Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2019

Μπορούν τα βακκίνια να θηλάζουν;

Κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας με γάλα δίνει σχεδόν όλες τις απαραίτητες ουσίες και βιταμίνες από το σώμα της στο σώμα του νεογέννητου. Προκειμένου να αποφευχθεί η διαδικασία έλλειψης βιταμινών και ωφέλιμων αμινοξέων, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν διάφορα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Όλα αυτά τα προϊόντα δεν πρέπει να περιέχουν αρνητικά στοιχεία. Τα βακκίνια ενώ ο θηλασμός είναι ένα από αυτά τα τρόφιμα. Θα καταλάβουμε, είναι δυνατόν τα βακκίνια όταν θηλάζετε;

Χρήσιμες ιδιότητες των βακκίνων

Αυτό το μούρο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνες και πολύ χρήσιμες ιδιότητες, οι οποίες περιλαμβάνουν φλαβονοειδή και ελλαγοτανίνες. Το βενζολικό οξύ που υπάρχει στη σύνθεση των μούρων, θα αποτελέσει πηγή εξαιρετικής υγείας για το μωρό. Έχει τέτοιες ιδιότητες όπως: τονωτικό, αναλγητικό και αντιπυρετικό. Αυτό το μούρο θα βοηθήσει τις θηλάζουσες μητέρες να αντιμετωπίσουν κυστίτιδα, η οποία είναι κοινή μετά τη γέννηση του παιδιού.

Όταν πίνετε φρούτα από αυτό το μούρο, η αναγέννηση των ιστών λαμβάνει χώρα πολύ πιο γρήγορα, ως αποτέλεσμα, τα τραύματα μετά τον τοκετό θεραπεύονται πολύ γρήγορα. Οι περισσότερες θηλάζουσες μητέρες αυξάνουν γρήγορα τη λειτουργία του μητρικού γάλακτος αφού τρώνε τα βακκίνια. Επίσης αυξάνει την αφθονία του γάλακτος και τις θετικές του ιδιότητες. Αξίζει να σημειωθεί ότι με την καθημερινή χρήση της λεύκανσης δοντιών διαδικασία λεύκανση εμφανίζεται, τα μαλλιά γίνεται πολύ ισχυρότερη και μεταξένια.

Όλοι γνωρίζουν ότι απαγορεύεται στις γυναίκες που θηλάζουν να χρησιμοποιούν κόκκινα τρόφιμα, καθώς είναι αλλεργιογόνα. Ως εκ τούτου, πολλοί ενδιαφέρονται για: αλλεργιογόνο βακκίνιο ή όχι κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Οι παιδίατροι αφήνουν ήσυχα τη δυνατότητα να τρώνε τα βακκίνια ενώ θηλάζουν ένα μωρό, καθώς αυτό είναι το μόνο προϊόν που είναι απολύτως ασφαλές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και η χρήση του είναι δυνατή σε οποιαδήποτε μορφή καθώς και σε ποσότητες.

Το μούρο, το οποίο έχει αναπτυχθεί και ωριμάσει στους βάλτους, περιέχει λίγη πρωτεΐνη στη σύνθεσή του, ενώ έχει τεράστιο όγκο θετικών ουσιών και βιταμινών:

2. Βιταμίνες Β, Ε και Κ.

4. Φώσφορος, ιώδιο, σίδηρο, μαγνήσιο και νάτριο.

Οι κύριες βιταμίνες αυτού του μούρου, είναι η βιταμίνη C, η οποία βρίσκεται πολύ μπροστά από τα εσπεριδοειδή και άλλα φρούτα. Με την καθημερινή χρήση των βακκινίων, μπορείτε:

4. Να βελτιωθεί η απόδοση του στομάχου και του οργανισμού στο σύνολό του.

5. Μείωση της πιθανότητας διάφορων ασθενειών.

6. Να βελτιώσει την απόδοση των αιμοφόρων αγγείων στο ανθρώπινο σώμα.

