Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2019

Αιτίες και αντιμετώπιση της βρουχισμού

Ο βρουξισμός δεν τιμά το ηλικιακό εύρος και επομένως εμφανίζεται σε ενήλικες και παιδιά. Ωστόσο, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις, οι γονείς παρατηρούν ότι τα παιδιά εξαφανίζονται με το χρόνο, πράγμα που δεν συμβαίνει με τους ενήλικες. Τι σήμερα μπορεί να προσφέρει ιατρική στην καταπολέμηση της βρουχισμού και των συνεπειών της;

Ο βρουξισμός στην παιδική ηλικία συχνά εξαφανίζεται με την ηλικία, κάτι που δεν συμβαίνει με τους ενήλικες.

Βρουξισμός ή ποιος θα βοηθήσει;

Η θεραπεία της βρουχισμού σε έναν ενήλικα είναι μια προβληματική διαδικασία. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με το "κεφάλι", δηλαδή να βρείτε την αιτία που προκαλεί λείανση των δοντιών. Με βάση τα εντοπισμένα αίτια, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία του bruxism.

Γενικά, δεν υπάρχει καμία εξειδίκευση που να ασχολείται με το πρόβλημα της βρουχισμού. Επομένως, οι παρακάτω οδοντίατροι, ορθοδοντικοί, νευρολόγοι, νευροπαθολόγοι και ψυχολόγοι συμμετέχουν στη σύνθετη θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Δεν υπάρχουν πάρα πολλές μέθοδοι ικανές να βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας:

  1. Φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι. Η εφαρμογή συμπιεστών θέρμανσης, η επίδραση των εγκαταστάσεων λέιζερ,
  2. Διόρθωση με τη βοήθεια ειδικής συσκευής - τα καλύμματα από τον βρουξισμό βοηθούν να διορθωθούν τα ελαττώματα του οδοντικού συστήματος, για παράδειγμα, το λάθος δάγκωμα κ.λπ.
  3. Προστασία κατά της διαγραφής των δοντιών. Σε αυτή την περίπτωση, όχι χωρίς καπάκι. Από τη νύχτα που φοράει προστασία σμάλτου,
  4. Οι ψυχολογικές προπονήσεις που αποσκοπούν στη μείωση της συναισθηματικής υπερφόρτωσης,
  5. Πρόληψη των αγχωτικών καταστάσεων
  6. Επισκεπτόμενος οδοντίατρος,
  7. Θεραπεία από ορθοδοντικούς,
  8. Τα φάρμακα για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου,
  9. Ενέσεις Botox. Εμφανίζεται αποκλειστικά στα προχωρημένα στάδια του βρουξισμού, για την αδυναμία εκτέλεσης αυθόρμητων συσπάσεων με τους γναθικούς μυς,

Προστατεύστε τον εαυτό σας από τον βρουξισμό εκ των προτέρων:

  1. Αποτρέψτε αγχωτικές καταστάσεις και προβλήματα που σας οδηγούν σε ένταση,
  2. Μην παραμελείτε τα καταπραϋντικά και τις συμπιέσεις του φωτός, τα λουτρά,
  3. Ελέγξτε τις κινήσεις των μυών του προσώπου κατά τη διάρκεια της ημέρας
  4. Διαφοροποιήστε τη διατροφή σας με υγρά τρόφιμα,
  5. Προσπαθήστε να προστατέψετε το νευρικό σύστημα στο μέγιστο από την υπερβολική διέγερση.

Φροντίζει στον αγώνα κατά του bruxism

Η νυκτερινή εκδήλωση της ασθένειας δεν μπορεί να ελεγχθεί και πρέπει να προστατεύσετε τα δόντια σας. Για να γίνει αυτό, ο οδοντίατρος διορίζει και δημιουργεί ένα φρουρό στο στόμα.

Το Capa είναι μια συσκευή κατασκευασμένη από σιλικόνη. Οι λειτουργίες του είναι:

  1. Αποτρέποντας τη διαγραφή του σμάλτου και των δοντιών,
  2. Η πρόληψη της οδοντικής κινητικότητας,
  3. Μείωση του φορτίου στους μύες του προσώπου και των αρθρώσεων,
  4. Εξάλειψη θραύσης των στηριγμάτων και άλλων οδοντικών μονάδων.

Οι κεφαλές είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να προστατεύσετε τα δόντια σας από την τριβή.

Ο βρουξισμός στα παιδιά που αντιμετωπίζονται με ένα καπάκι είναι η προστασία του σμάλτου και της φροντίδας για τους άλλους. Τα καπάκια γίνονται από τον οδοντίατρο κατόπιν παραγγελίας. Τα στάδια της κατασκευής τους:

  1. Εμφανίσεις. Κατά την οδοντιατρική εξέταση, γίνεται μια εντύπωση του ασθενούς.
  2. Εργαστήριο. Μετά τη δημιουργία της εντύπωσης, ένα ειδικό εργαστήριο εργάζεται για τη δημιουργία του τελικού υλικού,

Για να δημιουργήσετε ένα καπάκι που χρησιμοποιείται βιοσπλικό ή βιοπλαστικό. Για την ευκολία των ούλων, το εσωτερικό μέρος του προστατευτικού στόματος είναι μαλακό και το εξωτερικό μέρος είναι πιο ανθεκτικό για μακροχρόνια χρήση. Μπορούν να είναι για μία ή δύο σιαγόνες, η δεύτερη επιλογή γίνεται στις πιο σοβαρές περιπτώσεις.

Φροντίδα προστατευτικών πλακών:

  1. Καθαρισμός με νερό καθημερινά και πριν από τη χρήση,
  2. Η σκληρή πλευρά του μηχανήματος πρέπει να καθαρίζεται με κανονική οδοντόβουρτσα,
  3. Κατά τη διάρκεια της μη χρήσης, τα καπάκια αποθηκεύονται σε ένα ποτήρι νερό.

Άλλες επιλογές θεραπείας για τον βρουξισμό

Σε αυτή την ασθένεια, μόνο πολύπλοκη θεραπεία μπορεί να φέρει απτά αποτελέσματα.

Μεταξύ των πιο δημοφιλών και αποτελεσματικών μεθόδων είναι:

  1. Ψυχοθεραπεία, ανεξάρτητη. Ο ασθενής εκτελεί κανονικά χαλαρωτικά μασάζ, βραδινές βόλτες, χαλαρωτικά λουτρά και άλλες θεραπείες χαλάρωσης,
  2. Επαγγελματική ψυχοθεραπεία. Ο γιατρός προσπαθεί να ανιχνεύσει το πρόβλημα που ενοχλεί τον ασθενή και να βοηθήσει στην επίλυσή του,
  3. Χαλαρωτικοί μύες προσώπου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ουσία - όλη την ημέρα ο ασθενής είναι υποχρεωμένος να διατηρεί τους μυς σε χαλαρή κατάσταση και μόνο όταν τρώει για να πιέσει τη γνάθο,
  4. Νυχτερινή ώρα για την ένταση των μυών του προσώπου. Η κατώτατη γραμμή - πριν πάτε για ύπνο, προσπαθήστε να τεντώσετε τους μυς του προσώπου όσο το δυνατόν περισσότερο, για παράδειγμα, μασήστε τα ούλα,
  5. Μείωση τάσης. Η λείανση των δοντιών προκαλεί έντονο πόνο και δυσκαμψία στους μύες του προσώπου. Κάντε ζεστές χαλαρές κομπρέσες.

Φάρμακα που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς:

  1. Σε αγχωτικές καταστάσεις, η ηγεσία ανήκει σε ηρεμιστικά,
  2. Κατάθλιψη - αντικαταθλιπτικά,
  3. Οι βιταμίνες Β12, ασκορβικό οξύ, ασβέστιο και μαγνήσιο κ.λπ. μπορούν να διατηρήσουν τον φυσιολογικό τόνο των μυών του προσώπου.

Μπροστά από την παραδοσιακή ιατρική

Η θεραπεία των λαϊκών βρουκιστικών θεραπειών είναι να καταπολεμήσει τους παράγοντες άγχους και τον αναδυόμενο πόνο.

Δεδομένου ότι ο βρουξισμός δεν είναι μια ασθένεια της εποχής μας, οι γιαγιάδες μας γνωρίζουν τις μεθόδους του αγώνα:

  1. Ελαφρύ μασάζ της περιοχής του προσώπου. Ανεξάρτητα από την αιτία της νόσου, αυτό το αυτο-μασάζ πάντα θα βοηθήσει
  2. Μπάνιο με μέντα, βαλεριάνα και χαμομήλι. Διάρκεια θεραπείας μπάνιου - 15 λεπτά
  3. Απορρόφηση από βότανα. Για προετοιμασία θα χρειαστεί να συλλέξετε από μέντα, λουλούδια λυκίσκου, μέρη trifoli, βαλεριάνα. Ξεχωριστά χρησιμοποιημένο εργοστάσιο χαμομηλιού. Πάρτε - 3 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι,
  4. Στερεά τρόφιμα. Οι ηλιόσποροι, τα αποξηραμένα φρούτα, τα σκληρά φρέσκα φρούτα ή τα λαχανικά - όλα αυτά θα εξασφαλίσουν την κόπωση του συστήματος μάσησης,
  5. Ζυγωματικά Προσπαθήστε να κρατήσετε αυτές τις ζεστές κομπρέσες όσο το δυνατόν περισσότερο, και βυθίστε τον επίδεσμο ή την πετσέτα σε μια καταπραϋντική έγχυση,
  6. Εξαίρεση των γλυκών. Αυτό το στοιχείο είναι πιο σχετικό με τα παιδιά με βρουξισμό.

Βοήθεια με μια τέτοια παράξενη ασθένεια δεν μπορούν μόνο οι γιατροί, αλλά και λαϊκές συνταγές των προγόνων μας.

Η κύρια θεραπεία όλων των ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του bruxism, είναι η εξάλειψη του στρες από τη ζωή σας. Μην χάσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση σε μικρά προβλήματα ζωής, τότε τα προβλήματα με τον ύπνο και την υγεία, γενικά, θα γίνουν πολύ λιγότερα.

Συμπτώματα της νόσου

Πώς μπορεί κάποιος να καταλάβει ότι πάσχει από βρουξισμό; Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι κρίσεις εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και είναι δύσκολο να χάσουν. Η νυχτερινή μάλαξη των δοντιών παρατηρείται συχνότερα από τους συγγενείς του ασθενούς. Τέτοιες επιθέσεις διαρκούν από μερικά δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά και μπορούν να επαναληφθούν πολλές φορές κατά τη διάρκεια μιας νύχτας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει υποψία "λάθος" βοήθειας συμπτώματα που προκύπτουν από τον βρουξισμό ή είναι το αποτέλεσμά της.

