Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2019

Τα οφέλη του σεξ για το σώμα

Συντάκτης: Ekaterina Sibileva, τελευταία τροποποίηση ημερομηνία 11/10/2018

Το σεξ είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα θέματα στη ζωή μας. Αυτό δεν είναι μόνο διασκέδαση, αλλά και υγεία. Το σεξ μπορεί να είναι τόσο χρήσιμο που ορισμένοι γιατροί «το συνταγογραφούν». Τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα, η αγάπη συνιστάται ιδιαίτερα, λένε οι ειδικοί. Αλλά το σεξ είναι καλό για την υγεία μιας άγαμης γυναίκας;

Όσο περισσότερο το φύλο, τόσο περισσότερη υγεία

Αυτή η φράση μπορεί να ακουστεί από τους σεξολόγους. Ποια πλεονεκτήματα μπορεί να προσφέρει μια γυναίκα σεξ;

  1. Ένας πολύ καλός τρόπος να χάσετε βάρος. Οι τακτικές προσωπικές σχέσεις συμβάλλουν στην καύση επιπλέον κιλών. Γίνετε λεπτό - μπορεί να είναι ωραίο!
  2. Η αγάπη κάνει τις γυναίκες όμορφες. Αυτό εξασφαλίζεται από την απελευθέρωση της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα μετά το σεξ. Αυτή η ορμόνη βελτιώνει την κυτταρική αναγέννηση και προάγει το σχηματισμό κολλαγόνου. Χάρη σε αυτό, το δέρμα γίνεται όμορφο.
  3. Η αγάπη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια του φιλί και της σεξουαλικής επαφής, ένα ζευγάρι ανταλλάσσει χιλιάδες μικρόβια, τα οποία έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και λειτουργούν ως εμβολιασμός. Μετά από έναν οργασμό στο σώμα, υπάρχουν δύο φορές περισσότερα κύτταρα από ό, τι πριν, τα οποία καταπολεμούν τους παθογόνους οργανισμούς. Επιπλέον, το φύλο μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντιισταμινικό για τους πάσχοντες από πυρετό.
  4. Η τακτική σεξουαλική επαφή μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης κακοήθων όγκων.
  5. Το να έχεις σεξουαλική επαφή με την αίσθηση του πόνου. Η έσω διέγερση προκαλεί ορμονική αλυσιδωτή αντίδραση. Ενδορφίνες, κορτικοστεροειδή και άλλοι φυσικοί αναστολείς πόνου εισέρχονται στο σώμα. Βοηθά στην ανακούφιση από πονοκέφαλο, μυϊκό πόνο, ένταση. Οι ρυθμικές κινήσεις του κάτω σώματος προπονούν τους μύες της πλάτης, που εμποδίζουν και ανακουφίζουν τον πόνο στην πλάτη.

Μειονεκτήματα σεξουαλικής ζωής

Η αρνητική πλευρά της σεξουαλικής ζωής είναι πολύ πιο δύσκολο να χαρακτηριστεί από το θετικό. Η ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό. Αλλά σήμερα υπάρχει μια ποικιλία διορθωτικών μέτρων που μπορούν να βοηθήσουν να αποφευχθεί αυτό.

Το παράνομο σεξ και πολλοί συνεργάτες μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην υγεία μιας άγαμης γυναίκας. Αυτό δεν είναι μόνο ο κίνδυνος να προσβληθεί μια ασθένεια, αλλά και ψυχολογική δυσφορία.

Αιτίες της σεξουαλικής αποχής

Παρά τα παραπάνω πλεονεκτήματα της σεξουαλικής ζωής, πολλές άγαμες γυναίκες κάνουν μια συνειδητή απόφαση σχετικά με τη σεξουαλική αποχή. Υπάρχουν πολλοί λόγοι, τόσο εθελοντικοί όσο και ακούσιοι, που την επηρεάζουν:

  • θρησκεία
  • ο φόβος της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης
  • σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
  • αρνητική εμπειρία σεξ,
  • έλλειψη ενδιαφέροντος
  • ψυχολογικά προβλήματα (για παράδειγμα, αποστροφή προς τη σεξουαλική επαφή),
  • προβλήματα υγείας
  • κοινωνικά προβλήματα.

1. Εφέ αναζωογόνησης

Τον Ιούνιο του 2013, ο David Weeks, γιατρός κλινικής νευροψυχολογίας στο Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου, ήταν ο πρώτος που μίλησε στο All England Conference on Psychology. Η έρευνά του έδειξε ότι οι σεξουαλικά ενεργοί άνδρες και γυναίκες φαίνονται 7 χρόνια νεότεροι σε σύγκριση με την πραγματική ηλικία τους.

Ωστόσο, ο επιστήμονας τόνισε ότι η ποιότητα είναι πάνω από την ποσότητα. 10 χρόνια πειραμάτων δίνουν το δικαίωμα να ισχυριστεί ότι η διαρκής ζωή (περισσότερες από 6 επαφές την εβδομάδα), αντίθετα, οδηγεί σε γρήγορη επιδείνωση του σώματος. Η έλλειψη οργασμού επηρεάζει επίσης αρνητικά την υγεία.

