωμα X, που καθορίζει το φύλο του μελλοντικού μωρού. Και η υγεία του εξαρτάται κατά 50% από τη φυσική κατάσταση του πατέρα.

Οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν να ξεκινήσουν τις προετοιμασίες για τη σύλληψη τουλάχιστον έξι μήνες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία. Και οι δύο σύζυγοι θα πρέπει να εξομαλύνουν τη διατροφή τους, να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες, να υποβληθούν σε πλήρη ιατρική εξέταση, να θεραπευτούν. Μια πολύ σημαντική στιγμή σε αυτό το στάδιο είναι τι βιταμίνες για τους άνδρες να επιλέξουν κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης έτσι ώστε να μην στερήσει το αγέννητο παιδί από κάτι πολύτιμο για την υγεία του.

Γιατί χρειάζονται;

Πολλοί νέοι γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι οι άνδρες δεν χρειάζεται να πίνουν βιταμίνες όταν σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη. Μετά από όλα, η γυναίκα θα μεταφέρει το παιδί. Στην πραγματικότητα, πολύ συχνά η σύλληψη δεν συμβαίνει με την υπαιτιότητα των ανθρώπων, και οι παθολογίες της υγείας των μικρών ψίχαρων κληρονομούνται από τον πατέρα επίσης.

Κατά τη διάρκεια μιας ιατρικής εξέτασης μετά την εκτίμηση της φυσικής κατάστασης του μελλοντικού μπαμπά, ο γιατρός θα καθορίσει ποιες βιταμίνες να πίνουν κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης για έναν άνδρα. Αυτό είναι απαραίτητο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • με μονότονη, μη ισορροπημένη διατροφή και επίσης αν ένας άνθρωπος για κάποιο λόγο πρέπει να ακολουθήσει μια δίαιτα: σε αυτή την περίπτωση το σώμα του θα έχει σαφώς έλλειψη μικροστοιχείων και βιταμινών,
  • παρουσία προβλημάτων με ισχύ,
  • στη διάγνωση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης σε έναν άνθρωπο,
  • εάν καπνίζει ή κακοποιεί το αλκοόλ,
  • σε περίπτωση που ένας άνθρωπος έχει εξασθενημένη ασυλία, και συχνά πρέπει να είναι άρρωστος.

Μετά από εξέταση και ιατρική εξέταση, ο γιατρός καθορίζει ποιες βιταμίνες πρέπει να πίνουν κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης για έναν άνδρα, δίνει συμβουλές για τη δοσολογία και το σχήμα. Σε διαφορετικές καταστάσεις, μπορεί να απαιτούνται διαφορετικά σύμπλοκα βιταμινών. Κάθε μεμονωμένη βιταμίνη εκτελεί μια συγκεκριμένη λειτουργία στη διαδικασία σύλληψης ενός μωρού.

Τι να πίνετε βιταμίνες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα για έναν άνδρα ως μέρος του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης. Μπορεί όμως να συμβουλεύσει να πίνει μια πορεία συγκεκριμένης, συγκεκριμένης βιταμίνης, η έλλειψη της οποίας αποκαλύφθηκε στο αρσενικό σώμα κατά τη διάρκεια της έρευνας. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο και να είστε βέβαιος να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε αυτή τη βιταμίνη.

Βιταμίνη Α:

  • έχει μεγάλη σημασία για την ανάπτυξη ενός παιδιού στο στάδιο του εμβρύου,
  • επηρεάζει το σχηματισμό πνευμόνων, καρδιάς, νεφρών, οστών, οφθαλμών, κεντρικού νευρικού συστήματος, κυκλοφορία του αίματος, αναπνοή,
  • που βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες σε γάλα, καρότα, συκώτι, καρύδια, τυρί, αυγά, κόκκινα φρούτα και λαχανικά.

Βιταμίνες από την ομάδα Β:

  • υπεύθυνος για το σχηματισμό του νευρικού συστήματος του μελλοντικού παιδιού,
  • κορεσμός του αίματος με οξυγόνο
  • κυρίως σε τρόφιμα όπως μπανάνες, ξηροί καρποί, αυγά, κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, συκώτι, φασόλια.