Συχνά οι νυχτερινές περιόδους βρουχισμού έχουν πρωινές επιδράσεις υπό μορφή πόνου σε τέτοια όργανα:

  • κεφάλι,
  • αυτιά
  • οστά των οστών ή των αρθρώσεων,
  • νεύρα και μυς του προσώπου
  • φλεβοκομβική μύτη
  • λαιμό,
  • ώμους
  • την πλάτη.

Η νυχτερινή μάστιγα των δοντιών συνοδεύεται συχνά και από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • ζάλη
  • χτυπάει στα αυτιά
  • διαταραχή του ύπνου
  • ημερήσια υπνηλία
  • νιώθοντας κουρασμένος το πρωί
  • νευρική ένταση
  • κατάθλιψη
  • ευερεθιστότητα των ματιών,
  • σπασμός των μυϊκών μυών.

Σχετικά με την υποψία νυχτερινής κοπής των δοντιών από ένα άτομο μπορεί να ωθήσει την επιδείνωση των συνθηκών των δοντιών. Αλλά αυτό ισχύει μόνο για σοβαρές περιπτώσεις. Έτσι, όταν εξετάζει το στόμα του, μπορεί να παρατηρήσει:

  • τα δόντια χαλαρώνουν
  • ουλίτιδα και αιμορραγία,
  • σκουπίζοντας τα δόντια ή τις ρωγμές στο σμάλτο,
  • καμπυλότητα του δαγκώματος.

Αιτίες της δονητικής κουδουνίσματος

Ο μηχανισμός της εμφάνισης των ακούσιων επιστημόνων δοντιών gnash ήταν σε θέση να εξηγήσει μόνο το μισό. Γνωρίζουν ότι η αιτία της έντασης στους μύες του προσώπου, προκαλώντας τη μετακίνηση της κάτω γνάθου. Ωστόσο, γιατί ένα άτομο χάνει την ικανότητα να ελέγχει αυτούς τους μυς κατά τη διάρκεια του ύπνου, και μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, παραμένει ένα μυστήριο για τους επιστήμονες. Αυτό εξηγεί το γεγονός ότι ο βρουξισμός σήμερα δεν διαθέτει αξιόπιστες μεθόδους θεραπείας.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες θεωρίες σχετικά με αυτό στην ιατρική επιστήμη. Στην εξήγηση του μηχανισμού ανάπτυξης του βρουξισμού, οι ακόλουθες υποθέσεις ήταν πιο δημοφιλείς και λογικές:

  • Ένα άτομο χάνει την ικανότητα να ελέγχει τους μύες της γνάθου εξαιτίας της υπερτασμού του νευρικού συστήματος, των ψυχολογικών ασθενειών ή της λήψης ψυχοτρόπων φαρμάκων.
  • Το πρόβλημα προκύπτει λόγω ανωμαλιών της νευραλγικής φύσης: η ήττα του νεύρου του τριδύμου, ο τρόμος, η επιληψία, η άπνοια, η ενούρηση.
  • Ο βρουξισμός συνδέεται με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.
  • Το οδοντικό κνησμό προκαλεί οδοντικά προβλήματα: ακατάλληλα τιράντες ή οδοντοστοιχίες, αποκλίσεις στη λειτουργικότητα της άρθρωσης των γνάθων, φλεγμονή που προκαλεί το δόντι σοφίας, καμπυλότητα της γνάθου.

Συχνά μπορείτε να ακούσετε για την ανάπτυξη του βρουξισμού λόγω της παρουσίας σκουληκιών, και η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση βασίζεται στην αφαίρεση των παρασίτων από το σώμα. Ωστόσο, αυτό δεν έχει ιατρικές αποδείξεις. Εναλλακτικά, μπορεί να θεωρηθεί ότι τα σκουλήκια καταστρέφουν το σώμα - συμπεριλαμβανομένου του νευρικού συστήματος - ως αποτέλεσμα του οποίου αναπτύσσεται ο βρουξισμός.

Η λείανση δοντιών θεωρείται ως ψυχολογικό πρόβλημα για το μεγαλύτερο μέρος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ρίζα έγκειται στην συναισθηματική υπερφόρτωση και την κόπωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο βρουξισμός συχνά ονομάζεται ασθένεια των επιχειρηματιών. Παρά το άγχος που αντιμετωπίζουν σήμερα οι άνθρωποι διαφορετικών επαγγελμάτων, ηλικίας και κοινωνικής κατάστασης.

Θεραπεία του βρουξισμού

Για να θεραπεύσετε το βρουξισμό όσο το δυνατόν γρηγορότερα, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον κατάλληλο γιατρό. Μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός ψυχίατρου ή ψυχολόγου, ενός νευρολόγου, ενός οστεοπαθητικού ή ενός οδοντιάτρου. Πολύ για να διευκολύνεται η κατάστασή του, κάνετε τον ίδιο τον ασθενή.

Εάν, ως αποτέλεσμα συχνών επιθέσεων, υπάρχουν προβλήματα με τα δόντια, πρέπει να ακολουθείται η θεραπεία στον οδοντίατρο, ανεξάρτητα από την αιτία της νόσου. Εκτός από την εξάλειψη των ελαττωμάτων της οδοντοστοιχίας που προκύπτουν από την τριβή, ο γιατρός μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του ίδιου του συμπτώματος παρέχοντας στον ασθενή ένα ειδικό ακροστόμιο για δόντια που χρησιμοποιούνται στον bruxism.

Η βοήθεια ενός ειδικού στον τομέα της ψυχολογίας

Οι ενέργειες ενός ψυχιάτρου, ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγου θα στοχεύουν στο να βοηθήσουν ένα άτομο να αλλάξει τις προοπτικές του στη ζωή, να απαλλαγεί από συσσωρευμένες διαμαρτυρίες και συγκρούσεις που έχουν προκύψει, να μάθει πώς να αντέχει στο στρες. Θα σας πει πώς να θεραπεύσετε το πρόβλημα με τη βοήθεια αποτελεσματικών τρόπων χαλάρωσης. Ο γιατρός θα δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην ανακούφιση των σπασμών των μυών του προσώπου.

Η αρμοδιότητα του ψυχίατρου και του ψυχοθεραπευτή περιλαμβάνει την επιλογή φαρμάκων για την αποκατάσταση της συναισθηματικής υγείας του ασθενούς. Μπορεί να συνταγογραφήσει ψυχοτρόπα, ηρεμιστικά ή έναν από τους τύπους φυσιοθεραπείας. Εάν εμφανιστεί βρουξισμός ενηλίκων λόγω του φαρμάκου, ο γιατρός θα το ακυρώσει ή θα αλλάξει το θεραπευτικό σχήμα.

Πρόσθετες πληροφορίες. Το αποτέλεσμα της ψυχολογικής βοήθειας συνήθως δεν έρχεται γρήγορα, οπότε στις περισσότερες περιπτώσεις θα πρέπει να παραγγείλετε ένα επιστόμιο που εξοικονομεί δόντια κατά τη διάρκεια του bruxism.

Νευρολόγος βοήθεια

Για κάποιες διευκρινίσεις, ένας νευρολόγος μπορεί να παραπέμπει έναν ασθενή στην ηλεκτρομυογραφία. Αυτό θα καθορίσει ανωμαλίες στο μυικό μάσημα. Πόσο περαιτέρω θα αντιμετωπίσει τον βρουξισμό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Φαρμακευτική θεραπεία με στόχο τη χαλάρωση των μυών του προσώπου, ή φυσιοθεραπεία μπορεί να απαιτηθεί. Σε σοβαρές περιπτώσεις βρυξισμού σε ενήλικες, ειδικά εάν δεν έχει αποδειχθεί η αιτία, χρησιμοποιούνται ενέσεις Botox. Αυτή η ουσία δεν επιτρέπει στους μύες των γνάθων να συσσωρεύονται αυθόρμητα. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να βρείτε ειδικευμένο ειδικό και να τον εμπιστευθείτε.

Osteopath βοήθεια

Παρόλο που το σκίσιμο των δοντιών σπάνια προκύπτει από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, η επίσκεψη σε μια οστεοπαθητική δεν θα είναι περιττή. Μια υγιής σπονδυλική στήλη έχει, εν πάση περιπτώσει, θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και γενική ευεξία. Στη διαδικασία θεραπείας, ο οστεοπαθής θα δώσει ιδιαίτερη προσοχή στους μυς του αυχένα και του προσώπου, που θα συμβάλουν στη χαλάρωσή τους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει με τον βρουξισμό.

Πρόσθετες πληροφορίες. Αν οι περιόδους βρυξισμού εμφανίζονται σπάνια και έχουν μικρή ένταση, επιτρέπεται να αφήνετε το πρόβλημα χωρίς προσοχή. Υπάρχει μια μεγάλη εξάπλωση των δοντιών των δοντιών των παιδιών, η οποία συχνά περνά από μόνη της.

Βοήθεια οδοντιάτρου

Ένας οδοντίατρος θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με μια ανεπιβεβαίωτη υποψία βρουχισμού. Δεδομένου ότι αυτός ο γιατρός επίσης να αρχίσει να ανακαλύπτει την αιτία του δοντιού gnash, επειδή το πρόβλημα είναι με τα δόντια. Ωστόσο, συχνότερα, μετά από μια επίσκεψη στον οδοντίατρο, απαιτείται η πραγματοποίηση διαβουλεύσεων άλλου ειδικού.

Σε πολλές περιπτώσεις, ο οδοντίατρος είναι σε θέση να καθορίσει εάν ο ασθενής του πάσχει από βρουξισμό κατά την εξέταση της στοματικής κοιλότητας. Για να είναι σίγουρος, μπορεί να χρησιμοποιήσει το bruxchecker. Αυτός είναι ένας ορισμένος τύπος οδοντιατρικού καλύμματος που φοριέται ο ασθενής ενώ κοιμάται και όταν εξετάζει τις βλάβες που αφέθηκαν, ο γιατρός καθορίζει εάν υπάρχουν βρουξιστικές επιθέσεις.