2. Βελτιώνει τη σπερματογένεση

Το όφελος του φύλου για τους άνδρες είναι η αλλαγή των χαρακτηριστικών του σπέρματος και η συνεχής ενημέρωση του σπόρου. Η υψηλότερη δραστηριότητα των σπερματοζωαρίων παρατηρείται εντός δύο ημερών μετά την εκσπερμάτωση, κατόπιν η κινητικότητα μειώνεται σταθερά. Την 10η ημέρα της αποχής, ο σπόρος ουσιαστικά δεν βλαστάνει.

Εάν θέλετε να έχετε ένα υγιές μωρό, τότε οι γιατροί συνιστούν τη διατήρηση του σπέρματος με τα υψηλότερα ποσοστά. Κάντε σεξ τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Σταματήστε την προσαρμογή στις ημέρες της ωορρηξίας. Επιπλέον, η συχνή επαφή θα εξισορροπήσει τις ορμόνες μιας γυναίκας και θα αυξήσει τις πιθανότητες σύλληψης.

4. Καταστρέφει κακή χοληστερόλη

Όπως γνωρίζετε, υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης. Δεν θέλω να μπω σε εξαιρετικά εξειδικευμένους όρους, οπότε θα τους αποκαλώ «επιβλαβές» και «χρήσιμο». Ο πρώτος οδηγεί σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, προκαλεί εγκεφαλικά επεισόδια και θρόμβωση. Το δεύτερο χρησιμοποιείται για την κατασκευή κυτταρικών μεμβρανών.

Το φυσικό στεροειδές DHEA εμπλέκεται στην διάσπαση της επιβλαβούς χοληστερόλης. Μετά τον οργασμό, το επίπεδο αυτής της ουσίας υπερβαίνει τον κανονικό ρυθμό κατά 5 φορές! Οι φίλοι του φαγητού σε γρήγορο φαγητό πρέπει να σημειώσουν αυτό το γεγονός.

7. Ανακουφίζει από τις εμμηνόρροπες κράμπες

Το αναμφισβήτητο όφελος του φύλου για τις γυναίκες συνδέεται με την εμμηνόρροια. Πολλές κυρίες υποφέρουν από οδυνηρές κράμπες. Τις πρώτες ημέρες του κύκλου είναι αδύνατο να βγούμε από το κρεβάτι. Οι γιατροί συνιστούν να μην παραμελούν οι σεξουαλικές επαφές κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως Κατά τη διάρκεια της διέγερσης, τα σκάφη διαστέλλονται, οι μύες χαλαρώνουν και η δυσφορία εξαφανίζεται.

9. Αποτρέπει την καρδιακή νόσο

Πολλοί γιατροί συμφωνούν ότι το κανονικό φύλο αποτρέπει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι ερευνητές στο Royal University στο Μπέλφαστ ανακάλυψαν τη σχέση οργασμού και θανάτου από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Όσο πιο συχνά τα άτομα έφτασαν στο ανώτατο όριο, τόσο καλύτερα ήταν οι κινητήρες τους.

Ισραηλινοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έχουν οργασμό 2-3 φορές την εβδομάδα είναι 30% λιγότερο πιθανό να διαγνωστούν με καρδιακές παθήσεις από εκείνους που αρνούνται την ευχαρίστηση. Παρόμοια τάση παρατηρήθηκε στους συνεργάτες τους.

11. Βελτιώνει τις ρυτίδες

Κατά τη συνουσία, το οιστρογόνο (θηλυκή ορμόνη) εισέρχεται στο αίμα σε μεγάλες ποσότητες. Σφίγγει το δέρμα και εξομαλύνει τις λεπτές γραμμές. Ιδιαίτερα χρήσιμη απελευθέρωση οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση. Τα παλτά των ηλικιωμένων γυναικών γίνονται πολύ ξηρά εξαιτίας της εξαφάνισης των ωοθηκών. Αυτό οδηγεί σε γεροντική χαλάρωση. Οι Αμερικανοί διαπίστωσαν ότι οι σεξουαλικά ενεργές γυναίκες αντιμετωπίζουν αργότερα εμμηνόπαυση.

12. Αναζωογονεί το δέρμα.

Οι εκπρόσωποι του Βασιλικού Νοσοκομείου του Εδιμβούργου δεν είναι ικανοποιημένοι. Αυτή τη φορά συνέκριναν την κατάσταση του δέρματος μεταξύ των ζευγαριών που έχουν κανονική σεξουαλική ζωή και εκείνων που απέχουν από την επαφή. Οι επιστήμονες προσεγγίζουν το φύλο και την αερόβια άσκηση.

Μια ενεργητική συνουσία σχηματίζει ένα μαξιλάρι αέρα γύρω από το γυμνό σώμα των εραστών. Η ροή του αίματος στους ιστούς αυξάνεται και, κατά συνέπεια, περισσότερο οξυγόνο απορροφάται μέσω του δέρματος. Τα θρεπτικά συστατικά που έχουν φτάσει στο χτένισμα υποβαθμίζονται ταχύτερα και τα προϊόντα αποσύνθεσης απομακρύνονται πλήρως. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα φαίνεται πιο όμορφο και καθαρότερο.