Το ποτό φρούτων Cranberry κατά τη διάρκεια της γαλουχίας αυξάνει όχι μόνο τον τόνο, αλλά επίσης εξαλείφει την κόπωση. Ζελέ ζελέ βακκίνιο θα αφαιρέσει γρήγορα τη θερμοκρασία και να βοηθήσει με πονόλαιμο. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που περιέχονται σε αυτό το μούρο έχουν απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση της κατάθλιψης και επίσης έχουν θετική επίδραση στην αναζωογόνηση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.

Μην ξεχνάτε ότι η χρήση των βόρειων μούρων, είναι δυνατή μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις στις οποίες δεν υπάρχει: έλκη στομάχου και γαστρίτιδα. Τα βακκίνια όταν θηλάζετε σε 1 μήνα είναι επίσης αποδεκτά, εάν αυτές οι ασθένειες δεν είναι σε γυναίκες.

Πώς να επιλέξετε ένα μούρο για φαγητό

Με την αγορά αυτού του προϊόντος, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην ακεραιότητα και το χρώμα. Τα ώριμα βακκίνια φαίνονται κόκκινα, δεν έχουν ρωγμές και σε καμία περίπτωση δεν είναι μαύρα. Το καλά γεμισμένο μούρο άλμα λίγο όταν τονίζεται. Το φθινόπωρο είναι η εποχή κατά την οποία η βόρεια κλινική ωριμάζει. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ότι το μούρο έχει ένα ιδιαίτερα μεγάλο σχήμα, καθώς και πυκνότητα. Τα βακκίνια συνιστώνται να αποθηκεύονται τόσο στο ψυγείο όσο και στον καταψύκτη. Στην πρώτη περίπτωση, διατηρεί πολύ περισσότερο γεύση και θετικές βιταμίνες.

Αυξημένη με μεταγενέστερους όρους, τα μούρα είναι πολύ πιο γευστικά και πιο ζουμερά. Ένα τέτοιο προϊόν πρέπει να φυλάσσεται στον καταψύκτη. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όταν αναψυχθεί το μούρο θα χάσουν βιταμίνες και στοιχεία. Τα βακκίνια μπορούν να αγοραστούν όλο το χρόνο, σε οποιαδήποτε μορφή, τόσο νωπά όσο και κατεψυγμένα. Ωστόσο, συνιστάται να συλλέξετε και να το αποθηκεύσετε μόνοι σας, αφού δεν είναι όλοι γνωστοί αν πρόκειται να ανακατασκευαστεί και να πωληθεί ή όχι.

Cranberries κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

Όπως γνωρίζετε, τα βακκίνια είναι ένα υποαλλεργικό προϊόν. Είναι απαραίτητο να καταναλώσετε αυτό το μούρο σταδιακά, έτσι ώστε το παιδί να συνηθίσει σε μια ασυνήθιστη γεύση. Ως εκ τούτου, στο αρχικό στάδιο είναι απαραίτητο να μαγειρέψουν κομπόστα βακκίνιων. Μπορεί να βράσει ως συμπύκνωμα και στη συνέχεια απλώς να αραιωθεί με βραστό νερό.

Το Morse, καθώς και η κομπόστα κατά τη γαλουχία, συνιστάται από φρέσκα μούρα, προσεκτικά επεξεργασμένα και πλυμένα. Μετά από αυτό, το μούρο πρέπει να συνθλίβεται με την προσθήκη μιας μικρής ποσότητας ζάχαρης, ρίξτε καθαρό νερό και να φέρει σε βράση. Μετά από αυτή τη διαδικασία, το ποτό ψύχεται και φιλτράρεται μέσω αποστειρωμένης γάζας. Το morse ή το κομπότ φυλάσσονται για δύο μέρες, ενώ στο ψυγείο. Μετά από δύο ημέρες, το ποτό χάνει όλες τις θετικές ιδιότητες. Για περισσότερες βιταμίνες επιτρέπεται η προσθήκη μικρής ποσότητας λουλουδιών στο κομπόστα.

