Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2019

Τα οφέλη της δίαιτας με το μυόμα της μήτρας

Δεδομένου ότι οι διαδικασίες του μυώματος εμφανίζονται στη μήτρα υπό την επίδραση μεταβολών της ορμονικής κατάστασης, μια γυναίκα μπορεί, μέσω διατροφικών προσαρμογών, να ομαλοποιήσει το ορμονικό υπόβαθρο, γεγονός που θα έχει ευεργετική επίδραση στην κλινική εικόνα και τη θεραπεία των μυομητικών διαδικασιών.

Η ανάπτυξη των ινομυωμάτων συνήθως συμβαίνει με έλλειψη οιστρογόνων και ανεπάρκεια προγεστίνης και η χρήση ορισμένων προϊόντων μπορεί να οδηγήσει στο φυσιολογικό περιεχόμενο αυτών των ορμονών.

Απλή δίαιτα κανόνων με το μυόμα της μήτρας

Ο κύριος σκοπός της δίαιτας για μυωματοειδείς όγκους στη μήτρα είναι να αποφευχθεί η περαιτέρω πρόοδος και η ανάπτυξη της εκπαίδευσης, καθώς και να προληφθεί η κακοήθεια της μυοτομικής διαδικασίας.

Δεν υπάρχουν αυστηροί θρεπτικοί περιορισμοί για το μυόμα. Είναι ακόμη πιο πιθανό να μην υπάρχει δίαιτα, αλλά ακολουθώντας τις αρχές της υγιεινής και σωστής διατροφής, που συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγείας των γυναικών προκειμένου να καταπολεμηθεί περαιτέρω η παθολογία και να αυξηθεί η αντοχή στο στρες και την κατάθλιψη.

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούνται κατά την κατάρτιση της καθημερινής διατροφής είναι:

  • Βεβαιωθείτε ότι συμπεριλαμβάνετε στο καθημερινό μενού προϊόντα που εμποδίζουν την ανάπτυξη σχηματισμών και έχουν αντινεοπλασματική δραστηριότητα,
  • Είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η ημερήσια πρόσληψη ημερήσιας δόσης ορυκτών, βιταμινών και θρεπτικών ουσιών
  • Πάρα πολύ υψηλές σε θερμίδες και λιπαρά τρόφιμα που είναι πολύ βαρύ για το σώμα θα πρέπει να αποφεύγονται.
  • Τρώτε περισσότερα τρόφιμα με αντιοξειδωτική δράση.
  • Εμπλουτίστε τη διατροφή με τέτοια πιάτα και προϊόντα που έχουν την ικανότητα να μειώνουν τη χοληστερόλη και να αποκαθιστούν τις διαδικασίες φυσικής ανταλλαγής,
  • Το απόγευμα και το βράδυ συνιστάται η μείωση της πρόσληψης υγρών προκειμένου να αποφευχθεί η οίδημα της μήτρας,
  • Για να φάτε μόνο φρέσκα και φρεσκοψημένα πιάτα που δεν περιέχουν συντηρητικά και άλλα ανθυγιεινά συστατικά,
  • Εξαιρούνται από τη διαδικασία μαγειρέματος η χρήση των λιπών και των ελαίων,
  • Ακολουθήστε 4-5 γεύματα ταυτόχρονα,
  • Το πόσιμο καθεστώς είναι περίπου 1,5-2 λίτρα νερού,
  • Τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα κάθε μέρα.
  • Μην τρώτε αργά το βράδυ, επειδή το στομάχι δεν έχει χρόνο να αφομοιώσει τα τρόφιμα πριν από τον ύπνο,
  • Μην υπερκατανάλωση τροφής, η παχυσαρκία είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη μυομηθειών διαδικασιών.

Υγιεινό φαγητό

Υπάρχει μια ομάδα προϊόντων που έχουν το μέγιστο όφελος για τις γυναίκες με μυϊκό μαστό και είναι προτεραιότητες στην προετοιμασία μιας καθημερινής διατροφής:

  1. Ξηροί καρποί Τρώτε τους τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα, θα παρέχουν στο σώμα πολύτιμα μονοακόρεστα λίπη και φυτικές ίνες,
  2. Κόψτε το Είναι μια απαραίτητη πηγή ινών, η οποία βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης των οιστρογόνων. Οι πολτοί είναι επίσης πλούσιοι σε όσπρια, σπόρους σιταριού, πίτουρο ψωμί, καστανό ρύζι, πιάτα και προϊόντα αρτοποιίας από ολόκληρους κόκκους,
  3. Θαλασσινά. Τα θαλασσινά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε ωμέγα-3-οξέα, οι ποικιλίες ψαριών όπως ο σολομός, η σαρδέλα, το σκουμπρί, η ρέγγα ή ο τόνος αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή.
  4. Αποδεδειγμένη θετική επίδραση του λινολενικού οξέος στο σώμα σε ασθενείς με διεργασίες όγκου. Ιδιαίτερα πλούσιο σε παρόμοια περιεκτικότητα σε οξύ. γαλακτοκομικά προϊόντα,
  5. Κάθε μέρα πρέπει να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο λαχανικά και φρέσκα φρούτα,
  6. Απίστευτα οφέλη έχουν λιναρόσποροότι πρέπει να φάτε 1-2 κουταλιές την ημέρα. Στη σύνθεσή τους υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός φυτικών αντι-οιστρογόνων,
  7. Εκφωνημένη αντινεοπλασματική δραστηριότητα έχει πράσινο τσάι. Καθημερινή κατανάλωση πράσινου τσαγιού (τουλάχιστον 4 ποτήρια). Τα μπαχαρικά, το σκόρδο και τα καρυκεύματα έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.
  8. Είναι απαραίτητο να κορεστείτε το σώμα καθημερινά βιταμίνεςεπειδή είναι σε θέση να ρυθμίζουν την εμμηνόρροια. Στην πρώτη φάση του κύκλου, συνιστάται η κατανάλωση ουσιών της ομάδας βιταμίνης Β. Είναι πλούσιο σε ήπαρ, καρύδια και φρούτα, εσπεριδοειδή, σπαράγγια, σπανάκι, κρέας και ψάρι, μαϊντανό και μπιζέλια. Στη δεύτερη περίοδο του κύκλου, το σιτηρέσιο θα πρέπει να βασίζεται στην κατανάλωση τοκοφερόλης, ασκορβικού οξέος και ρετινόλης (βιταμίνες Ε, C και Α). Είναι πλούσια σε πίτουρο, σπανάκι, μπρόκολο, βερίκοκα και κρέμα γάλακτος, φύλλα μαρουλιού και κεφίρ, καρότα και αυγά, σπόρους που φυτρώνουν κλπ.

Τι πρέπει να αποκλειστεί;

Οι ειδικοί προσδιορίζουν μια ξεχωριστή ομάδα προϊόντων που δεν συνιστώνται ασθενείς με μυόμα. Αυτό είναι:

  • Λιπαρά τυριά,
  • Διάφορα είδη καπνιστών κρεάτων, λουκάνικων και λουκάνικων,
  • Βούτυρο και μαργαρίνη,
  • Τα πυρίμαχα λίπη που περιέχονται σε παγωτά, κρέμες ζαχαροπλαστικής, τυρί που έχουν υποστεί επεξεργασία,
  • Γλυκά προϊόντα, μπισκότα και πίτες, πίτες και κουλούρια,
  • Προϊόντα ζαχαροπλαστικής όπως καραμέλα, σοκολάτα, μπισκότα και κέικ, κέικ. Σε περιορισμένες ποσότητες, επιτρέπονται η μαρμελάδα, η μαρμαρίδα και η μαρμαρίδα.
  • Απαγορευμένα λιπαρά είδη κρέατος και πουλερικών, αλλά μπορείτε να φάτε στήθος κοτόπουλου.

Τα προϊόντα γρήγορου φαγητού, διάφορα ημιτελικά προϊόντα και πιάτα γρήγορου φαγητού περιέχουν πολλά καρκινογόνα συστατικά, βελτιωτικά γεύσης, βαφές και άλλα χημικά πρόσθετα που προκαλούν διεργασίες όγκου.

Για προσανατολισμό, σας προσφέρουμε ένα δείγμα μενού για τις γυναίκες με εκπαίδευση μυωμίας.

  1. Για πρωινό είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε φαγόπυρο, σιτάρι, πλιγούρι βρώμης. Για ποικιλία, μπορείτε να προσθέσετε φρούτα σε αυτό. Μαγειρεύεται τόσο στο νερό, όσο και σε γαλακτοκομική βάση. Από ποτά για πρωινό συνιστούμε τσάι πράσινου ή τριανταφυλλιάς με μέλι.
  2. Για μεσημεριανό Μπορείτε να φάτε μούρα, μήλα, καρότα, λωτός, ροδάκινο και ένα ποτήρι γιαούρτι. Κατά το μεσημεριανό γεύμα, συνιστάται να τρώτε σούπες λαχανικών σε ζωμό κοτόπουλου, βραστά ή στιβαρά ψάρια με ένα πιάτο από καστανό ρύζι και σαλάτα λαχανικών. Τα ποτά μπορούν επίσης να είναι πράσινα ή τριαντάφυλλα τσάι. Το απόγευμα, είναι καλύτερα να τρώτε τυρί cottage με μούρα ή φρούτα, να πιείτε kefir.
  3. Για δείπνο Τα ψημένα ψάρια ή το στήθος κοτόπουλου, η λαχανική σαλάτα και το πράσινο τσάι είναι ιδανικά για ασθενείς με μυόμα. Εάν, λίγο πριν τον ύπνο, ξέσπασε η όρεξη, τότε μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ, να φάτε γιαούρτι ή μήλο και να πάτε για ύπνο, ώστε το σώμα να μην έχει το χρόνο να καταλάβει ότι εξαπατήθηκε και δεν τράφηκε. Εξίσου σημαντική είναι η μέθοδος μαγειρέματος. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι στον ατμό, στη σχάρα ή σε μια βραδεία κουζίνα, το τηγάνισμα αποκλείεται κατηγορηματικά.