13. Αυξάνει την αυτοεκτίμηση

Τα οφέλη για την υγεία του σεξ δεν είναι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά. Μια δημοσκόπηση που διεξήχθη με βάση το Πανεπιστήμιο του Τέξας έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που μπορούν να καυχηθούν για τις συχνές επαφές αισθάνονται πιο σίγουροι. Εκφράζουν λιγότερη δυσαρέσκεια από την εμφάνισή τους.

14. Μειώνει την πίεση

Σκωτσέζοι σεξολόγοι λένε:

"Οι άντρες και οι γυναίκες, που οδηγούν σε μια πλούσια ζωή, έχουν αρτηριακή πίεση μέσα στα φυσιολογικά όρια. Στην ομάδα εκείνων που απέχουν, ο δείκτης αυτός υπερβαίνει το όριο που ορίζονται από τους γιατρούς, πράγμα που δείχνει την τάση για υπέρταση ».

Σκωτσέζοι συνάδελφοι υποστηρίζονται από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Brigham Young στις Ηνωμένες Πολιτείες. Βρήκαν επίσης μια σύνδεση μεταξύ της έλλειψης σεξουαλικής επαφής και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

15. Αφαιρεί από την κατάθλιψη

Όπως κάθε είδους σωματική δραστηριότητα, το φύλο αυξάνει τον παλμό και προκαλεί στον εγκέφαλο την απελευθέρωση ενός υπερφυσικού ορμονικού κοκτέιλ. Ιδιαίτερα θέλω να τονίσω τη σεροτονίνη. Είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό. Με αυτόν, οι άνθρωποι αισθάνονται ευτυχείς, απολαμβάνουν τη ζωή πιο πλήρως.

Ο ψυχολόγος Gordon Gallup παρακολούθησε πάνω από 300 γυναίκες. Εκείνοι που παραπονέθηκαν για σεξουαλική δυσαρέσκεια γνώρισαν συχνότερα ένα αίσθημα κατάθλιψης που συνορεύει με μια καταθλιπτική διαταραχή.

17. Βοηθά στην αντιμετώπιση των δυσκολιών

Ένα ενδιαφέρον άρθρο δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychology. Παρέχει μια έκθεση έρευνας σχετικά με την ικανότητα να ξεπεραστούν οι αγχωτικές καταστάσεις.

Στα άτομα δόθηκε μια προϋπόθεση - να προετοιμάσουν μια αναφορά και να μιλήσουν σε ένα άγνωστο ακροατήριο. Μέρος των ατόμων που έλαβαν τη δοκιμή είχαν σεξουαλική επαφή τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη "διάσκεψη" και τα υπόλοιπα απέφυγαν. Το επίπεδο της ορμόνης του στρες στην πρώτη ήταν μια τάξη μεγέθους μικρότερη από τη δεύτερη και αντιμετώπισαν καλύτερα την εργασία.

21. Βελτιώνει την απόδοση.

Ο Αμερικανός επιστήμονας Δρ Debbie Gerbenik διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που ξεκινούν την ημέρα με ερωτικές ασκήσεις επιτυγχάνουν περισσότερα στον επαγγελματικό τους τομέα. Είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν άδεια ασθενείας, είναι πιο ευχάριστοι, παραμένουν λειτουργικοί μέχρι το τέλος της ημέρας, συμμετέχουν ενεργά στις συνεδριάσεις. Η επιμέλεια δεν ξεφεύγει από την προσοχή των αρχών, οπότε οι εργαζόμενοι του σεξ γρήγορα ανεβαίνουν στη σταδιοδρομία.

Τα οφέλη του σεξ είναι δύσκολο να διαψευσθούν. Γιατί λοιπόν να βλάψετε τον εαυτό σας και να καταστρέψετε την υγεία σας;

Τα οφέλη και οι βλάβες των σεξουαλικών σχέσεων

Το σεξ δεν είναι τίποτα περισσότερο από τη φυσική συμπεριφορά του ανθρώπου που κατευθύνεται από τη φύση προς τη συνέχιση της ανθρώπινης φυλής. Στην εποχή μας, το φύλο έχει ήδη χάσει την κύρια λειτουργία του και κινείται από την κατηγορία της αναπαραγωγής σε κάτι από το οποίο μπορείτε να απολαύσετε μεγάλη ευχαρίστηση, αν αυτό τελειώνει μόνο με αυτό.