Δεν υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση ποτών από βακκίνια κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, καθώς το μούρο είναι απολύτως ασφαλές για το βρέφος. Σε ζεστό καιρό, ο χυμός των βακκίνιων βοηθά τέλεια στην αντιμετώπιση της δίψας. Με κρύο, τρώγοντας φρέσκα μούρα θα βοηθήσει στον συντομότερο χρόνο να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Επίσης, οι παιδίατροι συστήνουν την εισαγωγή στη διατροφή των μούρων και των ποτών από τα βακκίνια, για πρώτη φορά να κάνουν χωρίς την προσθήκη ζάχαρης. Αυτό το μούρο βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από αναιμία, η οποία προέκυψε μετά τον τοκετό. Μην ξεχνάτε, ανεξάρτητα από τις θετικές ιδιότητες που το βόρειο μούρο δεν διαθέτει, έχει τη μεγαλύτερη οξύτητα, σε αντίθεση με τους άλλους. Επομένως, η υπερβολική χρήση του, αργά ή γρήγορα, ανατρέπει την ισορροπία της οξύτητας.

Μια μέτρια ημερήσια ποσότητα βακκίνων θα ενισχύσει και θα εμπλουτίσει το σώμα τόσο της μητέρας όσο και του νεογέννητου με βιταμίνες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμπεράνουμε ότι οι μητέρες που θηλάζουν χρειάζονται βακκίνια.

Οφέλη για το θηλασμό

Το κόκκινο μούρο είναι γεμάτο χρήσιμες ουσίες - πρόκειται για βιταμίνες, πηκτίνες, μέταλλα, οργανικά οξέα, γλυκόζη κλπ. Τα βακκίνια θεωρούνται μούρο υγείας, δύναμης και μακροζωίας. Στη λαϊκή ιατρική, τα βακκίνια, μαζί με την κορινθιακή σταφίδα και τα σμέουρα, είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων και του υψηλού πυρετού. Αν είστε συνεχώς άρρωστος, καταναλώνετε πιο συχνά τα βακκίνια, θα συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το Cranberry είναι πολύ χρήσιμο για τις γυναίκες που εργάζονται - το μούρο αποκαθιστά τέλεια το αδύναμο και εξαντλημένο σώμα μιας γυναίκας. Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό, επειδή η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και η γαλουχία παίρνουν μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών ουσιών και αναγκάζουν το σώμα. Πώς μπορεί να βοηθήσουν τα βακκίνια σε αυτή την κατάσταση;

  1. Για αναγέννηση ιστών. Όλοι γνωρίζουν ότι τα βακκίνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία εμπλέκεται στην κατασκευή αιμοφόρων αγγείων και την αναγέννηση των ιστών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην μετά τον τοκετό περίοδο, η οποία σε ορισμένες γυναίκες συμβαίνει με ρήξεις του καναλιού γέννησης.
  2. Από τα νεύρα. Πολύ συχνά μετά τη γέννηση ενός μωρού, μια γυναίκα βιώνει μετά τον τοκετό κατάθλιψη, η οποία σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Μια νεαρή μαμά δεν κοιμάται καλά, κουράζεται, ανησυχεί για το αν κάνει τα πάντα σωστά και μερικές φορές εξαιτίας της απειρίας ότι δεν ξέρει γιατί το μωρό της φωνάζει. Για να αντιμετωπίσει το ψυχο-συναισθηματικό στρες θα βοηθήσει τις βιταμίνες Β, τα οποία τα βακκίνια είναι πολύ πλούσια. Τρώτε τουλάχιστον 10 κόκκινα μούρα την ημέρα και θα γίνει πολύ πιο ήρεμη.

Πολλές ευεργετικές ιδιότητες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση ενός βακκίνιου μιας θηλάζουσας μητέρας δεν είναι μόνο δυνατή αλλά αναγκαία. Αλλά μόνο αν η γυναίκα και το παιδί δεν έχουν αντενδείξεις.