Παρόμοιες αρχές της διατροφής θα πρέπει να τηρούν τους ασθενείς μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των ινομυωμάτων της μήτρας. Επιπλέον, θα πρέπει να εξαλείψετε την αδράνεια και να ακολουθήσετε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, και στη συνέχεια το fibroid δεν θα σας ενοχλήσει.

Θα πρέπει να αποφεύγονται τα δωμάτια ατμού και οι σάουνες, η ηλιοθεραπεία και το σολάριουμ θα πρέπει να αποφεύγονται, το μασάζ στην κοιλιά, το κάτω μέρος της πλάτης και οι γοφοί πρέπει να αποφεύγονται, η φυσιοθεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και να λαμβάνονται ορμόνες.

Γιατί τα ινομυώματα της μήτρας αναπτύσσονται

Κανένας γυναικολόγος στον κόσμο δεν θα απαντήσει χωρίς αμφιβολία στην ερώτηση αυτή. Δεν είναι ακόμη γνωστό για ποιο λόγο αυξάνεται ένας καλοήθης όγκος, αλλά εντοπίστηκαν πολλοί παράγοντες προδιαθέσεως για την ανάπτυξη της νόσου. Συγκεκριμένα, τα περισσότερα γυναικολογικά προβλήματα συνδέονται με την ορμονική ανισορροπία στο σώμα μιας γυναίκας, στην οποία υπάρχει μια περίσσεια μερικών και η έλλειψη άλλων ορμονών φύλου.

Πολλές κλινικές μελέτες έχουν βρει ότι οι ασθενείς με ενδομητρίωση και ινομυώματα της μήτρας έχουν υψηλό επίπεδο οιστρογόνου.

Η ορμονική ανισορροπία θεωρείται μία από τις αιτίες της ενδομητρίωσης και των ινομυωμάτων της μήτρας.

Το σώμα του σύγχρονου θεμιτού φύλου περιέχει πιο σημαντικές συγκεντρώσεις οιστρογόνων από ό, τι οι γυναίκες που έζησαν πολλούς αιώνες πριν. Αυτό οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

  • Πρώτον, ο τρόπος ζωής των σύγχρονων μας διαταράσσει την κανονική εξάλειψη των οιστρογόνων από το σώμα και η υπερβολική τους περιεκτικότητα στο αίμα οδηγεί σε αυξημένη επίδραση στα όργανα-στόχους,
  • Δεύτερον, ένας μεγάλος αριθμός χημικών με φαινόμενα οιστρογόνου και ονομάζονται ξενοεστερογόνα εισέρχονται στο σώμα μιας γυναίκας του 21ου αιώνα,
  • Τρίτον, οι σύγχρονες γυναίκες έχουν αυξήσει τον αριθμό των εμμηνορρυσιών, αυξάνοντας το προσδόκιμο ζωής τους σε σύγκριση με τους μεγάλους γιαγιάδες μας και πάλι, αυτό αυξάνει την επίδραση του οιστρογόνου. Εάν οι μακρινοί μας πρόγονοι γεννήσουν πολλά παιδιά, τότε μια σύγχρονη γυναίκα αποφασίζει να γίνει μητέρα πιο συχνά μια ή δύο φορές στη ζωή της. Ο υπόλοιπος χρόνος περνάει από την εμμηνόρροια, εμφανίζεται ωορρηξία και αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης ορμονικής ανισορροπίας.

Αποδεικνύεται ότι η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του leiomyoma της μήτρας, όπως και πολλές άλλες γυναικολογικές παθήσεις, εξαρτάται άμεσα από το επίπεδο των οιστρογόνων στο θηλυκό σώμα. Τα τελευταία χρόνια, έχουν επίσης αναφερθεί πολλά για τη δράση στην περίπτωση αυτή μιας άλλης σημαντικής ορμόνης - προγεστερόνης.

Η υπερβολική κατανάλωση οιστρογόνων στο σώμα της γυναίκας οδηγεί σε διάφορες γυναικολογικές παθολογίες.

Πώς μια δίαιτα μπορεί να επηρεάσει έναν όγκο

Δεδομένου ότι τα ινομυώματα της μήτρας είναι μια ασθένεια εξαρτώμενη από οιστρογόνα, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με τη μείωση της συγκέντρωσης οιστρογόνων στο σώμα. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να επανεξετάσετε τη διατροφή σας και να εξαλείψετε επιβλαβή προϊόντα με αυτή την παθολογία, οδηγώντας σε ορμονική ανισορροπία. Ίσως η ανάπτυξη του όγκου να σταματήσει, η ασθένεια δεν θα προχωρήσει, και η γυναίκα θα είναι σε θέση να αποφύγει τη χειρουργική επέμβαση.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η σωστή διατροφή παρουσία ινομυωμάτων της μήτρας παίζει σημαντικό ρόλο. Ποιος είναι ο σκοπός του μενού διατροφής; Πρώτον, να επιβραδυνθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η διαδικασία του όγκου και δεύτερον (εάν είναι δυνατόν) να σταματήσει εντελώς η ανάπτυξη του νεοπλάσματος.

Λίπος πρόσληψη

Κορεσμένα ζωικά λίπη προάγουν την ανάπτυξη εντερικών βακτηριδίων που παράγουν το ένζυμο β-γλυκορονιδάση. Αυτή η ουσία ενεργοποιεί τη μεταφορά οιστρογόνου σε μορφή που απορροφάται ενεργά στο έντερο. Οι γυναίκες που τρώνε πολλά ζωικά λίπη έχουν υψηλότερο επίπεδο οιστρογόνου σε σύγκριση με εκείνους που περιορίζουν τη χρήση τους.

Μια γυναίκα που καταναλώνει μεγάλες ποσότητες ζωικού λίπους μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων.

Η υπερβολική πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών οξέων μπορεί να προκαλέσει καλοήθεις και κακοήθεις όγκους των μαστικών αδένων, ενδομητρίωση και ινομυώματα της μήτρας.

Η πρόσληψη υδατανθράκων

Διαπιστώθηκε ότι η χρήση προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε εξευγενισμένους υδατάνθρακες με ανεπαρκή ποσότητα ινών συνδέεται επίσης με υψηλό κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών εξαρτώμενων από τα οιστρογόνα, συμπεριλαμβανομένων των μυομητριών της μήτρας.

Η παχυσαρκία σημαίνει όχι μόνο την παρουσία επιπλέον κιλών. Το υπερβολικό βάρος είναι ο εχθρός της υγείας, η αιτία πολλών ασθενειών. Μια περίσσεια λιπώδους ιστού οδηγεί σε διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, επηρεάζει δυσμενώς την ωορρηξία, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, ινομυωμάτων της μήτρας και ενδομητρίωσης.

Στον υποδόριο λιπώδη ιστό, συμβαίνει η μετατροπή ανδρογόνων (αρσενικών ορμονών φύλου, που κανονικά περιέχονται στο αίμα των γυναικών σε μικρές ποσότητες) σε οιστρογόνα. Η περίσσεια λιπαρού στρώματος - αποθήκη οιστρογόνων, και αν υπάρχει, αυξάνει το περιεχόμενο αυτών των ορμονών στο γυναικείο σώμα. Ως εκ τούτου, οι παχύσαρκες γυναίκες υποφέρουν από την παθολογία της μήτρας συχνότερα από τους λεπτούς εκπροσώπους του δίκαιου φύλου. Η σχέση μεταξύ της συχνότητας εμφάνισης του μυωμικού της μήτρας και του υπερβολικού βάρους είναι προφανής.

Οι γυναίκες που είναι υπέρβαροι συχνά αναπτύσσουν καλοήθεις όγκους, καθώς η παχυσαρκία συχνά συνοδεύεται από υπεραισθησία.

Οι υποστηρικτές της εναλλακτικής ιατρικής υποστηρίζουν ότι η ιατρική νηστεία σταματά αποτελεσματικά την ανάπτυξη κόμβων στη μήτρα. Πιστεύεται ότι η ξηρή νηστεία ενεργοποιεί την ανοσία, καταστρέφει ανώμαλα κύτταρα που δεν μπορούν να επιβιώσουν σε σκληρές ακραίες συνθήκες (χωρίς φαγητό και νερό). Με αυτό το γεγονός, και να συνδέσει τον αντικαρκινικό μηχανισμό δράσης μιας αυστηρής δίαιτας.

Ωστόσο, πολλοί οπαδοί αυτής της προσέγγισης συνιστούν να μην εγκαταλείψουν το νερό και τα τρόφιμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά να χρησιμοποιήσουν μία ημέρα νηστείας μία φορά την εβδομάδα.