Απαγορευμένα φρούτα είναι γλυκό αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έφηβοι ενδιαφέρονται ήδη για το σεξ στην εποχή μας σε μικρή ηλικία, αλλά λόγω του χαμηλού μορφωτικού τους επιπέδου, οι νέοι δεν συνειδητοποιούν τη σοβαρότητα των συνεπειών μετά από σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι μετά από μια τέτοια νεαρά κορίτσια συχνά εξαφανίζεται κάθε ενδιαφέρον και επιθυμία για σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά έχοντας ωριμάσει λίγο, συνειδητοποιούν ότι το σεξ μπορεί να είναι διασκεδαστικό. Μεταξύ των ενηλίκων, το σεξ δεν είναι παρά μια εκδήλωση αγάπης και ως εκ τούτου χρησιμεύει ως προσέγγιση μεταξύ των εταίρων. Το φύλο είναι ο υψηλότερος βαθμός οικειότητας μεταξύ των συνεργατών και χρησιμεύει ως αρχή μιας εξαιρετικής συνέχισης και ανάπτυξης σχέσεων.

Υπάρχει ένα υποσυνείδητο και υπάρχουν φυσικά ένστικτα που βρίσκονται μέσα μας από τη γέννηση. Πριν από το σεξ, να καθοδηγείται μόνο από τη φύση και τη σφοδρή επιθυμία λάθος. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι ο κύριος λόγος για το γεγονός ότι στην ενήλικη ζωή ενός προσώπου σεξουαλικές διαταραχές εμφανίζονται, δεν έχουν σημασία ποια είναι τα προβλήματα που σχετίζονται με και ζωγραφισμένα στην παιδική ηλικία.

  • Ομοφυλοφιλία
  • λεσβία
  • διάφορα φετίχ.

Αυτό που μόνο ο άνθρωπος δεν καταφεύγει να ηρεμήσει την εσωτερική του έλξη. Η φύση αυτών των κλίσεων είναι ακόμα άγνωστη.

Το φύλο πρέπει να ωφελήσει σίγουρα το σώμα και την ηθική κατάσταση του ατόμου στο σύνολό του. Μια μακρά αναμονή για μερικές ημέρες, μερικές εβδομάδες και η συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου επιδεινώνεται σημαντικά. Αλλά το κανονικό σεξ μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να έχει τις δικές του παγίδες.

Σεξ στη ζωή μιας γυναίκας

Το σεξ για τις γυναίκες δεν είναι μόνο σπουδαίο ευχαρίστηση, αλλά και ένα τεράστιο όφελος. Το σεξ έχει μεγάλο πλεονέκτημα για ολόκληρο το γυναικείο σώμα. Οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο αποδεικνύουν ότι οι γυναίκες που κάνουν τακτικά σεξ είναι λιγότερο εκτεθειμένες σε ιογενείς ασθένειες και σε άλλες σεξουαλικές παθήσεις, καθώς και σε οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και γρίπη.

Όλο το μυστικό είναι ότι όταν κάνουμε σεξ στο σώμα, παράγονται ειδικά αντισώματα και ορμόνες που καταστέλλουν την πλειονότητα των αρνητικών μικροοργανισμών και μια μεγάλη απελευθέρωση της ορμόνης ευτυχίας βελτιώνει η ψυχική δραστηριότητα δεν είναι τίποτα περισσότερο από τον παράγοντα που προκαλεί μια μεγάλη διάθεση.

Το να κάνεις σεξ για τις γυναίκες δεν είναι τίποτα περισσότερο από παυσίπονα. Είναι χρήσιμο να κάνετε σεξ πριν από την έναρξη του PMS, το οποίο μειώνει σημαντικά τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Για όλους, δεν έχει από καιρό μυστικό το καλό σεξ:

Κατά τη διάρκεια του σεξ καύση λίπους συμβαίνει αμέσως. Η παλμός αυξάνεται, η οποία κάποτε καίει περίπου 150 θερμίδες ταυτόχρονα.

Έτσι αποδεικνύεται ότι το σεξ είναι απαραίτητο και απαραίτητο για μια γυναίκα να διατηρεί πάντα τον εαυτό της σε φόρμα και πάντα να παραμένει όμορφος.

Τα οφέλη του φύλου για τους άνδρες

Παίρνει αν όχι το πρώτο το κύριο κατοχή στη ζωή. Οι άνδρες που δεν έχουν σεξ, είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε επιδείνωση της κατάστασης και κατάθλιψη, καθώς και σε μια βλάβη.

Για τους άνδρες είναι απαραίτητο να κάνουν τακτικά σεξ για να διατηρούν εξαιρετική σωματική και ηθική υγεία, το κανονικό σεξ για τους άνδρες είναι μοναδικό:

  1. ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα
  2. επηρεάζουν θετικά τη φυσική απόδοση, λόγω της απελευθέρωσης μιας τεράστιας ποσότητας της ορμόνης "τεστοστερόνη".

Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι το σεξ είναι μια εξαιρετική εκπαίδευση μνήμης και αυξάνει την αντίσταση στο στρες λόγω της απελευθέρωσης της ορμόνης "κορτιζόλη". Ενίσχυση του σώματος και συνολικά οχύρωση Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα άλλο πλεονέκτημα υπέρ του σεξ για τους άνδρες.

Το σεξ δεν είναι μόνο ευχάριστο, αλλά και χρήσιμο για τους άνδρες. Η ευκαιρία να εκφραστούν και να ενισχύσουν και πάλι το σώμα.