Ποιος είναι ο κίνδυνος να χρησιμοποιηθούν τα βακκίνια κατά τη γαλουχία;

Τα βακκίνια δεν είναι τόσο απλά και ασφαλή, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις. Ως εκ τούτου, πριν από την έναρξη της κατανάλωσης είναι πολύ σημαντικό να εξοικειωθείτε με τις κύριες αντενδείξεις.

  1. Η ξινή γεύση των βακκίνων συμβάλλει στην έκκριση του γαστρικού χυμού, αλλά αν είναι ήδη τόσο πολύ, μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι. Όταν γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα των βακκίνων πρέπει να εγκαταλειφθεί, ειδικά με άδειο στομάχι.
  2. Μια μεγάλη ποσότητα από βακκίνια μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Εάν για τη μητέρα είναι κατά κάποιο τρόπο ανεκτό, τότε γίνεται ένα απειλητικό για τη ζωή πρόβλημα για το μωρό, επειδή η αφυδάτωση στα μωρά συμβαίνει πολύ γρήγορα.
  3. Τα βακκίνια έχουν εξαιρετική ικανότητα να αμβλύνουν το αίμα. Αυτό είναι χρήσιμο αν έχετε τάση να θρομβοφλεβίτιδα. Αλλά όταν αιμορραγία της μήτρας στην μετεγκριτική περίοδο, τα βακκίνια μπορούν να ενισχύσουν μόνο τη διαδικασία της απώλειας αίματος, είναι επικίνδυνο για τη ζωή μιας νεαρής γυναίκας.
  4. Τα βακκίνια, όπως όλα τα κόκκινα μούρα και τα φρούτα, περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο προκαλεί αλλεργική αντίδραση. Αφού η μητέρα απολαύσει τα βακκίνια, το παιδί μπορεί να παρουσιάσει δερματικό εξάνθημα ή αυξημένο μετεωρισμό, κοιλιακό άλγος, εντερικές κράμπες κ.λπ.
  5. Με τη συχνή χρήση βακκίνων σε μεγάλες ποσότητες, η γεύση του μητρικού γάλακτος μπορεί να αλλάξει - μερικά μωρά το νιώθουν αυτό και αρνούνται να θηλάσουν.

Για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα, πρέπει να εισάγετε πολύ προσεκτικά τα βακκίνια στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας. Την πρώτη ημέρα, πρέπει να φάτε 1-2 μούρα, να παρακολουθήσετε το δέρμα και την καρέκλα του μωρού. Εάν δεν υπάρχει αντίδραση, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα των καταναλωθέντων βακκίνιων, φτάνοντας τα 20-30 κομμάτια την ημέρα. Μην ακουμπάτε τα cranberries πάρα πολύ για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες. Αλλά πώς να το φάτε σωστά, αν αντιμετωπίσετε την ξινή γεύση των μούρων είναι πολύ δύσκολο;

Πώς να φάτε τα βακκίνια για να πάρετε όλα τα οφέλη των μούρων;

Η κόκκινη χάντρα που αναπτύσσεται στο βάλτο είναι μια πραγματική αποθήκη χρήσιμων ουσιών. Οι γυναίκες στη Ρωσία που βρίσκονταν σε κατεδάφιση, κράτησαν αναγκαστικά χρήσιμα προϊόντα στο σπίτι, ικανά να αποκαταστήσουν γρήγορα τη δύναμη και την υγεία μιας νεαρής μητέρας. Ανάμεσά τους ήταν αναγκαστικά βακκίνιο - επούλωση, επούλωση, απαραίτητο.

Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Το Berry, που ωριμάζει στους βάλτους και τις τυρφώνες στα τέλη του φθινοπώρου, περιέχει ελάχιστες πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, αλλά είναι εξαιρετικά πλούσιο σε:

  • ορυκτές ουσίες (κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, ιώδιο, βόριο, σίδηρος, άργυρος, μαγνήσιο, μαγγάνιο, νάτριο),
  • βιταμίνες (ασκορβικό οξύ, βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνες Ε, Α, Κ),
  • φλαβονοειδή.