Οι γυναίκες με υπερβολικό βάρος συνιστώνται να χάσουν βάρος, αλλά αυτό πρέπει να γίνει σταδιακά υπό την επίβλεψη ενός διαιτολόγου. Μόνο μία νηστεία για να θεραπεύσει το μυόμα δεν θα λειτουργήσει. Η οξεία απώλεια βάρους μπορεί να προσθέσει προβλήματα και να οδηγήσει σε ασθένεια του ήπατος - λιπαρή ηπατοπάθεια.

Παράγοντες που συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων

Η μείωση της συγκέντρωσης οιστρογόνων στο σώμα της γυναίκας θα βοηθήσει τα προϊόντα αυτά:

Αποδεικνύεται ότι η χρήση ινών οδηγεί σε μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων στο αίμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ίνες επιβραδύνουν τη σύνθεση του ενζύμου β-γλυκορονιδάσης που παράγεται από τα εντερικά βακτηρίδια. Εάν η διατροφή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, η πιθανότητα απορρόφησης οιστρογόνων πίσω στην κυκλοφορία του αίματος από το έντερο θα μειωθεί.

Οι κύριες πηγές ινών. Το ποσό είναι ανά 100 γραμμάρια προϊόντος.

Οι γυναίκες χορτοφάγου (λόγω της ενεργούς χρήσης ινών και σημαντικά λιγότερων λιπών) στο έντερο έχουν μικρή β-γλυκορονιδάση και η πιθανότητα επαναπορρόφησης και αύξησης του επιπέδου οιστρογόνου στο σώμα τους είναι ελάχιστη. Ως εκ τούτου, στη χορτοφαγία έχει τα πλεονεκτήματά της.

Γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα βακτηρίδια που περιέχονται σε προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (γαλακτοβακίλλια) μειώνουν τη δραστηριότητα του ενζύμου βήτα-γλυκουρονιδάση και συμβάλλουν στην απομάκρυνση των οιστρογόνων από το σώμα.

Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι με την τακτική κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων μειώνεται ο κίνδυνος των διεργασιών όγκου. Αυτό το θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη μείωση της απορρόφησης των οιστρογόνων και τη μείωση του κινδύνου επιστροφής τους στην κυκλοφορία του αίματος και με τις ιδιότητες ανοσο-ενίσχυσης των βακτηρίων του γαλακτικού οξέος.

Αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων συμβάλλει στην απομάκρυνση από το σώμα υπερβολικής ποσότητας οιστρογόνου.

Φυτοοιστρογόνα

Το φυτικό οιστρογόνο έχει ένα διπλό αποτέλεσμα:

  • Αποτρέψτε τις ορμόνες των γυναικείων ορμονών από τη δέσμευση των υποδοχέων των οργάνων-στόχων από τον τύπο της ανταγωνιστικής αναστολής. Οι φυτικές δραστικές ουσίες συνδέονται με ενδογενή οιστρογόνα, τα οποία σε αυτή τη μορφή δεν είναι σε θέση να αλληλεπιδράσουν με τους υποδοχείς της μήτρας, των μαστικών αδένων και άλλων οργάνων-στόχων. Η περίσσεια φυτοοιστρογόνων μπορεί να είναι επιβλαβής σε αυτή την περίπτωση · επομένως, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα μενού για το μυόμα λαμβάνοντας υπόψη αυτόν τον παράγοντα,
  • Αναστέλλουν τη διαδικασία μετασχηματισμού των ανδρογόνων σε οιστρογόνα στο υποδόριο λίπος.

Πιστεύεται ότι η διατροφή με ωμό τρόφιμο μειώνει τον κίνδυνο των ινομυωμάτων της μήτρας λόγω της μεγάλης πρόσληψης φυτοοιστρογόνων, αλλά αυτό το αποτέλεσμα δεν έχει αποδειχθεί. Χρησιμοποιήστε χυμούς ωμών λαχανικών και φρούτων με προσοχή.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ειδικές ουσίες σε διάφορους τύπους λάχανων - ινδόλες, οι οποίες επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες στο ήπαρ και έτσι συμβάλλουν στη μετατροπή των οιστρογόνων σε υδατοδιαλυτή μορφή που δεν παραμένει στο σώμα και αποβάλλεται με ασφάλεια στα κόπρανα.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ουσίες στο λάχανο που συμβάλλουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, κάτι που είναι πολύ σημαντικό στη θεραπεία της ορμονικής διαταραχής.

Οι γυναίκες που κινδυνεύουν να αναπτύξουν παθολογία που εξαρτάται από τα οιστρογόνα (ειδικά όταν μπαίνουν στην εμμηνόπαυση) συνιστάται να έχουν στη διατροφική τους πλάκα διάφορα είδη λάχανων - μπρόκολο, λάχανα Βρυξελλών, λευκό λάχανο και άλλα.

Κανόνες για την υγιεινή κουζίνα με το μυόμα της μήτρας

Με οποιαδήποτε δίαιτα, για να μην βλάψετε το σώμα, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς αλλά σημαντικούς κανόνες:

  • Θυμηθείτε - τα προϊόντα πρέπει να είναι φρέσκα και φυσικά,
  • Μην υπερκατανάλωση
  • Φάτε συχνά, σε μικρές μερίδες, 4-5 φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας μόνο υγιεινά τρόφιμα και την εξάλειψη των πρόχειρων φαγητών,
  • Ατμού, ψήνουμε, βράζουμε ή σιγοβράζουμε,
  • Προσπαθήστε να αποφύγετε τη φρύξη των τροφίμων,
  • Απορρίψτε τα τρόφιμα με πολύ λίπη και υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες,
  • Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν περισσότερα από τα επιτρεπόμενα ωμά λαχανικά και φρούτα.
  • Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού στο πρώτο μισό της ημέρας, προτιμώντας τα ποτά φρούτων, τα κομπόστα, το πράσινο τσάι και το μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο,
  • Περιορίστε έντονο μαύρο τσάι, καφέ και αλκοόλ.

Κατά τη θεραπεία των ινομυωμάτων της μήτρας, η προτίμηση στα τρόφιμα πρέπει να δίνεται σε νωπά και φυσικά προϊόντα φυτικής προέλευσης.

Ο ξηρός κόκκινος οίνος με ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλκοόλ δεν απαγορεύεται από τους διατροφολόγους (φυσικά σε μέτριες δόσεις). Ένα ποτήρι αυτού του ποτού θα αυξήσει τα πνεύματά σας, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, θα βοηθήσει στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης.

Ποιες τροφές θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή και ποιες θα είναι χρήσιμες για το μυόμα της μήτρας;

Οι βασικές αρχές της διατροφής στο μυόμα

Η ρύθμιση του μενού δεν είναι πανάκεια για το μυόμα, αλλά μια σωστά επιλεγμένη διατροφή μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη του όγκου, εμποδίζοντας τον εκφυλισμό του κόμβου σε καρκίνο.

Η βασική αρχή της διαιτητικής διατροφής είναι η ενίσχυση της υγείας των γυναικών, η αύξηση της αντοχής στο στρες και η κατάθλιψη, η αποκατάσταση της ισορροπίας των βιταμινών, των ορυκτών και των ιχνοστοιχείων.

Δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί, αρκεί απλά να αναπτύξουμε ένα μεμονωμένο μενού και κατά την προετοιμασία μιας διατροφής ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες:

  • μπορείτε να φάτε ψωμί μόνο σκούρες ποικιλίες,
  • θα πρέπει να αυξήσει τον αριθμό των προϊόντων που περιέχουν ίνες,
  • η βάση των τροφίμων πρέπει να είναι τα λαχανικά και τα φρούτα,
  • να είστε βέβαιος να τρώτε πυρήνες καρυδιού καθημερινά (50 γραμμάρια την ημέρα),
  • лучше избегать слишком жирной и пряной пищи,
  • нужно ввести в рацион продукты, обладающие антиоксидантным действием, снижающие холестерин, стимулирующие обменные процессы,
  • в вечернее время нужно сократить объем потребляемой жидкости, в течение дня следует выпивать 1,5-2 литра воды,
  • в день должно быть около 4-5 приемов пищи, кушать надо только свежеприготовленные блюда,
  • πρέπει να αποφεύγεται η υπερκατανάλωση τροφής
  • Είναι σημαντικό να περιοριστεί η ποσότητα των υδατανθράκων, να αντικατασταθούν τα ζωικά λίπη με ουσίες φυτικής προέλευσης.

Η δίαιτα για το μυόμα και την ενδομητρίωση δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθείτε εντελώς από το γλυκό ή το αλεύρι. Αρκεί να τρώτε λίγο από τα πάντα, να προσέχετε τον εαυτό σας και την ποσότητα τροφής που καταναλώνετε. Πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, τους κύριους κανόνες διατροφής και τον τρόπο σκέψης.

Μακροπρόθεσμες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ένα καλά οργανωμένο μενού σας επιτρέπει να σταματήσετε την ανάπτυξη των μυωτικών κόμβων, να υποχωρήσετε τον όγκο και, σε συνδυασμό με φάρμακα, να διαλύσετε τον όγκο.