Ζημία από το σεξ για μια γυναίκα

Όλα εξαρτώνται άμεσα από το πόσο σοβαροί είναι οι δύο εταίροι σχετικά με αυτό το θέμα. Πόσο και οι δύο είναι έτοιμοι να κάνουν σεξ, και πόσο υγιής είναι ο σεξουαλικός σύντροφος της γυναίκας. Το κύριο πράγμα είναι να είσαι σίγουρος να μην έχει κανείς ασθένειες που μεταδίδονται σεξουαλικά.

Επιβλαβές σεξ Μπορεί να είναι το ίδιο αν δεν είστε σίγουροι για το σεξουαλικό σας σύντροφο ή εάν οδηγεί σε αδιάκριτη σεξουαλική ζωή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, καταφεύγοντας σε σεξουαλική επαφή, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε στοιχειώδη αντισύλληψη.

Είναι σημαντικό! Θα πρέπει να αποφύγετε το σεξ εάν η περίοδος μετά την παράδοση δεν υπερβαίνει τους 1-2 μήνες ή ατομικά μετά από συμβουλή σε γιατρό. Σε άλλες περιπτώσεις, το σεξ σπάνια μπορεί να αποβεί επιζήμια για την υγεία μιας γυναίκας, εκτός εάν προκύψει δυσφορία ή αιμορραγία κατά τη διάρκεια του σεξ.

Η αρνητική επίδραση της σεξουαλικής οικειότητας για τους άνδρες

Βλάβη του σεξ για τους άνδρες ειδικότερα υπερβολική. Το κύριο δυσάρεστο σημείο είναι η πιθανότητα βλάβης του αρσενικού πέους, η αιμορραγία από το κεφάλι του πέους λόγω παρατεταμένης σεξουαλικής επαφής και η έλλειψη λίπανσης από τον σύντροφο.

Αξίζει σημάδι ότι η μεγαλύτερη βλάβη από το σεξ είναι το ίδιο όπως και για τις γυναίκες που είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. Η μη προστατευμένη σεξουαλική επαφή, η αταξία έχουν υψηλό κίνδυνο να αναμετρηθούν διάφορες ασθένειες, ιδιαίτερα το AIDS.

Δεδομένης της κύριας βιολογικής λειτουργίας μας, του σεξ χωρίς την ιδέα της αναπαραγωγής άχρηστοαυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για την απόλαυση της διαδικασίας του σεξ. Η προσέγγιση των δύο σεξουαλικών εταίρων σε ένα.

Ένα άτομο θα προσελκύεται πάντα από ένα άλλο άτομο και η ιδέα του σεξ σε άνδρες και γυναίκες θα υπάρχει πάντα.

Είναι ακατάλληλο για όλους να "φιλοσοφούν" να σκέφτονται όσο το δυνατόν λιγότερο τις αρνητικές πτυχές του σεξ και να έχουν τόσο σεξ όσο το σώμα απαιτεί. Το σεξ δεν είναι τίποτα άλλο από κάτι προσωπικό και όμορφο στη ζωή δύο συνεργατών.

Φόρτιση για δύο

Μισή ώρα σε διάδρομο ή 5 λεπτά παθιασμένου σεξ; Ό, τι κι αν επιλέξετε, θα είναι εξίσου καλό για την υγεία. Για περισσότερα από 10 χρόνια, κανείς δεν μπορεί να αντικρούσει τα αποτελέσματα της έρευνας από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Οχάιο, κατά τη διάρκεια των οποίων διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση θερμίδων κατά τη διάρκεια του σεξ είναι ίση με την κατανάλωση ενέργειας κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 30 λεπτών. Αγάπη "ζεσταθεί" - μια παραλλαγή της κλασικής αερόβιας άσκησης. Ο παλμός κατά τη διάρκεια της συνουσίας επιταχύνει σε 140-160 παλμούς ανά λεπτό, λόγω εντατικής αναπνοής, οι ιστοί και τα όργανα είναι πλήρως κορεσμένοι με οξυγόνο, το οποίο με τις επιδράσεις του στο σώμα ισοδυναμεί με μια συνειδητή διαδρομή.

Υπάρχει μια απόχρωση. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ιδανική ώρα για σεξ στους άντρες είναι το ξημέρωμα, μεταξύ 5-7 το πρωί. Στις γυναίκες, αντίθετα, η αιχμή της σεξουαλικής δραστηριότητας μετατοπίζεται στο βράδυ - πιο κοντά στις 20-23 ώρες. Αν και το ιδανικό δεν σημαίνει το μόνο δυνατό. Τα συμπεράσματα των επιστημόνων μπορούν να χρησιμεύσουν μόνο ως λόγος για να εξάγουμε το μέγιστο όφελος από την οικειότητα, εξασφαλίζοντας, για παράδειγμα, τα οφέλη της "χρέωσης" πρωινού με βραδινή "γυμναστική".