Σύμφωνα με το περιεχόμενο της βιταμίνης C, αυτό το μούρο είναι μπροστά από εσπεριδοειδή, μήλα και άλλα φρούτα. Τρέχοντας τακτικά βακκίνια ή ποτά από αυτό το πολύτιμο μούρο, μπορείτε να:

  • μειώστε το επίπεδο της "κακής" χοληστερόλης στο αίμα, που είναι μια αποτελεσματική πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων,
  • να ενισχύσει το νευρικό σύστημα, να ανακουφίσει τη συναισθηματική ένταση,
  • να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης μολυσματικών ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος (ουσίες που περιέχονται στα μούρα αναστέλλουν τη ζωτική δραστηριότητα των βακτηριδίων),
  • τη βελτίωση της ανοσίας και την επιτυχή καταπολέμηση των ιογενών ασθενειών,
  • βελτίωση της κατάστασης της χρόνιας γαστρίτιδας με εκκριτική ανεπάρκεια,
  • κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία πιο ελαστικά.

Τα βακκίνια νοσηλευτικής γυναίκας θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ζωτικότητας, για να απαλλαγούμε από το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Το ζεστό ρόφημα από φρούτα θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πυρετού σε περίπτωση καταρροϊκών ή ιογενών παθήσεων, ο χυμός που αναμιγνύεται με μέλι είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το βήχα. Μια υψηλή συγκέντρωση πολυφαινόλης (αντιοξειδωτικά) καθιστά τα βακκίνια ένα απαραίτητο εργαλείο για την αναζωογόνηση του σώματος, ενισχύοντας τη μνήμη.

Τα βακκίνια όταν ο θηλασμός είναι εξαιρετικά χρήσιμος - τα ποτά από αυτό συμβάλλουν στη ροή του γάλακτος, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για προβλήματα με τη γαλουχία. Οι ουσίες που περιέχονται στο προϊόν θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, να κάνετε μεταξένια μαλλιά, να έχετε ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των δοντιών, επιβραδύνοντας την ανάπτυξη της τερηδόνας.

Εισάγετε ένα βακκίνιο στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας μόνο αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, όπως:

  • πεπτικό έλκος του στομάχου και / ή του δωδεκαδακτύλου,
  • γαστρίτιδα, συνοδευόμενη από υψηλή οξύτητα,
  • καούρα.

Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ο χυμός βακκίνιων ή τα μούρα σε ακατέργαστη μορφή μπορούν να καταναλωθούν για γενική ενίσχυση του σώματος ή ως φάρμακο κατά τη διάρκεια ασθένειας.

Ποιο μούρο για να επιλέξετε;

Όταν αγοράζετε, δώστε προσοχή στην ποιότητα του προϊόντος - τα μούρα πρέπει να είναι ολόκληρα, όχι συρρικνωμένα και όχι μαυρισμένα. Τα φρέσκα ώριμα βακκίνια είναι παχιά και ελαστικά, και όταν χτυπάνε στο έδαφος, ένα καλό μούρο αναπηδά λίγο.

Το φθινόπωρο, ένα μούρο μπορεί να βρεθεί στην αγορά, ωριμάζει μετά τη συγκομιδή (που συλλέγονται το Σεπτέμβριο, είναι μεγαλύτερο και ισχυρότερο, αφού ξαπλώνει για λίγο, αποκτά την απαραίτητη απαλότητα). Μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο τοποθετώντας το σε βάζα και γεμίζοντας με νερό - το μούρο δεν θα χάσει τη γεύση, το άρωμα και τις ευεργετικές ουσίες.

Η καθυστερημένη συγκομιδή, μετά την κατάψυξη, σας επιτρέπει να προετοιμάσετε ένα γλυκότερο και ζουμερό, πλήρως ώριμο μούρο. Θα πρέπει να φυλάσσεται στον καταψύκτη, καθώς και τα κατεψυγμένα μούρα της συγκομιδής του Σεπτεμβρίου - κατά την απόψυξη και την εκ νέου κατάψυξη, το προϊόν χάνει τις περισσότερες από τις πολύτιμες ουσίες του. Τα κατεψυγμένα βακκίνια που πωλούνται μπορούν να βρεθούν όλο το χρόνο.