Είναι καλύτερα να μιλήσετε για τις αρχές της διατροφής κατά τη διάρκεια της θεραπείας με έναν κορυφαίο γιατρό, ο οποίος θα σας παρακολουθεί και θα μπορείτε να προσαρμόσετε τη θεραπεία ανάλογα με τις ενδείξεις και την κατάσταση της υγείας του ασθενούς.

Χρήσιμα και απαγορευμένα τρόφιμα για το μυόμα της μήτρας

Υπάρχουν προϊόντα που έχουν ιδιαίτερο όφελος για το γυναικείο σώμα που καταπολεμά ένα καλοήθη νεόπλασμα στη μήτρα. Πρέπει να δοθεί προτεραιότητα στην ανάπτυξη του ημερήσιου σχεδίου γεύματος του ασθενούς.

Χρήσιμα προϊόντα για το μυόμα είναι:

  • κόψτε το - είναι η κύρια πηγή ινών, η οποία μειώνει το επίπεδο των οιστρογόνων στο σώμα, τα όσπρια, το ψωμί ολικής αλέσεως, το καστανό ρύζι, έχουν το ίδιο αποτέλεσμα,
  • το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα - περιέχουν λινολενικό οξύ, το οποίο είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των διεργασιών του όγκου,
  • τα καρύδια - είναι μια αποθήκη μονοακόρεστων λιπών και ινών, τις οποίες το σώμα χρειάζεται στον αγώνα κατά του νεοπλάσματος,
  • θαλασσινά - το όφελος τους έγκειται στην πλούσια περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 οξέα, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα, πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή σολομού, τόνου, ρέγγας, σκουμπριού ή σαρδέλας,
  • σπόρους λίνου - στη σύνθεση των κόκκων είναι μια ουσία που έχει ισχυρό αντι-οιστρογόνο αποτέλεσμα, 1-2 κουταλιές της σούπας πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά. σπόρους λίνου.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα φρούτα και τα λαχανικά, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα κόκκινα φρούτα μπορούν να αντιμετωπίσουν την ασθένεια ταχύτερα, Ως εκ τούτου, συμπεριλαμβάνετε τις ντομάτες, τα καρπούζια, τα καρότα, τις κολοκύθες, κλπ. στο καθημερινό μενού.Η δίαιτα για το μυόμα της μήτρας πρέπει να περιλαμβάνει συμπλέγματα βιταμινών. Από τα ποτά είναι προτιμότερο να δίνετε προτίμηση στο πράσινο τσάι.

Οι γιατροί είναι ομόφωνα κατά την άποψη ότι υπάρχουν προϊόντα, η χρήση των οποίων, με τους μυωτικούς κόμβους, αντενδείκνυται. Ο απαγορευμένος κατάλογος περιλαμβάνει λιπαρά τυριά, καθώς και λουκάνικα και άλλα προϊόντα λουκάνικου. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι προτιμότερο να αρνούνται τα προϊόντα με βούτυρο, τις πίτες, τα κουλουράκια, τα γλυκά, τη σοκολάτα και τα μπισκότα. Σε περιορισμένες ποσότητες, επιτρέπονται τα marshmallow, marshmallow και μαρμελάδα. Δεν συνιστάται να καταναλώνετε fast food, fast food ή τρόφιμα ευκολίας.

Διατροφή μετά την αφαίρεση της μήτρας και των χαρακτηριστικών της

Η διατροφή που εμφανίζεται στον όγκο θα πρέπει να παρατηρείται μετά την αφαίρεση των ινομυωμάτων της μήτρας. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της νόσου. Επίσης, μετά από υστερεκτομή ή συντηρητική μυομετομία, δεν πρέπει να επιτρέπεται η δυσκοιλιότητα, έτσι ώστε η διατροφή κατά την αποκατάσταση πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο προσεκτική και ισορροπημένη.

Το κατά προσέγγιση μενού για την ημέρα στην μετεγχειρητική περίοδο θα πρέπει να φαίνεται ως εξής:

  • πρωινό - χυλό με βάση το γάλα ή το νερό (oatmeal, φαγόπυρο) με την προσθήκη των φρούτων και των μούρων, ως ποτό, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε το πράσινο τσάι ή ζωμό rosehip με μέλι,

  • μεσημεριανό - σούπα λαχανικών σε ζωμό κοτόπουλου, μπορεί να βραστεί ή στον ατμό ψάρια με ένα πιάτο από καφέ ρύζι και σαλάτα,
  • απογευματινό τσάι - τυρί cottage με μούρα ή κεφίρ,
  • δείπνο - στήθος κοτόπουλου, ψημένο στο φούρνο, σαλάτα λαχανικών και τσάι, πριν από τον ύπνο, είναι καλύτερα να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

Παρατηρώντας τη διατροφή μετά την αφαίρεση των ινομυωμάτων, θα πρέπει να καταλάβετε ότι όχι μόνο ο κατάλογος των εγκεκριμένων προϊόντων είναι σημαντικός, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο προετοιμάζονται. Είναι προτιμότερο να μαγειρεύετε σε μια βραδεία κουζίνα, στον ατμό ή στη σχάρα. Απαγορεύεται αυστηρά να τρώτε τηγανητά τρόφιμα.

Εκτός από μια ισορροπημένη διατροφή, μετά την αφαίρεση του όγκου, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις συστάσεις άλλων γιατρών.

Την πρώτη εβδομάδα μετά τη χειρουργική επέμβαση, είναι καλύτερο να περιορίσετε την άσκηση. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ και να ξεκουραστείτε περισσότερο.

Σάουνα, ζεστό μπάνιο, σολάριουμ, έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες γεύματος, φυσιοθεραπεία αντενδείκνυνται. Για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα από τη λειτουργία μπορεί, αν συμμορφωθείτε με μια σειρά μέτρων, να παρακολουθείται συστηματικά από έναν γυναικολόγο και να αλλάζει τον τρόπο ζωής.

Μύωμα και νηστεία

Πολλές γυναίκες, που αντιμετωπίζουν το μυόμα, διερευνούν διάφορες μεθόδους θεραπείας, ανάμεσα στις οποίες υπάρχουν πιστές και ριζοσπαστικές μέθοδοι. Η θετική ανατροφοδότηση έχει θεραπευτική νηστεία για το μυόμα.

Αυτή η επιλογή γίνεται όλο και πιο δημοφιλής καθημερινά, επειδή οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η νηστεία διεγείρει την παγκόσμια ανανέωση των κυττάρων και τον καθαρισμό του σώματος. Η άρνηση για φαγητό επιτρέπει στις φαρμακευτικές ουσίες να διεισδύσουν καλύτερα και βαθύτερα στα κύτταρα, να επηρεάσουν την ασθένεια σε νευρωνικό επίπεδο.

Η αρχή αυτής της τεχνικής είναι ότι το αίσθημα της πείνας είναι το στρες και το στρες για το σώμα. Μόνο υγιή και ισχυρά νεαρά κύτταρα μπορούν να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες.

Ταυτόχρονα, τα άρρωστα και άτυπα κύτταρα πεθαίνουν εξαιτίας της έλλειψης σωστής διατροφής. Κατά τη νηστεία, το σώμα ζει σε υπάρχοντα αποθέματα και ο όγκος παραμένει χωρίς υποστήριξη και θρέψη.

Η ιατρική νηστεία με μυόμα είναι πολλών τύπων. Μπορείτε να αρνηθείτε μόνο τα στερεά φαγητά, αφήνοντας το νερό στη διατροφή. Σε άλλες περιπτώσεις, οι ασθενείς αρνούνται εντελώς τη διατροφή. Η απόρριψη τροφίμων μπορεί να γίνει μόνο μετά από διαβούλευση με έναν κορυφαίο γυναικολόγο και αφού περάσει ορισμένες δοκιμασίες. Εάν ο γιατρός συμφωνεί με τη νηστεία, πρέπει να ξέρετε ότι δεν μπορείτε να αρνηθείτε να φάτε περισσότερο από 2 εβδομάδες. Η ανακούφιση των συμπτωμάτων συνήθως συμβαίνει την 7η ημέρα.

Τη δεύτερη ημέρα μετά την άρνηση των τροφίμων, παρατηρείται έντονη αίσθηση πείνας. Με την πάροδο του χρόνου, θα είναι θαμπό, αλλά η γυναίκα θα αισθανθεί αδυναμία, υπνηλία, ζάλη, ενδεχομένως μειώνοντας την αρτηριακή πίεση. Θα είναι το πιο δύσκολο στην πρώτη νηστεία, περιοδικά η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί.

Εάν η κατάσταση της υγείας κατά την περίοδο αυτή επιδεινωθεί και οι ζωτικές ενδείξεις πέσουν κάτω από τον καθιερωμένο κανόνα, τότε η ιατρική νηστεία δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

Διατροφή με το μυόμα της μήτρας

Οι γιατροί συστήνουν ότι οι γυναίκες που έχουν πετάξει το μυόμα ακολουθούν τις αρχές της σωστής και υγιεινής διατροφής που συμβάλλουν στην αύξηση της αντοχής του σώματος στην κατάθλιψη και το στρες, που αυξάνουν τη συνολική αντίσταση του σώματος. Στο καθημερινό μενού θα πρέπει να περιλαμβάνονται προϊόντα που μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη σχηματισμών μυόμαυρου. Με τα τρόφιμα, το θηλυκό σώμα πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων. Αποφύγετε τρόφιμα με πολύ θερμίδες και λιπαρά.