Η καρδιά είναι πιο δυνατή αν το σεξ συχνότερα

Σε αυτή τη γνωμοδότηση, ομόφωνα σχεδόν ολόκληρη η παγκόσμια επιστημονική κοινότητα, η οποία ασχολείται με τη μελέτη των επιπτώσεων του σεξ στην ανθρώπινη υγεία. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Michigan, παρακολουθώντας την υγεία 900 ατόμων διαφορετικών ηλικιών και κοινωνικής κατάστασης, διαπίστωσαν ότι η οικειότητα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και άλλων ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος.

Το μυστικό είναι ότι κατά τη διάρκεια του έρωτα, το επίπεδο των ορμονών στο αίμα αυξάνεται, οι οποίες έχουν άμεση επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς. Για παράδειγμα, ορμόνες που προστατεύουν από καρδιακές προσβολές ονομάζονται DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη) και τεστοστερόνη. Αλλά ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης είναι η ωκυτοκίνη. Κατά τη διάρκεια οργασμού (οποιουδήποτε: αρσενικού και θηλυκού) το επίπεδο του αίματος αυξάνεται 5 φορές. Είναι η ωκυτοκίνη στην κορυφή της ευχαρίστησης που κάνει την καρδιά να κτυπά δύο φορές πιο συχνά και να αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Τι δεν είναι εκπαίδευση για ένα ενιαίο σώμα;

Ωστόσο, όχι μόνο η καρδιά "τρένα". Κατά τη σεξουαλική επαφή, όλα τα συστήματα στο ανθρώπινο σώμα έρχονται σε τόνο. Το κανονικό πλήρες φύλο για άντρες, για παράδειγμα, είναι ο καλύτερος τύπος αυτο-μασάζ προστάτη, το οποίο μειώνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης προστατίτιδα. Επιπλέον, ορμόνες προλακτίνης, αδρεναλίνης και κορτιζόλης που παράγονται εξίσου ενεργά σε άνδρες και γυναίκες κατά τη σεξουαλική οικειότητα συμβάλλουν στην αναγέννηση και διαίρεση των εγκεφαλικών κυττάρων. А это равно умственному долголетию и здравомыслию. На таком заключении настаивают эксперты из Гамбургского Медицинского института и университета Квисленда. Правда, оставлять «тренировку мозга» только на откуп сексу все же не стоит. Принести умные мысли и гениальные идеи в пустую голову даже он окажется бессилен.

Επτά προβλήματα - μία απάντηση

Οι ανοσοσφαιρίνες Α είναι αντισώματα που αρχίζουν να προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε περίπτωση προσβολής από ιούς και βακτηρίδια στις βλεννογόνες μεμβράνες της αναπνευστικής οδού, του γαστρεντερικού σωλήνα και του ουροποιητικού συστήματος. Οι επιστήμονες στο Αυστραλιανό Πανεπιστήμιο Wilkes, επιλέγοντας μια ομάδα 100 εθελοντών, βρήκαν ένα ευχάριστο μοτίβο: το επίπεδο ανοσοσφαιρινών Α στο αίμα εκείνων που κάνουν σεξ 2-3 φορές την εβδομάδα είναι το ένα τρίτο υψηλότερο από ό, τι σε άτομα των οποίων η σεξουαλική ζωή είναι λιγότερο ενεργή. Το συμπέρασμα είναι προφανές: περισσότερο σεξ - η ασυλία είναι υψηλότερη.

Και έτσι ώστε τα καλύτερα χάπια για πονοκεφάλους να είναι μόνο υψηλής ποιότητας σεξ, ακούγονται πιθανότατα όλοι. Και εκείνος που δεν άκουσε, για λίγο διαβάσει. Ωστόσο, δεν αρέσει σε όλους αυτή την ανακάλυψη επιστημόνων, διότι αμέσως στερούσαν τις γυναίκες από έναν εγγυημένο λόγο άρνησης του σεξ. Είναι αλήθεια ότι η αξία της ανακάλυψης δεν έπασχε από αυτό. Το αναισθητικό αποτέλεσμα της οικειότητας οφείλεται στην ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία με τη σειρά της προκαλεί την παραγωγή ενδορφίνης. Αυτή η "ορμόνη χαράς" όχι μόνο ανακουφίζει τους πονοκεφάλους, αλλά και από τις δυσάρεστες αισθήσεις που σχετίζονται με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, θαμπώνει τον πόνο στην πλάτη, βελτιώνει τη διάθεση, ανακουφίζει από το στρες και τον ερεθισμό. Και επίσης συμβάλλει σημαντικά στην εξάλειψη της επιθετικότητας.

Οι ορμόνες σεροτονίνη και ντοπαμίνη, που παράγονται στο σώμα όταν κάνουν έρωτα σε ποσότητα επαρκή για να βρουν την εσωτερική αρμονία και να αποκαταστήσουν τη συναισθηματική ισορροπία, έχουν το ίδιο χαλαρωτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Το τακτικό πλήρες σεξ, λένε οι ειδικοί, είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη και την αϋπνία.