Προσθέστε τα βακκίνια στη διατροφή

Οι διαιτητικές συμβουλές για μια θηλάζουσα γυναίκα δηλώνουν ότι τα κόκκινα φρούτα και τα μούρα είναι πιθανά αλλεργιογόνα για βρέφη. Ωστόσο, τα βακκίνια είναι στον κατάλογο των εξαιρέσεων - αυτό το μούρο ανήκει σε υποαλλεργικά προϊόντα.

Έτσι ώστε το μωρό σιγά σιγά να συνηθίζει στο νέο προϊόν, το οποίο σε συμπυκνωμένη μορφή μπορεί να επηρεάσει ελαφρώς τη γεύση του γάλακτος, συνιστάται σε μια θηλάζουσα μητέρα να παρασκευάζει ένα βιταμινούχο ποτό από τα βακκίνια και να το χρησιμοποιεί πρώτα σε αραιωμένη μορφή.

Ο χυμός από βακκίνιους θηλασμούς παρασκευάζεται από φρεσκοκομμένα ή κατεψυγμένα μούρα, τα οποία ταξινομούνται και πλένονται επιμελώς. Στη συνέχεια τα βακκίνια ζυμώνουν και τοποθετούνται σε κατσαρόλα με νερό, φέρονται σε βρασμό, προσθέτοντας λίγο ζάχαρη, ώστε το ποτό να μην αποδειχθεί πολύ ξινό. Μετά την έγχυση και την ψύξη, τα υγρά διηθούνται μέσω γάζας ή μικρού φίλτρου. Για την παρασκευή ποτού φρούτων απαιτείται 1 φλιτζάνι μούρα ανά 1 λίτρο καθαρού νερού.

Το ποτό μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για έως και δύο ημέρες - τότε ο χυμός χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες, επιδεινώνεται. Για να αυξηθεί η χρησιμότητα του ποτού, τα βακκίνια μπορούν να προστεθούν στο χυμό των βακκίνιων, το οποίο επίσης δεν είναι αλλεργιογόνο για το μωρό, παρά το χρώμα των μούρων. Εάν προσθέσετε λίγο άμυλο - παίρνετε ένα υγιές ζελέ βιταμίνης.

Δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί στο χυμό των βακκίνιων όταν θηλάζετε - μπορείτε να πιείτε μέχρι και 3-4 ποτήρια ποτού ανά ημέρα. Ψυχρός (αλλά όχι παγωμένος) Ο ξινός χυμός σβήνει απόλυτα τη δίψα σε μια ζεστή μέρα. Ένα ζεστό ρόφημα από τα μούρα θα χρησιμεύσει ως ασφαλές φάρμακο για το μωρό σας για κρύο ή γρίπη.

Τα μούρα με προστιθέμενη ζάχαρη επιτρέπεται να εισέλθουν στη διατροφή μόνο αφού το παιδί έχει προσαρμοστεί στο μη αραιωμένο morse. Τα βακκίνια θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της αναιμίας μετά τον τοκετό, επειδή περιέχει μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου και ουσίες που την βοηθούν να απορροφήσει.

Με όλα τα οφέλη αυτού του μούρου, για να μην διαταραχθεί η όξινη ισορροπία του στομάχου, δεν πρέπει να πάρετε πάρα πολύ παρασυρόμενος με όξινα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των βακκίνια.

Τα οφέλη από την κατανάλωση των βακκίνια

Εκτός από μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, αυτό το μούρο περιέχει φλαβονοειδή και τέτοια ιχνοστοιχεία όπως ψευδάργυρο, χαλκό και κάλιο. Αυτή είναι η απάντηση στο ερώτημα εάν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να φάει τα βακκίνια. Φυσικά μπορείτε, δεν είναι μόνο ένα χρήσιμο μούρο, αλλά με τη βοήθειά του μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή μιας γυναίκας. Η χρήση των βακκίνιων θα έχει θετική επίδραση στο σώμα, κουρασμένη μετά τον τοκετό.