Η δίαιτα με μυόμα πρέπει να περιέχει μεγάλο αριθμό προϊόντων με αντιοξειδωτική δράση. Μια γυναίκα πρέπει να εμπλουτίσει τη διατροφή της με τρόφιμα που έχουν την ικανότητα να μειώνουν τη χοληστερόλη και να αποκαθιστούν το μεταβολισμό. Προκειμένου να αποφευχθεί η οίδημα της μήτρας, πρέπει να μειωθεί η ποσότητα τροφής που καταναλώνεται το απόγευμα και το βράδυ. Πρέπει να φάτε μόνο φρέσκα παρασκευασμένα πιάτα που δεν περιέχουν συντηρητικά, χρωστικές και τεχνητές γεύσεις.

Τα γεύματα θα πρέπει να μαγειρεύονται με απαλές μαγειρικές τεχνολογίες (βράζουμε, σιγοβράζουμε, ψήνουμε στο φούρνο ή μαγειρεύουμε στη σχάρα). Δεν συνιστάται να τηγανίζετε με τη χρήση λιπών και ελαίων. Στη διατροφή ενός ασθενούς που πάσχει από μυόμα, δεν πρέπει να καπνίζονται κρέατα, τουρσιά. Τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται 4-5 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε το υδατικό καθεστώς, να πίνετε 1,5-2 λίτρα καθαρού μη ανθρακούχου νερού ανά ημέρα. Στη διατροφή θα πρέπει να είναι πολλά λαχανικά και φρούτα.

Προϊόντα με μυωμή της μήτρας

Η σωστή διατροφή με το μυόμα εξασφαλίζει φυσιολογικό μεταβολισμό στο σώμα. Η δίαιτα για το μυόμα της μήτρας περιλαμβάνει μια ομάδα προϊόντων που έχουν το μέγιστο όφελος για τις γυναίκες με μυομήτρια της μήτρας και που έχουν προτεραιότητα στην κατάρτιση της καθημερινής διατροφής:

  • Τα καρύδια παρέχουν το σώμα με ίνες και πολύτιμα μονοακόρεστα λίπη,
  • Το Bran είναι μια απαραίτητη πηγή ινών, η οποία βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης των οιστρογόνων,
  • Τα θαλασσινά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε ωμέγα-3-οξέα,
  • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε λινολενικό οξύ, γεγονός που έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη μυωτικών σχηματισμών,
  • Τα νωπά λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών και μετάλλων,
  • Ο λιναρόσπορος περιέχει μια μεγάλη ποσότητα αντι-οιστρογόνων που προέρχονται από φυτά,
  • Η ανάπτυξη των όγκων επηρεάζεται από τα μπαχαρικά, τα καρυκεύματα και το σκόρδο.

Μια γυναίκα που πάσχει από μυόμη χρειάζεται να καθησυχάζει καθημερινά το σώμα με βιταμίνες. Είναι σε θέση να ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Στην πρώτη φάση του κύκλου, συνιστάται η κατανάλωση βιταμινών Β. Είναι πλούσια σε συκώτι, εσπεριδοειδή, καρπούς με κέλυφος και φρούτα, σπαράγγια, σπανάκι, ψάρι και κρέας, μπιζέλια και μαϊντανό. Στη δεύτερη περίοδο του κύκλου, το σώμα της γυναίκας χρειάζεται βιταμίνες Ε, C και Α (τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ και ρετινόλη). Είναι πλούσιο σε σπανάκι, πίτουρο, μπρόκολο, βερίκοκα και δαμάσκηνα, φύλλα κεφίρ και μαρουλιού, σπόρους με σπόρους, καρότα και αυγά.

Τα πορτοκαλί και τα κόκκινα τρόφιμα περιέχουν λυκοπένιο. Αναστέλλει την ανάπτυξη των μυωματικών κόμβων, ως αποτέλεσμα των οποίων οι σχηματισμοί αρχίζουν να μειώνουν ή να σταματούν την ανάπτυξη. Μια μεγάλη ποσότητα λυκοπενίου βρίσκεται σε λωτός, καρότο, βερίκοκο, γκρέιπφρουτ, καρπούζι, κολοκύθα και ντομάτες.

Τα ακόλουθα προϊόντα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή των γυναικών στις οποίες έχει εντοπιστεί μυόμα:

  • Λιπαρά τυριά,
  • Βούτυρο και μαργαρίνη,
  • Διάφορα είδη καπνιστών κρεάτων, λουκάνικων και λουκάνικων,
  • Τα πυρίμαχα λίπη, τα οποία περιέχονται σε κρέμες ζαχαροπλαστικής, παγωτό, τυρί,
  • Μπισκότα και κέικ, προϊόντα βουτύρου, πίτες και κουλούρια,
  • Προϊόντα ζαχαροπλαστικής (γλυκά, σοκολάτες, μπισκότα και κέικ, κέικ)
  • Λιπαρά κρέατα και πουλερικά (μπορείτε να φάτε στήθος κοτόπουλου).

Εάν μια γυναίκα έχει ινομυώματα, θα πρέπει να ξεχάσει τα γρήγορα τρόφιμα, τα διάφορα τρόφιμα και το γρήγορο φαγητό, τα οποία περιέχουν μεγάλο αριθμό περιεκτών καρκίνου, βαφών, ενισχυτών γεύσης και χημικών πρόσθετων που προκαλούν την ανάπτυξη όγκων.

Μενού για το μυόμα της μήτρας

Σας προσφέρουμε ένα ενδεικτικό μενού για τις γυναίκες που έχουν εντοπίσει σχηματισμούς μυωμάτων. Για πρωινό, μπορείτε να μαγειρέψετε καλύτερα φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης ή χυλό σιταριού. Για ποικιλία, μπορείτε να προσθέσετε φρούτα. Το κουάκερ μπορεί να μαγειρευτεί τόσο στο νερό όσο και στο γάλα. Από τα ποτά συνιστάται rosehip ή πράσινο τσάι με μέλι.

Στο δεύτερο πρωινό μπορείτε να φάτε μήλα, μούρα, λωτός ροδάκινου, καρότα και ένα ποτήρι γιαούρτι. Κατά το μεσημεριανό γεύμα είναι χρήσιμο να τρώτε σούπες λαχανικών σε ζωμό κοτόπουλου, βραστά ή βρασμένα ψάρια με ένα πιάτο από καστανό ρύζι, σαλάτα λαχανικών. Ως ποτό, συνιστάται να χρησιμοποιείτε πράσινο τσάι ή τριαντάφυλλο. Το τυρί Cottage με φρούτα ή μούρα, το κεφίρ είναι ιδανικό για ένα απογευματινό σνακ. Το δείπνο για ασθενείς με μυόμα μπορεί να αποτελείται από ψημένο ψάρι ή στήθος κοτόπουλου, σαλάτα λαχανικών και πράσινο τσάι. Κατά την κατάκλιση, αν θέλετε, μπορείτε να φάτε γιαούρτι ή μήλο, να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

Μενού εβδομάδας με μυόμα

Οι γυναίκες συχνά δεν μπορούν να δημιουργήσουν ένα εβδομαδιαίο μενού που βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες και συμβάλλει στη διακοπή της ανάπτυξης των μυωμικών κόμβων. Συνιστούμε εβδομαδιαία δίαιτα με μυόμα. Μπορεί να ποικίλει με μούρα και φρούτα, ξηροί καρποί.

Τη Δευτέρα μπορείτε να φάτε φαγόπυρο βρασμένο στο νερό για πρωινό και να πιείτε τριαντάφυλλο τσάι με μέλι. Στο δεύτερο πρωινό είναι κατάλληλο γιαούρτι. Για δείπνο μπορείτε να μαγειρέψετε σούπα φασολιών, ψάρι σε ένα διπλό βραστήρα, σαλάτα λαχανικών. Ο χρόνος του τσαγιού πρέπει να αποτελείται από ξηρούς καρπούς με πράσινο τσάι. Στο δείπνο, φάτε λαχανικό στιφάδο με καρύδια, και πριν πάτε για ύπνο, πίνετε κεφίρ με σταφίδες.

Την Τρίτη, το μενού μπορεί να αλλάξει:

  • Πρωινό - βρώμη ατμού στον ατμό με νερό με μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου, πράσινο τσάι,
  • Το δεύτερο πρωινό - μια δέσμη των σταφυλιών,
  • Μεσημεριανό - σούπα φακής, βραστό στήθος κοτόπουλου, σαλάτα λαχανικών, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων,
  • Σνακ - τυρί cottage με μικρή ποσότητα μέλι,
  • Δείπνο - μια κατσαρόλα ρυζιού, σαλάτα καρότο, τσάι rosehip.

Πριν από το κρεβάτι μπορείτε να φάτε το γιαούρτι.

Την Τετάρτη για πρωινό, τρώτε ζυμαρικά με τυρί cottage και μέλι, πιείτε ένα αφέψημα από γογγύλια. Το δεύτερο πρωινό μπορεί να αποτελείται από ανανά. Για μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να φτιάξετε μια σούπα μανιταριού, μια κοτολέτα καρότο, μια σαλάτα και το πράσινο τσάι, και να φάτε ένα μήλο για μεσημεριανό γεύμα. Το δείπνο μπορεί να αποτελείται από πατάτες και σαλάτα από τεύτλα. Πριν από την ώρα του ύπνου, πίνετε γάλα με μέλι.