Βιταμίνη C:

  • παρέχει σταθερή γενετική πληροφορία
  • βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου
  • ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
  • αυξάνει την αντοχή
  • που βρέθηκαν σε άνηθο, μήλα, άγριο σκόρδο, φράουλες, φράουλες, ακτινίδια, εσπεριδοειδή, λάχανα Βρυξελλών,
  • για τους μη καπνιστές, αρκεί η κατανάλωση 90 mg ασκορβικού οξέος ανά ημέρα και για όσους καπνίζουν η βέλτιστη δόση είναι 125 mg.

Βιταμίνη Ε:

  • έχει προστατευτικό αποτέλεσμα στα κύτταρα
  • παλεύει ριζοσπάστες
  • που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως το κρέας, το συκώτι, τα αυγά, το γάλα, το βούτυρο και το φυτικό έλαιο, τα δημητριακά,
  • κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης, οι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 10 IU τοκοφερόλης ανά ημέρα.

Βιταμίνη F:

  • Μια πολύ σημαντική βιταμίνη για το αρσενικό σώμα κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης,
  • προωθεί την ωρίμανση του ισχυρού, υγιούς σπέρματος,
  • διευκολύνει τη διαδικασία σύλληψης,
  • που βρέθηκαν σε σαρδέλες, πέστροφα, σολομό, τόνο, ρέγγα, λιναρόσπορο.

Φολικό οξύ:

  • μειώνει τον αριθμό των ελαττωματικών κυττάρων σπερματοζωαρίων, τα οποία περιέχουν λάθος σύνολο χρωμοσωμάτων,
  • αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες σύλληψης ενός υγιούς, ισχυρού, πλήρους μωρού,
  • (σπανάκι, μαρούλι), σπαράγγια, μπρόκολα, εσπεριδοειδή, φασόλια, μπιζέλια, φακές, αβοκάντο, λάχανα Βρυξελλών και κουνουπίδια, καρύδια, τεύτλα, σέλινο, καρότα, κολοκύθα.

Ψευδάργυρος:

  • εγγυάται καθαρό δέρμα, υγιή μαλλιά, ισχυρά νύχια,
  • υπεύθυνη για την κινητικότητα του σπέρματος
  • συμβάλλει στην πλήρη διαμόρφωση των εσωτερικών οργάνων του παιδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,
  • διεγείρει την παραγωγή μιας τόσο σημαντικής ορμόνης όπως η τεστοστερόνη,
  • βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε αποξηραμένους καρπούζι, σκόνη κακάο, σοκολάτα, αρνί, άπαχο βόειο κρέας, στρείδια, φιστίκια, σπόρους κολοκύθας, σουσάμι, ήπαρ μοσχαριού, φύτρο σιταριού.

Σελήνιο:

  • υποστηρίζει την ανδρική σεξουαλική δραστηριότητα ακόμη και στην κατηγορία μεγαλύτερης ηλικίας
  • που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως χταπόδι, συκώτι, αυγό, καλαμπόκι, ρύζι, φασόλια, κριθάρι, φακές, φιστίκια, σιτάρι, μπιζέλια, φιστίκια, καρύδια, αμύγδαλα, λάχανο.

Αυτές είναι μόνο οι πιο βασικές βιταμίνες που χρειάζονται οι άντρες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Είναι συνταγογραφούνται αν υπάρχει έλλειψη στο σώμα. Εάν χρειάζεστε μια γενικότερη θεραπεία με βιταμίνες, ο γιατρός μπορεί να συμβουλεύσει ένα από τα πολλά σύμπλοκα βιταμινών που δημιουργήθηκαν ειδικά για ένα τέτοιο υπεύθυνο γεγονός.

