Εγκυμοσύνη

Θηλυκά σούσι και κυλίνδρους

Pin
Send
Share
Send
Send


Από τις πρώτες μέρες της ζωής, ένα νεογέννητο μωρό χρειάζεται γάλα για το μωρό. Προκειμένου να μην βλάψει το μικρό της θαύμα, η νέα μητέρα θα πρέπει να παρακολουθεί στενά τη διατροφή της. Ως εκ τούτου, πολλές μητέρες θηλασμού, που επιθυμούν να διαφοροποιήσουν τη διατροφή τους με εξωτική κουζίνα, αντικατοπτρίζουν τις πιθανές συνέπειες αυτής της επιθυμίας.

Sushi και Rolls για HB: Όφελος ή βλάβη

Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να τρώει μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή κάθε μέρα. Με βάση αυτό, οι σύγχρονες γυναίκες είναι σίγουροι ότι κατά τη διάρκεια της γαλουχίας μπορείτε να φάτε με τον ίδιο τρόπο όπως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και αν κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγής, η γυναίκα χαλάσει τον εαυτό της με ιαπωνική κουζίνα, τότε κατά τη διάρκεια της θηλασμού είναι επίσης δυνατό.

Εγώ, ως γιατρός, συμφωνώ πλήρως με αυτή τη δήλωση. Αν και οι πρώτοι τέσσερις μήνες και ειδικά οι πρώτες μέρες μετά τη γέννηση, είναι καλύτερο να ακολουθήσουμε μια αυστηρή δίαιτα. Εξάλλου, το μωρό είναι ακόμα πολύ αδύναμο και το πεπτικό του σύστημα μόλις αρχίζει να εργάζεται έξω από τη μήτρα της μητέρας.

Το μόνο που τρώει η μητέρα επηρεάζει άμεσα τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος και ως εκ τούτου την υγεία του μωρού.

Οποιαδήποτε μη συμμόρφωση με τους κανόνες μπορεί να προκαλέσει ένα παιδί:

  • αλλεργία
  • εξάνθημα
  • παραβίαση της καρέκλας,
  • colic
  • ανησυχία κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Είναι σημαντικό για τις γυναίκες να παρακολουθούν την ποιότητα και τη φρεσκάδα των προϊόντων τους. Η δηλητηρίαση από τα τρόφιμα δεν θα φέρει τίποτα καλό στο σώμα που αποδυναμώνεται από τον τοκετό.

Όσον αφορά τα οφέλη από τη χρήση κυλίνδρων ή σούσι για την ΗΒ, οι γιατροί εδώ έχουν μια αβέβαιη γνώμη.

Από τη μία πλευρά, τα συστατικά του πιάτου, κατά κανόνα, είναι χρήσιμα (ψάρια, ρύζι, χόρτα). Η κατανάλωση θαλασσινών όταν το θηλάζετε είναι απαραίτητη, καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα ιωδίου, βιταμινών και αμινοξέων. Χωρίς τη βοήθειά τους, είναι αδύνατο να φανταστούμε την καλή λειτουργία του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος.

Μπορεί να θηλάζει μαμά ρολά, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Πρώτον, πρέπει να αναφερθούν οι θετικές πτυχές της χρήσης αυτής της κεραμικής.

  • Το ρύζι έχει ωφέλιμη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, ομαλοποιεί την ισορροπία των βιταμινών και των ανόργανων ουσιών που είναι απαραίτητες για κάθε γυναίκα στην μετά τον τοκετό περίοδο.
  • Τα ψάρια έχουν μεγάλη ποσότητα φωσφόρου και λιπαρών οξέων. Τα συστατικά δεν είναι απλώς χρήσιμα, αλλά ζωτικά για κάθε οργανισμό.
  • Τα φύκια έχουν εδώ και καιρό καταναλώσει λόγω του ιωδίου και της βιταμίνης Β12, τα οποία είναι στη σύνθεσή τους.
  • Στην Ανατολή, τα wasabi τρώγονται για να καταστρέψουν τους κακούς μικροοργανισμούς. Και επίσης με τη βοήθειά του να προλαμβάνει την τερηδόνα.
  • Η σάλτσα σόγιας περιέχει πολλά αμινοξέα και βιταμίνες.
  • Το τζίντζερ έχει μεγάλη επίδραση στην πέψη και ιδιαίτερα στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Το τζίντζερ μπορεί ακόμη και να εξαλείψει την φλεγμονώδη διαδικασία στο αρχικό στάδιο.