Το μενού της Πέμπτης μοιάζει με αυτό:

  • Πρωινό - ρύζι και σταφίδα, καφές με κρέμα γάλακτος,
  • Το δεύτερο πρωινό - μια μπανάνα,
  • Μεσημεριανό - σούπα παντζάρια, βραστά ψάρια με ντομάτες και κομπόστα φρέσκων φρούτων,
  • Σνακ - ζελέ φρούτων,
  • Δείπνο - πιλάφι με αποξηραμένα φρούτα,
  • Πριν από το κρεβάτι, φάτε γιαούρτι με μούρα, που περιέχει φυσικά συστατικά.

Την Παρασκευή μπορείτε να κάνετε μια ομελέτα για πρωινό και να προσθέσετε μερικά πράσινα μπιζέλια σε αυτό. Για το δεύτερο πρωινό βατόμουρο είναι τέλειο. Για δείπνο, μαγειρέψτε σούπα ψαριού, ζυμαρικά με πατάτες, ζεστό πράσινο τσάι. Το σνακ αποτελείται από διάφορα κροτίδες και κομπόστα. Στο δείπνο, τρώτε ψητό μελιτζάνα, πριν πάτε για ύπνο, πιείτε γιαούρτι.

Το Σάββατο, κατά τη διάρκεια του πρωινού, φάτε το κουάκερ με σταφίδες ή καρύδια και πίνετε τσάι. Στο δεύτερο πρωινό, μαγειρέψτε το τυρόπηγμα με μούρα. Κατά τη διάρκεια του γεύματος, μπορείτε να φάτε σούπα με φρέσκο ​​λάχανο, κεφτεδάκια και κομπόστα, και κατά τη διάρκεια του απογευματινού σνακ, τυρί cottage με πράσινα. Για δείπνο, κάντε ρολά λαχανικών και τσάι, πίνετε υγρό γιαούρτι πριν από τον ύπνο.

Για πρωινό την Κυριακή, μπορείτε να φάτε βρώμη και ζαχαρωμένα φρούτα, πιείτε φρεσκοστυμμένο χυμό μήλου. Φάτε ένα αχλάδι κατά τη διάρκεια του γεύματος. Για μεσημεριανό γεύμα, παρασκευάστε σούπα ρύζι, κατσαρόλα πατάτας και τσάι, και το απόγευμα, είναι χρήσιμο να φάτε μερικά καρύδια. Το δείπνο μπορεί να αποτελείται από σιτηρά φαγόπυρου, σαλάτα λαχανικών και τσάι. Πριν από την ώρα του ύπνου είναι χρήσιμο να πίνετε κεφίρ.

Η διαιτητική διατροφή με ινομυώματα είναι μια προσθήκη στην κύρια θεραπεία. Οι γιατροί των κλινικών με τους οποίους συνεργαζόμαστε σε περίπτωση μυωμίας της μήτρας κάνουν εμβολισμό των μητριαίων αρτηριών. Πρόκειται για μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που δεν απαιτεί τη χρήση γενικής αναισθησίας και μακροπρόθεσμης αποκατάστασης. Οι μυωμονωτικοί κόμβοι χάνουν τη διατροφή τους, την αντίστροφη ανάπτυξη, τη μείωση του μεγέθους τους και την εξαφάνιση. Μετά τη διαδικασία, οι ασθενείς υποβάλλονται στα συμπτώματα των ινομυωμάτων, αποκαθίσταται ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως, βελτιώνεται η ποιότητα ζωής. Οι γυναίκες γίνονται έγκυες, οι οποίες, όπως και ο τοκετός, προχωρούν χωρίς επιπλοκές.

Γενικοί κανόνες

Λινομύωμα μήτρας (παλιό όνομα μυόμα, ινομυώματα, ιώδιο) είναι ένας καλοήθης όγκος που αναπτύσσεται από κύτταρα λείου μυός, που περιέχει διαφορετικές ποσότητες συνδετικού ιστού. Σύμφωνα με τη θέση των κόμβων, διακρίνονται τα ενδομυϊκά λειμομυώματα (που εντοπίζονται μεταξύ των μυών στο τοίχωμα της μήτρας), υποσυνείδητα (κάτω από το περιτόναιο και δεν συμπιέζουν τη μήτρα) και υποβλεννώδη (βρίσκονται κάτω από την βλεννογόνο της μήτρας και αναπτύσσονται στην κοιλότητα της).

Αυτός είναι ο ορμονο-εξαρτώμενος όγκος και αναμφισβήτητα ο κύριος ρόλος ανήκει στα σεξουαλικά στεροειδή - οιστρογόνο και προγεστερόνη. Τα οιστρογόνα διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στον έλεγχο της ανάπτυξης των κόμβων, αλλά παρατηρείται αύξηση της ανάπτυξης της ωχρινοποιητικής φάσης, γεγονός που επιβεβαιώνει επίσης τον ρόλο της προγεστερόνης.

Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια είναι ασυμπτωματική, αλλά στο 20-50% με το ινομύωμα, υπάρχει βαριά εμμηνόρροια, κοιλιακός πόνος, συχνή ούρηση και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Μπορεί να εμφανιστεί αύξηση άνω των 14 εβδομάδων. ριζικό σύνδρομο.

Η τακτική της διαχείρισης των ασθενών με ιώδιο περιλαμβάνει δύο περιοχές: συντηρητική και ενεργή επίδραση. Η συντηρητική διαχείριση είναι ορμονική θεραπεία - αναπαραγωγική φαρμακευτική θεραπεία. ψευδομενόπαυση. Είναι συνταγογραφείται για ασυμπτωματικούς και μικρούς όγκους. Τα ορμονικά φάρμακα σάς επιτρέπουν να αναστείλετε την ανάπτυξη εάν ο όγκος αποτελείται από μυϊκές ίνες. Ωστόσο, με την αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων, έχουν παρενέργειες (ακόμη και με ελάχιστη διάρκεια 3-4 μηνών). Η φαρμακευτική αγωγή συνδυάζεται με σωστή διατροφή.

Διατροφή μετά από γυναικολογική χειρουργική

Στις πρώτες 12 ώρες ή ημέρες, συνιστάται η πείνα για όλους τους ασθενείς. Στη συνέχεια επιτρέπονται κεφίρ, γιαούρτι, κουάκερ σε νερό, ζωμοί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, λαχανικά στον ατμό και φρούτα. Επιπλέον, θα πρέπει να επικεντρωθεί στα λαχανικά και τα φρούτα, καθώς περιέχουν ίνες και διαιτητικές ίνες, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση της κινητικότητας του εντέρου.

Η αφαίρεση του εντέρου μετά από χειρουργική επέμβαση είναι πολύ σημαντική. Είναι απαραίτητο να εισαχθούν βραστά τεύτλα, χαβιάρι ζαχαροτεύτλων, δαμάσκηνα, ψητή κολοκύθα, χυλό κολοκύθας με δαμάσκηνα στη διατροφή. Η πρώτη φορά (πριν από την εμφάνιση μιας ανεξάρτητης καρέκλας) είναι ανεπιθύμητη για τη χρήση πιάτων αλεύρι και κρέας, ψωμί και αρτοσκευάσματα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Μετά την έναρξη των ενεργών μετακινήσεων (δεύτερη ή τρίτη ημέρα), ο ασθενής μεταφέρεται στο κοινό τραπέζι.

Οι βασικές αρχές της διατροφής για το μυόμα

Η δίαιτα για το μυό της μήτρας αποσκοπεί στη μείωση του επιπέδου της ορμόνης οιστρογόνου και στη διακοπή της ανάπτυξης των κόμβων. Η γυναίκα αυξάνει την ασυλία, η ασθένεια επιβραδύνεται, δεν μετατρέπεται σε κακοήθη μορφή. Η δίαιτα δεν μπορεί να χαρακτηριστεί σκληρή, αλλά ακολουθεί ορισμένες αρχές στη διατροφή που ενισχύουν το σώμα, συμβάλλουν στη γενική ανάκαμψη.

Εδώ είναι οι βασικοί κανόνες της διατροφής:

  • Για να μειώσετε την κατανάλωση υδατανθράκων και ζωικών λιπών, αυξήστε - πρωτεΐνες, ίνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία.
  • Κανονικοποιήστε το βάρος, αποφύγετε την υπερκατανάλωση, ειδικά μετά από 19 ώρες.
  • Питание должно быть регулярным, желательно 5 раз в день: 3 основных приема пищи, 2 легких перекуса. Использовать качественные свежие продукты без красителей, консервантов, эмульгаторов.
  • Пить 1,5–2 литра чистой воды.
  • Употреблять больше продуктов, содержащих антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов, предотвращают возникновение злокачественных процессов.
  • Δώστε προτίμηση στο μαγείρεμα με ατμό, στο φούρνο, στο νερό, εξαιρουμένου του τηγανίσματος σε λάδι.
  • Κατά την προετοιμασία του μενού, υπολογίζετε τα λαχανικά, τα φρούτα, τα ολικής αλέσεως, τα γαλακτοκομικά προϊόντα να διατίθενται καθημερινά, το κόκκινο και το λευκό κρέας, 2 φορές την εβδομάδα, τα ψάρια 3-4 φορές.