Μετά από εξέταση, ο οδοντίατρος θα εντοπίσει και, αν είναι δυνατόν, θα διορθώσει τα οδοντικά προβλήματα που προκαλούνται από τον βρουξισμό. Το αν ένα από τα οδοντικά προβλήματα (ένα δόντι σοφίας, ένα καμπυλωτό δάγκωμα, μια δυσλειτουργική πρόσθεση ή ένα στήριγμα) είναι η αιτία του gnashing είναι, δυστυχώς, αρκετά δύσκολο να βρεθεί. Βασικά, αυτό είναι γνωστό πειραματικά, δηλαδή, ως αποτέλεσμα της θεραπείας.

Ένας οδοντίατρος μπορεί να προσφέρει στον ασθενή του ένα στόμιο που προστατεύει τα δόντια του κατά τη διάρκεια του bruxism. Δεν αγωνίζεται με τα αίτια της εμφάνισής του και δεν μειώνει τη συχνότητα ή την ένταση των επιθέσεων. Η δράση αυτής της εξειδικευμένης συσκευής στοχεύει στην αποτροπή των επιπτώσεων του βρουξισμού, που αντανακλάται στην κατάσταση των δοντιών.

Πιθανές συνέπειες

Εάν οι επιθέσεις του βρουξισμού είναι συχνές και ο άνθρωπος δεν κάνει τίποτα για να τους σταματήσει, αργά ή γρήγορα θα αντιμετωπίσει κάποιες δυσάρεστες συνέπειες αυτού του συμπτώματος:

  • προβλήματα με τα δόντια: ρωγμές, διαγραφή, χαλάρωση, τερηδόνα, καταστροφή σπληνών και οδοντοστοιχιών,
  • ουλίτιδα και αιμορραγία,
  • πληγές στο στόμα,
  • καμπυλότητα του δαγκώματος,
  • προβλήματα με την κροταφογναθική άρθρωση.

Επιπλέον, οι συνεχείς επιθέσεις του βρουξισμού είναι γεμάτες από ψυχολογική δυσφορία. Ο ασθενής αισθάνεται εξαντλημένος, κουρασμένος και καταθλιπτικός.

Λαϊκή ιατρική

Σε περίπτωση βρουξισμού, η θεραπεία με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών δεν θα δώσει διαρκές αποτέλεσμα, αλλά μπορεί να αποδυναμώσει κάπως τις επιθέσεις ή ακόμα και να τους σταματήσει προσωρινά. Τα εργαλεία αυτά θα βοηθήσουν:

  • Θερμή συμπίεση στο κάτω σιαγόνα πριν από τον ύπνο.
  • Δευτερεύουσα τρίψιμο του λαιμού και της γνάθου με μυϊκά σπασμούς.
  • Εσωτερική χρήση βάμμα Valerian και άλλα ηρεμιστικά.
  • Εμπλουτισμός της δίαιτας με τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνες της ομάδας Β.
  • Αναπνευστικές ασκήσεις και ειδικές ασκήσεις για τους μυς του προσώπου.

Πρόσθετες πληροφορίες. Το καλύτερο από όλα, οι μύες των γνάθων χαλαρώνουν δύο ασκήσεις. Το πρώτο είναι ότι πρέπει να ανοίξετε το στόμα σας και να ξεκουραστείτε τη γλώσσα σας στο πάνω μέρος του ουρανού. Για να εκτελέσετε το δεύτερο, πιέζοντας πίσω και χαλαρώνοντας την κάτω γνάθο με την παλάμη του χεριού σας, ανοίξτε ελαφρά και κλείστε το στόμα.

Συμβουλή ιατρού

Οι γιατροί είναι πεπεισμένοι ότι κατά τη θεραπεία του βρουξισμού παίζει μεγάλο ρόλο οι πράξεις του ίδιου του ασθενούς. Έτσι, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:

  • Προσπαθήστε να μην κάνετε υπερβολική εργασία, αποφύγετε το στρες.
  • Βεβαιωθείτε ότι η σιαγόνα είναι χαλαρή όλη την ημέρα.
  • Περπατήστε περισσότερο, παίξτε αθλήματα.
  • Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ και καφεΐνης.
  • Ρυθμίστε τη διατροφή, εστιάζοντας στην κατανάλωση ασβεστίου, μαγνησίου και βιταμινών της ομάδας Β.
  • Συχνά μασάτε μη φρούτα και λαχανικά, ειδικά πριν από τον ύπνο.
  • Πριν από το κρεβάτι, μην τρώτε και αποφύγετε τίποτα που διεγείρει το νευρικό σύστημα.

Η λείανση δοντιών είναι ένα σύμπτωμα που έχει πολλές δυσάρεστες συνέπειες. Ποιος ειδικός και πώς θα αντιμετωπίσει τον βρουξισμό εξαρτάται από τους λόγους εμφάνισής του. Δυστυχώς, είναι πολύ δύσκολο να εγκατασταθούν. Εάν είναι δυνατόν να αποκαλυφθούν οι προκλητικοί παράγοντες, ο κατάλληλος ειδικός θα συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία στον ασθενή. Για την προστασία των δοντιών κατά τη διάρκεια των επιθέσεων βοηθήστε τους ειδικούς φρουρούς. Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές των ανθρώπων και τις συστάσεις των ειδικών, ο ασθενής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάστασή τους.

Όλες οι θεραπείες για το bruxism - ποιος γιατρός θα σας βοηθήσει;

Η θεραπεία του "παραμελημένου" βρουξισμού στην ενήλικη ζωή είναι μια εξαιρετικά πολύπλοκη διαδικασία. Και ο πρώτος στόχος είναι να εντοπιστεί η αιτία της νόσου. Ήδη βάσει της θεραπείας της συνταγογραφείται.

Δεν υπάρχουν τόσες πολλές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση αυτής της πάθησης:

  • Φυσικοθεραπεία (συμπιεστές θέρμανσης, έκθεση με λέιζερ).
  • Διόρθωση υλικού (σημειώστε - φοράτε ειδικό προστατευτικό κάλυμμα για 3 μήνες για να διορθώσετε ελαττώματα δαγκώματος κ.λπ.).
  • Η χρήση των caps ημερών / νύχτας (μάλλον, μια θεραπεία για τις συνέπειες του bruxism, από μια μέθοδο θεραπείας).
  • Ψυχοθεραπεία, εκπαίδευση για την ανακούφιση του συναισθηματικού στρες.
  • Πρόληψη στρες.
  • Οδοντιατρικές διαδικασίες.
  • Συμπεριφορική θεραπεία, αυτοεκπαίδευση.
  • Ορθοπεδική / ορθοδοντική θεραπεία.
  • Φαρμακευτική θεραπεία.
  • Ενέσεις Botox. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται στην πιο παραμελημένη περίπτωση για την προστασία των μυών της γνάθου από αυθόρμητες συστολές με την εισαγωγή του Botox σε αυτό.

Η διάγνωση και η θεραπεία του βρουξισμού, ανάλογα με την αιτία, αντιμετωπίζονται από ειδικούς όπως οδοντίατρο, ορθοδοντικό, νευρολόγο, νευροπαθολόγο και ψυχολόγο. Και όσο νωρίτερα ανιχνεύεται η ασθένεια, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα επιτυχίας. Ο βρουξισμός έμεινε χωρίς επίβλεψη ("καλά, κουνάω, και καλά") οδηγεί στη διαγραφή του σμάλτου των δοντιών και πιο σοβαρά προβλήματα.

Για την πρόληψη της νόσου θα είναι χρήσιμη:

  • Η έγκαιρη επίλυση προβλημάτων και η ανακούφιση του στρες.
  • Καταπραϋντικές κομπρέσες και λουτρά.
  • Αυτοέλεγχος των μυών του προσώπου.
  • Τακτική ανάπαυση από στερεά τρόφιμα.
  • Сведение к минимуму всех факторов, вызывающих возбуждение нервной системы.

Специальные капы от бруксизма

Εάν η μορφή ημέρας της ασθένειας είναι ακόμα ελεγχόμενη, τότε είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί η νυκτερινή περίοδος, η οποία οδηγεί σε βλάβη των αρθρώσεων των γνάθων, ισχυρή βλάβη στα δόντια, εμφάνιση έντονου πόνου κλπ.

Το Capa είναι μια συσκευή κατασκευασμένη από σιλικόνη με μάζα χρήσιμων "επιλογών":

  • Προστασία των δοντιών από την καταστροφή (και, φυσικά, το σμάλτο από την τριβή).
  • Πρόληψη της χαλάρωσης / κίνησης των δοντιών.
  • Μείωση του φορτίου στους μύες του προσώπου και στις αρθρώσεις των γνάθων.
  • Προστατεύστε τα στηρίγματα και τις άλλες συσκευές από ζημιές.

Το κόστος των caps είναι χαμηλό, ειδικά για χάρη της ηρεμίας της οικογένειάς τους τη νύχτα και την υγεία τους (περίπου 2000-4000 ρούβλια). Η αγορά του σε φαρμακείο δεν συνιστάται (στην περίπτωση αυτή, μπορείτε ακόμη και να βλάψετε τον εαυτό σας). Kapu κάνει στην τάξη. Πώς;

Κάνοντας τα καπάκια:

  • Ένας οδοντίατρος κάνει ατομική εντύπωση των δοντιών του ασθενούς.
  • Μεταδίδει αυτή την εντύπωση σε ειδικό / εργαστήριο, όπου χρησιμοποιείται για να φτιάξει ένα επιστόμιο.
  • Υλικά - βιοπλαστικά ή βιοσιλικό. Το εσωτερικό μέρος του επιστομίου δημιουργείται μαλακό - για την άνεση των ούλων, και το εξωτερικό, αντίθετα, σκληρό - για τη μακροπρόθεσμη "ζωή" του προϊόντος (λαμβάνοντας υπόψη το συνεχές κλείσιμο των δοντιών).

Ποια είναι τα ανώτατα όρια για αυτή την ασθένεια; Πρώτον, μονό και διπλό άνω γνάθου (το δεύτερο - για τις πιο δύσκολες περιπτώσεις).

Δεύτερον ...

  • Ημέρα (ελαστικά). Κατά συνέπεια, για προστασία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Χρησιμοποιούνται λιγότερο συχνά, επειδή ο βρουξισμός της ημέρας είναι πιο ελεγχόμενος. Τα καθημερινά καλύμματα είναι μόνιμα, στο στόμα είναι αόρατα και ανεπαίσθητα.
  • Ανταπόκριση. Αυτή η επιλογή έχει συνταγογραφηθεί για έντονο bruxism. Αυτό το καπάκι χρησιμοποιείται για να μετακινήσετε την άρθρωση της άρθρωσης και να απαλλαγείτε από μυϊκούς σπασμούς.
  • Νύχτα. Αυτά τα καπάκια είναι τα πιο "δημοφιλή". "Βάλτε τα" τη νύχτα, έτσι ώστε τα δόντια να μην τρίβονται μεταξύ τους και να μην κλείνουν.