Τα σούσι και τα ρολά δεν μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες. Η σύνθεση του πιάτου φέρνει πολλούς κινδύνους που πρέπει να γνωρίζει μια γυναίκα. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για την περίοδο του θηλασμού. Μπορείτε να φάτε σούσι μόνο εάν είστε απόλυτα βέβαιοι ότι καμία από τις απειλές δεν θα εφαρμοστεί πλήρως.

Μία από τις πιο επικίνδυνες απειλές είναι το γεγονός ότι τα ωμά ψάρια χρησιμοποιούνται σε όλες τις ιαπωνικές λιχουδιές. Εάν η επεξεργασία των ψαριών ήταν λανθασμένη, μπορεί να παραμείνει ένας τεράστιος αριθμός κακόβουλων μικροβίων και ακόμη και σκουληκιών. Φυσικά, όλα αυτά είναι επικίνδυνα για τη μητέρα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να παραγγείλετε ρολά και σούσι σε μια ζεστή εκδοχή, επειδή τα ψημένα ή καπνισμένα ψάρια έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία και ο κίνδυνος δηλητηρίασης σε αυτή την περίπτωση ελαχιστοποιείται.

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες για τον προσδιορισμό της ποιότητας ενός προϊόντος χωρίς ειδικές συσκευές:

  1. Οσμήστε το προϊόν. Τα ρολά ή το σούσι δεν πρέπει να μυρίζουν όπως αμμωνία ή άλλες σκληρές, δυσάρεστες μυρωδιές.
  2. Το χρώμα των ψαριών δεν πρέπει να είναι πολύ φωτεινό. Αυτός ο σολομός, ο οποίος χρησιμοποιείται στις περισσότερες συνταγές, έχει ένα γκριζωπό ή τρυφερό σομόν-ροζ χρώμα.
  3. Δώστε προσοχή στη δομή του προϊόντος. Το ρύζι και τα ψάρια δεν πρέπει να καταρρέουν. Τα ψάρια δεν πρέπει να διασπαστούν σε ίνες.

Τα λιπαρά ψάρια βρίσκονται επίσης στον κατάλογο των τροφίμων που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Μπορεί να είναι η ώθηση για την έναρξη μιας κακής αντίδρασης στο σώμα του μωρού.

Το τζίντζερ και το wasabi είναι σκληρά και μάλλον πικάντικα καρυκεύματα. Η χρήση τους σχεδόν πάντα προκαλεί αλλεργίες στο σώμα του μωρού. Η ελαχιστοποίηση του κινδύνου αλλεργιών είναι σχεδόν αδύνατη, καθώς ακόμη και μια μικρή δόση από αυτά τα νόστιμα τρόφιμα μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ψίχουλων. Λόγω αυτών των συστατικών, το γάλα της μητέρας αλλάζει τη γεύση και τη γεύση, οπότε το παιδί μπορεί να το αρνηθεί. Αλλά για να διαπιστώσετε αν το μωρό σας έχει μια αντίδραση, θα πρέπει να δοκιμάσετε τζίντζερ ή wasabi αρκετά. Ακόμη και αν δεν υπάρχει αντίδραση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν όχι περισσότερο από 5 γραμμάρια τη φορά (ένα κουταλάκι του γλυκού).

Όπως είπα ήδη, μια γυναίκα που θηλάζει πρέπει να τρώει καθημερινά μια ποιοτική και ποικίλη διατροφή, οπότε αν δεν υπάρχει πρόβλημα με την υγεία και την κατάσταση του μωρού σας, δεν πρέπει να περιορίζεστε στους αγαπημένους σας ρόλους ή σούσι.

Ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι η διατροφή μιας μητέρας πρέπει να ποικίλει. Κατά την άποψή του, δεν πρέπει να περιορίζεστε στον εαυτό σας, αλλά πρέπει να παρακολουθείτε αυστηρά την αντίδραση του βρέφους. Εάν τα ψίχουλα εμφανιστούν με ερυθρότητα, εξάνθημα, μη φυσιολογικό κόπρανα ή κοιλιακό άλγος, το προϊόν πρέπει να αποκλειστεί.

Pin
Send
Share
Send
Send