Απαγορευμένα προϊόντα

Μερικά προϊόντα έχουν κακή επίδραση στην υγεία, προκαλούν παχυσαρκία, δίνουν υπερβολική πίεση στα νεφρά, συκώτι, μειώνουν την ανοσία. Με το μυόμα της μήτρας, πρέπει να αποκλειστούν από τη δίαιτα. Τα απαγορευμένα προϊόντα για το μυόμα περιλαμβάνουν:

  • τηγανητά σε προϊόντα πετρελαίου και λιπών, ταχεία φαγητά, ημικατεργασμένα προϊόντα,
  • καπνιστά τυριά, κρέας, ψάρι,
  • βούτυρο, φοινικέλαιο, μαργαρίνη,
  • λευκά προϊόντα αλευριού: κουλούρια, κέικ, μπισκότα, κέικ, γλυκά,
  • πικάντικα, αλμυρά πικάντικα τρόφιμα που περιέχουν πιπέρι, ξύδι,
  • σοκολάτα, καραμέλα, ζάχαρη,
  • υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα,
  • προϊόντα λιπαρού κρέατος: χοιρινό, λαρδί, λουκάνικα, λουκάνικα, μικρά λουκάνικα,
  • ισχυρός καφές, μαύρο τσάι, αλκοόλ,
  • τρόφιμα που περιέχουν πυρίμαχα λίπη όπως μαργαρίνη και φοινικέλαιο: λιωμένο τυρί, παγωτό, βάφλες, κρέμα ζαχαροπλαστικής, τρόφιμα ευκολίας.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Η διατροφή για το μυόμα της μήτρας πρέπει να είναι ισορροπημένη για πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες. Παρά τον μεγάλο αριθμό περιορισμών, μπορείτε να φάτε νόστιμο και γεμάτο, τρώγοντας τα ακόλουθα υγιεινά τρόφιμα:

  • Φρούτα, λαχανικά. Αυτό δεν είναι μόνο πηγή βιταμινών, μικροστοιχείων, αλλά και ινών, με τις οποίες απομακρύνονται σκωρίες από το σώμα. Προτιμώνται τα νωπά, αλλά επιτρέπεται και η θερμική επεξεργασία. Φρέσκα λαχανικά συνιστάται να τρώνε 200-300 γρ. Ανά ημέρα, 2/3 από αυτά θα πρέπει να είναι φυλλώδη (λάχανο, μαρούλι, σπανάκι) και 1/3 ρίζα λαχανικών (κρεμμύδια, καρότα, ραπάνια, τεύτλα). Σαλάτες με ελιά, ακατέργαστο, μη επεξεργασμένο ηλιέλαιο, χυμό λεμονιού. Τα φρούτα, τα μούρα είναι χωρίς περιορισμούς.
  • Άπαχο κρέας σε βρασμένη ή ψημένη μορφή: μοσχάρι, βόειο κρέας, κουνέλι, στήθος γαλοπούλας ή κοτόπουλο. Αποτελεί πηγή πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας.
  • Ψάρια κρύες θάλασσες: γάδος, σκουμπρί, μερλούκιος, μπακαλιάρος εγκλεφίνος, πέρκα. Είναι πλούσιο σε εύκολα εύπεπτες πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία (ιώδιο, φώσφορο, ασβέστιο) και ένα πολύτιμο αντιοξειδωτικό - ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
  • Kashi των δημητριακών εκτός από τη μάννα. Το λευκό ρύζι αντικαθίσταται κατά προτίμηση από καφέ.
  • Ψωμί Bran αλεύρι ολικής αλέσεως.
  • Χωρίς λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα: γιαούρτι, κεφίρ, ryazhenka, και επίσης τυρί cottage, ελαφρύ μαλακό τυρί ελάχιστης περιεκτικότητας σε λιπαρά. Τα γαλακτικά οξέα έχουν θετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα, ομαλοποιώντας την περισταλτική.
  • Η χρήση των καρπών με κέλυφος περιορίζεται σε περιορισμένες ποσότητες., ειδικά αμύγδαλα, 5-6 τεμάχια ανά υποδοχή. Περιέχουν πολλά πρωτεΐνη και φυτικά λίπη. Χρήσιμοι σπόροι λίνου, όπως η πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η αθηροσκλήρωση. Περιέχουν ω-3,6,9 λιπαρά οξέα, είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.
  • Όσπρια: σόγια, μπιζέλια, φακές, ρεβίθια. Οι αντικαρκινικές ουσίες που περιέχονται σε αυτές, επιβραδύνουν την ανάπτυξη των όγκων.

Από τα ποτά σας προτείνουμε πράσινο και τσάι από βότανα, συμπότες, αλκοόλ. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι.

Δείγμα μενού

Για να προχωρήσετε σε μια δίαιτα, πρέπει να κάνετε ένα μενού, να το κολλήσετε. Ακολουθεί ένα δείγμα μενού για 2 ημέρες:

  • Πρωινό (8 ώρες). Βρώμη στο νερό (μπορείτε να προσθέσετε λίγο αποβουτυρωμένο γάλα) με αποξηραμένα βερίκοκα και αμύγδαλα, 50 γραμμάρια μαλακό τυρί, ψωμί ολικής αλέσεως (40 γρ.), Ζωμό με μέλι.
  • 1ο σνακ (11 ώρες) Γιαούρτι και αχλάδι.
  • Μεσημεριανό (13 ώρες). Σαλάτα λαχανικών (λάχανο, καρότα, μαρούλι, πράσινα κρεμμύδια, άνηθο), καρυκεύματα με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού (200 g), ψαρόσουπα (200 g), βραστό στήθος κοτόπουλου (100 g) ψωμί ολικής αλέσεως (40 g), πράσινο τσάι.
  • 2ο σνακ (16 ώρες) Οποιαδήποτε φρούτα και μούρα.
  • Το δείπνο (18.30). Ψωμί τυριού (200 γρ.), Τσάι χαμομηλιού.

  • Πρωινό (8 ώρες). Δύο αυγά ομελέτα αυγών, 50 γραμμάρια μαλακό τυρί, ψωμί ολικής αλέσεως (40 γραμμάρια), πράσινο τσάι.
  • 1ο σνακ (11 ώρες) 2 μήλα ψημένα με καρύδια και μέλι.
  • Μεσημεριανό (13 ώρες). Σαλάτα λαχανικών (αγγούρι, ραπανάκι, μαρούλι, πράσινο κρεμμύδι, άνηθο), ντυμένος με γιαούρτι (200 γραμμάρια), μπορς σε δευτερογενή ζωμό βοοειδών (200 γραμμάρια), ατμοποιημένο γάδο (120 γραμμάρια) ), κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
  • 2ο σνακ (16 ώρες) Ryazhenka και βατόμουρο.
  • Το δείπνο (18.30). Κοτόπουλο κοτόπουλου με ατμό (100 g), λαχανικό στιφάδο (150 g), ψωμί ολικής αλέσεως (40 g), τσάι ρίγανης.

Κερδίζοντας το μυόμα της μήτρας μόνο με την αλλαγή της διατροφής, φυσικά, αδύνατο. Αλλά ως μέρος μιας περιεκτικής θεραπείας, η διατροφή είναι ανεκτίμητη. Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, στη βελτίωση της υγείας του σώματος στο σύνολό του και, τελικά, βοηθά στην πλήρη απαλλαγή από την ασθένεια.

Αλίμονο, δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνετε ο πρώτος!

Κανόνες διατροφής με το μυόμα της μήτρας

Μια ισορροπημένη διατροφή που θα ωφελήσει τους ασθενείς με το μυό της μήτρας περιλαμβάνει κυρίως:

  1. Αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων απλών υδατανθράκων και μειώστε το θερμιδικό περιεχόμενο των πιάτων, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ασθενείς που είναι ανενεργοί. Υπερβολικά χιλιόγραμμα αρκετές φορές αυξάνουν την πιθανότητα σχηματισμού μυωματογόνων κόμβων, δεδομένου ότι στα λιπώδη κύτταρα τα ανδρογόνα εκφυλίζονται σε οιστρογόνα. Είναι προτιμότερο να αρνείταιτε τα ανθυγιεινά τρόφιμα και τις κενές θερμίδες με τη μορφή μαρμελάδας, ζαχαροπλαστικής, ζάχαρης και γλυκών αρτοσκευάσματα.
  2. Συνιστάται να μειωθεί η κατανάλωση των λιπών, η ποσότητα τους στη γενική διατροφή δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 90 g, με την υπεροχή των λιπών φυτικής προέλευσης.
  3. Η αναλογία των φρούτων και των λαχανικών μπορεί να φτάσει μέχρι και 500 γραμμάρια την ημέρα. Οι φυτικές τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, και περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά, τα οποία παίζουν μεγάλο ρόλο στο σώμα με την παρουσία οποιωνδήποτε όγκων. Η επαρκής πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες βοηθά στη μείωση του επιπέδου του οιστρογόνου, το οποίο αυξάνεται ως ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν το σχηματισμό ενός όγκου.