Πώς να φροντίζετε τα καπάκια;

  • Καθαρισμός (ξέβγαλμα) με νερό από το εσωτερικό κάθε πρωί.
  • Καθαρίστε το εξωτερικό του φρουρού με μια οδοντόβουρτσα.
  • Αποθήκευση σε ένα ποτήρι νερό ή σε ειδική / θήκη.

Επίσης, το kapu θα πρέπει να λαμβάνεται τακτικά στον οδοντίατρο ώστε να μπορεί να εκτιμήσει την κατάστασή του και, σε περίπτωση ακαταλληλότητας, να διορίσει ένα νέο.

Αποτελεσματικά φάρμακα και διαδικασίες για τη θεραπεία του βρουξισμού

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ειπωθεί ότι η θεραπεία για τον βρουξισμό πρέπει απαραιτήτως να είναι πλήρης και όλα τα φάρμακα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αποκλειστικά με τη συμβουλή ενός γιατρού.

Οι ακόλουθες διαδικασίες συνήθως εκτελούνται για θεραπεία:

  • Αυτο-ψυχοθεραπεία (χαλαρωτικό μασάζ, περιπάτους και δραστηριότητες που αποσπούν την προσοχή, χαλαρωτικά λουτρά και άλλες διαδικασίες χαλάρωσης).
  • Συνεδρίες ψυχοθεραπείας με το γιατρό. Συνήθως, ο γιατρός βοηθά τον ασθενή να βρει και να κατανοήσει το πρόβλημα που τον διαταράσσει, καθώς και να αντιμετωπίσει μια δύσκολη κατάσταση ζωής και να μάθει πώς να ξεφορτωθεί το άγχος στην αρχική του φάση.
  • Ημερήσια χαλάρωση των μυών της μάσησης. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ο ασθενής μαθαίνει να χαλαρώνει τους μύες μάσησης και να κλείνει τα δόντια του μόνο όταν τρώει.
  • Βραδινό φορτίο στους μύες μάσησης. Ή κόπωση των μυών της γνάθου πριν από το κρεβάτι. Αυτό το φορτίο περιλαμβάνει τσίχλες (2-3 κομμάτια ταυτόχρονα), πρώτα δεξιά, στη συνέχεια στην αριστερή πλευρά (1 λεπτό για κάθε πλευρά). Το μάσημα πρέπει να είναι μέχρι να κουραστεί η σαγόνι - πριν από τον ύπνο, και 2-3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Ζεστά συμπιέζει. Τοποθετούνται στα ζυγωματικά για να μειωθεί η ένταση και ο πόνος.
  • Χαλαρώστε μασάζ και λουτρά, γιόγκα και διαλογισμό.

Φάρμακα για βρουξισμό - τι συνταγογραφεί ο γιατρός;

Ανάλογα με τον λόγο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ...

  • Από άγχος: ηρεμιστικά, GHB.
  • Αντικαταθλιπτικά.
  • Φάρμακα με υψηλή περιεκτικότητα σε Ca και Mg.
  • Για την ομαλοποίηση του τόνου των μυών μάσησης: βιταμίνες Β12 και Β6, Δεκακίνη και ασκορβικό οξύ, Ca και Mg, αλβουμίνη τοξίνη τύπου Α.
  • Για τη διόρθωση των βιοχημικών διεργασιών: ταυρίνη, φαινυλαλανίνη.

Καλές συνήθειες για τη θεραπεία των δοντιών με σκασίματα σε ένα όνειρο

Συμβουλές για την πρόληψη της βρουχισμού περιορίζονται σε αρκετούς κανόνες που συνιστώνται για να κάνουν τις χρήσιμες συνήθειες τους:

  • Αποφύγετε το στρες και μάθετε να χαλαρώνετε, να αποσπάτε την προσοχή και να αφηγείτε.
  • Αποφύγετε την άφθονη φαγητό τη νύχτα - τρώμε μόνο φως και πριν πάτε για ύπνο κουράζουμε τους μασώδεις μυς στο μέγιστο μέσω της μάσησης μήλων, καρότων, τσίχλας κ.λπ.
  • Κατά το βραδινό ύπνο κάνουμε μπάνιο με καταπραϋντικά.
  • Δεν κοιτάμε ταινίες τρόμου νύχτας, μην καθίσετε σε φορητούς υπολογιστές - χαλαρώστε, ανακουφίστε την ένταση.
  • Εξαλείψτε (όπου είναι δυνατόν) τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες, γλυκά και ποτά με καφεΐνη.
  • Το βράδυ (και κατά τη διάρκεια της ημέρας) κάνουμε τα κομμάτια στα ζυγωματικά - ζεστά και υγρά.
  • Μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε τις γνάθες και να ελέγξουμε την μη κλείσιμο των δοντιών - φέρνουμε αυτή την συνήθεια στον αυτοματισμό, έτσι ώστε ακόμα και τη νύχτα το σώμα να καταπολεμά αυτόματα το κλείσιμο των δοντιών.
  • Μην ξεχάσετε τους τακτικούς περιπάτους - ο νωτός αέρας είναι απαραίτητος για το νευρικό σύστημα.
  • Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τσαγιού με χαμομήλι, μέντα ή μελιτζάνα.

Φυσικά, όπως και κάθε νόσο, ο βρουξισμός απαιτεί περίπλοκη θεραπεία. Επομένως, δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι να παραμεληθεί η νόσος - επικοινωνήστε με το γιατρό σας για αποτελεσματική θεραπεία.

Οι κύριες αιτίες του βρουξισμού

Ο βρουξισμός μπορεί να προκληθεί από μια πληθώρα λόγων, οι γιατροί δεν έχουν καθιερωθεί πλήρως, πράγμα που συχνά οδηγεί σε σκασίματα των δοντιών. Οι γιατροί δεν θεωρούν αυτό το χαρακτηριστικό ασθένεια, καθώς και ροχαλητό, υπνοβασία. Αλλά επειδή αυτό μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στους άλλους ενώ ο ασθενής κοιμάται, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ο βρουξισμός.

Οι αιτίες της βρουχισμού στους ενήλικες

Οι ενήλικες είναι πιο επιρρεπείς σε βρουξισμό από ότι τα παιδιά. Αυτό οφείλεται στο συχνό στρες και τις νευρικές υπερτάσεις. Αν το κρασί των δοντιών παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα αυξάνοντας τον αυτοέλεγχο. Τη νύχτα, αυτό δεν μπορεί να γίνει, επειδή η ανθρώπινη συνείδηση ​​είναι απενεργοποιημένη.

Αιτίες νυχτερινής και ημερήσιας βρυξίσεως σε ενήλικες:

    Στρες. Η σταθερή κατάσταση της υπερβολικής καταπόνησης προκαλεί στο πρόσωπο να συμπιέζει αναστροφικά τις γνάθες, γι 'αυτό και συμβαίνει το σκίσιμο των δοντιών.

Λήψη ψυχοτρόπων φαρμάκων και υπνωτικών χαπιών. Μετά τη λήψη αυτών των φαρμάκων, ένα άτομο κοιμάται πολύ καλά και, συνεπώς, ακόμα και σε μια κατάσταση ρηχού ύπνου, δεν είναι σε θέση να ελέγξει τον μυϊκό σπασμό.

Τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός. Λόγω της διαταραχής του εγκεφάλου, οι νευρικές απολήξεις δεν ανταποκρίνονται σωστά στα σήματα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να χάσετε την ικανότητα να ελέγχετε το έργο των μυών μάσησης.

Επιληψία. Σε αυτήν την ασθένεια παρατηρούνται απροσδόκητες σπασμοί. Το άτομο δεν ελέγχει την κατάσταση λόγω δυσλειτουργίας του νευρικού συστήματος.

  • Συχνή χρήση τσίχλας. Λόγω της συνεχούς εργασίας των μυών της μάσησης, μπορεί να συμβάλλουν ακούσια κατά τη διάρκεια της νύχτας ή της ημέρας.

  • Αιτίες βρουχισμού στα παιδιά

    Στα παιδιά, αυτό το φαινόμενο συμβαίνει στην ηλικία των 5-7 ετών, και στη συνέχεια εξαφανίζεται μόνος του. Αυτό οφείλεται στην υπερβολική ευαισθησία του παιδιού και στην ανωριμότητα του νευρικού συστήματος. Η κύρια αιτία της λείανσης των δοντιών στα παιδιά θεωρείται νευρικό σοκ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο βρουξισμός στα μωρά γίνεται τη νύχτα.

    Αιτίες νυκτερινής και ημερήσιας βρουχισμού στα παιδιά:

      Λάθος δάγκωμα. Αυτό συμβαίνει μετά την απώλεια των δοντιών του γάλακτος. Αλλά βρίσκεται επίσης στα μικρότερα παιδιά, όταν τα μωρά είχαν τη δυνατότητα να πιπιλίζουν πολύ στη θηλή.

    Σοκ και άγχος. Αν παρατηρήσετε ότι το βράδυ το παιδί σκίζει τα δόντια του, υπάρχει ένας χαρακτηριστικός ήχος λείανσης, προσπαθήστε να μάθετε την αιτία του ενθουσιασμού. Μην παίζετε παιχνίδια εκτός παιχνιδιού μαζί του πριν από τον ύπνο. Προσπαθήστε να τον χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε.

    Πλήρες βραδινό γεύμα. Προσπαθήστε να τροφοδοτήσετε το μωρό στο ελαφρύ φαγητό. Κατάλληλο κεφίρ, γιαούρτι ή χυλό γάλακτος. Μην δίνετε σκληρό και στερεό φαγητό. Το τσίχλα μπορεί να προκαλέσει σπαστική συστολή μυών.

    Αδενοειδίτης. Σε αυτήν την ασθένεια, η αναπνοή μέσω της μύτης γίνεται δύσκολη, αντίστοιχα, το παιδί αναπνέει από το στόμα του, το οποίο προκαλεί ξηρότητα των βλεννογόνων. Με την πάροδο του χρόνου, εξαιτίας αυτής της ξηρότητας, ο βρουξισμός αναπτύσσεται ως μυϊκός σπασμός.

  • Προσβολή από Helminth. Η εισβολή των ελμινθών δεν έχει άμεση σχέση με τον βρουξισμό. Αλλά λόγω των σκουληκιών, το σώμα χάνει πολλή βιταμίνη Β, γι 'αυτό το νευρικό σύστημα υποφέρει.