Το μυστικό της αιώνιας νεολαίας

Ένα ισχυρό επιχείρημα υπέρ της κανονικής σεξουαλικής ζωής θα πρέπει να είναι το συμπέρασμα επιστημόνων από το Queen's University Belfast. Μέσα από διάφορες μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, εκτός από άλλες διαδικασίες που έχουν ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία και ευεξία, οι οποίες συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του σεξ, το σώμα μας παράγει ουσίες παρόμοιες με τις επιδράσεις τους σε εκείνες που παίρνουμε από το φως του ήλιου.

Η ενισχυμένη κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια του σεξ προσφέρει καλύτερη κατανομή των ορμονών στο σώμα (οιστρογόνα στις γυναίκες και τεστοστερόνη στους άνδρες), η οποία επηρεάζει κυριολεκτικά την εμφάνιση: το δέρμα γίνεται καθαρότερο, οι πόροι είναι ήδη ρυτίδες, οι ρυτίδες εξαφανίζονται, η ακμή εξαφανίζεται ... που δραστηριοποιούνται στη σεξουαλική ζωή των ανδρών και των γυναικών, κατά κανόνα, φαίνονται 10 χρόνια νεότεροι από τους συνομηλίκους τους!

Για μέγιστο αποτέλεσμα, οι επιστήμονες συνιστούν να απολαύσουν την αγάπη τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Αν και τα γεγονότα είναι πεισματικά, Υγιείς άνθρωποι εξετάστε: τα αποτελέσματα οποιασδήποτε έρευνας πρέπει να αντιμετωπίζονται ορθολογικά. Μην βιαστείτε στα άκρα και χρησιμοποιήστε κάθε διαθέσιμο λεπτό για να «ενισχύσετε την υγεία σας» στο κρεβάτι. Όλα είναι καλά με μέτρο. Επιπλέον, το ίδιο το φύλο δεν είναι πανάκεια για καρδιακές και καταρροϊκές ασθένειες, ψυχολογικά προβλήματα και ασήμαντη άγνοια. Δεν είναι σε θέση να αντικαταστήσει και να γεμίσει τα κενά και τις ελλείψεις του τρόπου ζωής του, αλλά είναι σε θέση να εδραιώσει και να πολλαπλασιάσει το καλύτερο που επιθυμείτε. Δεν αντί, αλλά μαζί - η κύρια αρχή του καλού σεξ που μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεση και το σώμα. Και καλό σεξ, όπως γνωρίζετε, είναι το ασφαλές σεξ, το οποίο δίνει μόνο φωτεινά και θετικά συναισθήματα.

Εγγραφείτε στο κανάλι μας στοΤηλεγράφημακαι να μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα! Μόνο ενδιαφέρον βίντεο στο κανάλι μαςYouTubeΕλάτε μαζί μας

Τα οφέλη του σεξ για τις γυναίκες

Η σεξουαλική επαφή είναι ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό των σχέσεων αγάπης. Η ανάγκη είναι εγγενής στον άνθρωπο από τη φύση. Για κάποιον, η φυσική επαφή είναι ένας τρόπος κάλυψης των αναγκών, κάποιος θεωρεί ότι είναι η υψηλότερη εκδήλωση συναισθημάτων. Όσο και αν είναι, το γεγονός ότι η κατοχή είναι όχι μόνο ευχάριστη αλλά και χρήσιμη είναι αποδεδειγμένο γεγονός.

Για τις γυναίκες, τα οφέλη του φύλου είναι τα εξής:

  • Μειώνει τις εμμηνόρροπες κράμπες. Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, οι συσπάσεις της μήτρας που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του οργασμού βελτιώνουν τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα. Αυτό διευκολύνει τις κράμπες και μειώνει την ένταση του πόνου κατά την εμμηνόρροια.
  • Διατηρεί την ομορφιά. Κατά τη διάρκεια της συνουσίας, οι γυναίκες παράγουν οιστρογόνα. Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών.
  • Ανακουφίζει από την αϋπνία. Η φυσική εγγύτητα βοηθά στη χαλάρωση, δίνει μια αίσθηση ηρεμίας και ειρήνης, που βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
  • Θετική επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της επαφής, η κυκλοφορία του αίματος στον πλακούντα βελτιώνεται, παρέχοντας στο μελλοντικό μωρό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά και κατά τη διάρκεια του οργασμού εκτελούνται μικροσυνέψεις της μήτρας, γεγονός που βελτιώνει τον τόνο του.
  • Διευκολύνει την εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης στο σώμα μειώνεται η παραγωγή οιστρογόνων, η οποία επηρεάζει δυσμενώς την ευημερία και την εμφάνιση. Η παραγωγή αυτών των ορμονών μπορεί να βελτιώσει το σεξ. Τα οφέλη για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι η βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης.
  • Εξαλείφει μετά από τον τοκετό από ακράτεια ούρων. Όταν μεταφέρετε ένα παιδί, οι μύες της λεκάνης, βιώνουν υψηλό φορτίο, τεντώστε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια στα τελευταία στάδια και μετά την εγκυμοσύνη. Το κανονικό σεξ θα βοηθήσει γρήγορα να τεντώσει τους μυς σε τόνο και να απαλλαγούμε από ευαίσθητα προβλήματα.
  • Ανακουφίζει από την κατάθλιψη και το άγχος. Τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης των καταθλιπτικών καταστάσεων. Καλή βοήθεια στον αγώνα εναντίον τους μπορεί να είναι σεξ. Η προσταγλανδίνη, η οποία είναι μέρος του αρσενικού σπέρματος και διεισδύει μέσω των βλεννογόνων, μειώνει το επίπεδο κορτιζόλης, γνωστό ως ορμόνη στρες. Αυτή η ουσία κάνει την γυναίκα πιο ήρεμη και πιο ισορροπημένη. Η σεξουαλική επαφή συνοδεύεται από την παραγωγή ενδορφινών, προκαλώντας μια αίσθηση ευφορίας.
  • Προωθεί την απώλεια βάρους. Το ενεργό σεξ είναι μια άσκηση που βοηθά στην ενίσχυση ορισμένων ομάδων μυών. Με συνουσία μέσης διάρκειας, μπορείτε να κάψετε 100 θερμίδες. Όταν ενθουσιαστεί, ο ρυθμός των παλμών αυξάνεται, μπορεί να φτάσει σε 140 παλμούς ανά λεπτό, λόγω του ότι ο μεταβολισμός βελτιώνεται και το σωματικό λίπος αρχίζει να καίει.