Η χρήση φρούτων ή λαχανικών στη διατροφή των ασθενών με μυόμα είναι επίσης χρήσιμη από την άποψη ότι, χάρη στις βιοδραστικές ουσίες τους, υπάρχει αντι-καρκινογόνος επίδραση στις αρνητικές διεργασίες. Πολλά από αυτά αποτελούνται από καροτένιο και καροτενοειδή, καθώς και από ουσίες - γλυκοσολάτες με αντικαρκινικές ιδιότητες.

Οι τομάτες περιέχουν λυκοπένιο, όσπρια - αντικαρκινικές πολυφαινολικές ενώσεις και σόγια, η οποία είναι εξαιρετικά χρήσιμη για το γυναικείο σώμα, είναι πλούσια σε ορμόνες με ισοφλαβόνες.

Εξίσου σημαντική είναι η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ιχνοστοιχεία που παρέχουν αντινεοπλασματική δραστηριότητα. Αν συμπεριλαμβάνονται καθημερινά στη διατροφή των ασθενών με μυόμα, θα ωφεληθούν μόνο:

  • Τρόφιμα που περιέχουν ιώδιο με τη μορφή θαλασσινών και φύκια.
  • Το σελήνιο, το οποίο έχει αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, ενισχύει την προστασία του κυττάρου από την καταστροφή από τις ελεύθερες ρίζες, έχει αντικαρκινικό αποτέλεσμα και συμβάλλει στην αύξηση της ανοσίας. Αυτή η ουσία περιέχεται στο ήπαρ, τα αυγά, πολλοί κόκκοι, φυστίκια, φιστίκια.
  • Ο ψευδάργυρος, ο οποίος έχει αυξημένη αντιοξειδωτική δράση, περιέχεται στο ένζυμο υπεροξείδιο δισμουτάσης, το οποίο εμποδίζει τον σχηματισμό ενεργού οξυγόνου. Παρέχεται σε ήπαρ, βοδινό κρέας, κουκουνάρια, μανιτάρια, ψάρια, αυγά, φαγόπυρο και φασόλια.
  • Το κάλιο, το οποίο είναι το κύριο συστατικό των φυτικών προϊόντων, είναι πλούσιο σε αποξηραμένα βερίκοκα, ξηρούς καρπούς, δαμάσκηνα, όλα τα όσπρια, το λουλούδι.
  • Το μαγνήσιο περιέχεται σε λαχανικά και δημητριακά, καθώς και μουστάρδα, ξηροί καρποί και αλεύρι ολικής αλέσεως.
  • Γερμάνιο, το οποίο είναι ένα ενεργό αντικαρκινικό στοιχείο που μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την ανοσολογική άμυνα. Μικρές ποσότητες υπάρχουν στο γάλα, στα ψάρια της οικογένειας σολομού, στον χυμό ντομάτας και στα φασόλια.

Οι βιταμίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την εφαρμογή σύνθετων διεργασιών στο σώμα, έχουν επίσης ένα αντικαρκινικό αποτέλεσμα. Αυτό είναι κυρίως η βιταμίνη C, Α, Ε. Δεδομένου ότι τα ινομυώματα συνοδεύονται πάντα από βαριά απώλεια αίματος, η αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου είναι το αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης. Μια τέτοια απόκλιση από τον κανόνα, λαμβάνοντας συμπληρώματα σιδήρου, τα οποία συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό και τρώει τροφές πλούσιες σε αυτό, εξαλείφεται.

Για να σταματήσει η ανάπτυξη των ινομυωμάτων μπορεί ιατρική νηστεία, η οποία διατηρείται τακτικά μία φορά την εβδομάδα. Η αποτελεσματικότητα των ημερών νηστείας, οι οποίες προβλέπουν τη χρήση μόνο προϊόντων φυτικής προέλευσης.

Τι πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή;

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι προϊόντων που, στην περίπτωση των μυωμάτων, είναι καλύτερο να μην τρώγονται. Αυτά είναι:

  • ποικιλίες τυριών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες
  • όλα τα λουκάνικα, διάφορες καπνιστές λιχουδιές,
  • το βούτυρο και τη μαργαρίνη,
  • ανθεκτικούς τύπους λιπών όπως το φοινικέλαιο, που περιέχουν μια περίσσεια επεξεργασμένου τυριού, παγωτού και κρέμας που χρησιμοποιούνται σε είδη ζαχαροπλαστικής,
  • όλα τα είδη muffins, μπισκότα, κουλούρια και πίτες,
  • γλυκά, γλυκά, σοκολάτα, καθώς και κέικ και πίτες.
  • λιπαρά κρέατα και πουλερικά.

Κάτω από την κατηγορηματική απαγόρευση πτώσης όλα προσφέρουν γρήγορο φαγητό, γρήγορο φαγητό και εκείνο στο οποίο υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τεχνητών προσθέτων και γεύσεων. Όλα αυτά περιέχουν πολλές καρκινογόνες ουσίες που αυξάνουν τη δραστηριότητα των διεργασιών όγκου.

Γιατί πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα

Έχει αποδειχθεί ότι η κύρια αιτία που συμβάλλει στο σχηματισμό των ινομυωμάτων και στην περαιτέρω ανάπτυξη αυτού του όγκου είναι η ορμονική ανισορροπία στο σώμα, η οποία εκδηλώνεται ως ανισορροπία μεταξύ οιστρογόνου και προγεστερόνης. Μια τέτοια αποτυχία μπορεί να συμβεί σε περίπτωση διαταραχών στις μεταβολικές διεργασίες, καθώς και στην περίπτωση υποσιτισμού. Σύμφωνα με τους εκπροσώπους της ιατρικής, οι γυναίκες που προσκολλώνται στη χορτοφαγία είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από μυοτομικούς σχηματισμούς.

Φυσικά, για να αρχίσετε να τρώτε σκληρά λαχανικά και να εγκαταλείπετε εντελώς τα πιάτα με κρέας και ψάρι με διάγνωση μεγάλων ινομυωμάτων, συμβάλλετε στη μείωση της σοβαρότητας της νόσου και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των ινομυωμάτων, αλλά είναι καλύτερα να αρχίσετε να φροντίζετε την υγεία σας εκ των προτέρων και να κάνετε όλα τα δυνατά βήματα για να την αποτρέψετε.

Η σωστή διατροφή με υγιή προϊόντα για το γυναικείο σώμα θα επηρεάσει κατά κύριο λόγο το ορμονικό υπόβαθρο της γυναίκας και η διατήρησή της κανονικά θα αποτρέψει το σχηματισμό των μυομητικών όγκων.

Εάν το ινώδες είναι ήδη παρόν και επιβεβαιώνεται από τη διάγνωση, τότε η σωστή διατροφή μπορεί επίσης να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην περίπτωση αυτή. Με την κατανάλωση των συνιστώμενων τροφών και την αποφυγή αυτών που μπορούν να βλάψουν, μπορείτε να επιτύχετε σημαντική μείωση των οιστρογόνων. Αυτές οι αλλαγές, με τη σειρά τους, θα επηρεάσουν επίσης τη φύση της παθολογίας, αφού το fibroid θα χάσει τον κύριο παράγοντα που προκαλεί την ανάπτυξή του.

Οι ασθενείς με ινομυώματα πρέπει να μαθαίνουν για πάντα ότι, παρά το γεγονός ότι η δίαιτα είναι σε θέση να ομαλοποιήσει τις ορμόνες, η βασική θεραπεία που καθορίζεται από το γιατρό δεν μπορεί να ακυρωθεί.

Ανατροφοδότηση και αποτελέσματα

Μπορείτε να αφήσετε τα σχόλιά σας και τις συστάσεις σας σχετικά με τη διατροφή παρουσία των ινομυωμάτων της μήτρας, συνταγές στις παρακάτω παρατηρήσεις, θα είναι χρήσιμες για άλλους χρήστες!

Ναταλία:

Δεν πιστεύω ιδιαίτερα νωρίτερα στην ικανότητα της δίαιτας με το μυόμα να βοηθήσω τη θεραπεία της, μέχρι που ο ίδιος έπρεπε να δοκιμάσω αυτή τη μέθοδο στον εαυτό μου. Για να μην πω ότι το fibroid μου έχει επιλυθεί και ανέκτησα, αλλά τώρα τηρώντας τη διατροφή που συνιστά ο γυναικολόγος, άρχισα να αισθάνομαι πολύ καλύτερα. Το κύριο πράγμα είναι ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει εξομαλυνθεί, κάτι που δεν έχει συμβεί ποτέ πριν.

Valentina Ivanovna:

Η δίαιτα με μυόμα έχει μεγάλη σημασία και ο σημαντικότερος ρόλος της είναι η ομαλοποίηση του ορμονικού επιπέδου. Η κατανάλωση προϊόντων που μπορούν να λειτουργήσουν ως μέσο για την καταστολή της παραγωγής οιστρογόνων, αναστέλλει τη δραστηριότητα των μυοτομικών όγκων.

Καρίνα:

Τι είδους διατροφή, ίσως τα έντερα, και καλύτερα από ορισμένους περιορισμούς, αλλά είναι απίθανο να επηρεάσουν το μυόμα. Αυτός ο όγκος συχνά δεν μπορεί να κατασταλεί από ισχυρές ορμόνες, και ακόμη και τα ψάρια ή τα λαχανικά είναι εντελώς ανοησίες.

Loading...