Συμπλέγματα βιταμινών

Έτσι, ο γιατρός μετά την εξέταση θα πει το όνομα των βιταμινών για τους άνδρες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, το οποίο θα πρέπει να πάρει για κάποιο χρονικό διάστημα. Η επιλογή των συγκροτημάτων σήμερα είναι αρκετά μεγάλη. Αυτές είναι οι Duovit για τους άνδρες, Complivit, Viardo και Viardo Forte, Proffertil, SperAktiv, Selmevit και Selmevit Intensive, Spermastrong, Selzinc plus, Orthomol Fertil Plus. Μεταξύ αυτής της πλούσιας ποικιλίας, τρία πολυβιταμινούχα σύμπλοκα, τα οποία συνταγογραφούνται στους άνδρες όταν σχεδιάζουν την εγκυμοσύνη στο 90% των περιπτώσεων, συνιστούν ιδιαίτερα καλά τους εαυτούς τους.

Vitrum Prenetal

  • περιέχει φολικό οξύ,
  • βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος
  • αυξάνει τον αριθμό τους
  • εξασφαλίζει την παρουσία της σωστής σειράς χρωμοσωμάτων.

"Αλφάβητο"

  • Ως μέρος αυτού του πλούσιου βιταμινούχου συμπλέγματος, υπάρχουν 13 βιταμίνες και 9 έως 9 μέταλλα,
  • εκτός από αυτά, το "αλφάβητο" περιέχει σιέρινο ginseng, το οποίο είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την υγεία των ανδρών,
  • αυξάνει την αντοχή
  • προάγει τη δύναμη
  • ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

"Ortomol Fertil Plus"

  • ένα άλλο αποδεδειγμένο σύμπλεγμα όχι μόνο των βιταμινών, αλλά και των πολύ χρήσιμων ορυκτών για τους άνδρες,
  • βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος, ενισχύει το σπέρμα, μια θετική επίδραση στην κινητικότητά του.

Υπάρχουν ορισμένα συμπεράσματα σχετικά με τους κινδύνους των καλλυντικών απορρυπαντικών. Δυστυχώς, δεν είναι όλες οι νεοσύστατες μαμάδες να τις ακούνε. Στο 97% των παιδικών σαμπουάν χρησιμοποιείται η επικίνδυνη ουσία Lauryl Sulfate (SLS) ή τα ανάλογα της. Έχουν γραφτεί πολλά άρθρα σχετικά με τις επιπτώσεις αυτής της χημείας στην υγεία τόσο των παιδιών όσο και των ενηλίκων. Κατόπιν αιτήματος των αναγνωστών μας, δοκιμάσαμε τα πιο δημοφιλή εμπορικά σήματα. Τα αποτελέσματα ήταν απογοητευτικά - οι πιο δημοσιευμένες εταιρείες έδειξαν την παρουσία αυτών των πιο επικίνδυνων στοιχείων. Προκειμένου να μην παραβιάζονται τα νόμιμα δικαιώματα των κατασκευαστών, δεν μπορούμε να αναφέρουμε συγκεκριμένες μάρκες.

Η εταιρεία Mulsan Cosmetic, ο μόνος που πέρασε όλες τις δοκιμές, έλαβε επιτυχώς 10 πόντους στους 10 (βλ.). Κάθε προϊόν είναι κατασκευασμένο από φυσικά συστατικά, απόλυτα ασφαλές και υποαλλεργικό.

Αν αμφιβάλλετε για τη φυσικότητα των καλλυντικών σας, ελέγξτε την ημερομηνία λήξης, δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 10 μήνες. Ελάτε προσεκτικά στην επιλογή των καλλυντικών, είναι σημαντικό για εσάς και το παιδί σας.

Τώρα γνωρίζετε ποιες βιταμίνες για τους άνδρες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητες για να συλλάβετε και αργότερα να κάνετε ένα υγιές μωρό. Δεν χρειάζεται να πιστεύουμε ότι αυτό το σημαντικό σημείο ισχύει μόνο για τις γυναίκες: πολλά εξαρτώνται και από την υγεία του πατέρα. Και αν οι νέοι γονείς ξεκινήσουν να συλλάβουν και να υπομείνουν ισχυρή, παιδική υγεία, η θεραπεία με βιταμίνες πρέπει να θεωρείται πρώτη.

Loading...