Η τακτική κατανάλωση άγριων μούρων μπορεί να ομαλοποιήσει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης και να βελτιώσει τη γενική κατάσταση της θηλάζουσας μητέρας. Είναι χρήσιμο να πίνετε χυμό από τα βακκίνια, όχι μόνο σβήνει απόλυτα τη δίψα αλλά και αυξάνει τη ροή του γάλακτος. Χάρη σε αυτό, το παιδί λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξή του. Οι βιταμίνες που περιέχονται σε αυτό το μούρο βοηθούν να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, και το ασβέστιο και ο σίδηρος βελτιώνουν την κατάσταση των μαλλιών και των δοντιών.

Το Cranberry είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό. Με τη βοήθειά του, μια γυναίκα μπορεί να καταπολεμήσει τις φλεγμονώδεις διαδικασίες που συμβαίνουν συχνά στο ουροποιητικό σύστημα. Το οξύ του μούρου κάνει τα ούρα ξινό, εμποδίζοντας έτσι τα βακτήρια να εισέλθουν στην κύστη.

Το Cranberry έχει ιδιότητες αγγειακής ενίσχυσης και βοηθά στη θεραπεία των κιρσών. Χρησιμοποιήστε το ως προφυλακτικό μέτρο έτσι ώστε να μην σχηματίζονται θρόμβοι αίματος και αρτηριοσκληρωτικές πλάκες. Οι πολυφαινόλες που περιέχονται στα μούρα ενισχύουν τον καρδιακό μυ και μειώνουν την ποσότητα κακής χοληστερόλης.

Αυτό το υπέροχο μούρο βοηθά τις γυναίκες να πολεμήσουν και με υπερβολικό βάρος, από το οποίο υποφέρουν μετά τον τοκετό. Κάτω από τη δράση των οργανικών οξέων, οι λιπαρές αποθέσεις γαλακτώνονται και το υπερβολικό βάρος εξαφανίζεται. Η καθημερινή χρήση 3 ποτηριών από ποτό φρούτων θα επιτρέψει σε μια θηλάζουσα μητέρα να χάσει βάρος και κυτταρίτιδα. Η κατάσταση του δέρματος θα βελτιωθεί σημαντικά, και το σώμα θα εμπλουτιστεί με χρήσιμα μέταλλα και βιταμίνες. Ο χυμός των βακκίνιων βοηθά στην καταπολέμηση της νόσου των ούλων και της τερηδόνας.

Τι μπορεί να μαγειρευτεί από τα βακκίνια

Πίνετε χυμό βακκίνιων όταν ο θηλασμός είναι χρήσιμος, είναι πολύ εύκολο να το ετοιμάσετε μόνοι σας. Τα μούρα πλένονται καλά και πιέζονται έξω από αυτά το χυμό, προσθέτουμε νερό σε αυτό, βγάζουμε το μίγμα σε βράση και βράζουμε για περίπου 15 λεπτά. На литр воды потребуется стакан ягод.

Чтобы максимально сохранить все полезные вещества, напиток не рекомендуется варить, лучше смешать сок с кипяченой водой. Полкило клюквы разминают деревянной ложкой и добавляют к ней стакан жидкости. Το μίγμα αναδεύεται καλά, διηθείται και προστίθεται σε αυτό άλλα 5 φλιτζάνια βρασμένου νερού. Ζάχαρη σε γεύση, περίπου 300g.

Για να βελτιώσετε τη γεύση του έτοιμου χυμού, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη, κανέλα ή πορτοκαλιά. Είναι χρήσιμο να συνδυάσετε τα βακκίνια με φραγκοστάφυλα και σμέουρα. Είναι καλύτερο να αποθηκεύσετε χυμό βακκίνιων στο ψυγείο, αλλά όχι περισσότερο από 3 ημέρες. Ο θηλασμός είναι ένας συγκεκριμένος περιορισμός για να πιείτε αυτό το ποτό, συνιστάται να το πιείτε όχι περισσότερο από 3 ποτήρια την ημέρα, αλλά με την προϋπόθεση ότι το παιδί το παίρνει καλά.