  • Συμπτώματα του βρουξισμού

    Το σκασίματα των δοντιών είναι ένα από τα σαφέστερα σημάδια του bruxism. Αλλά υπάρχουν πολλά συμπτώματα που δείχνουν την ασθένεια.

    Κατάλογος των συμπτωμάτων του bruxism:

      Νυχτερινή σκασίματα των δοντιών. Τις περισσότερες φορές αυτό παρατηρείται από τους συγγενείς του ασθενούς. Οι επιληπτικές κρίσεις διαρκούν συνήθως 10-15 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνονται αρκετές φορές τη νύχτα.

    Ο πόνος των δοντιών. Έντονες αισθήσεις που παρατηρήθηκαν το πρωί. Αυτό οφείλεται στην πίεση στις ρίζες των δοντιών και των ούλων. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν σπασμένα σμάλτα, κορώνα και σφηνοειδή ελαττώματα των δοντιών.

    Περιοδοντίτιδα. Αυτή είναι η χαλάρωση των δοντιών λόγω της σταθερής συμπίεσης τους. Ο μαλακός ιστός χαλαρώνει, ο ασθενής μπορεί να χάσει τα δόντια.

    Πόνος στους ναούς και το λαιμό. Με συχνή συμπίεση των σιαγόνων, παρατηρείται μυϊκή υπερφόρτωση, αντίστοιχα, μπορεί να υπάρχει πόνος στους ναούς και εμβοές.

  • Gingvinit. Αυτή είναι μια φλεγμονή της βλεννώδους μεμβράνης των ούλων. Παρουσιάζεται σε βρουξισμό λόγω τραυματισμού μαλακών ιστών από τα δόντια.

  • Χαρακτηριστικά της θεραπείας του bruxism

    Προκειμένου να νικήσουμε τον νευροεκφυλισμό, είναι απαραίτητο να ανακαλύψουμε τα αίτια του. Πρώτα απ 'όλα αξίζει να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο. Σε 50% των περιπτώσεων, η αιτία της νόσου είναι σωστά εγκατεστημένες κορώνα. Κατά την πλήρωση των δοντιών και αν υπάρχει πλεόνασμα υλικού, ένα άτομο δεν μπορεί να κλείσει τα δόντια του σφιχτά, γεγονός που τους αναγκάζει να συμπιέσουν ακούσια.

    Η χρήση του kapa από τον βρουξισμό

    Αυτός είναι ο πιο απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεραστεί ο νευρικός εξάνθημα. Τα καπέλα είναι νύχτα ή ημέρα. Είναι κατασκευασμένα από πλαστικό ή πολυμερή. Κάθε καπάκι γίνεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, που επιτρέπει να μην το αισθανόμαστε στο στόμα, σύμφωνα με την εντύπωση του ορθοδοντικού.

    Τα καπάκια ημέρας είναι ανεπαίσθητα και τοποθετούνται βαθιά στο στόμα. Δεν παρεμβαίνουν στην ομιλία, μασώντας τα τρόφιμα και δεν αισθάνονται. Η νύχτα είναι πιο πυκνή και βοηθάει στην κίνηση των αρθρώσεων λίγο, γεγονός που καθιστά αδύνατο το κλείσιμο των γνάθων.

      Προστασία σμάλτου. Δεδομένου ότι το κάλυμμα είναι ένα είδος καλύμματος, το σμάλτο στα δόντια κατά τη διάρκεια της τριβής δεν διαγράφεται. Δεν σχηματίζονται μάρκες και ζημιές.

    Εξαλείφει τις κορώνες θραύσης. Λόγω του γεγονότος ότι το καπάκι είναι μαλακό μέσα και σκληρό έξω, η τριβή ανάμεσα στα δόντια και την πίεση μειώνεται. Είναι αδύνατο να σπάσει ένα στέμμα ή γέφυρα λόγω των ιδιοτήτων απόσβεσης του.

    Μειωμένο φορτίο αρθρώσεων. Δεδομένου ότι η συμπίεση με το καπάκι δεν επηρεάζει το σμάλτο και δεν είναι τόσο σκληρή, ο σύνδεσμος παραμένει άθικτος. Επομένως, δεν υπάρχει πόνος στους ναούς και στις αρθρώσεις της άνω και κάτω γνάθου.

    Πρόληψη της κακής συσσώρευσης. Με το συνεχή σπινθηρισμό των δοντιών, το δάγκωμα μπορεί να σπάσει. Το Kapa καθορίζει τις σιαγόνες στη σωστή θέση, γεγονός που εμποδίζει την παραβίαση του.

  • Κανονικοποίηση του ύπνου. Το σκασίματα των δοντιών δεν παρεμβαίνει στους συγγενείς και ο ύπνος κανονικοποιείται. Κατά συνέπεια, το πρωί δεν υπάρχει κόπωση.

  • Θεραπεία των νυχτερινών βρουκιστικών θεραπειών

    Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλές αποτελεσματικές και ασφαλείς συνταγές από τον βρουξισμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας χρησιμοποιήστε φαρμακευτικά βότανα που βοηθούν στη μείωση της έντασης των μυών και βοηθούν στη χαλάρωση. Υπάρχουν όμως και άλλες τεχνικές που αποσκοπούν στη χαλάρωση της γνάθου με θέρμανση.

    Λαϊκές συνταγές από τον βρουξισμό:

      Χαμομήλι και μέντα. Είναι απαραίτητο να ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από το κουτάλι και αφήνουμε για 20 λεπτά κάτω από το καπάκι. Το σκάφος μπορεί επιπλέον να τυλιχθεί με μια πετσέτα. Μετά από αυτό, ο ζωμός φιλτράρεται και λαμβάνεται σε ένα ποτήρι αντί για κανονικό τσάι. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην ηρεμία και την ανακούφιση από την νευρική ένταση. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η συλλογή μετριάζει το νευρικό σύστημα και σας επιτρέπει να απαλλαγείτε εντελώς από τη νυχτερινή ζωή.

    Μελίσα. Ρίξτε 20 g ξηρής πρώτης ύλης στην τσαγιέρα και ρίξτε βραστό νερό πάνω από αυτό. Τυλίξτε με ένα πανί και ψητό για ένα τρίτο μιας ώρας. Τραβήξτε απαλά το υγρό. Προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού και ζάχαρη εάν είναι απαραίτητο. Πάρτε 220 ml τρεις φορές την ημέρα. Αυτό το βότανο σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από τις καθημερινές επιθέσεις του βρουξισμού.

    Βαλεριανού. Ρίξτε ένα ποτήρι γρασίδι με ένα λίτρο βραστό νερό και ιδρώτα για 30 λεπτά. Στρώνουμε και ρίχνουμε το αφέψημα στο λουτρό. Πάρτε μπάνιο πριν από τον ύπνο καθημερινά, μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα του βρουξισμού.

    Φασκόμηλο και αρνίκα. Ανακατέψτε τα βότανα σε ίσες ποσότητες και προσθέστε στο δοχείο. Ρίχνουμε 1000 ml ζέοντος ύδατος και τηγανίζουμε σε κατσαρόλα για 5 λεπτά. Στελέχη με τραπεζομάντιλο ή φίλτρο. Ρίχνουμε το ζωμό στο λουτρό με ζεστό νερό. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι λεβάντας.

    Linden δέντρο. Γεμίστε μια κουταλιά αποξηραμένων λουλουδιών ασβέστη σε ένα δοχείο. Αφήστε να σταματήσετε για 15 λεπτά. Η ποσότητα του υγρού είναι 250 ml. Μετά το μαγείρεμα του χόρτου, τεντώστε το ζωμό. Βυθίστε τον ιστό στο υγρό και εφαρμόστε μια θερμή συμπίεση στην κάτω περιοχή της σιαγόνας. Κρατήστε μέχρι να κρυώσει. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα.

    Κουκουνάρι. Συνιστάται να φάτε μια χούφτα κουκουνάρι πριν από τον ύπνο. Εάν τα δόντια είναι καλά, τότε μπορούν να σπάσουν το κέλυφος. Αυτό θα βοηθήσει να μαλακώσουν τους μύες μάσησης, έτσι το βράδυ θα είναι σε χαλαρή κατάσταση.

  • Μήλα. Αφήστε το μωρό να φάει ένα γερό πράσινο μήλο πριν από τον ύπνο. Αυτό θα βοηθήσει να τεντώσει τους μυς. Τη νύχτα, οι μύες του προσώπου θα χαλαρώσουν και δεν θα ακούσετε το σκασίματα των δοντιών.

  • Πώς να αντιμετωπίζετε τη βρουξία με τα φάρμακα

    Η θεραπεία των ναρκωτικών συνταγογραφείται σε προχωρημένες περιπτώσεις της νόσου. Τις περισσότερες φορές, τα χάπια και τα φάρμακα συνταγογραφούνται μαζί με τα καπάκια. Αυτό βοηθά στην αποφυγή της τριβής του σμάλτου και της θραύσης των δοντιών. Τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση από την νευρική ένταση και την ενίσχυση του νευρικού συστήματος.

    Επισκόπηση φαρμάκων για βρουξισμό:

      Lerivon. Είναι ένα αντικαταθλιπτικό που βοηθά να αντιμετωπίσει μια κακή διάθεση. Το φάρμακο βελτιώνει τον ύπνο και επιτρέπει στο νευρικό σύστημα να χαλαρώσει. Χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητο φάρμακο για το βρουξισμό, το οποίο προκαλείται από το άγχος και την υπερπλασία των νεύρων.

    Πέρσεν. Αυτό το φάρμακο με έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Επιτρέπει τη μείωση της ευαισθησίας ενός ατόμου σε αγχωτικές καταστάσεις. Το φάρμακο βασίζεται σε βότανα. Περιέχει εκχυλίσματα μέντα, βάλσαμο λεμονιού και βαλεριάνα. Βοηθά στην ηρεμία γρήγορα και δεν είναι εθιστική.

    Γλυκίνη. Πρόκειται για ένα φάρμακο που βασίζεται σε αμινοξεικό οξύ και συμβάλλει στη βελτίωση του μεταβολισμού. Επιπλέον, μειώνει τη διέγερση του νευρικού συστήματος και ομαλοποιεί τον εγκέφαλο. Προετοιμάζεται για βρουξισμό, διαταραχή του ύπνου και συνεχή νευρική ένταση. Το φάρμακο μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά.