Βλάψτε το σεξ για τις γυναίκες

Θα αποφέρει οφέλη ή βλάβη στο σεξ, εξαρτάται από την αρμονία των σχέσεων των εταίρων, αλλά και από τις γνώσεις και τις δεξιότητές τους. Η επιθυμία διαφοροποίησης της σεξουαλικής ζωής, η αλλαγή των εταίρων μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες, επειδή υπάρχει υψηλός κίνδυνος εμφάνισης ορισμένων ασθενειών.

Το όφελος μπορεί να φέρει μόνο κανονικό σεξ με έναν τακτικό και αξιόπιστο συνεργάτη. Αλλά στην περίπτωση αυτή δεν αποκλείονται οι δυσάρεστες συνέπειες της φυσικής εγγύτητας.

Μπορούν να είναι οι εξής:

  • Τα προβλήματα υγείας των γυναικών όταν κάνει σεξ αμέσως μετά τον τοκετό. Μετά την εμφάνιση του μωρού, οι γιατροί συνιστούν να απέχουν από το σεξ για 1,5-2 μήνες. Η μήτρα χρειάζεται τουλάχιστον έξι εβδομάδες για να αναρρώσει και να θεραπευτεί. Εάν η συμβουλή των γιατρών παραμεληθεί, μπορεί να εμφανιστεί αιμορραγία, μπορεί να εμφανιστεί πόνος και μπορεί να εμφανιστεί μόλυνση των εξασθενημένων οργάνων.
  • Ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Για να αποφευχθεί αυτό δεν είναι τόσο δύσκολο, επειδή η σύγχρονη αγορά προσφέρει μια τεράστια επιλογή από αντισυλληπτικά από τα οποία μια γυναίκα μπορεί να επιλέξει αυτό που ταιριάζει καλύτερα.
  • Στάση αίματος στα πυελικά όργανα. Στις γυναίκες, κατά τη διάρκεια της φυσικής επαφής, το αίμα βυθίζεται στα πυελικά όργανα και ο οργασμός συμβάλλει στην ταχεία απόκλιση. Αν η κυρία δεν το βιώσει, το αίμα στάζει, το οποίο επηρεάζει αρνητικά το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα.
  • Σε σπάνιες περιπτώσεις, το φύλο μπορεί να έχει αντενδείξεις. Είναι προτιμότερο να αρνείται την οικεία οικειότητα σε περίπτωση επιδείνωσης σοβαρών χρόνιων παθήσεων, ιδιαίτερα απειλητικών για τη ζωή, καθώς και λόγω προβλημάτων εγκυμοσύνης. Για αισθητικούς λόγους, είναι καλύτερο να αποφεύγεται η σεξουαλική επαφή παρουσία σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών.

Ζημία του σεξ για τους άνδρες

Το φύλο για τους άνδρες δεν βλάπτει. Υπάρχει μια πιθανότητα να καταστραφεί το κεφάλι κατά τη σεξουαλική επαφή, αλλά αυτό μπορεί να συμβεί με μακρές και βίαιες εκδηλώσεις πάθους και απουσία φυσικής λίπανσης σε μια γυναίκα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το σεξ μπορεί να βλάψει έναν άνθρωπο με την παραμέληση της προστασίας. Η απροστάτευτη σεξουαλική επαφή και η συχνή αλλαγή των εταίρων είναι ένας τεράστιος κίνδυνος να προσβληθεί μια ασθένεια. Ορισμένες από αυτές είναι δύσκολο να θεραπευτούν, υπάρχουν εκείνες που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν, για παράδειγμα, το AIDS.

Loading...