Ο ζεστός χυμός βοηθά καλά με τα κρυολογήματα και τις ιογενείς ασθένειες, αλλά αντί της ζάχαρης στην περίπτωση αυτή, είναι καλύτερο να προσθέσουμε μέλι σε αυτό. Και ο χυμός βακκίνιων, αναμεμειγμένος με μέλι, βοηθά στην καταπολέμηση του βήχα. Τα βακκίνια με HB θα βοηθήσουν τη μαμά να αντιμετωπίσει τη χρόνια κόπωση. Εάν προσθέσετε άμυλο στο χυμό, θα έχετε μια υπέροχη ζελέ βιταμίνης.

Τα βακκίνια μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή κατεψυγμένα. Κατά την αγορά, πρέπει να επιλέξετε ολόκληρα και ελαστικά μούρα, σκισμένα και μαυρισμένα χάνουν τις διατροφικές τους ιδιότητες. Ιδιαίτερα χρήσιμα βακκίνια, που συλλέγονται μετά τον πρώτο παγετό, είναι πιο ώριμα και πολύ ζουμερά.

Τα βακκίνια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κάνουν μαρμελάδα, ζελέ ή τσάι. Ο χυμός Cranberry είναι διαθέσιμος για πώληση, και στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε δισκία που περιέχουν ξηρό εκχύλισμα αυτού του μούρου. Ο καθαρός χυμός είναι πολύ πικρός στη γεύση, μπορεί να αραιωθεί με νερό ή άλλο χυμό. Μπορείτε να αλέσετε τα βακκίνια με τη ζάχαρη σε ένα μπλέντερ, όπως το καλαμάκι αποθηκεύεται σε ένα ψυγείο σε ένα σφραγισμένο δοχείο από γυαλί. Για να ετοιμάσετε ένα υγιεινό ποτό, δύο μεγάλα κουτάλια του καλαμποκιού ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό.

Επιβλαβής ποιότητα βακκίνιο

Παρά το γεγονός ότι το βακκίνιο είναι κόκκινο, θεωρείται υποαλλεργικό μούρο που δεν προκαλεί αλλεργική αντίδραση στα βρέφη. Αλλά η θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να την εισάγουν σταδιακά στη διατροφή, παρακολουθώντας ταυτόχρονα την κατάσταση του παιδιού. Εάν εμφανιστεί εξάνθημα στο δέρμα του μωρού ή στην καρέκλα του, είναι καλύτερα για τη μαμά να σταματήσει να τρώει τα βακκίνια.

Η εισαγωγή αυτών των μούρων στη διατροφή είναι επιθυμητή αφού το παιδί έχει φτάσει τουλάχιστον ένα μήνα. Πρέπει να ξεκινήσετε με μερικά μούρα, επειδή είναι ξινό, που μπορεί να επηρεάσει τη γεύση του γάλακτος και τότε το μωρό θα αρνηθεί το θηλασμό. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, η διάρροια μπορεί να ξεκινήσει όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για το μωρό, το οποίο είναι πολύ επικίνδυνο γι 'αυτόν.

Δεν είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθούν αυτά τα μούρα για γυναίκες με αυξημένη οξύτητα στο στομάχι και παρουσία ασθένειας έλκους. Μην συμπεριλάβετε στη διατροφή των βακκίνιων που θηλάζουν οι μητέρες που έχουν ευαίσθητα δόντια ή το σμάλτο τους είναι κατεστραμμένο. Σε μεγάλες ποσότητες, το μούρο οδηγεί μερικές φορές στο σχηματισμό πέτρες στα νεφρά. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν φάτε τα βακκίνια, ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας και την κατάσταση ενός μικρού παιδιού.

Loading...