    Βιταμίνη Β12. Αυτό το εργαλείο συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, αυτή η ουσία ρυθμίζει το έργο των μυών του προσώπου και τις χαλαρώνει. Βιταμίνες Β εμφανίζονται σε βρουξισμό, μυϊκές παθήσεις και ασθένειες του νευρικού συστήματος.

    Φιλοδωρήθηκε. Φυτικό σκεύασμα, το οποίο συνταγογραφείται για νευρασθένεια και νευρικό υπερφόρτωση. Σας επιτρέπει να ανακουφίσετε την νευρική ένταση, είναι αποτελεσματική στην κατάθλιψη. Διαχωρίζει το εύκολο ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Πραγματοποιείται με τη μορφή κάψουλων και βάμματα.

    Dormiplant. Το φάρμακο φυσικής προέλευσης με βάση τα βότανα. Περιέχει βάλσαμο λεμονιού, εκχύλισμα βαλεριάνα. Επιτρέπει τη βελτίωση του ύπνου και την ηρεμία των νεύρων. Είναι συνταγογραφείται για βρουξισμό, η οποία προκαλείται από άγχος.

    Valocord. Είναι ένα προϊόν συνδυασμού που βασίζεται σε φαινοβαρβιτάλη, έλαιο λυκίσκου και μέντα. Ανακουφίζει γρήγορα το άγχος και ηρεμεί. Διαφέρει ισχυρό ηρεμιστικό αποτέλεσμα, προκαλεί υπνηλία. Τα παιδιά δεν το συνταγογραφούν.

    Valosedan. Αυτό είναι ένα φάρμακο που αναστέλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Περιέχει βαλβιτάλη νατρίου, κώνους λυκίσκου, βάμμα χρυσού και βαλεριάνα. Βελτιώνει τον ύπνο και δίνει ειρήνη στο μυαλό.

    Nervolux. Πρόκειται για μια φυτική συλλογή που εφαρμόζεται σε σακούλες φίλτρων. Περιέχει λεβάντα, βάλσαμο λεμονιού, μέντα και κώνοι λυκίσκου. Είναι συνταγογραφείται για άγχος και συχνή αϋπνία.

    Bromocamphor. Φτηνό φάρμακο που αναστέλλει το νευρικό σύστημα και χαρακτηρίζεται από ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Είναι συνταγογραφείται για νεύρωση και αγγειακή δυστονία. Στον bruxism, ανακουφίζει από τον μυϊκό σπασμό και χαλαρώνει το σαγόνι.

  • Μαγνησία. Οι ενέσεις ανακουφίζουν από τον σπασμό των λείων μυών και χαλαρώνουν. Συχνά το φάρμακο συνταγογραφείται για ασθένειες της καρδιάς και της έντασης των μυών. Συχνά χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό για να ανακουφίσει γρήγορα το άγχος.

  • Πώς να αντιμετωπίσετε τον βρουξισμό - δείτε το βίντεο:

    Βρουξισμός σε άντρες, γυναίκες και παιδιά

    Ο βρουξισμός είναι ένα ακούσιο και κακώς ελεγχόμενο σκασίρισμα των δοντιών. Με άλλα λόγια, είναι μια νευροφυσιολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μια σπασμωδική συστολή των μυϊκών μυών, η οποία οδηγεί σε ισχυρή συμπίεση των σιαγόνων. Οι νυχτερινές εκδηλώσεις της παθολογίας είναι πιο συχνές, αλλά υπάρχει και βρουξισμός κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το τελευταίο είναι κυρίως στα παιδιά.

    Αιτίες και συνέπειες του βρουξισμού

    Οι γιατροί δεν ταξινομούν τον βρουξισμό ως ασθένεια, δηλαδή είναι αδύνατο να περάσει τις εξετάσεις, να πάρει μια «εικόνα» και να επιβεβαιώσει ή να αρνηθεί την παρουσία του στον άνθρωπο. Παρ 'όλα αυτά, η φρύξη των δοντιών είναι ένα μάλλον επικίνδυνο φαινόμενο, καθώς έχει πολλές αρνητικές συνέπειες:

      την τριβή και την αυξημένη φθορά των δοντιών,

    Περίπου το 15% του ενήλικου πληθυσμού και το 50% των παιδιών διαφορετικής ηλικίας πάσχουν από βρουξισμό, αλλά δεν έχουν ακόμη προσδιοριστεί τα ακριβή αίτια της νόσου.

    Είναι δυνατόν να αναφερθούν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτής της κατάστασης:

    1. Οδοντιατρική:
      • λάθος δάγκωμα,
      • η απουσία πολλών δοντιών
      • η παρουσία αφαιρούμενων οδοντοστοιχιών ή τιράντες,
      • Κακή οδοντιατρική θεραπεία.
    2. Ψυχολογική:
      • κόπωση, στρες, νευρικό στέλεχος,
      • εφιάλτες, ροχαλητό, υπνοβασία, άπνοια ύπνου,
      • διαταραχές του νευρικού συστήματος, παθολογική διεγερσιμότητα, επιληψία,
      • αδύναμο νευρικό σύστημα, υπερκινητικότητα, υπερεκμετάλλευση κατά την κατάκλιση στα παιδιά.
    3. Λάθος τρόπος ζωής:
      • το κάπνισμα και τον αλκοολισμό,
      • приём антидепрессантов и психотропных препаратов,
      • επαγγέλματα που απαιτούν αυξημένη συγκέντρωση και συγκέντρωση (χειρουργοί, ωρολογοποιούς, κοσμηματοπωλεία κ.ο.κ.).

    Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, είναι εξίσου ευάλωτοι σε βρουξισμό.

    Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Heinrich Heine στο Ντίσελντορφ διενήργησαν μια μελέτη στην οποία διαγνώστηκαν 48 άτομα με βρουξισμό. Μετά την ανάλυση των δεδομένων, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης της παθολογίας και της έντασής της δεν επηρεάζεται από την ηλικία, το φύλο ή τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου. Ο σταθερός "σύντροφος" αυτού του προβλήματος είναι το έντονο άγχος που βίωσαν οι ασθενείς κατά τη διάρκεια της ημέρας.

    Μορφές παθολογίας

    Υπάρχουν μορφές νάρκης ημέρας και νύχτας. Ένα άτομο έχει επίγνωση του καθημερινού gnashing των δοντιών και, πιο συχνά, λαμβάνει μέτρα για την καταπολέμησή του. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι ευκολότερο να ελέγξετε τον εαυτό σας · στο τέλος, μια δυσάρεστη κατάσταση μπορεί να ακυρωθεί.

    Ένα άτομο δεν μπορεί να μαντέψει για τις νυχτερινές εκδηλώσεις του bruxism για μεγάλο χρονικό διάστημα και να το μάθει μόνο για παράδειγμα, εισάγοντας γάμο. Από έναν σύντροφο, είναι έκπληκτος που ακούει ότι τα δόντια του γκρίζαν το βράδυ.

    Είναι σχεδόν αδύνατο να ελεγχθεί η νυχτερινή βρυξισμός και είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί με αυτό παρά με τη μορφή ημέρας.

    Σκίσιμο των δοντιών σε ένα παιδί

    Στα παιδιά, ο βρουξισμός συνοδεύει την κανονική φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού και δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία στους γονείς. Το γεγονός είναι ότι στα μωρά η οδοντοστοιχία δεν είναι πλήρως σχηματισμένη, και η οδοντοφυΐα προκαλεί δυσφορία και πόνο. Το ξύρισμα των δοντιών, το παιδί προσπαθεί να απομακρύνει την ταλαιπωρία.

    Οι γονείς θα πρέπει να διαταράσσονται από επανειλημμένες νυχτερινές περιόδους βρουχισμού, καθώς και τη διάρκεια τους, η οποία κανονικά δεν υπερβαίνει τα 10-15 δευτερόλεπτα.

    Η λείανση των δοντιών μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο σώμα του παιδιού, το δάγκωμα και το δάγκωμα επηρεάζονται ιδιαίτερα. Το λάθος τσίμπημα, με τη σειρά του, μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το κινητικό σύστημα του παιδιού. Η συνεχής ένταση των μυών της μάσησης οδηγεί σε πονοκεφάλους, διαταραχές του ύπνου και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

    Πώς να θεραπεύετε την παθολογία σε ενήλικες και παιδιά

    Η θεραπεία του βρουξισμού είναι κατά κύριο λόγο η εξάλειψη των αιτιών που την προκαλούν. Αυτό απαιτεί τη διαβούλευση με τους ακόλουθους ειδικούς: έναν οδοντίατρο, έναν ψυχολόγο ή έναν νευρολόγο, σπάνια έναν ωτορινολαρυγόνο.

    Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μόνοι σας, καθώς δεν υπάρχει καθολική θεραπεία, απαιτείται πολύπλοκη ειδική βοήθεια, η οποία περιλαμβάνει την εργασία για το πρόβλημα στο σπίτι.

    Επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων και σωστού τρόπου ζωής

    Ο νευρολόγος μπορεί να συστήσει τις ακόλουθες θεραπείες για βρουξισμό:

    1. Λαμβάνοντας τα ηρεμιστικά στο φυτό:
      • Το Persen είναι μια κατασταλτική φυτοθεραπεία που βασίζεται σε εκχυλίσματα βαλεριάνα, μέντας και λεμονιού. Βοηθά να απαλλαγούμε από την ευερεθιστότητα και την αυξημένη νευρική ευερεθιστότητα. Το φάρμακο δεν είναι εθιστικό,
      • Το Novopassit είναι ένα ηρεμιστικό με βάση τα φυτά. Αποτελείται από ξηρό εκχύλισμα φαρμακευτικών βοτάνων (βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού, βαλσαμόχορτο, μοσχοκάρδαμο και πασχαλιές). Είναι συνταγογραφείται για τη θεραπεία ασθενειών που συνδέονται με την αυξημένη διεγερσιμότητα, βοηθά να αντιμετωπίσει την κατάσταση της συνεχούς νευρικής έντασης - «σύνδρομο διευθυντή». Ασυμβίβαστο με το αλκοόλ,
      • Το Phyto Novo-Sed είναι ένα ήπιο ηρεμιστικό με ευχάριστο άρωμα βασισμένο στην εχινόκεια, το βάλσαμο λεμονιού, το γένος, το μοσχοκάρυδο και το τριαντάφυλλο. Βοηθά στην ανακούφιση του άγχους, ανακουφίζει τον φόβο και την αϋπνία. Το φάρμακο ενδείκνυται για άτομα άνω των 18 ετών.
    2. Νοοτροπικά ηρεμιστικά:
      • Tenoten (Tenoten Child) - βοηθά να αντιμετωπίσετε ένα αίσθημα άγχους, να έχετε υψηλό ψυχο-συναισθηματικό στρες. Τα δισκία αντι-επαναρρόφησης περιέχουν αντισώματα στην πρωτεΐνη S-100, τα οποία ομαλοποιούν τη μετάδοση ερεθισμάτων νευρικού εγκεφάλου,
      • Pantogam - νοοτροπικό φάρμακο. Περιέχει οξύ gopantenovuyu, το οποίο βοηθά στη μείωση της διέγερσης του κινητήρα. Βοηθά να νικήσει τη γνωστική εξασθένηση στις νευρωτικές διαταραχές. Για τα παιδιά, το φάρμακο συνταγογραφείται από την ηλικία των τριών ετών.
    3. Λαμβάνοντας βιταμίνες της ομάδας Β, παρασκευάσματα ασβεστίου και μαγνησίου για την ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος.
    4. Συνεδρίες ύπνωσης και ψυχοθεραπείας.
    5. Εξειδικευμένες τεχνικές χαλάρωσης:
      • συγκρότημα αναπνευστικών ασκήσεων για την ανακούφιση του στρες και της υπερβολικής εργασίας: χάρη στην κατάλληλη αναπνοή, το νευρικό σύστημα ηρεμεί,
      • Jacobson μυϊκή χαλάρωση είναι η ανάγκη να τεντώνουν τους μυς για 5-10 δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια να χαλαρώσετε για 10-20 δευτερόλεπτα, εστιάζοντας στην ίδια τη χαλάρωση,
      • Επιβεβαίωση - μια συνεχής στάση απέναντι στις θετικές σκέψεις βοηθά στην εξεύρεση αρμονίας και επίλυσης εσωτερικών συγκρούσεων.

    Υπάρχει επίσης μια σειρά μέτρων που αποσκοπούν στην προσαρμογή του τρόπου ζωής, που μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του βρουξισμού. Αυτά περιλαμβάνουν:

    1. Απόρριψη κακών συνηθειών: το οινόπνευμα, το κάπνισμα καπνού, το καφεΐνη.
    2. Αποφυγή καταστάσεων άγχους τόσο στην εργασία όσο και στον ελεύθερο χρόνο.
    3. Η σωστή διατροφή: Μην υπερκατανάλωση, να εγκαταλείψετε το πρόχειρο φαγητό και το γρήγορο φαγητό, μην τρώτε το βράδυ. Μπορείτε να δώσετε στις σιαγόνες ένα επιπλέον φορτίο κατά την κατάκλιση (μήλο, καρότο, τσίχλες).
    4. Ενεργός τρόπος ζωής: περπατήστε περισσότερο, επισκεφθείτε συχνά την υπαίθρια ατμόσφαιρα, ασχολείστε με ενεργά αθλήματα και ασχολείστε με τη γιόγκα.
    5. Αυστηρή τήρηση της καθημερινής ρουτίνας: σηκωθείτε και πηγαίνετε στο κρεβάτι ταυτόχρονα, τρώτε την ώρα.
    6. Βεβαιωθείτε ότι οι σιαγόνες δεν βρίσκονται σε επαφή μεταξύ τους σε ηρεμία.

    Θεραπεία οδοντιάτρου: διόρθωση δαγκώματος, χρήση ατομικών διαφανών σιλικόνης

    Μια επίσκεψη στον οδοντίατρο αποτελεί το κύριο βήμα για την επίλυση του προβλήματος, επειδή ο βρουξισμός πλήττει κυρίως το σμάλτο των δοντιών και τις αρθρώσεις των γνάθων. Θα πρέπει να επισκεφθείτε τους παρακάτω ειδικούς: ορθοπεδικό οδοντίατρο, ορθοδοντικό, οδοντίατρο, περιοδοντικό. Για να επιλέξετε τη σωστή θεραπεία, είναι απαραίτητο να κάνετε μια πλήρη εικόνα της νόσου και να διερευνήσετε όλες τις εκδηλώσεις της.

    Οι μέθοδοι οδοντικής θεραπείας περιλαμβάνουν:

      Διόρθωση δαγκωμάτων τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες ασθενείς. Αυτό θα αφαιρέσει αμέσως το επιπλέον φορτίο από τους μυς της μάσησης, θα αφαιρέσει τον τόνο τους, καθώς και δυσφορία κατά το κλείσιμο της σιαγόνας. Η επιλογή των σωστών πλακών, των συστημάτων βραχίονα, των εκπαιδευτών θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος του βρουξισμού.

    Το Botox ως φάρμακο για το βρουξισμό

    Μια από τις αιτίες του βρουξισμού είναι η υπερβολική πίεση των μασών και των κροταφικών μυών. Οι ενέσεις με Botox επιλύουν το πρόβλημα "από το εσωτερικό", επειδή η δράση της τοξίνης botulinum έχει ως στόχο να εμποδίσει τα νευρικά ερεθίσματα που θέτουν ακούσια τους μύες τσίχλας σε κίνηση.

    Οι ενέσεις μειώνουν τον πόνο, ανακουφίζουν τον μυϊκό τόνο. Με την πάροδο του χρόνου, οι μορφές του προσώπου παραμορφώνονται με υπερβολική πίεση.

    Η θεραπεία με Botox είναι ελάχιστα επεμβατική και σχεδόν ανώδυνη.

    Παρόλο που η διαδικασία είναι ανώδυνη, ελάχιστα επεμβατική και διαρκεί περίπου 15-20 λεπτά, ο γιατρός πρέπει να τη διεξάγει σε ένα εξειδικευμένο ίδρυμα. Υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις για τη θεραπεία με το Botox:

    • την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία,
    • λαμβάνοντας αντιβιοτικά
    • αλκοολισμός,
    • παραβίαση της πήξης του αίματος,
    • μολυσματικών ασθενειών στην οξεία φάση,
    • φλεγμονώδη διαδικασία στο σημείο της ένεσης,
    • νευρομυϊκές διαταραχές, κλπ.

    Ένα από τα μειονεκτήματα της διαδικασίας είναι η σχετική ευθραυστότητα του αποτελέσματος, καθώς η δράση του Botox τελειώνει μετά από 6-8 μήνες, οπότε οι ενέσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται τακτικά.

    Θεραπεία με εξειδικευμένα μασάζ και ασκήσεις στο σπίτι

    Στο σπίτι μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις ακόλουθες δραστηριότητες:

    • μασάζ Στόχος είναι η χαλάρωση των μυών μάσησης και η απομάκρυνση του αυξημένου τόνου. Η διαδικασία είναι απλή: για να κλείσετε την κάτω σιαγόνα με τις παλάμες σας και να κάνετε ελαφρές περιστροφικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας,
    • ασκήσεις που αποσκοπούν στη χαλάρωση και χαλάρωση των μυών κατά την κατάκλιση:
      • στέλεχος και χαλαρώστε τους μύες της κάτω γνάθου,
      • χαλαρώστε τη κάτω γνάθο, ανοίξτε το στόμα σας,
      • Πιέστε το πηγούνι σας με τα δάχτυλά σας, πιέζοντας το πίσω, κλείνοντας έντονα το στόμα σας,
      • επαναλάβετε 15 φορές μετά το δείπνο και πριν από τον ύπνο.
    • ζεστές κομπρέσες στο σαγόνι θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στη χαλάρωση των μυών. Εφαρμόστε ένα ζεστό υγρό πανί στα ζυγωματικά σας για δεκαπέντε λεπτά το πρωί και πριν από τον ύπνο.

    Λαϊκές θεραπείες

    Το χαλαρωτικό βότανο θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση. Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορους συνδυασμούς φυτών:

    Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και μαγνήσιο. Το τελευταίο είναι άφθονο σε φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κάσιους, αμύγδαλα, σόγια και άλλα. Το ασβέστιο βρίσκεται σε σκληρό τυρί, τυρί cottage, σπόρους παπαρούνας και άλλα προϊόντα.

    Αντικαταστήστε την πρόσληψη καφέ σας με τσάι βοτάνων με βάση:

    Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα τέλη στο fitoaptek.

    Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά κατά τις ώρες γραφείου, εισπνέετε τα αιθέρια έλαια από γεράνι, περγαμόντο, μανταρίνι, θυμίαμα, μέντα, τριαντάφυλλο ή μαντζουράνα. Το μανταρινικό λάδι, η λεβάντα και το ylang-ylang μπορούν να χρησιμοποιηθούν με συναισθηματικό στρες.

    Φυτικά παρασκευάσματα από τα δόντια ψαριού

    1. Η έγχυση της ρίζας του βαλεριάνα, των λουλουδιών του χαμομηλιού, των φρούτων του καρπού βοηθά στην αϋπνία και τους εφιάλτες, ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα και την νευρική ένταση:
      • δύο κουταλιές της σούπας ξηρό μίγμα ρίχνουμε δύο φλιτζάνια βραστό νερό,
      • επιμείνει 30 λεπτά, στέλεχος,
      • πάρτε την ημέρα πριν από τα γεύματα.
    2. Το τσάι με ρίζα βαλεριάνα και μέντα είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τον βρουξισμό. Ανακουφίζει από την κόπωση και χαλαρώνει το σώμα κατά την κατάκλιση:
      • κουταλιά της συλλογής ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό,
      • αφήστε το για 20 λεπτά
      • πάρτε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μικρές μερίδες.
    3. Η φαρμακευτική συλλογή των κώνων λυκίσκου, ρίζας βαλεριάνα, σπόροι κύμινου, μέντα και βάλσαμο λεμονιού θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του τόνου των μυών του προσώπου, της νευρικής έντασης και του στρες:
      • σε ένα προθερμασμένο πιάτο βάλτε μια κουταλιά της συλλογής,
      • ρίξτε μισό ποτήρι βραστό νερό,
      • βράζετε σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά,
      • Συνιστάται να πίνετε πριν από τον ύπνο ή εάν είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
    4. Το γάλα με το κουρκούμη θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακούσια μάλαξη των δοντιών. Η συνταγή είναι:
      • ζεσταίνετε ένα ποτήρι γάλα

    Τι να κάνετε όταν το παιδικό bruxism

    Η θεραπεία του βρουξισμού στα παιδιά θα πρέπει να ξεκινά με μια επίσκεψη σε έναν ορθοδοντικό ο οποίος θα ελέγξει την ορθότητα του δαγκώματος του παιδιού, θα εξετάσει τη γενική κατάσταση της γνάθου και των δοντιών. Εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να συμβουλεύσει τη χρήση προστατευτικών δακτύλων.

    Το επόμενο βήμα είναι μια επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο που θα βοηθήσει στην ανάλυση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης του παιδιού, καθώς και της ωριμότητας του νευρικού συστήματος. Ίσως ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει να πάρετε βιταμίνες της ομάδας Β, υπνωτικά των παιδιών.

    Τα ακόλουθα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του βρουξισμού:

    • να διδάξει τον αυτοέλεγχο του παιδιού, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της ημέρας να μην κλείνει τα δόντια του σε ηρεμία,
    • να οργανώσει τη λεγόμενη μεταβατική ώρα πριν από το βραδινό ύπνο - ο χρόνος για ήσυχα παιχνίδια και ανάγνωση,
    • για να αυξήσει τη δραστηριότητα του παιδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία θα βοηθήσει στην ανακούφιση του συσσωρευμένου άγχους,
    • βάλτε το μωρό στο κρεβάτι νωρίτερα για μια ώρα και μισή,
    • για να δώσετε ένα πρόσθετο φορτίο στις σιαγόνες πριν από την ώρα του ύπνου: προσφέρετε να δαγκώσετε μήλο, καρότο, μασάτε τσίχλες,
    • εφαρμόστε ζεστές συμπιέσεις στη σιαγόνα για να ανακουφίσετε την ένταση και να χαλαρώσετε.

    Συχνά οι άνθρωποι δεν έχουν την τάση να αντιλαμβάνονται τη βρουξία ως μια σοβαρή ασθένεια. Πολλοί προσπαθούν να μην τον δώσουν προσοχή, κάποιοι πιστεύουν ότι το πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί. Ευτυχώς, οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας επιτυχώς αντιμετωπίζουν όλες τις εκδηλώσεις της νυχτερινής και ημέρας σκασίματος των δοντιών. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση των ειδικών θα βοηθήσει στην εξάλειψη των αιτιών και θα εξαλείψει τις συνέπειες αυτής της κατάστασης, και η χρήση των λαϊκών θεραπειών και η διατήρηση ενός σωστού τρόπου ζωής θα καθορίσει το αποτέλεσμα και θα μπορέσουμε να ξεχάσουμε τον βρουξισμό για πάντα.

    Τι είναι ο βρουξισμός; Χαρακτηριστικά της ασθένειας σε άνδρες, γυναίκες και παιδιά

    Βρουξισμός - σκασίματα των δοντιών, που προκύπτουν ακούσια ως αποτέλεσμα των συσπάσεων των μυών της γνάθου. Ένα άτομο δεν μπορεί να θυμάται για την επίθεση, επειδή η παθολογία συχνά εκδηλώνεται τη νύχτα.

    Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο βρουξισμός εμφανίζεται στο 5-15% των ενηλίκων. Οι περισσότεροι ασθενείς με διαταραχή θα μάθουν αν υπάρχουν προβλήματα με τα λόγια των αγαπημένων.

    Φέρτε σε bruxism μπορεί μια ποικιλία λόγων. Οι γιατροί επισημαίνουν όχι μόνο τους οδοντιατρικούς παράγοντες, αλλά αποδίδουν επίσης μια σημαντική θέση στην ψυχολογική πτυχή. Η απόκρυψη των δοντιών εμφανίζεται για τους ακόλουθους λόγους:

    • πονόδοντο,
    • λάθος δάγκωμα,
    • κακή ποιότητα εγκατεστημένων σφραγίδων,
    • τα τιράντες και οι οδοντοστοιχίες,
    • τραυματισμό
    • φλεγμονή στους μύες ή τους συνδέσμους της γνάθου,
    • τονίζει
    • νευρολογικές διαταραχές (τρόμος, επιληψία) και διαταραχές του ύπνου (αϋπνία),
    • αλλεργία ή χρόνια ρινίτιδα,
    • δυσκολία στην ρινική αναπνοή.

    Στους άνδρες, η παθολογία συμβαίνει συχνότερα απ 'ό, τι στις γυναίκες. Πιστεύεται ότι το δίκαιο φύλο είναι ευκολότερο να μεταφέρει το ψυχολογικό στρες, καθώς είναι δυνατόν να πετάξετε τα συσσωρευμένα συναισθήματα μέσα από το κλάμα.

    Εάν οι ενήλικες χαρακτηρίζονται από όλους τους παραπάνω λόγους, τότε στα παιδιά το πρόβλημα συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια της οδοντοφυΐας ή ως αποτέλεσμα του στρες. Το σώμα του παιδιού αντιδρά πιο ευαίσθητα όταν αντιμετωπίζει καταστάσεις κρίσης.

    Πώς να θεραπεύσει την παθολογία;

    Η διαταραχή μπορεί να θεραπευτεί στο σπίτι εάν γνωρίζετε την ακριβή αιτία. Διαφορετικά, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να βρείτε την πηγή βρυξισμού και, στη συνέχεια, να προχωρήσετε στην εξάλειψη των δοντιών.

    Εάν υπάρχουν ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με κόπωση, υπερβολική πίεση ή άγχος, συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα. Αυτό θα βοηθήσει τον διαλογισμό, την ακρόαση μουσικής ή την ανάγνωση ενός αγαπημένου βιβλίου. Σε μερικές περιπτώσεις αρκεί να οργανωθεί ένας υγιής ύπνος.

    Μια άλλη μέθοδος είναι να κρατήσετε τα σιαγόνα χαλαρά. Θα πρέπει να αγγίζουν μόνο όταν τρώνε.

    Ελλείψει αποτελέσματος, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ψυχοευρολόγο.

    Επιπλέον, ο βρουξισμός μπορεί να είναι συνέπεια των προφορικών προβλημάτων, επομένως, να μην πάει σε έναν οδοντίατρο.

    Θεραπεία του στρες και του νευρικού στελέχους

    Ο έλεγχος της κατάστασης αποτελεί στοιχείο της επιτυχίας. Οι ασθενείς συνέστησαν:

    • να περιορίσουν τη χρήση καφεϊνούχων τροφίμων και ποτών - αυτή η ουσία δύσκολα μπορεί να ονομαστεί χαλάρωση,
    • μειώστε την κατανάλωση λιπαρών τροφών, αλατιού, μπαχαρικών και υδατανθράκων, ιδίως γλυκών,
    • περπατήστε πριν από τον ύπνο - μια βόλτα στον καθαρό αέρα καταπραΰνει, επιτρέποντας στο άτομο να ξεφορτωθεί γρήγορα τις εμπειρίες και να κοιμηθεί ήρεμα,
    • χρησιμοποιήστε βιταμινούχα σύμπλοκα και προϊόντα με μαγνήσιο και ασβέστιο - η έλλειψη αυτών των στοιχείων επηρεάζει δυσμενώς το νευρικό σύστημα,
    • Φάτε 2-3 ώρες πριν τον ύπνο - το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος, πρέπει να ξεκουραστεί.

    Μετά από τη συμβουλή ενός γιατρού, μπορείτε να πάρετε τα ηρεμιστικά και τα υπνωτικά χάπια:

    Μαλακοί στρωτήρες σιλικόνης

    Μια άλλη πιθανότητα να αποφευχθεί η ακούσια συμπίεση των σιαγόνων είναι να τους αποτρέψουμε από αυτό. Το έργο γίνεται καλά με ειδικά διαφανή καπάκια - σχέδια που φοριούνται στη οδοντοστοιχία.

    Η τάση εξαλείφεται με τη βοήθεια της συσκευής και ο ασθενής απαλλάσσεται από τον πόνο που προκαλείται από τον σπασμό. Επιπλέον, η χρήση των καπέλων θα διατηρήσει ανέπαφα τα τιράντες και τις οδοντοστοιχίες, κάτι που είναι σημαντικό για το βρουξισμό.

    Το προϊόν είναι κατασκευασμένο για συγκεκριμένο ασθενή σύμφωνα με μεμονωμένες μετρήσεις - μόνο στην περίπτωση αυτή μπορεί να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα.

    Πριν από την έναρξη της θεραπείας, πρέπει να εντοπιστεί η αιτία, αφού μια τέτοια συσκευή δεν εξαλείφει την πηγή του προβλήματος, αλλά προστατεύει μόνο τα δόντια του ασθενούς.

    Οδοντιατρική και ορθοδοντική θεραπεία

    Η φροντίδα του οδοντιάτρου χρειάζεται περισσότερο για την εξάλειψη των επιπτώσεων του βρουξισμού παρά για να απαλλαγεί από την αιτία, εκτός εάν ο δαγκωματισμός των δοντιών προκαλείται από ανωμαλίες της οδοντοφυΐας ή προεξέχουσα σφράγιση.

    Για την εξάλειψη των ελαττωμάτων, εκτελέστε τις παρακάτω ενέργειες:

    • αντικαθιστώντας την πλήρωση ή την άλεση,
    • ενίσχυση ενός αριθμού δοντιών με νάρθηκα - χρήση προθέσεων κορδονιών, κορώνας ή συγκολλητικών ελαστικών για τη στερέωση,
    • επιλεκτική λείανση - εξάλειψη των παρατυπιών της οδοντοστοιχίας,
    • χρήση καπακιών και τιράντες για διόρθωση δαγκωμάτων.
    Οι προθέσεις στερέωσης επιτρέπουν την ενίσχυση της οδοντοστοιχίας

    Μασάζ και συμπιέζει στο σπίτι

    Μια ζεστή συμπίεση εξαλείφει τον μυϊκό σπασμό της γνάθου, εξαλείφοντας έτσι τον πόνο και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις. Για να το προετοιμάσετε χρειάζεστε:

    • απορροφούν μια πετσέτα ή γάζα σε ζεστό νερό,
    • πιέστε το ύφασμα, αφαιρέστε την περίσσεια νερού και συνδέστε το με τη σιαγόνα.

    Το μασάζ αντιμετωπίζει επίσης την ένταση των μυών. Για να εκτελέσετε τη διαδικασία μόνοι σας, κάντε τα εξής:

    • σφίξτε το σαγόνι σας με τις παλάμες σας - στις πλευρές και στο κάτω μέρος,
    • πιέστε ελαφρά με τα δάχτυλά σας και κάνετε μασάζ με κυκλικές κινήσεις.

    Όταν εμφανιστεί μια οδυνηρή αίσθηση, η διαδικασία διακόπτεται αμέσως.

    Για πιο αποτελεσματική έκθεση είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες επαγγελματιών θεραπευτών μασάζ.

    Loading...